Paulas medicinsk massage/kraniosakralterapi

Lyssna, palpera, testa, rörelse, testa igen. Använder indirekta metoder från osteopati och arbetar med muskelkedjor, fascialines. Utbildas hos Bergqvist massage och friskvård, Malmö

Första besöket tar mer tid i anspråk, 90 minuter, och kostar 1100 kr. Återbesök kostar 800 kr och tar en timme. Andningsmassage har fått sitt namn av en brandman från Lotorp. Han fann att ibland kunde hand direkt hjälpa personer som upplevde andnöd, andra gånger krävdes medicinsk vård när han arbetade som ambulanspersonal. Det strukturerade arbete med massage över vissa muskelgrupper och som gav god effekt beskrivs i artikeln "Physiotherapy in asthma using the new Lotorp method" O Löwhagen och Per Bergqvist. Bröstkorgens revben, snarare de muskler som berörs, svarar ofta snabbt på adekvat massage. Första besöket 90 min, därefter 60 min.

Övning på sadelbock för att förklara. Övning till häst för att förstå.

En lugn stund i medveten närvaro. Med lite övning kan man lägga märke till, men utan att korrigera, kroppens hållning eller en känsla i kroppen. Jag använder medveten närvaro i vardagen när jag känner lite extra spänning, till exempel i väntrummet hos tandläkaren. Då fokuserar jag kanske på hur axlarna känns eller hur rumpa och lår känns mot fåtöljen jag sitter i. Då hinner inte fantasin ta över. Bra för mig, och kanske dig, i vardagliga situationer. Många gånger är upplevelsen att kroppen rör sig lättare efteråt. Utbildad hos Body Intelligence