Olismo Yoga

MJUKNA + adventsfrukost Söndagen den 7 december När året närmar sig sitt slut välkomnas du att stanna upp och att välja stillheten. Att andas ut, lägga ner det du burit och låta kroppen finna vila i vinterns famn. Årstiden lär oss att mörkret inte är slutet – utan platsen där nytt liv börjar spira. Den här klassen är ett mjukt farväl till året som gått och en öppen famn mot det nya som väntar. I klassen MJUKNA låter vi kroppen landa genom mjuka, långsamma rörelser och varsamma positioner som frigör spänningar och skapar utrymme för stillhet. Med stöd av andetaget guidas du in i en djupare närvaro – där sinnet får vila och kroppen kan återhämta sig. Låt mörkret bära dig och vila i vissheten om att allt du behöver finns inom dig. Efter klassen bjuds du på en härlig adventsfrukost. En stund med gemenskap och värme – där stillheten från praktiken får följa med in i samtalet och mötet med varandra. Avsluta året på bästa sätt, med vila, mjukhet, ljus och gemenskap. ✨​​​ Skänk dig själv en stund av ro – en mjukare julklapp går inte att få. Inga förkunskaper krävs. Tid: 10.00-13.00 Investering: 595:- Lärare Anna Wikström Observera att anmälan är bindande men inte privat. Vid förhinder kan du alltid ge bort/sälja din plats till någon annan. Meddela då vem som kommer i ditt ställe. Klassen ingår inte i ordinarie rabattsystem.

Välkommen på en stilla yin yogaklass på Lucia – där mörker möter inre klarhet. Vi låter ljuset guida oss inåt. I denna klass får du landa i mjuka avslappnande positioner medan vi aktiverar sjätte chakrat, Ajna – tredje ögat – centrum för intuition, inre visdom och klarhet. Klassens syfte är att skapa utrymme för stillhet och närvaro, så att du kan lyssna till din inre röst. Vi använder andning, visualisering och mjukt hållna positioner för att öppna upp för intuition – ett inre Lucia-ljus som lyser långt efter passet. Ge dig själv gåvan av att sakta ner under årets sista månad. En stund av stillhet och ro. Efter klassen bjuds du på lite lussefika. 🔸 Passar dig som längtar efter återhämtning, energi och mental klarhet. 🔸 Inga förkunskaper krävs – endast en vilja att lyssna inåt. När: Lördagen 13 december ​Tid: 10.00-12.00 Investering: 450:- Lärare Anna Wikström Observera att anmälan är bindande men inte privat. Vid förhinder kan du alltid ge bort/sälja din plats till någon annan. Meddela då vem som kommer i ditt ställe. Klassen ingår inte i ordinarie rabattsystem.