Nurse Care Studio

FRISKVÅRD | Bål- & bäckenstärkande träningskoncept + Insculpt Chair Ett individuellt anpassat träningskoncept för både kvinnor och män, där aktiv fysisk träning, regelbunden hemträning och elektromagnetisk muskelstimulering med Insculpt Chair kombineras för att stärka bål- och bäckenbottenmuskulaturen. Bål och bäckenbotten består av viktiga muskelgrupper som tillsammans bidrar till kroppens stabilitet, styrka, kontroll och funktion. Precis som kroppens övriga muskler behöver de aktiveras och tränas regelbundet. Hos Nurse Care Studio arbetar vi därför med ett sammanhängande träningsupplägg som bygger på tre kompletterande delar. 1. AKTIV BALANS- OCH STABILITETSTRÄNING Varje bokat träningstillfälle inleds med cirka 10 minuters aktiv träning på balans- och vibrationsplatta. Träningen fokuserar på balans, stabilitet, muskelkontroll och aktivering av bål och närliggande muskulatur. Fri tillgång till balansplattan ingår sju dagar i veckan, även mellan de bokade träningstillfällena, för att ge möjlighet till regelbunden och kontinuerlig fysisk träning. 2. INDIVIDUELL BÄCKENBOTTENTRÄNING HEMMA Som en viktig del av konceptet får du ett individuellt utprovat träningsprogram med aktiva övningar för bäckenbottenmuskulaturen. Programmet anpassas efter dina förutsättningar och mål, med rekommendation om cirka 10 minuters egen träning dagligen. Syftet är att utveckla muskelstyrka, uthållighet, kontroll och förmågan att aktivt använda bäckenbottenmuskulaturen. 3. KOMPLETTERANDE MUSKELSTIMULERING MED INSCULPT CHAIR Vid varje bokat träningstillfälle ingår cirka 30 minuter i Insculpt Chair som ett komplement till den aktiva träningen. Insculpt Chair använder elektromagnetisk energi för att framkalla upprepade muskelsammandragningar i bäckenbottenmuskulaturen. Under denna del sitter du bekvämt och fullt påklädd i stolen. Muskelstimuleringen kombineras med den aktiva träningen och hemträningsprogrammet som en del av det samlade träningskonceptet. ETT TRÄNINGSKONCEPT MED FOKUS PÅ KONTINUITET Genom att kombinera aktiv balansträning, daglig hemträning och kompletterande muskelstimulering får du ett individuellt anpassat träningsupplägg för bål och bäckenbotten. Regelbundenhet är en viktig del av träningen. Därför ingår fri tillgång till balansplattan mellan besöken och möjlighet att fortsätta träningen hemma varje dag. För dig som önskar en sammanhängande träningsperiod erbjuder vi även träningsprogram/klippkort med 5 eller 10 bokade tillfällen. Hos Nurse Care Studio möter du en legitimerad distriktssköterska som hjälper dig att anpassa träningen efter dina individuella förutsättningar och mål. FRISKVÅRD OCH FRISKVÅRDSBIDRAG Träningskonceptet är utformat med fokus på fysisk träning, muskelstyrka och regelbunden aktivitet. Som underlag för friskvårdsbidrag får du ett specificerat kvitto. Din arbetsgivare avgör om träningskonceptet omfattas av arbetsgivarens friskvårdsbidrag.

KOSTNADSFRI KONSULTATION – INSCULPT CHAIR För dig som är nyfiken på denna tjänsten, och vill veta mer – eller för dig som redan har bestämt dig och vill planera ditt träningsupplägg tillsammans med mig. Konsultationen är kostnadsfri och förbinder dig inte till att boka eller köpa någon behandling.

En behandling för dig som vill öka hudens fasthet, spänst och tonus. Vanliga områden att behandla är ansikte/ögonlock, hals/dekolletage, överarmar, mage, lår, säte/rumpa och rygg/bh-kant. * Rek.beh.upplägg; minst 5 behandlingar, intervall, 1–2 gånger/vecka, underhåll vid behov.

En behandling för dig som vill öka hudens fasthet, spänst och tonus. Vanliga områden att behandla är ansikte/ögonlock, hals/dekolletage, överarmar, mage, lår, säte/rumpa och rygg/bh-kant. * Rek.beh.upplägg; minst 5 behandlingar, intervall, 1–2 gånger/vecka, underhåll vid behov.

Med kurkortet får du ett bättre pris, och betalar endast 824:-/behandling! CRYO T-SHOCK, HUDUPPSTRAMANDE BEHANDLING, är en behandling för dig som vill öka hudens fasthet, spänst och tonus. Vanliga områden att behandla är ansikte/ögonlock, hals/dekolletage, överarmar, mage, lår, säte/rumpa och rygg/bh-kant. * Rek.beh.upplägg; minst 5 behandlingar, intervall, 1–2 gånger/vecka, underhåll vid behov.

En behandling för dig som vill minska lokala fettdepåer och arbeta med kroppens konturer. Vanliga områden är mage, kärlekshandtag, lår och överarmar. Behandlingen inleds med 10 minuter träning på vibrationsplatta för stimulering av lymfsystemet. * Rek.beh.upplägg är minst 4-5 behandlingar, med två veckors intervall. Vid köp av kurkort ingår fri träning på vår vibrationsplatta FitnessPlate-4D!

En behandling för dig som vill minska lokala fettdepåer och arbeta med kroppens konturer. CRYO-T-SHOCK är en modern och icke-kirurgisk behandling för dig som vill minska lokala fettdepåer – utan nålar eller kirurgi. Tekniken bakom resultatet använder kontrollerade temperaturväxlingar mellan värme och kyla, för att eliminera fettcellerna . Behandlingen passar särskilt bra för lokala och svårpåverkade fettdepåer, exempelvis på mage, midja, höfter, lår, armar och rygg. Behandlingen inleds med 10 minuter träning på vibrationsplatta för stimulering av lymfsystemet. Därefter ligger du bekvämt under de 45 minuter som behandlingen tar. Förändringen sker successivt och resultatet varierar från person till person. För ett tydligare resultat rekommenderas vanligtvis en kur på minst 4-6 behandlingar, Rekommenderat behandlingsintervall är cirka 14 dagar. Vid köp av kurkort ingår fri träning på vår vibrationsplatta FitnessPlate-4D!

Med kurkortet får du ett bättre pris, och betalar endast 1623:-/behandling! CRYO T-SHOCK | FETTREDUKTION | 60 min, är en behandling för dig som vill minska lokala fettdepåer och arbeta med kroppens konturer. CRYO-T-SHOCK är en modern och icke-kirurgisk behandling för dig som vill minska lokala fettdepåer – utan nålar eller kirurgi. Tekniken bakom resultatet använder kontrollerade temperaturväxlingar mellan värme och kyla, för att eliminera fettcellerna . Behandlingen passar särskilt bra för lokala och svårpåverkade fettdepåer, exempelvis på mage, midja, höfter, lår, armar och rygg. Behandlingen inleds med 10 minuter träning på vibrationsplatta för stimulering av lymfsystemet. Därefter ligger du bekvämt under de 45 minuter som behandlingen tar. Förändringen sker successivt och resultatet varierar från person till person. För ett tydligare resultat rekommenderas vanligtvis en kur på minst 4-6 behandlingar, Rekommenderat behandlingsintervall är cirka 14 dagar. Vid köp av kurkort ingår fri träning på vår vibrationsplatta FitnessPlate-4D!

C-vitamin är en viktig antioxidant med flera funktioner i kroppen. Det bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion, normal kollagenbildning samt hjälper till att skydda kroppens celler mot oxidativ stress. Oxidativ stress kan förenklat beskrivas som ett slags ”slitage” på kroppens celler. Antioxidanter, däribland C-vitamin, hjälper till att skydda cellerna mot denna påverkan. När C-vitamin ges intravenöst, direkt i blodbanan, kringgås upptaget via mag-tarmkanalen. Det innebär att hela den administrerade dosen når blodbanan och att betydligt högre koncentrationer av C-vitamin kan uppnås än när C-vitamin tas via kost eller tabletter. C-vitamindroppet innehåller 7,5 gram askorbinsyra. Askorbinsyran är läkemedelsklassad och behandlingen ges efter individuell läkarbedömning och ordination. Behandlingen är ett komplement och ersätter inte en varierad kost eller en hälsosam livsstil. VIKTIGT INFÖR DIN FÖRSTA BEHANDLING Innan din första behandling behöver du fylla i en hälsodeklaration via Vitaminklinikens hemsida, www.vitaminkliniken.se. Hälsodeklarationen bedöms av läkare på Vitaminkliniken, som gör en individuell medicinsk bedömning avseende om misstänkt vitaminbrist föreligger eller ej. Bedömningen är kostnadsfri och du förbinder dig inte till någon behandling genom att fylla i hälsodeklarationen. Efter godkänd hälsodeklaration = misstanke om -vitaminbrist; bokar du en tid här. Priset på +300:- motiveras av provtagning för att säkerställa normal frisk njurfunktion samt verifiera så du tål C-vitamin i hög konc.. genom att säkerställa normala nivåer av enzymet G6PD-aktivitet. Vid G6PD-brist har de röda blodkropparna ett försämrat skydd mot oxidativ stress. Höga doser intravenöst C-vitamin kan då utlösa hemolys, det vill säga nedbrytning av röda blodkroppar.

För dig som har ordination på en högre dos C-vitamin erbjuder Nurse Care Studio ett C-vitamindropp innehållande 15 gram askorbinsyra. Behandlingen utförs tryggt och säkert enligt ansvarig läkares ordination.

