Hem
Sök

Osteopat och Coach Emma Richardsson

Name: Osteopat och Coach Emma Richardsson
Address: Ångermannagatan 180A, Vällingby, 162 65
Telephone: 0707169070
Rating: 4.8

Ångermannagatan 180A, 162 65 Vällingby

4.8344 betyg

Alla tjänster

Osteopatisk behandling

Osteopatbehandling Nybesök Vällingby

70 min

En osteopatisk behandling är för dig som är trött på att jaga symptom fram och tillbaka och istället vill förstå varför kroppen säger ifrån. För dig som vill få mer kunskap om din kropp, dina besvär och som söker någon som arbetar med grundorsaken och ser till helheten. Behandlingen passar dig som har besvär som inte riktigt vill släppa, besvär som kommer tillbaka gång på gång eller om du saknar en tydlig förklaring till varför du mår som du mår, trots att du har testat olika alternativ. Besöket inleds med ett samtal och en anamnes där du får berätta om dina besvär, din vardag och hur du mår, både i kroppen och i livet. Utifrån detta gör jag en undersökning för att förstå hur din kropp rör sig, var den kompenserar och hur ditt nervsystem påverkas. Därefter anpassas behandlingen utifrån det vi hittar, med fokus på samband snarare än enskilda symptom. Mot slutet går vi igenom vad som kan ligga bakom dina besvär och hur en fortsatt behandlingsplan kan se ut, så att du går härifrån med både behandling och förståelse för nästa steg.

Pris1 400 kr

Osteopatbehandling Återbesök Vällingby

45 min

Ett återbesök är för dig som redan påbörjat din behandling och vill fortsätta arbeta med kroppens grundorsak på ett strukturerat och långsiktigt sätt. Under återbesöket följer vi upp hur kroppen har reagerat sedan sist, vad som har förändrats och vad som fortfarande kvarstår. Samtalet är kortare och fokuserat för att ge utrymme till en mer fördjupad behandling men vid behov låter vi samtalet ta den plats som krävs för helheten och vad som är relevant där och då. Behandlingen anpassas efter hur kroppen svarar just nu. Ibland handlar det om att bygga vidare på tidigare behandling, ibland om att justera nya kompensationsmönster som uppstått längs vägen. Målet är att hjälpa kroppen att fortsätta släppa spänning, hitta bättre balans och skapa förutsättningar för varaktig förändring. Mot slutet stämmer vi av riktningen framåt och vid behov justerar vi behandlingsplanen, så att du vet vad nästa steg är och varför.

Pris1 100 kr

Osteopatbehandling, Barn & ungdomar 8-17 år

60 min

Under uppväxtåren förändras kroppen i snabb takt. Skelett, muskler, leder och nervsystem utvecklas och ibland hinner inte allt riktigt med. Det kan visa sig som smärta, stelhet, återkommande besvär eller en känsla av att kroppen inte fungerar som den brukar. Det kan även handla om idrottsrelaterade besvär, överbelastning eller smärta som uppstår när en växande kropp ska hantera träning och aktivitet. En osteopatisk behandling för barn och ungdomar är anpassad efter ålder, mognad och behov. Behandlingen sker varsamt och med fokus på helheten; hur kroppen rör sig, belastas och kompenserar. Besöket inleds med samtal och anamnes där både ungdom och förälder får berätta om besvär, tidigare skador, idrott, vardag och eventuella diagnoser. Därefter gör jag en undersökning för att förstå hur kroppen samspelar och var det kan finnas obalanser. Behandlingen anpassas individuellt och kan exempelvis handla om: -idrottsrelaterade besvär -smärta i knä, höft, rygg eller nacke -återkommande huvudvärk -obalans efter skada -växtrelaterad stelhet eller överbelastning Målet är att både lindra aktuella besvär och att förstå varför de uppstår, så att kroppen får bästa möjliga förutsättningar att fungera under en viktig utvecklingsperiod. Tiden för besöket varierar mellan 45–60 minuter beroende på behov.

Pris800 kr

Övrigt - Annan

Osteopati & Coaching 6 sessioner

90 min

“Hitta hem i kroppen”, osteopati och coaching. Känns kroppen stel, spänd eller öm? Snurrar tankarna och tar stressen över? Kanske har du provat att behandla kroppen och att prata om det som tynger, men var för sig. Det hjälper en stund men sedan kommer allt tillbaka. Det är för att kropp och tankar hänger ihop. När nervsystemet går på högvarv spänner sig kroppen, och en spänd kropp säger åt hjärnan att något är fel. Det blir en cirkel som är svår att bryta från bara ett håll. Jag är osteopat och coach och har jobbat med kroppen och nervsystemet sedan 2011. Därför arbetar jag med båda samtidigt. På britsen släpper vi spänningar och hjälper kroppen att hitta lugn. I samtalet hittar vi vad spänningarna berättar och vad du behöver för att de inte ska komma tillbaka. Det här är för dig som vill förstå varför du mår som du mår och som är redo att ge dig själv tid att förändra det på riktigt, i både kropp och sinne. Efter paketet har du: - en kropp som känns lättare och mer avslappnad - förståelse för hur din stress och dina spänningar hänger ihop - verktyg för att lugna både kropp och tankar i vardagen - en riktning som känns rätt, i både huvud och kropp Det här ingår: 3 kombinerade sessioner à 90 minuter på kliniken i Vällingby, med behandling och coaching i varje session, under cirka 6-8 veckor. Paketet gäller i 4 månader. Pris: 5 995 kr (värde 6 585 kr) Känner du dig osäker? Boka ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter, så känner vi efter tillsammans om det här är rätt för dig. Mejla mig så föreslår jag några tider: emma@emmarichardsson.se

