En unik hybridbehandling där dynamisk Thai-stretch möter västerländsk, djupgående idrottsmassage. Löser upp spänningar, ökar rörligheten och påskyndar återhämtning. Perfekt för dig som är aktiv, idrottare eller känner dig stel.
Friskvård
Pris800 kr
Lifting Ansiktsmassage & Käkledsbehandling
60 min
En djupt avstressande och resultatinriktad behandling för ansikte, huvud och nacke. Detta är mycket mer än en vanlig kosmetisk ansiktsmassage.
Vi kombinerar fasta, lyftande tekniker (som ökar lyster och spänst) med fokuserad terapeutisk behandling av käkledens (TMJ) och skallens muskler. Perfekt för dig som lider av spänningshuvudvärk, tandgnissling (bruxism) eller upplever stress som 'fastnat' i ansiktet och käken
Friskvård
Pris800 kr
Lomi Lomi Bodywork
60 min
En djupgående holistisk ritual snarare än en traditionell massage. Lomi Lomi Bodywork kännetecknas av långa, flödande och 'dansande' rörelser som utförs med underarmarna och händerna över hela kroppen i en kontinuerlig rytm.
Detta är en form av bodywork som arbetar djupt för att släppa inte bara fysiska spänningar, utan även mentala och emotionella blockeringar. En omhändertagande behandling för dig som känner dig stressad, utmattad, 'fast' i huvudet eller frånkopplad från din kropp
Friskvård
Pris800 kr
Orientalisk & Asiatiska Massage
5
Hawaiiansk Lomi Lomi massage (60 min)
60 min
En rytmisk, flödande massage från Hawaii – balanserar kropp och sinne med långa rörelser.
Friskvård
Pris800 kr
Hawaiiansk Lomi Lomi massage (90min)
90 min
En rytmisk, flödande massage från Hawaii – balanserar kropp och sinne med långa rörelser.
Friskvård
Pris900 - 950 kr
Balinesisk Varm Örtstämpelmassage (60min)
60 min
En djupgående, aromatisk och avkopplande upplevelse som kombinerar kraften i den balinesiska massagen med värmande, ekologiska örtstämplar.
Vad är behandlingen?
Denna unika massagemetod inleds med en traditionell balinesisk helkroppsmassage för att mjuka upp spända muskler. Därefter appliceras varma kompresser fyllda med noga utvalda, aromatiska örter (som ingefära, gurkmeja och citrongräs) på strategiska punkter på kroppen.
Friskvård
Pris750 - 800 kr
Thaimassage på bänk (med eller utan olja) (60min)
60 min
En harmonisk thailändsk massage som kan utföras med eller utan olja, anpassad efter dina behov – välj mellan en avslappnande eller terapeutisk behandling med stretch och mjuka grepp på massagebänk för kropp och sinne.
Friskvård
Pris750 - 800 kr
Thaimassage på bänk (med eller utan olja) (90min)
90 min
En harmonisk thailändsk massage som kan utföras med eller utan olja, anpassad efter dina behov – välj mellan en avslappnande eller terapeutisk behandling med stretch och mjuka grepp på massagebänk för kropp och sinne.
Friskvård
Pris900 - 950 kr
Klassiska & Avslappnande Massage
6
Klassisk massage
60 min
Traditionell svensk massage som lindrar muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och främjar avslappning.
Friskvård
Pris750 kr
Avslappnande ryggmassage med hot stone + ansiktsmassage
60 min
En varm och rogivande ryggmassage med lavastenar, avslutas med en mjuk ansiktsmassage.
Friskvård
Pris750 kr
Rygg- och nackmassage
30 min
Behandling av spända muskler i rygg, axlar och nacke – perfekt vid stillasittande arbete.
Friskvård
Pris450 kr
Rygg- och nackmassage (45min)
45 min
Behandling av spända muskler i rygg, axlar och nacke – perfekt vid stillasittande arbete.
Friskvård
Pris650 kr
Balinesisk Varm Örtstämpelmassage
60 min
En djupgående, aromatisk och avkopplande upplevelse som kombinerar kraften i den balinesiska massagen med värmande, ekologiska örtstämplar.