HÄLSOKONTROLL BAS Hälsokontroll Bas är en bred hälsokontroll för dig som vill få en bättre bild av din hälsa och förstå dina värden. I priset ingår provtagning och laboratorieanalyser hos SYNLAB samt personlig återkoppling från Nurse Care Studio. Vill du undersöka något område mer ingående kan du komplettera med ett eller flera PLUS-paket. 🩸 DETTA INGÅR I HÄLSOKONTROLL BAS 🩸 Blod & blodbild Ger information om blodvärde, röda och vita blodkroppar samt blodplättar och kan bland annat visa tecken på blodbrist eller förändringar i blodbilden. Prover: Hb, EPK, EVF, LPK, TPK, MCV, MCH, MCHC och differentialräkning. ❤️ Blodfetter & hjärt-kärlrisk Ger en bild av dina blodfetter och viktiga riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom. Förhöjda blodfetter ger ofta inga symtom. Prover: Totalkolesterol, LDL, HDL, triglycerider, non-HDL och LDL/HDL-kvot. 🍬 Blodsocker Visar både aktuellt blodsocker och hur blodsockret har legat över tid och kan upptäcka störningar i blodsockerregleringen. Prover: Faste-P-glukos och HbA1c. 🦋 Sköldkörtel Ger information om sköldkörtelns funktion. Förändringar kan bland annat vara kopplade till trötthet, viktförändringar, frusenhet och hjärtklappning. Prover: TSH och fritt T4. 🌿 Järn & vitaminer Kontrollerar järndepåer, B12 och folat – viktiga för bland annat blodbildning och nervsystemets normala funktion. Prover: Ferritin, vitamin B12 och folat. 🧪 Lever ALAT ger information om eventuell påverkan på leverceller. Prov: ALAT. 💧 Njurar & saltbalans Ger information om njurarnas filtreringsförmåga samt kroppens salt- och vätskebalans. Prover: Kreatinin, eGFR, natrium och kalium. 🌸 För dig som kvinna 40+ Har du fått nytillkomna symtom och funderar på om de kan vara kopplade till förklimakteriet eller klimakteriet rekommenderar vi Hälsokontroll Bas som ett första steg för att samtidigt undersöka andra möjliga orsaker till dina besvär. Vid återkopplingen går du och Hanna tillsammans igenom resultaten och diskuterar, utifrån dina symtom och din situation, om och hur du behöver gå vidare med en mer specifik utredning av hormonrelaterade besvär. SÅ GÅR DET TILL 1. Efter bokningen Inom 1–2 dagar får du mejl från Nurse Care Studio med provtagningsinstruktioner och information om hur du bokar din provtagning. 2. Provtagning hos SYNLAB Du bokar själv en tid som passar dig. I Göteborgsområdet finns bland annat: SYNLAB Göteborg – Södra Vägen 23 SYNLAB Mölndal GoCo – Entreprenörsstråket 6 3. Personlig återkoppling När dina provsvar har kommit får du ett meddelande från Hanna och kan boka din återkoppling. Du väljer själv om du vill få den skriftligt, via telefon eller vid ett personligt besök på mottagningen. Om något provsvar behöver fortsatt medicinsk bedömning får du information om detta och vid behov hjälp vidare till din vårdcentral.

❤️ PLUS – Fördjupad hjärt–kärlrisk +295 kr För dig som vill titta lite närmare på din riskprofil för hjärt–kärlsjukdom. Det här tillägget kan vara särskilt intressant om du: har hjärt–kärlsjukdom eller höga blodfetter i familjen har nära släktingar som drabbats av hjärtinfarkt eller annan hjärt–kärlsjukdom relativt tidigt i livet tidigare har haft förhöjda blodfetter vill göra en mer fördjupad kontroll än den vanliga blodfettsprofilen som redan ingår i Bas Tilläggsprover: ApoB och Lp(a). ApoB ger kompletterande information om de blodfettspartiklar som kan bidra till åderförkalkning. Lp(a) är framför allt genetiskt bestämt. Ett förhöjt värde kan innebära en ökad hjärt–kärlrisk även om dina vanliga kolesterolvärden ser bra ut. Eftersom nivån till stor del är ärftligt bestämd behöver Lp(a) vanligtvis inte kontrolleras upprepade gånger. Passar dig som tänker: ”Det finns mycket hjärt–kärlsjukdom eller höga blodfetter i min familj och jag vill veta lite mer om min egen riskprofil.”

PLUS – Fördjupad leverhälsa +295 kr För dig som vill få en bredare bild av leverrelaterade markörer än den kontroll som ingår i Bas. I Hälsokontroll Bas ingår redan ALAT. Med detta paket kompletterar vi med ytterligare leverrelaterade prover. Det kan vara ett relevant tillägg om du exempelvis: tidigare har haft avvikande levervärden har riskfaktorer för fettlever, exempelvis övervikt eller metabol ohälsa använder läkemedel där levervärden kan vara relevanta att följa har en högre eller regelbunden alkoholkonsumtion och vill kontrollera leverrelaterade markörer helt enkelt önskar en bredare kontroll av levern än den som ingår i Bas Tilläggsprover: ASAT, ALP, GT, bilirubin, albumin och PK(INR). De olika analyserna speglar olika delar av lever och gallvägar och ger tillsammans med ALAT en bredare bild än ett enskilt leverprov. Det är viktigt att veta att normala leverprover inte utesluter all leversjukdom och inte heller kan användas för att avgöra hur mycket alkohol en person konsumerar. Passar dig som tänker: ”Jag vill göra en mer omfattande kontroll av mina leverrelaterade värden än den som ingår i Bas.”

TILLVAL, hälsokontroll bas + Man & prostata +695 kr För dig som vill komplettera din hälsokontroll med fokus på prostata och manlig hormonhälsa. Paketet består egentligen av två delar: PSA-relaterade prover och en fördjupad testosteronstatus. Det kan vara intressant om du: vill ta ställning till PSA-provtagning har prostatacancer i nära släkten och vill diskutera provtagning tidigare har tagit PSA och vill följa ditt värde vill få en bredare bild av din testosteronstatus vill ha utgångsvärden som senare kan följas upp, exempelvis i samband med förändrade levnadsvanor Tilläggsprover: PSA, fritt PSA/PSA-kvot, totaltestosteron, SHBG, albumin samt beräknat/bioaktivt testosteron. Viktigt om PSA PSA är inte ett specifikt cancerprov. Ett förhöjt PSA kan ha flera orsaker, bland annat godartad prostataförstoring, inflammation eller infektion i prostatan och prostatacancer. PSA-provtagning hos symtomfria män har både fördelar och nackdelar. Därför vill vi att du läser 1177:s information om PSA innan du väljer detta paket, så att du kan ta ställning till om provtagningen känns rätt för dig. Läs 1177:s information om PSA-prov Har du nytillkomna besvär från urinvägar eller prostata är det däremot viktigt att söka vård för medicinsk bedömning och inte enbart använda en hälsokontroll för att utreda symtomen. Testosteron – varför flera prover? Ett enskilt totaltestosteron berättar inte hela historien. En stor del av testosteronet i blodet är bundet till bland annat SHBG, och därför använder vi flera markörer för att få en bättre bild av testosteronstatus och den tillgängliga fraktionen. Det ger också ett bra utgångsläge om du senare vill följa dina värden över tid. Passar dig som tänker: ”Jag vill komplettera min hälsokontroll med prostata och samtidigt få en mer fördjupad bild av min testosteronstatus.” Särskilda provtagningsinstruktioner gäller för PSA och testosteron och skickas till dig inför provtagningen.

🌞 PLUS – Näringsstatus, vitaminer & mineraler +995 kr För dig som vill komplettera Bas med några utvalda näringsrelaterade prover. Det kan vara ett intressant tillägg om du: äter ensidigt eller restriktivt utesluter vissa livsmedel eller hela livsmedelsgrupper äter vegetariskt eller veganskt har förändrat din kost mycket har lågt energi- eller näringsintag under perioder helt enkelt vill få mer information om några utvalda vitaminer och mineraler Tilläggsprover: Vitamin D, magnesium och zink. Vitamin D har bland annat betydelse för skelett och muskelfunktion. Magnesium behövs för ett stort antal funktioner i kroppen, bland annat nerv- och muskelfunktion, och zink har betydelse för bland annat immunförsvar, sårläkning och normal cellfunktion. Har du specifika symtom, långvariga mag–tarmbesvär eller misstanke om exempelvis celiaki eller annan sjukdom som kan påverka näringsupptaget, är riktad provtagning och medicinsk bedömning mer lämplig än att enbart välja detta paket. Passar dig som tänker: ”Jag är osäker på om min kost ger mig det jag behöver och vill komplettera min Bas-kontroll med några ytterligare näringsmarkörer.”

Personlig återkoppling – besök på mottagningen När dina blodprover är klara får du ett meddelande från mig. Här bokar du om du vill gå igenom dina provsvar tillsammans med mig vid ett personligt besök på mottagningen. Vi går igenom dina resultat, vad de betyder och om något behöver följas upp. Du får självklart möjlighet att ställa frågor. Vid besöket passar vi även på att kontrollera ditt blodtryck.

När dina blodprover är klara får du ett meddelande från mig. Här bokar du om du vill få din återkoppling via telefon. Jag ringer upp dig på bokad tid och tillsammans går vi igenom dina provsvar, vad de betyder och om något behöver följas upp. Du får självklart möjlighet att ställa frågor.

När dina blodprover är klara får du ett meddelande från mig. Här bokar du om du önskar få din återkoppling skriftligt. Jag går igenom och sammanställer dina provsvar och du får en personlig skriftlig återkoppling med information om dina resultat och om något behöver följas upp.

På distriktssköterskemottagningen kan du boka tid för många vanliga besvär. Jag kan bland annat hjälpa dig med: • borttagning av stygn och agraffer • enklare såromläggning • öronspolning vid vaxpropp – vaxproppen behöver alltid förbehandlas före besöket för att kunna spolas bort • besvär från hörselgång eller ögon • hudbesvär som utslag, klåda, torrhet eller ytliga inflammationer, exempelvis nageltrång eller inflammation i hår- eller talgsäck • samtal och rådgivning vid allergiska besvär som inte upplevs vara under god symtomkontroll • blodtryckskontroll och uppföljning • enklare smärttillstånd • symtomskattningar, exempelvis vid sömnproblem, nedstämdhet, smärta eller klimakteriebesvär * 20 minuter passar för ett enklare eller avgränsat besvär, där du i första hand behöver en kortare bedömning, kontroll eller åtgärd, tex: mindre besvär eller enklare åtgärder, exempelvis blodtryck, blodsocker, öronspolning av ett öra, hörselgångs-/hudbesvär, eksem, stygn eller mindre såromläggning. * Maila mig gärna, på info@nursecare studio.se om du känner dig osäker på hur lång besökstid du skall boka, vid omläggning av sår, där specialförband kan behövas behöver vi också ha kontakt innan besöket.

Spolning av öra, pga vaxpropp. Kräver att du förbehandlar med Revaxör innan, gärna under tre nätter+ fettvad.

Mindre antal stygn, max 10 st. Tag med remiss från opererande enhet.

Inspektion av hörselgång med Otoskop/Öronficklampa. Vanlig orsak: hörselgångsinflammation, eksem i hörselgång, vaxpropp. Möjligt att få behandling på recept om bedöms vara indicerat.

Mindre såromläggning, tag med remiss om det finns, behövs speciellt omläggnings material, hör av dig innan besök!

Omläggning av medelstort sår, tag med remiss om det finns. Vid behov av special förband hör av dig innan!

30 minuter passar när du behöver lite mer tid för bedömning, rådgivning och eventuell åtgärd, eller om du vill ta upp mer än ett besvär. Här kan du boka tid för många vanliga besvär och vårdbehov. Jag kan bland annat hjälpa dig med: • borttagning av stygn och agraffer • såromläggning • öronspolning vid vaxpropp – vaxproppen behöver alltid förbehandlas före besöket för att kunna spolas bort • besvär från hörselgång eller ögon • hudbesvär som utslag, klåda, torrhet eller ytliga inflammationer, exempelvis nageltrång eller inflammation i hår- eller talgsäck • samtal och rådgivning vid allergiska besvär som inte upplevs vara under god symtomkontroll • svullna underben • urininkontinens och basal bäckenbottenbedömning • förstoppning, lös mage, magkatarr och sura uppstötningar • blodtryckskontroll och uppföljning • enklare smärttillstånd • symtomskattningar, exempelvis vid sömnproblem, nedstämdhet, smärta eller klimakteriebesvär * 30 minuter passar för; flera mindre besvär/en medelstor såromläggning/ett större antal stygn/agraffer/ett flertal kontroller, exempelvis blodtryck + blodsocker + vikt/kroppsanalys/spolning av båda öronen. * Maila mig gärna, på info@nursecare studio.se om du känner dig osäker på hur lång besökstid du skall boka, vid omläggning av sår, där specialförband kan behövas behöver vi också ha kontakt innan besöket.

På distriktssköterskemottagningen kan du boka tid för många vanliga besvär, eller för hjälp med uppföljning av hälsokontroller. Jag kan bland annat hjälpa dig med: • blodtrycks och pulskontroll, pox mätning, peef- mätning, blodsockermätning, vägning&mätning via kroppsanalysvåg. • borttagning av stygn och agraffer • såromläggning • öronspolning vid vaxpropp – (vaxproppen behöver alltid förbehandlas före besöket), maila mig för info. • besvär från hörselgång eller ögon • hudbesvär som utslag, klåda, torrhet eller ytliga inflammationer, exempelvis nageltrång eller inflammation i hår- eller talgsäck • samtal och rådgivning vid allergiska besvär som inte upplevs vara under god symtomkontroll • svullna underben • urininkontinens och basal bäckenbottenbedömning • förstoppning, lös mage, magkatarr och sura uppstötningar • enklare smärttillstånd • symtomskattningar, exempelvis vid sömnproblem, nedstämdhet, smärta eller klimakteriebesvär • enklare minnesbedömning, exempelvis MMSE Den längre tiden ger möjlighet att gå igenom flera symtom eller frågeställningar och skapa en mer samlad bild av situationen. Vid mer komplicerade sår eller omläggningar får du gärna kontakta mig via mail innan bokning; info@nursecarestudio.se, innan bokning så att vi kan stämma av vilket material som behövs.

På distriktssköterskemottagningen kan du boka tid för många vanliga besvär, eller för hjälp med uppföljning av hälsokontroller. Jag kan bland annat hjälpa dig med: • blodtrycks och pulskontroll, pox mätning, peef- mätning, blodsockermätning, vägning&mätning via kroppsanalysvåg. • borttagning av stygn och agraffer • såromläggning • öronspolning vid vaxpropp – (vaxproppen behöver alltid förbehandlas före besöket), maila mig för info. • besvär från hörselgång eller ögon • hudbesvär som utslag, klåda, torrhet eller ytliga inflammationer, exempelvis nageltrång eller inflammation i hår- eller talgsäck • samtal och rådgivning vid allergiska besvär som inte upplevs vara under god symtomkontroll • svullna underben • urininkontinens och basal bäckenbottenbedömning • förstoppning, lös mage, magkatarr och sura uppstötningar • enklare smärttillstånd • symtomskattningar, exempelvis vid sömnproblem, nedstämdhet, smärta eller klimakteriebesvär • enklare minnesbedömning, exempelvis MMSE De längre tiderna ger möjlighet att gå igenom flera besvär eller frågeställningar och skapa en mer samlad bild av situationen. Vid mer komplicerade sår eller omläggningar får du gärna kontakta mig via mail innan bokning; info@nursecarestudio.se, innan bokning så att vi kan stämma av vilket material som behövs.

Du känner att något inte riktigt stämmer. Kanske är du tröttare, har mindre energi eller mår helt enkelt inte som du brukar – men har svårt att sätta fingret på varför. Kanske har du redan sökt vård och fått beskedet att dina prover ser normala ut. Ändå finns känslan kvar: ”Jag mår inte bra, något är inte som det skall" Då kan en fördjupad hälsokartläggning vara ett nästa steg. Vid besöket tar vi oss tid att skapa en helhetsbild av din hälsa och ditt mående. Vi går tillsammans igenom dina symtom och hur de har utvecklats, tidigare och nuvarande sjukdomar, läkemedel och tidigare provtagning. Vi tittar också på faktorer som kost, sömn, stress, fysisk aktivitet och andra delar av livet som kan påverka hur du mår. Som distriktssköterska hjälper jag dig att sortera, se samband och identifiera sådant som kan behöva undersökas eller följas upp vidare. Vid behov kan nästa steg exempelvis vara kompletterande provtagning, uppföljning av levnadsvanor eller bedömning av annan vårdgivare eller profession. Om du behöver hjälp utanför min kompetens, hjälper jag dig vidare genom hänvisning eller remiss till annan vårdgivare. Målet är inte att leta efter sjukdom när det inte finns anledning till det – utan att ta ditt mående på allvar, försöka förstå helheten och hitta en tydlig och trygg väg vidare. Efter besöket är målet att du ska ha en tydligare bild av var du befinner dig och en konkret plan för nästa steg. Du behöver inte själv veta vad som är fel för att söka hjälp, det räcker att du vet att du inte känner dig som dig själv.

UPPFÖLJANDE BESÖK Fördjupad hälsokartläggning Det här besöket är för dig som tidigare har genomfört en fördjupad hälsokartläggning – När du inte känner dig som dig själv och där vi tillsammans har planerat för fortsatt uppföljning. Vid besöket följer vi upp vad som har hänt sedan sist och går igenom eventuella provsvar, undersökningar, förändringar i symtom eller andra åtgärder som har genomförts. Vi återkopplar till det som framkom vid vårt första samtal och ser om bilden har blivit tydligare. Tillsammans tar vi ställning till vad som behöver följas upp ytterligare och vilka nästa steg som är relevanta för just dig. Det kan exempelvis handla om fortsatt uppföljning hos mig, förändringar i levnadsvanor, kompletterande provtagning eller att du behöver hjälp från en annan profession. Vid behov hjälper jag dig vidare genom hänvisning eller, när det är möjligt och medicinskt motiverat, remiss till lämplig vårdgivare. Målet är att du efter besöket ska ha en tydligare bild av var vi befinner oss och en konkret plan för vägen framåt.

Ett individuellt hälso- och sjukvårdsbesök i hemmet med fokus på att förebygga ohälsa, identifiera medicinska riskfaktorer, bedöma symtom och upptäcka tidiga tecken på sjukdom eller försämrat hälsotillstånd. Besöket utförs av Hanna Rundqvist som är legitimerad sjuksköterska med specialistutbildning till distriktssköterska samt vidareutbildning inom diabetes, astma, KOL och allergi. Besöket anpassas efter din hälsa, sjukdomshistoria, aktuella symtom och individuella medicinska behov. Syftet är att genom en strukturerad sjuksköterske-bedömning uppmärksamma hälsoproblem som kan behöva behandlas, förebyggas eller följas upp, samt identifiera behov av ytterligare medicinsk utredning eller kontakt med annan vårdgivare. Vid besöket görs en individuell medicinsk genomgång som kan omfatta: Aktuella symtom och hälsobesvär: Genomgång och bedömning av nytillkomna eller långvariga symtom, smärta, trötthet, sömnsvårigheter och förändrat allmäntillstånd. Kroniska sjukdomar: Uppföljning av kända sjukdomstillstånd, exempelvis diabetes, hypertoni, astma och KOL, samt identifiering av tecken på försämring. Läkemedel: Genomgång av aktuell läkemedelsanvändning med fokus på följsamhet, upplevd behandlingseffekt, misstänkta biverkningar och behov av medicinsk uppföljning. Nutrition och vätskebalans: Bedömning av aptit, nutritionsstatus, ofrivillig viktförändring och risk för undernäring. Fallrisk och fysisk funktion: Bedömning av balans, gångförmåga, muskelsvaghet och andra faktorer som kan öka risken för fallskador. Psykisk och kognitiv hälsa: Bedömning av psykiskt mående, nedstämdhet, oro och eventuella förändringar av minne eller kognitiv funktion. Övriga medicinska områden: Genomgång av exempelvis syn, hörsel, munhälsa, blåsfunktion, tarmfunktion och andra symtom som kan påverka hälsotillståndet. Funktionsförmåga och säkerhet i hemmet: Bedömning av hur hälsotillståndet påverkar vardagen samt eventuella behov av rehabilitering, hjälpmedel eller ytterligare vårdinsatser. Medicinska kontroller Utifrån den individuella bedömningen kan relevanta undersökningar och kontroller utföras, exempelvis blodtryck, puls, syremättnad, vikt och andra kontroller när det finns medicinsk anledning. Bedömning och rekommendationer Efter genomgången görs en samlad sjuksköterskebedömning av identifierade symtom, riskfaktorer och behov av medicinska åtgärder eller uppföljning. Bedömningen och relevanta åtgärder dokumenteras i patientjournal. Du får även en personlig sammanfattning med rekommendationer och information om eventuella behov av vidare utredning, behandling eller kontakt med läkare, vårdcentral eller annan vårdprofession. Medicinsk uppföljning ingår I besöket ingår ett uppföljande telefonsamtal på 15 minuter där vi följer upp identifierade hälsoproblem, rekommenderade åtgärder och eventuella fortsatta medicinska behov. Närstående är välkomna att delta under hela eller delar av besöket om du själv önskar det. Hembesök: 75 minuter Uppföljande telefonsamtal: 15 minuter Pris: 2 695 kr Resor med en restid på upp till 15 minuter från Nurse Care Studios mottagning på Olivedalsgatan 19 ingår i priset. Vid längre resväg tillkommer reseersättning samt framkörningsavgift. Eventuella tillägg meddelas innan hembesöket. Besöket är en medicinskt förebyggande hälso- och sjukvårdsinsats och ersätter inte akut sjukvård eller läkarbedömning när sådan behövs.

Detta är ett uppföljande telefonsamtal på 20 minuter som ingår efter ditt första besök på klimakteriemottagningen. Samtalet sker vid en tidpunkt som vi kommer överens om tillsammans i samband med ditt första besök. Under uppföljningen stämmer vi av hur du mår, hur det har gått sedan vårt samtal och om något har förändrats. Vi följer upp de råd och åtgärder vi har pratat om och går igenom eventuella frågor som har dykt upp efter besöket. Vid behov pratar vi också om nästa steg och om det finns anledning till ytterligare uppföljning, provtagning eller kontakt med annan vårdgivare.

Behöver du hjälp att bättre förstå din diabetes och vad du själv kan göra för att förbättra ditt blodsocker och minska de riskfaktorer som är kopplade till typ 2-diabetes? Vid besöket går vi igenom vad som händer i kroppen vid typ 2-diabetes och vilka faktorer som påverkar ditt blodsocker. Vi utgår från din situation, dina levnadsvanor och din nuvarande medicinering. Tillsammans tittar vi på vad du själv kan påverka genom exempelvis kost, fysisk aktivitet, vikt, sömn och andra livsstilsfaktorer. Målet är att hjälpa dig skapa så goda förutsättningar som möjligt för ett välkontrollerat blodsocker, samtidigt som vi uppmärksammar viktiga riskfaktorer såsom blodtryck, blodfetter och vikt. Du får hjälp att förstå dina värden, se samband och hitta förändringar som är realistiska och möjliga att genomföra i din vardag. Som ett pedagogiskt verktyg kan kontinuerlig glukosmätning med sensor/CGM ibland vara värdefullt. Det kan ge en tydligare bild av hur exempelvis olika måltider, fysisk aktivitet, sömn och andra faktorer påverkar ditt blodsocker under dygnet. Vid behov kan jag föreslå att du får prova CGM under en period med stöd och uppföljning. Om det under besöket framkommer sådant som behöver bedömas eller följas upp medicinskt kan information, efter överenskommelse med dig, skickas vidare till din ansvariga vårdcentral tillsammans med förslag på sådant som kan behöva utredas eller följas upp vidare. Besöket passar både dig som nyligen fått diagnosen typ 2-diabetes och dig som har haft diabetes en längre tid men önskar mer kunskap, förståelse och konkreta verktyg för att förbättra din hälsa.

