Piggabutiken Yoga & Wellnesstudio

En yinklass med mjuka sköna flöden för att få en mix och blandning av stillheten i yin och mjuka dynamiska rörelser mellan yinpositionerna Lugn och stilla klass. Passar alla! Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 695 kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 24 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.

Den här klassen inleds med en yangdel som innefattar mer styrka och uthållighet med mer dynamiska flöden och positioner. I andra halvan leds du in till yindelen som mjukar upp bindväven.

En lugn och behaglig klass med mjuka flöden där fokus ligger på att aktivera lymfsystemet och rensa slaggämnen ur kroppen. Resultatet blir ny vitalitet och energi! Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 695 kr 10 kort 1290 kr

I Yoga Nidra får du uppleva total avkoppling som gör att du återhämtar dig riktigt ordentligt. Hjärnan får vila när du går in i den yogiska sömnen som gör att du laddar din energinivå på ett underbart vilsamt sätt. Klassen inleds med andningsövningar följt av vilande yinyogapositioner för att sedan ledas in i den yogiska sömnen vilandes på rygg med kudde, bolster och filt. Vi avslutar med en gemensam meditation. Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 6795kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 24 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.

Den här klassen inleds med mjuka härliga yangflöden som passar alla, för dig som vill hålla kroppen stark och smidig men inte önskar allt för fysisk yoga.

I Yinyoga ligger fokus på bindväven vilket gör att du med regelbunden praktik får en rörligare och mjukare kropp. Positionerna visas i olika variationer som innebär att alla kan vara med, nybörjare som van yinyogautövare. Positionerna är mellan ca 3-5 min långa. Under klassen spelas musik, ibland även mantramusik, och texter läses i ett tema som gör att ditt sinne får vila och komma till ro. Men andra ord så vårdar du både kropp och själ när du väljer att utföra en yinyogaklass! Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 695 kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 12 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.

En lugn och behaglig klass med mjuka flöden där fokus ligger på att aktivera lymfsystemet och rensa slaggämnen ur kroppen. Resultatet blir ny vitalitet och energi! Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 695 kr 10 kort 1290 kr

Den här klassen erbjuder sköna yogaflöden som mjukar upp kroppen och vävs in med yinpositioner. Kassen leds av Annelie som har flera års erfarenhet av yoga och personlig träning. Kan köpas via e-passi eller som friskvård med kvitto i kassan. Varmt välkommen! 1 gång: 159 kr 5 kort: 695 ke 10 kort: 1290 kr

I den här klassen blandar vi det bästa av två världar! Vi inleder med stående enkla, mjuka flytande Qigong rörelser som ökar energiflödet. Dessa rörelser hjälper till att ge ett djupt inre lugn men även skärpt fokus som ökar koncentrationsförmågan. Qigong kombinerar lugna rörelser, medveten andning och fokus, vilket aktiverar kroppens lugn-och-ro-system. Därefter bjuder vi in sköna yinyoga positioner som mjukar upp muskler och bindväv och fortsätter att ge nervsystemet återhämtning.

I den här klassen används både yinyogapositioner och akupressurpunkter aktiveras med bollar på triggerpunkter. Bra för att släppa på spänningar du inte visste fanns! Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 695 kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 12 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.

I Yinyoga ligger fokus på bindväven vilket gör att du med regelbunden praktik får en rörligare och mjukare kropp. Positionerna visas i olika variationer som innebär att alla kan vara med, nybörjare som van yinyogautövare. Positionerna är mellan ca 3-5 min långa. Under klassen spelas musik, ibland även mantramusik, och texter läses i ett tema som gör att ditt sinne får vila och komma till ro. Men andra ord så vårdar du både kropp och själ när du väljer att utföra en yinyogaklass! Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 695 kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 12 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.

Den här klassen inleds med mjuka härliga yangflöden som passar alla, för dig som vill hålla kroppen stark och smidig men inte önskar allt för fysisk yoga.

I den här klassen blandar vi det bästa av två världar! Vi inleder med stående enkla, mjuka flytande Qigong rörelser som ökar energiflödet. Dessa rörelser hjälper till att ge ett djupt inre lugn men även skärpt fokus som ökar koncentrationsförmågan. Qigong kombinerar lugna rörelser, medveten andning och fokus, vilket aktiverar kroppens lugn-och-ro-system. Därefter bjuder vi in sköna yinyoga positioner som mjukar upp muskler och bindväv och fortsätter att ge nervsystemet återhämtning.

I Yoga Nidra får du uppleva total avkoppling som gör att du återhämtar dig riktigt ordentligt. Hjärnan får vila när du går in i den yogiska sömnen som gör att du laddar din energinivå på ett underbart vilsamt sätt. Klassen inleds med andningsövningar följt av vilande yinyogapositioner för att sedan ledas in i den yogiska sömnen vilandes på rygg med kudde, bolster och filt. Vi avslutar med en gemensam meditation. Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 6795kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 24 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.