Vad är behandlingen?
Denna unika massagemetod inleds med en traditionell balinesisk helkroppsmassage för att mjuka upp spända muskler. Därefter appliceras varma kompresser fyllda med noga utvalda, aromatiska örter (som ingefära, gurkmeja och citrongräs) på strategiska punkter på kroppen.
Friskvård
Pris800 kr
Hawaiiansk Lomi Lomi massage (60min)
60 min
En rytmisk, flödande massage från Hawaii – balanserar kropp och sinne med långa rörelser.
Friskvård
Pris800 kr
Lifting Ansiktsmassage & Käkledsbehandling
6
Face lifting massage
60 min
Naturlig ansiktslyft utan nålar – stimulerar blodcirkulationen och förbättrar hudens elasticitet. Behandlingen kan även innehålla koppning, gua sha eller roller beroende på dina behov och hudens tillstånd.
Friskvård
Pris750 kr
Korugi (korean anti-age-massage)
60 min
En kraftfull och skulpterande ansiktsmassage från Korea. Korugi är en föryngrande lyftbehandling som reducerar svullnad, definierar ansiktskonturer och ger ett synbart fastare och mer vitaliserat utseende.
Friskvård
Pris750 kr
Kobido (japansk anti-age-massage)
60 min
Ett exklusivt, djupgående ansiktslyft! Kobido är en japansk anti-age-massage som kombinerar traditionella tekniker med intensiv vävnadsstimulering för att ge ett naturligt lyft, förbättra hudens elasticitet och ge ungdomlig lyster.
Friskvård
Pris750 kr
Vald ansiktsmassage + ryggmassage
80 min
Unna dig en skräddarsydd ansiktsmassage – kombinerad med en avkopplande ryggmassage för total återhämtning.
Friskvård
Pris850 kr
Kosmetisk ansiktsakupunktur
60 min
naturlig metod för hudföryngring som innebär att man försiktigt placerar tunna nålar i områden med rynkor och utvalda punkter i ansiktet. Behandlingen slätar ut rynkor, stimulerar produktionen av kollagen och elastin samt minskar muskelspänningar, vilket leder till förbättrad hudelasticitet och ett fräschare, mer utvilat utseende. Behandlingen avslutas med en lugnande och vårdande ansiktsmask.
Pris850 kr
Ansiktslyft & Renovering – 3-gångers program
75 min
Paketet består av tre besök:
Första besöket – Rygg- och ansiktsmassage för att frigöra spänningar och analysera muskler och behov.2–3. Fortsatta behandlingar – Lyftande massage och manuell terapi anpassad efter problemet, t.ex. arbete med käkmuskler, nacke eller estetisk akupunktur.
Ger synligt lyft, förbättrad hudstruktur och avslappning i ansikte och nacke.
Pris850 kr
Terapeutisk Massage & Behandlingar
5
Behandlande / Djupgående Massage (30min)
30 min
En djupgående, resultatinriktad behandling för dig med smärta, spänningar eller problem från jobb/skador. Målet är att lösa grundorsaken. Jag använder tekniker som djupvävnad, triggerpunkter och stretch för att ge lindring.
Pris480 kr
Behandlande / Djupgående Massage (45min)
45 min
En djupgående, resultatinriktad behandling för dig med smärta, spänningar eller problem från jobb/skador. Målet är att lösa grundorsaken. Jag använder tekniker som djupvävnad, triggerpunkter och stretch för att ge lindring.
Friskvård
Pris660 kr
Behandlande / Djupgående Massage(60min)
60 min
En resultatinriktad behandling som fokuserar på att lösa specifika problem i muskler och leder. Terapeutisk massage används vid smärta, stelhet, överbelastning eller rörelseinskränkningar – till exempel i nacke, rygg, axlar eller ben. Med individanpassade tekniker arbetar vi målinriktat med att minska obehag, återställa funktion och öka välbefinnandet.
Friskvård
Pris800 kr
Idrottsmassage (60min)
60 min
En kraftfull massage för aktiva personer – förbättrar återhämtning, förebygger skador.
