Piggabutiken Yoga & Wellnesstudio

Gongvila/gongbad ger en djupavslappning, du får möjlighet att släppa alla måsten, i detta pass är klangskålarna med och förstärker för att låta dig gå in i ett lugnare sinne, vibrationerna hjälper till att minska stress och lugnar nervsystemet, ger en känsla av lugn och ro, fyller på med ny energi. Ljudet och vibrationerna från gong/klangskålar ger dig exakt det du behöver, ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.

I den här klassen används både yinyogapositioner och akupressurpunkter aktiveras med bollar på triggerpunkter. Bra för att släppa på spänningar du inte visste fanns! Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 695 kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 12 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.

Här börjar vi med en flödande egen lymfmassage av hela kroppen, där vi fortsäter med gongvilan. Gongvila/gongbad ger en djupavslappning, du får möjlighet att släppa alla måsten, och gå in i ett lugnare sinne, vibrationerna hjälper till att minska stress och lugnar nervsystemet, ger en känsla av lugn och ro, fyller på med ny energi. Ljudet och vibrationerna från gongarna ger dig exakt det du behöver, ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.

En yinklass med mjuka sköna flöden för att få en mix och blandning av stillheten i yin och mjuka dynamiska rörelser mellan yinpositionerna Lugn och stilla klass. Passar alla! Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 695 kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 24 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.

Den här klassen inleds med en yangdel som innefattar mer styrka och uthållighet med mer dynamiska flöden och positioner. I andra halvan leds du in till yindelen som mjukar upp bindväven.

Gongvila/gongbad ger en djupavslappning, du får möjlighet att släppa alla måsten, och gå in i ett lugnare sinne, vibrationerna hjälper till att minska stress och lugnar nervsystemet, ger en känsla av lugn och ro, fyller på med ny energi. Ljudet och vibrationerna från gongarna ger dig exakt det du behöver, ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.

I den här yinyogaklassen lägger vi fokus på vårt bäcken. Med varierande övningar ökar vi cirkulationen och stärker de inre musklerna i vårt bäcken och lär även bäckenet att slappna av. Med andningsövningar som stärker våra interkostalmuskler, tippningar, olika bäckenbottenövningar varvat med yinpositioner och nidrameditation blir den här klassen en härlig upplevelse. En lung klass som passar alla som vill stärka sitt bäcken.

I Yinyoga ligger fokus på bindväven vilket gör att du med regelbunden praktik får en rörligare och mjukare kropp. Positionerna visas i olika variationer som innebär att alla kan vara med, nybörjare som van yinyogautövare. Positionerna är mellan ca 3-5 min långa. Under klassen spelas musik, ibland även mantramusik, och texter läses i ett tema som gör att ditt sinne får vila och komma till ro. Men andra ord så vårdar du både kropp och själ när du väljer att utföra en yinyogaklass! Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 695 kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 12 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.

Gongvila/gongbad ger en djupavslappning, du får möjlighet att släppa alla måsten, i detta pass är klangskålarna med och förstärker för att låta dig gå in i ett lugnare sinne, vibrationerna hjälper till att minska stress och lugnar nervsystemet, ger en känsla av lugn och ro, fyller på med ny energi. Ljudet och vibrationerna från gong/klangskålar ger dig exakt det du behöver, ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.

En klass som ökar din rörelseförmåga i nacke, skulderblad, ryggrad och bröstrygg. Du utforskar din kroppskännedom med att börja liggandes och mjuka upp nacken och ryggraden, för att sedan gå vidare med rörelser och svepningar i olika mönster för att skapa cirkulation i bröstryggen. I slutet av klassen ingår några yinpositioner. Hela klassen går i lugn takt och du anpassar alltid efter din kropp. Klassen avslutas med en guidad meditation. Härligt blandad klass med ökad rörlighet och skönt lugn som avslut!

Gongvila/gongbad ger en djupavslappning, du får möjlighet att släppa alla måsten, och gå in i ett lugnare sinne, vibrationerna hjälper till att minska stress och lugnar nervsystemet, ger en känsla av lugn och ro, fyller på med ny energi. Ljudet och vibrationerna från gongarna ger dig exakt det du behöver, ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.