Klimakteriet är en period som ofta börjar flera år innan den sista menstruationen och kan fortsätta flera år efter menopaus. Många kvinnor upplever förändringar i kroppen och måendet utan att direkt förstå vad som händer eller att besvären kan hänga ihop med hormonella förändringar. Exempel på vanligt förekommande besvär är ökad oro och ångest, sömnproblem, hjärndimma, humörsvängningar, hjärtklappning, viktförändringar, torra slemhinnor, förändrad sexlust och vallningar. Vid besöket hjälper jag dig att förstå var du befinner dig och vad som kan påverka hur du mår. Du får också information om klimakteriet, vad som händer i kroppen och varför olika symtom kan uppstå. Vi tittar tillsammans på vad i din vardag som kan påverka hur du mår och vilka förändringar som kan göra skillnad. Målet är att hitta konkreta sätt att minska symtom och förbättra ditt mående och din livskvalitet. För vissa kan även medicinsk behandling vara till hjälp. Vi går därför igenom vilka behandlingsmöjligheter som finns och när det kan vara aktuellt att gå vidare med medicinsk bedömning eller behandling. Vid behov kan provtagning erbjudas, och om du behöver medicinsk bedömning eller behandling hjälper jag dig vidare till läkare eller gynekolog. Ett kortare uppföljande telefonsamtal ingår.

Detta besök passar dig som tidigare varit på klimakteriemottagningen och önskar en mer fördjupad uppföljning. Under besöket följer vi upp hur du mår, hur dina symtom har utvecklats och hur det har fungerat med de råd eller förändringar vi tidigare pratat om. Vi går igenom sådant som sömn, stress, återhämtning, fysisk aktivitet, kost, underlivsbesvär och andra symtom som kan vara kopplade till klimakteriet och din livssituation. Vid behov kan vi också gå igenom provsvar, läkemedel eller behandling som ordinerats av annan vårdgivare och resonera kring vad som kan vara lämpligt att följa upp vidare. Besöket anpassas efter vad som är aktuellt för dig just nu.

Är du nyfiken på någon av våra tjänster, men osäker på vad som passar dig eller var du ska börja? Boka en kostnadsfri 15-minuters konsultation där du får möjlighet att berätta kort om vad du söker hjälp med och ställa frågor om mottagningens olika tjänster och behandlingar. Tillsammans pratar vi om vilka möjligheter som finns och vilken tjänst eller behandling som skulle kunna passa bäst utifrån dina önskemål och behov. 15 minuter · Kostnadsfritt · Ingen förpliktelse att boka behandling

Kostnadsfri konsultation telefon besök – Nurse Care Studio | 15 min Är du nyfiken på någon av våra tjänster, men osäker på vad som passar dig eller var du ska börja? Boka en kostnadsfri 15-minuters konsultation där du får möjlighet att berätta kort om vad du söker hjälp med och ställa frågor om mottagningens olika tjänster och behandlingar. Tillsammans pratar vi om vilka möjligheter som finns och vilken tjänst eller behandling som skulle kunna passa bäst utifrån dina önskemål och behov. Obs! Kom ihåg att lämna ditt telefonnummer i meddelande rutan:-) 15 minuter · Kostnadsfritt · Ingen förpliktelse att boka behandling.

Frysbehandling är en snabb, effektiv och skonsam metod för dig som önskar bli av med godartade hudförändringar som exempelvis fibrom/hudflikar (skin tags), större milier (vita knottror), vårtor, mollusker, mjällvårta/seborroisk keratos, pigmentfläckar. Vid behandlingen använder vi Hydrozid®, ett modernt och precist system som fryser bort oönskade hudförändringar på bara några sekunder. Den intensiva kylan gör att cellerna fryser och dör, vilket gör att förändringen successivt stöts bort av huden. Antalet behandlingar som behövs beror på typ, storlek och djup på hudförändringen. Vid behandling av flera förändringar tillkommer 100:-150:-/förändring. Notera: Vid borttagning av pigmenterade fläckar som aktiniska keratoser, och solskadad hud krävs läkarintyg. Mjällvårta/Seborroisk keratos Pigmentfläckar Fotvårtor Vanliga vårtor Platta vårtor Lentigo (åldersfläckar) Hudflikar (akrokordon) Aktinisk keratos Mollusker