1. Hem
  2. Personlig träning hela Sverige

Norrhälsan

Storgatan 21A, 891 34 Örnsköldsvik
5.0

Alla tjänster

Massage

3

Massage 25 min

25 min
En behandlande massage där jag vill ha återkoppling under tiden om hur det känns för dig.
Pris595 kr

Fascia-Behandling

60 min
En Fascia-behandling går ut på att öka flödet i kroppen, vilket leder till en rörligare och lättare känsla i kroppen. Under behandlingen kommer jag framförallt att jobba med mina händer men ibland även använda mig av ett flossband för att öka rörligheten ytterligare. Behandlingen kan komma att vara i flera olika positioner vilket kommer att göra dig mer involverad i din behandling och på så sätt även ge dig bättre förståelse för din kropp. Denna behandling passar alla, både dig med långvarig smärta och dig som vill skapa mer medvetenhet kring din egen kropp.
Pris995 kr

Gravidmassage

25 min
En behandling för dig som är gravid. Du väljer själv om du vill ha en mjukare eller mer behandlade massage. Bänken har ett hål för magen.
Pris595 kr

Personlig Träning

2

PT - Tillsammans

60 min
PT - Tillsammans är ett roligt sätt att umgås på och samtidigt träna tillsammans.
Pris975 kr

Personlig Träning

60 min
Under vår första träff görs en screening, vi diskuterar framtida målsättningar och lär känna varandra. Därefter sker träningen efter de mål vi satt upp tillsammans.
Pris750 kr

Gruppträning

4

Cirkelträning

45 min
I cirkelträningen tränar vi styrka och uthållighet med hjälp av funktionella träningsövningar.
Pris150 kr

Koordinationsträning

45 min
I koordinationsträningen aktiverar vi hjärnan med hjälp av övningar som inte kräver någon styrka. Men tror inte att svetten ska inte rinna!
Pris150 kr

Soma Move

40 min
180kr betalas via swish på plats. SOMA är en träningsmetod som betonar flödande rörlighet och mjuk styrka för att förbättra kroppens alla rörelsemönster samt välbefinnande. Denna metod kombinerar inslag från olika discipliner såsom yoga, kroppsterapi och funktionell träning för att hjälpa deltagarna att utveckla en medvetenhet om sin kropp, förbättra rörligheten och styrkan på ett harmoniskt sät
Pris180 kr

GRUPPTRÄNING EXTRA

45 min
För dig som har eller vill prova gruppträningen. Olika pass vid varje tillfälle. Ibland är jag med i passet.

Mammaträning

2

Mammaträning Start

45 min
Träning för dig som är nybliven mamma eller för dig som inte riktigt kommit igång ännu. Kursen är 5 veckor, totalt 10 pass. Betalas på plats vid start. Ny info om kursstart finns på @norrhalsan

Mammaträning Fortsättning

45 min
För dig som varit med tidigare eller som känner att du redan har en bra grundnivå. Kursen är 5 veckor, totalt 10 pass. Betalas på plats vid start. Nya kursstarter syns på @norrhalsan

PT-Grupp

3

PT-Grupp 11:45

45 min
Betalas på plats vid första tillfället. Vid bokning så bokar du för alla tillfällen.

PT-Grupp 16:15

45 min
Betalas på plats vid första tillfället. Vid bokning så bokar du för alla tillfällen.

PT-Grupp 17:10

45 min
Betalas på plats vid första tillfället. Vid bokning så bokar du för alla tillfällen.

Barnträning

1

Minihälsan

40 min
Här är ditt barn välkommen att utforska rörelse och ha kul. Passar ålder 3-6 år för att kunna ta enklare instruktioner. Du som förälder kan sitta kvar i lokalen. Obs, se till att boka i rätt grupp för ditt barn 🩷
Pris1 050 kr

Yoga

4

Yin yoga

90 min
Pris195 kr

Cirkel Yoga

45 min
Cirkel yoga. Passet är utformat som cirkelträning men endast med yogarörelser
Pris150 kr

Fascia Yoga

90 min
OBS. Minst 4 bokade för att passet ska bli av. Fasciayoga (eller fasciafokuserad yoga) riktar sig mot kroppens bindvävsnätverk för att förbättra elasticiteten, återfukta vävnader och frigöra kronisk spänning genom att använda flytande, gungande positioner och så kallade ”yoga flows”. Medvetna rörelser som växelvis stärker och stretchar, kan minskar stelheten i musklerna, förbättrar rörligheten och sänker stress - vilket kan resultera i en bättre hållning och ökad kroppsmedvetenhet om man gör det regelbundet! Fascia yoga passar dig som tycker om en yoga som är lite kraftigare och kan även utmana din koordination ibland! Vi börjar lugnt och mobiliserande och avslutar med Shavasana (avslappning liggande).
Pris195 kr

Creative yinyoga

90 min
Ett inkännande Yinyoga pass där vi med mjuka rörelser, små skiftningar och utforskning landar vi in i våra positioner. Ett pass för både kropp och sinne.
Pris195 kr