Pris5 995 kr

Coaching

Coaching - Online

55 min

Coaching; när något skaver men du vet inte varför. Ibland är det inte ett specifikt problem som behöver lösas utan det är en känsla av att något inte stämmer. Tankarna snurrar och kroppen känns trött eller spänd. Utåt fungerar livet, men inombords känns det tungt, rörigt eller oklart och du har svårt att få en förklaring till varför det känns så. I min coaching börjar vi där. Coaching hos mig handlar inte om att prestera mer, sätta fler mål eller “fixa” dig själv. Det handlar om att förstå vad som ligger bakom det du upplever; i tankar, känslor, stress och kropp. Tillsammans utforskar vi: -varför kroppen säger ifrån -varför stressen inte släpper -varför du känner dig trött, splittrad eller ur balans -och vad som faktiskt behöver förändras för att skapa mer lugn och riktning. Jag arbetar med helheten där nervsystem, kropp och livssituation hänger ihop. Du behöver inte veta vad du vill, vad du behöver eller vart du är på väg. Det reder vi ut tillsammans. En enskild coaching-session passar dig som vill: -få klarhet i det som skaver -förstå varför du mår som du mår -känna lugnare riktning utan att stressa fram svar Vill du känna in om vi är rätt för varandra? Jag erbjuder ett kostnadsfritt 20-minuters utforskande samtal, där vi tittar på ditt nuläge och om, och hur, jag kan hjälpa dig vidare. Maila osteopatemma@outlook.com för att boka

Pris1 495 kr

"Första steget". Coaching 3 sessioner

55 min

"Första steget", 3 sessioner. Tankarna snurrar, du är överväldigad och du vet inte var du ska börja. Du skjuter upp det som är viktigt, och ju mer du försöker tänka dig ur din situation, desto mer fast känner du dig. Du ställer upp för alla andra och sätter dig själv sist på att-göra-listan. Det är inget fel på dig, och du är inte trasig. Ofta är det nervsystemet som står kvar på högvarv och då går det inte att tänka sig till lugn och disciplin. Jag är osteopat och coach och har jobbat med kroppen och nervsystemet sedan 2011. Jag vet att stress inte bara sitter i tankarna. Den sitter i hur du andas, hur du sover och hur du tar hand om dig. Därför går jag inte bara på det du säger, utan också på det kroppen berättar. Under tre sessioner hjälper jag dig att hitta grundorsaken till varför du mår som du mår, att landa i vad du verkligen vill och att ta de första stegen dit, i en takt som är hållbar för dig. I samtalen är du experten på dig själv. Jag ställer frågorna och lyssnar på det som sägs mellan orden: rösten, leendet, tårarna, axlarna som sjunker eller andningen som djupnar. Där finns din sanning och din drivkraft. Efter tre sessioner har du: - en tydligare bild av vad som håller dig fast - en riktning som känns rätt i både huvud och kropp - konkreta steg att gå vidare med Det här ingår: 3 sessioner à 55 minuter, digitalt via Zoom eller via ett telefonsamtal, under cirka 6 veckor. Paketet gäller i 3 månader. Pris: 3 995 kr (värde 4 485 kr) Känner du dig osäker? Boka ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter, så känner vi efter tillsammans om det här är rätt för dig. Maila mig så föreslår jag några tider: emma@emmarichardsson.se

Pris3 995 kr

"Vägen framåt" 5 sessioner

55 min

"Vägen framåt”. Du vet egentligen vad du borde göra. Du har läst böckerna, du har lyssnat på poddar och och kanske redan försökt förändra något. Ändå faller du tillbaka i samma mönster: samma oro, samma trötthet, samma känsla av att inte räcka till. Det är som att huvudet vill framåt men kroppen håller emot. Det här är inte brist på vilja. När nervsystemet länge har gått på högvarv blir de gamla mönstren kroppens trygga väg, även när de inte längre är bra för dig. Förändring som håller behöver därför få tid att landa, både i tankarna och i kroppen. Jag är osteopat och coach och har jobbat med kroppen och nervsystemet sedan 2011. I samtalen lyssnar jag på det du säger och på det kroppen berättar: rösten, tårarna, axlarna som sjunker och andningen som djupnar. Där finns din sanning och din drivkraft. Under fem sessioner går vi djupare. Vi hittar grundorsaken till varför du mår som du mår och sedan ser vi till att förändringen faktiskt håller i vardagen. Mellan sessionerna provar du nya sätt att tänka, känna och agera, och sedan tar vi med oss det du märker in i nästa samtal. Steg för steg, i en takt som är hållbar för dig. Efter fem sessioner har du: - förstått vad som håller dig fast och varför - verktyg för att lugna kroppen när stressen tar över - nya vanor som känns hållbara och inte som ännu ett krav - en riktning du litar på, i både huvud och kropp Det här ingår: 5 sessioner à 55 minuter, digitalt via Zoom eller via telefon, under cirka 3 månader. Paketet gäller i 5 månader. Pris: 6 295 kr (värde 7 475 kr) Känner du dig osäker? Boka ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter, så känner vi efter tillsammans om det här är rätt för dig. Mejla mig så föreslår jag några tider: emma@emmarichardsson.se

