Fördelarna med massage för gravida kvinnor inkluderar: lindring av värk och smärta: hjälper till att minska stelhet i nacke, axlar, rygg och höfter, vilket ofta beror på att man bär ökad kroppsvikt; minskad svullnad och domningar: mild massage stimulerar blod- och lymfcirkulationen, vilket minskar vätskeretention i händer och fötter; lindring av stress: stimulerar frisättningen av endorfiner, förbättrar humöret och minskar ångest; och främjar djupare sömn: minskar muskelspänningar, vilket gör att blivande mödrar kan vila mer fullständigt.