Oskarshamns Hälsa och Liv

Välkommen till Oskarshamns Hälsa och Liv! - För dig som vill finna stillhet, styrka, glädje och närvaro. Du är välkommen som privatperson eller organisation av något slag. Friskvårdsbidrag gäller. Ansluten till E-passi. Yoga-mindfulness utövas med lugna, mjuka rörelser för kroppen, avslappning, andningsövningar och meditation. Filosofin ger oss inspiration att öva och den ger vägledning i livet. Bortom prestation, bortom alla krav får du möjlighet att lära känna dig själv och utvecklas som människa, att finna ditt inre lugn. Vi fokuserar mycket på närvaro. Alla kan delta då anpassar övningarna för varje persons förutsättning. Jag som driver Oskarshamns Hälsa och Liv heter Pia Karlsson och jag har undervisat yoga-mindfulness i 16 år. Det har gjort så stor skillnad i mitt liv, så jag kan inte låta bli att ge den vidare! Jag ingår i ett nätverk av yoga-mindfulness lärare i Sverige. Privata yogastunder tar jag emot på Kungsgatan 5, Kråkerumsbacken, inne i stan. Större grupper och de flesta kurser är på Yoga-mindfulness Centrum, Stengatan 82 i Södertorn, som jag har tillsammans med mina yogalärare kollegor. Jag är elev till Bikash Acharya, som jag har nära kontakt med och som hela tiden ger mig fortsatt utbildning. Bikash, ursprungligen från Indien, är från tidig ålder traditionellt utbildad i yoga och mindfulness. Han har en fil. mag. i psykologi och är legitimerad psykoterapeut med inriktning KBT. Bikash har arbetat med personlig utveckling i 30 år. Varmt välkommen att öva yoga-mindfulness!