Playground Fitness AB

Klassisk massage mjukar upp spända muskler, ökar blodcirkulationen och påskyndar återhämtning. Behandlingen kan vara både förebyggande och behandlande för muskelrelaterade problem som muskelknutor, träningsvärk och stressrelaterade besvär. Massör: Ann Charlotte Nilsson

Klassisk massage mjukar upp spända muskler, ökar blodcirkulationen och påskyndar återhämtning. Behandlingen kan vara både förebyggande och behandlande för muskelrelaterade problem som muskelknutor, träningsvärk och stressrelaterade besvär. Massör: Ann Charlotte Nilsson

Klassisk massage mjukar upp spända muskler, ökar blodcirkulationen och påskyndar återhämtning. Behandlingen kan vara både förebyggande och behandlande för muskelrelaterade problem som muskelknutor, träningsvärk och stressrelaterade besvär. Massör: Ann Charlotte Nilsson

Lymfmassage kan hjälpa vid övervikt, vätska och svullnad i kroppen, stram bindväv och smärta som orsakas av tröghet i lymfan. Metoden kan också hjälpa efter brännskador och operationer – många kvinnor har fått god hjälp av metoden efter bröstcanceroperation.

I samtalsterapi finns utrymme att stanna upp och utforska dig själv, för att kunna leva ditt liv på ett sätt som känns meningsfullt och värdefullt för dig. Vi tittar på var du befinner dig just nu, vad som har format dig, och vilka mönster och drivkrafter som påverkar hur du mår, tänker och agerar – ditt liv helt enkelt. Kanske går du genom en stor förändring, vill ta tag i ett visst problem som skaver eller är stressad och har svårt att hitta in i dig själv, och höra din egen röst? Vi möts där du är, utan krav eller prestation, och skapar tillsammans en väg framåt som känns rätt för dig. Utforskandet av din sanna vilja och din innersta längtan är en självklar del av våra samtal – oavsett vilka funderingar, problem eller utmaningar du står inför. Att förstå vad du faktiskt vill, och vad som är viktigt för dig, skapar ofta både riktning och lättnad. Josefin Lindberg är diplomerad samtalsterapeut och coach och arbetar integrativt, med metoder från bland annat KBT, schematerapi, anknytningsteori och ACT. Arbetet anpassas alltid efter dig och din situation, med fokus på trygghet, förståelse och hållbar förändring.

samtalsterapi finns utrymme att stanna upp och utforska dig själv, för att kunna leva ditt liv på ett sätt som känns meningsfullt och värdefullt för dig. Vi tittar på var du befinner dig just nu, vad som har format dig, och vilka mönster och drivkrafter som påverkar hur du mår, tänker och agerar – ditt liv helt enkelt. Kanske går du genom en stor förändring, vill ta tag i ett visst problem som skaver eller är stressad och har svårt att hitta in i dig själv, och höra din egen röst? Vi möts där du är, utan krav eller prestation, och skapar tillsammans en väg framåt som känns rätt för dig. Utforskandet av din sanna vilja och din innersta längtan är en självklar del av våra samtal – oavsett vilka funderingar, problem eller utmaningar du står inför. Att förstå vad du faktiskt vill, och vad som är viktigt för dig, skapar ofta både riktning och lättnad. Josefin Lindberg är diplomerad samtalsterapeut och coach och arbetar integrativt, med metoder från bland annat KBT, schematerapi, anknytningsteori och ACT. Arbetet anpassas alltid efter dig och din situation, med fokus på trygghet, förståelse och hållbar förändring.

I samtalsterapi finns utrymme att stanna upp och utforska dig själv, för att kunna leva ditt liv på ett sätt som känns meningsfullt och värdefullt för dig. Vi tittar på var du befinner dig just nu, vad som har format dig, och vilka mönster och drivkrafter som påverkar hur du mår, tänker och agerar – ditt liv helt enkelt. Kanske går du genom en stor förändring, vill ta tag i ett visst problem som skaver eller är stressad och har svårt att hitta in i dig själv, och höra din egen röst? Vi möts där du är, utan krav eller prestation, och skapar tillsammans en väg framåt som känns rätt för dig. Utforskandet av din sanna vilja och din innersta längtan är en självklar del av våra samtal – oavsett vilka funderingar, problem eller utmaningar du står inför. Att förstå vad du faktiskt vill, och vad som är viktigt för dig, skapar ofta både riktning och lättnad. Josefin Lindberg är diplomerad samtalsterapeut och arbetar integrativt, med metoder från bland annat KBT, schematerapi, anknytningsteori och ACT. Arbetet anpassas alltid efter dig och din situation, med fokus på trygghet, förståelse och hållbar förändring.

I samtalsterapi finns utrymme att stanna upp och utforska dig själv, för att kunna leva ditt liv på ett sätt som känns meningsfullt och värdefullt för dig. Vi tittar på var du befinner dig just nu, vad som har format dig, och vilka mönster och drivkrafter som påverkar hur du mår, tänker och agerar – ditt liv helt enkelt. Kanske går du genom en stor förändring, vill ta tag i ett visst problem som skaver eller är stressad och har svårt att hitta in i dig själv, och höra din egen röst? