1. Hem
  2. Yoga hela Sverige

Oskarshamns Hälsa och Liv

Kungsgatan 5, 572 30 Oskarshamn
5.0

Alla tjänster

Online

3

Privat yogastund online 1 person

60 min
Du kan stanna kvar hemma i lugn och ro och få din yogastund online via Zoom. Det fungerar alldeles utmärkt! Vi gör övningar som anpassas efter dina behov och önskemål. Passar för dig som: 🌱 Vill öva yoga i hemmiljö 🌱 Inte har möjlighet att komma till studion. 🌱 Vill ha personlig vägledning i yogaövningarna. 🌱 Stöd i hur du övar hemma och skapar en bra rutin. 🌱 Du kanske är nybörjare och vill prova på. 🌱 Du kanske helt enkelt vill ha en skön yogastund. Du får personlig vägledning hur du kan använda yoga-mindfulness i din vardag för att stärka ditt välbefinnande kroppsligt, psykiskt och själsligt. Använd ditt friskvårdsbidrag! Ansluten till E-passi och Benify.. Varmt välkommen!
Friskvård
Pris900 kr

Prova på online

75 min
Är du nyfiken på yoga? Välkommen att upptäck vad yoga-mindfulness kan göra för dig, helt förutsättningslöst på hemmaplan online via Zoom. Du får en introduktion till yoga-mindfulness. Vi gör mjuka rörelser för kroppen, avslappning, andningsövning och en kort meditation. Stor fokus på närvaro, utan prestation. Alla kan delta oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Vi anpassar övningarna för varje persons förutsättning. En liten stund av ditt liv som kan bli början på något nytt... Varmt välkommen!
Friskvård
Pris150 kr

Privat yogastund med barn eller ungdom online

60 min
Ni kan stanna kvar hemma i lugn och ro och få er yogastund online via Zoom. Det fungerar alldeles utmärkt! Vi gör övningar som anpassas efter era behov och önskemål. Utan prestation och utan krav. Det är så skönt! För ungdomar kan yoga-mindfulness hjälpa till att hitta sin egen kraft och styrka, samt stärka självkänsla och självförtroende. Ett utmärkt sätt att upptäcka sig själv! För barnen blir det lekfullt och roligt. Vi kan göra mjuka kroppsrörelser, andningsövning, avslappning, meditation. Vi pratar om hur ni kan använda yogans verktyg i livet. Sedan kan ni öva tillsammans hemma och skapa en ny vana i er vardag för att finna inre lugn och stärka ert välmående. Varmt välkomna!
Friskvård
Pris900 kr

Privat Yogastund - Kungsgatan 5

6

Privat yogastund 1 person

60 min
Vi gör övningar som anpassas efter dina behov och önskemål. 🌱 Du kanske hellre vill komma enskilt än i grupp. 🌱 Du kanske vill komma igång med ditt yogautövande hemma i din vardag. 🌱 Du kanske är nybörjare och vill prova på. 🌱 Du kanske helt enkelt vill ha en skön yogastund. Du får personlig vägledning hur du kan använda yoga-mindfulness i din vardag för att stärka ditt välbefinnande kroppsligt, psykiskt och själsligt. Använd ditt friskvårdsbidrag! Ansluten till E-passi och Benify.. Varmt välkommen!
Friskvård
Pris900 kr

Privat yogastund 2 personer

60 min
Vill du komma tillsammans med en vän eller partner? Då kan ni boka yogapass för 2 personer! Vi gör ett yogapass anpassat för just era behov och önskemål. Ni får personlig vägledning för hur ni kan använda yoga-mindfulness i er vardag. Sen kan ni öva tillsammans hemma! Friskvårdsbidrag gäller. Ansluten till E-passi och Benify. Varmt välkomna!
Friskvård
Pris1 150 kr

