Piggabutiken Yoga & Wellnesstudio

I den här klassen används både yinyogapositioner och akupressurpunkter aktiveras med bollar på triggerpunkter. Bra för att släppa på spänningar du inte visste fanns! Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 695 kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 12 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.

I Yoga Nidra får du uppleva total avkoppling som gör att du återhämtar dig riktigt ordentligt. Hjärnan får vila när du går in i den yogiska sömnen som gör att du laddar din energinivå på ett underbart vilsamt sätt. Klassen inleds med andningsövningar följt av vilande yinyogapositioner för att sedan ledas in i den yogiska sömnen vilandes på rygg med kudde, bolster och filt. Vi avslutar med en gemensam meditation. Pris: 1 gång 159 kr 5 kort 6795kr 10 kort 1290 kr Plats: Postgatan 3 (Gamla Greens) Insläpp sker 15 min innan klassens start, var gärna i god tid! Entrédörren låses 5 min innan klassen börjar. Avbokning sker senast 24 timmar innan klassens start annars debiteras avgiften på ditt kort.

Gongvila/gongbad ger en djupavslappning, du får möjlighet att släppa alla måsten, och gå in i ett lugnare sinne, vibrationerna hjälper till att minska stress och lugnar nervsystemet, ger en känsla av lugn och ro, fyller på med ny energi. Ljudet och vibrationerna från gongarna ger dig exakt det du behöver, ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.

Detta är en behandling som ger en trygg djupavslappning och frisk återhämtning, du ligger med bekväma kläder på massagebritsen med IR madrass,klangskålarna placeras på olika delar av kroppen där vibrationerna fungerar som stämgafflar. Klangskålsbehandling (sound healing) dess ljud och vibrationer kan påverka stress, nervsystemet, sömn och vagusnerven. Hur påverkas nervsystemet? Klang och långsamma vibrationer kan hjälpa kroppen att gå från: Sympatiskt nervsystem (stress, kamp/flykt) till Parasympatiskt nervsystem (lugn, återhämtning, läkning) Detta sker genom att: Sänka puls och blodtryck Fördjupa andningen Minska kortisol (stresshormon) Skapa alfa- och thetahjärnvågor (samma som vid meditation och djup vila) Varmt välkommen att kontakta mig 073-626 83 04 för bokning av tid.

Detta är en behandling som ger en trygg djupavslappning och frisk återhämtning, du ligger med bekväma kläder på massagebritsen med IR madrass,klangskålarna placeras på olika delar av kroppen där vibrationerna fungerar som stämgafflar. Klangskålsbehandling (sound healing) dess ljud och vibrationer kan påverka stress, nervsystemet, sömn och vagusnerven. Hur påverkas nervsystemet? Klang och långsamma vibrationer kan hjälpa kroppen att gå från: Sympatiskt nervsystem (stress, kamp/flykt) till Parasympatiskt nervsystem (lugn, återhämtning, läkning) Detta sker genom att: Sänka puls och blodtryck Fördjupa andningen Minska kortisol (stresshormon) Skapa alfa- och thetahjärnvågor (samma som vid meditation och djup vila) Varmt välkommen att kontakta mig 073-626 83 04 för bokning av tid.

Gongvila/gongbad ger en djupavslappning, du får möjlighet att släppa alla måsten, och gå in i ett lugnare sinne, vibrationerna hjälper till att minska stress och lugnar nervsystemet, ger en känsla av lugn och ro, fyller på med ny energi. Ljudet och vibrationerna från gongarna ger dig exakt det du behöver, ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.

Gongvila/gongbad ger en djupavslappning, du får möjlighet att släppa alla måsten, och gå in i ett lugnare sinne, vibrationerna hjälper till att minska stress och lugnar nervsystemet, ger en känsla av lugn och ro, fyller på med ny energi. Ljudet och vibrationerna från gongarna ger dig exakt det du behöver, ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.

Gongvila/gongbad ger en djupavslappning, du får möjlighet att släppa alla måsten, och gå in i ett lugnare sinne, vibrationerna hjälper till att minska stress och lugnar nervsystemet, ger en känsla av lugn och ro, fyller på med ny energi. Ljudet och vibrationerna från gongarna ger dig exakt det du behöver, ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.

Ett kortare pass för dig som vill prova vad det är och hur det känns, eller du som vill fylla på effektivt med härlig energi och tycker 30 min räcker. En härligt avslappnande upplevelse där du fyller på med ny energi och släpper på eventuella spänningar. Kan lugna ett stressat nervsystem och ge en känsla av lugn o ro, förbättrar sömnen för många. Du ligger ner på golvet på en ullmatta eller yogamatta och tar emot ljudet av detta fantastiska Gongbad som har en helande effekt på din kropp och ditt sinne! Ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.

Ett kortare pass för dig som vill prova vad det är och hur det känns, eller du som vill fylla på effektivt med härlig energi och tycker 30 min räcker. En härligt avslappnande upplevelse där du fyller på med ny energi och släpper på eventuella spänningar. Kan lugna ett stressat nervsystem och ge en känsla av lugn o ro, förbättrar sömnen för många. Du ligger ner på golvet på en ullmatta eller yogamatta och tar emot ljudet av detta fantastiska Gongbad som har en helande effekt på din kropp och ditt sinne! Ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.

Gongvila/gongbad ger en djupavslappning, du får möjlighet att släppa alla måsten, och gå in i ett lugnare sinne, vibrationerna hjälper till att minska stress och lugnar nervsystemet, ger en känsla av lugn och ro, fyller på med ny energi. Ljudet och vibrationerna från gongarna ger dig exakt det du behöver, ullmattor, filtar, kudde mm finns på plats, så bara kom i sköna varma kläder! Obs! Detta ingår EJ i Piggabutikens yogakort utan betalas separat på plats.