Friskvård
Pris800 kr
Idrottsmassage 90min
90 min
En kraftfull massage för aktiva personer – förbättrar återhämtning, förebygger skador.
Friskvård
Pris900 - 950 kr
Gravidmassage
5
Gravidmassage – Avslappning & Harmoni
30 min
En mjuk och djupt avslappnande massage anpassad för dig som är gravid (från vecka 13). Lugnar kropp och sinne, lindrar spänningar och hjälper dig att hitta inre ro under graviditeten.
Friskvård
Pris500 kr
Gravidmassage – Avslappning & Harmoni (50min)
50 min
En mjuk och djupt avslappnande massage anpassad för dig som är gravid (från vecka 13). Lugnar kropp och sinne, lindrar spänningar och hjälper dig att hitta inre ro under graviditeten.
Friskvård
Pris750 - 800 kr
Gravidmassage – Terapeutisk lindring
30 min
En individuellt anpassad massage för gravida (från vecka 13) med fokus på att lindra vanliga gravidbesvär som ryggsmärta, spända axlar eller svullna ben. En trygg behandling som kombinerar välmående och funktion.
Pris500 kr
Gravidmassage – Terapeutisk lindring (50min)
50 min
Namn: Gravidmassage – Terapeutisk lindring
Beskrivning:
En individuellt anpassad massage för gravida (från vecka 13) med fokus på att lindra vanliga gravidbesvär som ryggsmärta, spända axlar eller svullna ben. En trygg behandling som kombinerar välmående och funktion.
Friskvård
Pris750 - 800 kr
Gravidmassage – Helhet & Ansiktsro
75 min
En helhetsupplevelse för gravida (från vecka 13) som kombinerar en anpassad gravidmassage med en djupt avslappnande ansikts- och huvudmassage. Perfekt för dig som längtar efter både kroppslig och mental återhämtning – lugnar nervsystemet och ger en känsla av inre stillhet och mjukhet.
Friskvård
Pris900 - 950 kr
Friskvårdsbehandling
2
Friskvårdsmassage (45min)
45 min
Detta är en friskvårdstjänst där du själv väljer en massagebehandling från vårt ordinarie utbud. Behandlingen anpassas efter dina behov och syftar till att minska spänningar, öka cirkulationen och främja ditt välbefinnande. Perfekt som förebyggande hälsovård eller återhämtning efter fysisk eller mental belastning.
Friskvård
Pris650 kr
Friskvårdsmassage (60min)
60 min
Detta är en friskvårdstjänst där du själv väljer en massagebehandling från vårt ordinarie utbud. Behandlingen anpassas efter dina behov och syftar till att minska spänningar, öka cirkulationen och främja ditt välbefinnande. Perfekt som förebyggande hälsovård eller återhämtning efter fysisk eller mental belastning.
Friskvård
Pris800 kr
Massage för Pensionärer
2
Pensionär Klassisk (45min)
45 min
Skonsam helkroppsmassage som mjukar upp trötta muskler och ger ny energi. Anpassad för pensionärers behov.
Pris580 kr
Pensionär Klassisk (60min)
60 min
Skonsam helkroppsmassage som mjukar upp trötta muskler och ger ny energi. Anpassad för pensionärers behov.
Behandlingen utförs på skönhetssalongen K&K Royal Beauty i Spånga Center. Om entrédörrarna till centret är stängda, vänligen ring mig eller vänta – jag öppnar cirka 5 minuter före din bokade tid.
Hej! Jag heter Marlena och har arbetat med kroppen i över 10 år. Jag är certifierad massör genom Svenska Massage Branschen och medlem i Yrkesmassörernas Förbund. Jag erbjuder både terapeutiska och avslappnande behandlingar samt ansiktslyftande massage.
Som terapeut arbetar jag med ett holistiskt synsätt – jag ser kroppen som en helhet och strävar efter att skapa balans och harmoni genom beröring och närvaro. Min erfarenhet har jag samlat i länder som Polen, Gibraltar, Storbritannien och Sverige.
Är du osäker på vilken behandling som passar dig? Tveka inte att ringa eller mejla – jag hjälper dig gärna att hitta rätt!
Certifieringar
Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.