Omdömen

5av5
5
(370)
4
(18)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
HEJ! På Norrhälsan tränar du i en kreativ PT-Studio i centrala Örnsköldsvik. Här kan du boka Personlig Träning, PT-grupp, PT-tillsammans, Mammaträning, barnträning och behandling. I lokalen finner du även Johanna, Marie, Fia, Sonja, Ulrika och Susanna som utför gruppträning. HITTAR DU INGEN TID? Mejla mig! emelie@norrhalsan.se eller ring 072-7428282 Så löser vi det! Vid sen avbokning mejla mig på emelie@norrhalsan.se Uteblivet besök debiteras med 100% av priset. Presentkort?: Mejla mig så fixar vi det. Betalning: Swish/Faktura Här på Norrhälsan ligger fokuset på dig! Du skapar själv dina förutsättningar för att nå dit du vill och vi hjälper dig på vägen. Tillsammans når vi dina mål och förverkligar dina drömmar!

instagramInstagram@norrhalsan

Låt inte smärta sätta stopp för dig och ditt liv. Jag vet att du också vill kunna vara med på alla roliga aktiviteter som händer tillsammans med familjen. Boka behandling nu, inte sen. Livet sker nu ☀️
Augusti är här och nästa vecka drar träningen igång på riktigt i lokalen. Flera har bokat sin plats och satt sin plan för hösten, är du redo? 👊
Nu går jag på semeser. Vi ses igen v.32 ☀️🤸‍♀️🥂
Vill du träna online med mig i sommar? Det här passar perfekt för dig som har svårt att få till träning i sommar men som vill hålla igång inför hösten för att inte ha känslan att det känns jobbigt att komma igång igen. Det passar också perfekt för dig som har velat prova min träning men inte ännu fått tillfälle. Sommarträningen är 4 veckor ( 3pass/v). Passen släpps i början på varje vecka för att du ska kunna fördela ut dem precis som du önskar. Du behöver inte ha några redskap och du kan träna var du vill, bara du har tillgång till din telefon. Korta pass runt 35 min där vi blandar styrka och kondition. Sista anmälningsdag söndag 28/6! Vi börjar nu på måndag 🤸‍♀️ Anmäl dig till mig i DM! 1495:-
Det finns några få platser kvar. Tisdag 11:45 & 16.15 Torsdag 11:45. Passen är 45 min och du bokar dig för 8 veckor. Du väljer själv på ett eller två pass/v. Betalas vid första träff. Boka via boka direkt, länk i bio. Mer info? Skicka ett DM 🤸‍♀️
Ät mat, skratta och andas 💜
Kom och prova cirkelyoga torsdag 25/6 11.45! Sonja bjuder in till ett cirkelpass där övningarna kommer att vara olika yoga positioner. Passet är 45 min. Perfekt att testa för dig som gått på träningen med Emelie eller som vill testa utmanas på ett nytt sätt med rörlighet. Gär att boka nu via boka direkt 🙏
🥳🥳🥳 Nu går det att boka höstens PT-GRUPPER! Start tisdag v.33! De tider som finns är: Tisdagar: 11.45, 16.15, 17.10 Torsdagar: 11.45 Passen är 45 min inkl avslappning. Vi tränar tillsammans i totalt 8 veckor. Begränsat antal platser. När du bokar första passet så har du bokat för alla tillfällen. Du bokar via boka direkt. Pris: 1600:- för 1 pass/v hela perioden. 2400:- för 2 pass/v hela perioden. Kom och häng med i den härliga gemenskapen. Ni som kört med mig länge, kommentera gärna er upplevelse så fler vågar vara med 😊🤸
Söker du träning, ett enkelt ställe för dig och ditt barn att vara på och härliga mammor att umgås med? Då är det din tur att hitta din plats på Mammaträningen på Norrhälsan. Höstens första träff börjar v.33. Vi tränar tillsammans på tisdagar och torsdagar i totalt 5 veckor (10 pass). Vid bokning så bokar du för hela perioden. Pris: 1599:- Tid: Startgrupp/nybörjargrupp 9.45-10.30. Fortsättningsgrupp: 10.45-11.30 Begränsat antal platser. I startgruppen blandar vi rörlighetsträning och styrketräning/flås och i fortsättningsgruppen tränar vi två pass i veckan med styrka/flås. Vill du veta mer? Släng iväg en kommentar eller så hörs vi i DM ✨️ Skicka vidare till någon du tycker borde hitta träningen på Norrhälsan.
I sommar kommer ni att få prova på lite olika pass från mina instruktörer. Sonja kommer fredagen den 24/7 09.00 köra Koordinationsövningar. Ett pass där hjärnan får jobba lite extra. Fixar du utmaningen? 😃 På passet koordinationsträning aktiverar vi hjärnan med hjälp av övningar som inte kräver någon styrka utan koncentration. Alla kan vara med!

Kontakt

  • 072-742 82 XX

Adress