Pris6 295 kr

"Hela resan" 10 sessioner

55 min

"Hela resan” Du har burit det här länge. Kanske har du försökt förändra saker förut och märkt att det håller ett tag, men sedan kommer det gamla tillbaka. Kanske står du inför en stor förändring i livet och känner att du inte vill fortsätta som förut. Du vill inte bara orka, du vill leva lättare. Djup förändring tar tid och det är inget misslyckande. Kroppen och nervsystemet har lärt sig sina mönster under många år och för att något nytt ska kännas tryggt behöver kroppen få uppleva det igen och igen, inte bara förstå det. Jag är osteopat och coach och har jobbat med kroppen och nervsystemet sedan 2011. I samtalen lyssnar jag på det du säger och på det kroppen berättar: rösten, tårarna, axlarna som sjunker och andningen som djupnar. Där finns din sanning och din drivkraft. Under ett halvår går vi hela vägen tillsammans. Vi hittar grundorsaken till varför du mår som du mår, vi bygger nya mönster som håller och vi följer dig genom vardagens toppar och dalar. Du behöver inte göra det här ensam. Efter tio sessioner har du: - en djup förståelse för dig själv och dina mönster - en kropp som lättare hittar tillbaka till lugn - nya vanor och gränser som har blivit en naturlig del av ditt liv - en trygghet i att du klarar att hålla kursen även när livet blir stormigt Det här ingår: 10 sessioner à 55 minuter, digitalt via Zoom eller via telefon, under cirka 6 månader. Mellan sessionerna kan du ställa frågor till mig via mejl eller en chatt. När paketet är slut får du en skriftlig sammanfattning av din resa och dina viktigaste verktyg. Paketet gäller i 8 månader. Pris: 11 995 kr (värde 14 950 kr) Du kan också dela upp betalningen på 3 × 4 100 kr. Känner du dig osäker? Boka ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter, så känner vi efter tillsammans om det här är rätt för dig. Mejla mig så föreslår jag några tider: emma@emmarichardsson.se

Pris11 995 kr

Utövare

4.8

344 betyg

Omdömen

4.8 av 5

(293)

(43)

(5)

(1)

(2)

Sida 1 av 1

Om företaget

Osteopati: Vill du slippa smärta och obehag, och samtidigt förstå vad som verkligen ligger bakom problemen? Som osteopat går jag bortom symptom och undersöker de underliggande faktorerna som orsakar din smärta. Genom noggrann anamnes och undersökning identifierar jag orsakerna och arbetar för att förbättra kroppens naturliga självläkningsförmåga. Många besvär beror på restriktioner och kompensationsmönster som kan påverka andra delar av kroppen. Min behandling fokuserar på att frigöra dessa begränsningar, vilket hjälper till att öka cirkulation, lymfatiskt flöde och nervfunktion – allt för att främja en snabbare och mer hållbar återhämtning. Vanliga besvär jag hjälper till att lindra inkluderar: • Rygg- och nacksmärtor • Ischias • Huvudvärk, migrän, yrsel • Andnings- och matsmältningsproblem • Premenstruella smärtor • Muskel- och ledvärk, sträckningar • Tennisarmbåge • Idrotts- och förslitningsskador • Stress och spänningar Vill du må bättre, bli av med obehaget och återfå din kroppsliga balans? Boka en tid hos mig – tillsammans hittar vi vägen till ett friskare, starkare jag! Utbildning: Stockholm College of Osteopathic Medicine. En 5 årig utbildning som är kvalitetssäkrad av BCOM som bedriver osteopatutbildning i England godkända av GOsC – General Osteopathic Council. Medlem i Svenska Osteopatförbundet Coaching: Coaching är ett samtal och ett partnerskap för att hjälpa dig att utvecklas, forma ditt liv och nå dina mål. Känner du dig överväldigad, osäker på var du ska börja eller skjuter upp viktiga saker? Tillsammans kan vi upptäcka dina styrkor, skapa kraftfulla planer och göra drömmar till verklighet. Det handlar om att fokusera på det som är hållbart för dig. Genom att ta hand om dig själv kan du också ge mer till andra. Coaching innebär att du är expert på dig själv – jag ställer frågor för att väcka insikter och få dig att landa i svaren inom dig. Tillsammans bollar vi tankar och känslor tills du känner att du är på rätt väg. Utbildning: Diplomerad coach enligt ICF´s riktlinjer via Novus Coachutbildning