Privat yogastund 4 personer

60 min
Kom med dina kompisar på en välgörande stund för kropp och själ. Ni kan ta med de verktyg ni får och öva tillsammans hemma. Vi gör ett yogapass som passar för just er. Är ni fler än 4 personer som vill komma så är ni välkomna att höra av er för då behöver vi boka tid på Yoga-mindfulness Centrum, som är en större lokal. Varmt välkomna!
Friskvård
Pris1 650 kr

Privat yogastund med ditt barn

60 min
En stund för dig och ditt barn tillsammans, utan prestation och krav i en tillåtande miljö där ni kan slappna av. Vi gör övningar som anpassas efter barnets ålder på ett roligt och lekfullt sätt. Sedan kan ni öva tillsammans hemma och skapa en ny vana i er vardag för att finna inre lugn och stärka ert välmående. Kanske är det mormor, farmor, morfar eller farfar som vill ta med sitt barnbarn på en yogastund? Det går också fint så klart! Eller någon annan vuxen. Varmt välkomna!
Friskvård
Pris900 kr

Privat yogastund med din ungdom

60 min
En stund tillsammans fri från prestation och krav i en tillåtande miljö. Din ungdom får möjlighet att vila i sig själv. Att öva yoga-mindfulness stärker både självkänsla och självförtroende. Det stärker närvaro och koncentration. Vi gör övningar som anpassas för er, framför allt för ungdomen som är med. Ungdomens tid innebär sökande efter svar på den man är. Yoga-mindfulness kan hjälpa till att hitta sin egen kraft och stryka. Ett utmärkt sätt att upptäcka sig själv! Varmt välkomna!
Friskvård
Pris900 kr

Privat yogastund för hela familjen

60 min
Skapa en ny vana tillsammans hela familjen! För att skapa lugn och ro och öka välbefinnandet i ert hem och vardagsliv. Vi gör övningar som anpassas efter just er och framför allt vilken ålder barnen har på ett lekfullt och roligt sätt. Familjer som är 1-5 personer kan jag ta emot i Den lilla Yogastudion på Kungsgatan. Är ni fler personer i familjen får jag be er kontakta mig så vi kan boka en tid i den större lokalen Yoga-mindfulness Centrum Oskarshamn. Varmt välkomna!
Friskvård
Pris900 kr

Stilla Vandring

1

Stilla vandring

150 min
Finn Stillhet och ro i natursköna omgivningar i Småland. Vi startar vid Osktkustledens början och går på grusvägar och skogsstigar längs ängar och hagar. På vägen gör vi olika närvaroövningar som ger en stillhet inuti, ökar din närvaro och minskar stresskänslor. Det blir en skön naturupplevelse. 🌿 Vandringstur ca 4,5 km 🌿 Närvaroövningar 🌿Frukt 🌿 Introduktion till yoga-mindfulness - en mångtusenårig yogatradition 🌿 Yogalärare med mångårig erfarenhet Passar för både vana och ovana yogautövare och vandrare. Max 10 personer för att du ska kunna få personlig vägledning. Varmt välkommen med!
Pris490 kr

Yoga-mindfulness Centrum, Stengatan 82

2

Prova på yoga - mindfulness

75 min
En lördag eller söndag i månaden kl. 9.30-10.45 Är du nyfiken på yoga? Välkommen att upptäck vad yoga-mindfulness kan göra för dig, helt förutsättningslöst. Du får en introduktion till yoga-mindfulness. Vi gör mjuka rörelser för kroppen, avslappning, andningsövning och en kort meditation. Stor fokus på närvaro, utan prestation. Alla kan delta oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Vi anpassar övningarna för varje persons förutsättning. En liten stund av ditt liv som kan bli början på något nytt... Varmt välkommen!
Friskvård
Pris150 kr

