Norby Hälsostudio

För dig som har ont i muskler eller leder, till exempel rygg, knä, höft eller axel. Vid ett nybesök får du berätta om dina besvär, och därefter görs en undersökning och bedömning. Utifrån bedömning lägger vi tillsammans upp en rehabiliteringsplan.

För dig som besväras av problem kopplade till kvinnokroppen, som till exempel graviditetsrelaterade besvär, bäckenbottendysfunktion, inkontinens eller samlagssmärta.

För dig som tidigare varit på nybesök. Uppföljning av dina besvär och rehabiliteringsplan.

Här kan du använda Epassi friskvårdsbidrag. En skön massage som ökar blod och lymfcirkulationen, tar bort spänningar och trötthet i foten, verkar smärtlindande och har även en avslappnande och lugnande verkan på hela människan. OBS! Ej massage vid trombos,(blodpropp), pulsåderbråk,tumörer,hudsjukdomar och akuta inflammationer.

Här kan du använda Epassi friskvårdsbidrag. En skön massage som ökar blod och lymfcirkulationen,tar bort spänningar och trötthet i foten, verkar smärtlindande och har även en avslappnande och lugnande verkan på hela människan.

För dig som är gravid och önskar råd och stöd med din träning under graviditeten. Vi sätter upp mål och anpassar träningen efter hur just du mår. Det finns även möjlighet att köpa ett paket om fem träffar till reducerat pris. Sista träffarna inkluderar även profylaktiska övningar inför förlossningen. Fråga om detta i samband med första besöket.

För dig som önskar stöd i att hitta tillbaka till kroppen, mage och bäckenbotten efter graviditet och förlossning. Din bebis är självklart välkommen vid besöket! Rekommendationen är att du varit på efterkontroll hos din barnmorska innan besöket.

Unna dig en stunds avkoppling med en massage! Svensk klassisk massage är en djupgående form av massage som görs med olja mot huden. 30 minuters behandling lämpar sig för en halvkroppsbehandling utifrån dina önskemål.

Unna dig en stunds avkoppling med en massage! Svensk klassisk massage är en djupgående form av massage som görs med olja mot huden. 60 minuters behandling lämpar sig för en helkroppsmassage utifrån dina önskemål.

Unna dig en stunds avkoppling med en massage! Svensk klassisk massage är en djupgående form av massage som görs med olja mot huden. 90 minuters behandling lämpar sig för en helkroppsmassage utifrån dina önskemål.

Unna dig en stunds avkoppling med en massage! Svensk klassisk massage är en djupgående form av massage som görs med olja mot huden. Vid 120 minuters behandling får du en grundlig massage av hela kroppen anpassad efter dina önskemål.

Ge din ömma rygg och trötta ben lite återhämtning! Vid gravidmassage används en särskild kudde som avlastar magen. Du kan också ligga på sidan. Rekommenderas från graviditetsvecka 12.

Ge din ömma rygg och trötta ben lite återhämtning! Vid gravidmassage används en särskild kudde som avlastar magen. Du kan också ligga på sidan. Rekommenderas från graviditetsvecka 12.

En lugnande ansiktsmassage som löser upp spänningar, ökar cirkulationen och ger djup återhämtning. Med inslag av zonterapi och avslappningstekniker hjälper behandlingen kroppen att släppa stress och hitta ny balans. 💛 Passar dig som vill förebygga stress och främja välmående. Godkänd som friskvård.

Ett första samtal där vi lär känna varandra och utforskar vad du vill förändra eller fördjupa i ditt liv. Du får känna hur livsstils -& balanscoaching kan stötta dig mot mer energi, fokus och mening i vardagen.

Som livsstils -och balanscoach hjälper jag dig att skapa struktur, energi och mening i din vardag. Tillsammans utforskar vi hur du kan skapa en livsstil som känns balanserad, insprirerande och hållbar. Passar dig som vill: - Få ihop vardagen utan att tappa bort dig själv - Hitta mer energi och återhämtning - Skapa hållbara rutiner kring sömn, mat och rörelse - Känna mer fokus, glädje och närvaro i livet

Henrik Bosaeus håller i detta pass. Välkommen till ett pass för både styrka och kondition! Du bjuds på en bred variation av övningar med skivstång, kettlebells och den egna kroppsvikten som redskap. Efter uppvärmning och tekniktips jobbar vi i ett antal intervaller av 40 sekunder arbete/20 sekunder vila. Du väljer själv om du vill köra tyngre eller lättare, intensivt eller lugnt. Vi avslutar med en skön nedvarvning och passar på att förbättra rörligheten i kroppen medan den är varm. Passet "styrkemix - teknik" är en bra förberedelse för att nå passets fulla potential, men varje övning erbjuds i en lättare och en mer utmanande variant för att fungera för en bred publik.

Passet leds av Ildiko. I poweryogan kommer du att få arbeta med både kropp och knopp. Klasserna varierar mellan varje gång men vissa övningar återkommer. Passen kan ha olika teman som t ex "höfter" eller "core". Det är alltid en del av passet som är styrkebaserat. Jag kommer att guida dig hur du kan bli mer medveten om andningen och hur du kan använda andningen för olika ändamål i din yogapraktik. Varje klass avslutas med lugnare mer vinyoga betonade övningar.

Nagelvård, svamp naglar, liktorna, hälsprickor, nagel trång, vårtor med mera behandlas.

En längre tid för dig som kommer till mig för första gången och behöver extra omsorg om dina fötter. Till ex hälsprickor, förhårdnader, svampnaglar, liktornar, kartnaglar, vårtor, nageltrång med mera behandlas.

Nageltrång, vårtor.

Här får du gärna ringa eller e mejla mig för att boka en tid.

Kontakta mig via e mejl eller ring. Priset gäller per besök.

För dig som inte har några besvär med fötterna och bara vill fräscha upp dem, avslutar med fot massage.

Du kan beställa presentkort för fotvård eller fot och underben massage och hämta på Svampvägen 10 Norby Hälsostudio. Du kan själv välja värde på kortet -500kr, 700 kr, 850 eller 800 kr beroende på vilken tjänst väljer du. Om du önskar att vi skickar hem presentkort till dig då tillkommer en avgift på 50 kr. Mejla mig gärna om du vill att jag ska skicka presentkort till dig: jaworanskaa@gmail.com

Anna Bosaeus håller i detta pass. Ta en paus från vardagsbruset och fyll på med ny energi! Under detta mjuka lunchyogapass sträcker vi ut kroppen, släpper spänningar och hittar lugnet i andetaget. Perfekt för dig som vill återfå fokus och närvaro inför resten av dagen. Kom som du är - lämna mattan med lättare sinne och kropp.

Detta pass hålls av Henrik Bosaeus. Välkommen till ett pass där vi tränar funktionell styrka från topp till tå - med tekniken i fokus! Till vår hjälp använder vi skivstång, kettlebells och egen kroppsvikt. Efter en gedigen uppvärmning tränar funktionella styrkeövningar. Fokus ligger på att utveckla en bra teknik. Nybörjare och lite orolig för vikter? Ingen fara, vi tar det från grunden på dina villkor. Erfaren och vill utvecklas? Det finns alltid teknik att fila på och vikter att lasta på!