Grundkurs 8 gånger

90 min
Ny kursstart tisdag 24/3 kl. 17.00-18.30 En yogastund för dig tillsammans med andra i en lugn tillåtande miljö. Vi övar tillsammans och inspirerar varandra att ta med yogans verktyg ut i vardagslivet. Alla kan delta oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Vi anpassar övningarna för varje person. Det går bra att sitta på stol. Mjuka enkla rörelser, avslappning, andningsövningar och meditation. Kort filosofistund som blir en inspiration för att öva. Stor fokus på närvaro utan prestation i alla övningar. Du kan gå grundkursen så många gånger du önskar. Många väljer att gå grundkursen flera terminer. Använd ditt fridkvårdsbidrag! Ansluten till E-passi och Benify. Varmt välkommen!
Friskvård
Pris1 700 kr

Personal

5.0
25 betyg

Omdömen

5av5
5
(24)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till Oskarshamns Hälsa och Liv! - För dig som vill finna stillhet, styrka, glädje och närvaro. Du är välkommen som privatperson eller organisation av något slag. Friskvårdsbidrag gäller. Ansluten till E-passi. Yoga-mindfulness utövas med lugna, mjuka rörelser för kroppen, avslappning, andningsövningar och meditation. Filosofin ger oss inspiration att öva och den ger vägledning i livet. Bortom prestation, bortom alla krav får du möjlighet att lära känna dig själv och utvecklas som människa, att finna ditt inre lugn. Vi fokuserar mycket på närvaro. Alla kan delta då anpassar övningarna för varje persons förutsättning. Jag som driver Oskarshamns Hälsa och Liv heter Pia Karlsson och jag har undervisat yoga-mindfulness i 16 år. Det har gjort så stor skillnad i mitt liv, så jag kan inte låta bli att ge den vidare! Jag ingår i ett nätverk av yoga-mindfulness lärare i Sverige. Privata yogastunder tar jag emot på Kungsgatan 5, Kråkerumsbacken, inne i stan. Större grupper och de flesta kurser är på Yoga-mindfulness Centrum, Stengatan 82 i Södertorn, som jag har tillsammans med mina yogalärare kollegor. Jag är elev till Bikash Acharya, som jag har nära kontakt med och som hela tiden ger mig fortsatt utbildning. Bikash, ursprungligen från Indien, är från tidig ålder traditionellt utbildad i yoga och mindfulness. Han har en fil. mag. i psykologi och är legitimerad psykoterapeut med inriktning KBT. Bikash har arbetat med personlig utveckling i 30 år. Varmt välkommen att öva yoga-mindfulness!

instagramInstagram@halsaochliv

Stilla vandring Hycklinge Söndag 24/5 9.30-12.00 Passar för nya och vana yogautövare och vandrare. Ta chansen och möt dig själv och våren i Hycklinge! Vi hade en fantastiskt fin tur i april och förhoppningsvis kan vi gå lite mer lättklädda på söndag. Vitsippor har bytts ut mot liljekonvaljer, som troligen blommar för fullt. Bokning via bokadirekt, kopiera länken och klistra in i din webbläsare. https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/oskarshamns-halsa-och-liv-132276/stilla-vandring-3330976 Pris 490 kr Sagt från deltagare: “Det blir en stund där du både får en fin samvaro med andra på ett avslappnat sätt och samtidigt får njuta av en mycket vacker natur. Genom enkla och effektiva mindfulness övningar fördjupas kontakten både med dig själv och omgivningen. Pia leder allt på ett förträffligt sätt du känner dig uppskattad och omhändertagen 😀. Vi fick också en fin påse med frukt och ett vackert vykort!” Varmt välkommen! #livsstil #oskarshamn #yoga #vandring #natur visitsmaland visit_oskarshamn
Denna vecka hade vi en fantastiskt fin avslutning i tisdagsgruppen med ett Yoga-tabletalk. Vi delade erfarenheter med varandra hur yoga kan vara en hjälp till självhjälp i olika situationer i livet. Yogaövningar och fika stod också på schemat. Gott hembakat bröd och härlig gemenskap! Att samlas så här och få samtala, att dela sina upplevelser av yoga, det ger inspiration och känsla av sammanhang. Du är inte ensam i din yogapraktik. Vi utvecklas när vi möts på detta sätt. Yoga handlar om hela livet, inte bara något vi gör på yogamattan, och det blev tydligt vilket redskap vi faktiskt har när alla delar sina historier. Att öva yoga gör verkligen skillnad för livet. Tack för en härlig avslutning på denna termin! #oskarshamn #yoga #närvaro #hälsa #livsstil
I söndags ledde jag yoga-mindfulness för barn och ungdomar i åldern 7-19 år under dansevent Dance Stage Competition i Högsby sporthall. Det var en fin dag och roligt att vara med och få möta alla! Trots att vi hörde musiken från i rummet bredvid var responsen positiv efteråt: Lugnt Harmoniskt Avslappnande Jättebra och kul Dagen bjöd också på dansklasser och föreläsning om ungdomars hälsa. Jag passade på att prova på jazzdans! 😊💃🕺 Tack till alla som var med och till arrangören! dancestagecompetition tessevent #högsby #oskarshamn #yoga #mindfulness #barnyoga
Yogakonsert på Kalmar Slott! I helgen var jag assistent när Lene Skomedal hade yogakonsert med Camerata Nordcia i Gröna salen på Kalmar Slott. Under tiden Lene instruerade och stråkarna spelade gick jag runt i salen som ett extra stöd och såg till att alla hade det bra. Jag visade varianter av övningar och gav lätt massage för avslappning. Det var fint och ny erfarenhet för mig. Lene berättade också om kompositörerna som skrivit verken som framfördes. Hon avslutade med att spela i sitt valthorn. Tack för förtroendet! yogalene cameratanordica kalmarslott #oskarshamn #kalmar #kalmarslott #yoga #yogakonsert #klassiskmusik #avslappning #yogamindfulness
“Det här skulle vi behövt för längesen!” Ord från gymnasieungdomar som provat på yoga-mindfulness. Yogastunden ger möjlighet att vila i dig själv, utan prestation och krav. Utan jämförelse med någon annan. Yogaövning stärker kroppen och gör den mer smidig. Den ökar kroppskännedom, närvaro och fokus, vilket också är bra för dansen. Yogaövning hjälper också till att hantera stress och att finna styrka inuti dig själv. Det blir då lättare att förstå och prioritera vad som är viktigt för just dig i ditt liv. Det är ett verktyg för hela livet - om du övar! För mig har yoga-mindfulness betytt otroligt mycket, därför är jag så glad att få dela med mig. Jag känner mig tryggare, gladare och mer harmonisk tack vare yogan. Så har det inte alltid varit, särskilt inte i mina ungdomsår. Det finns vägar till välmående, hälsa och glädje. Och känner du redan så behöver du vårda det. Hoppas vi ses på söndag 19 april! #dans #yogabarn #ungdomsyoga #barnyoga #oskarshamn #närvaro #mindfulness #hälsa #hogsby #andning
Stilla vandring i vackra Mellingerum ☀ Lördag 9.30-ca 14.00 När pionerna blommar som mest gör vi en Stilla vandring i trädgården och i de natursköna omgivningarna runt omkring. Du får: 🌱 Enkel frukost 🌱Stilla vandring 🌱Lunch 🌱Plocka pioner Det kommer bli en härlig dag! Du får ta hand om dig, finna lugn i dig själv och slappna av. Anmälan sker på Mellingerums hemsida: https://mellingerumsodling.com/sv/cookies/kurserevent/produkt/e/315/yoga-mindfulness-med-pia-/ Varmt välkommen!

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    13:00 - 16:00
  • Tisdag
    13:00 - 16:00
  • Onsdag
    13:00 - 16:00
  • Torsdag
    13:00 - 16:00
  • Fredag
    13:00 - 16:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Öppettiderna varierar. Dessa tider är det oftast öppet på Kungsgatan 5. Skulle det vara stängt har jag bokning eller är jag ute på företagsbesök. Vill du komma annan tid är de som finns att boka här, så var snäll och kontakta mig. Varmt välkommen!

Kontakt

  • +467681193XX

Adress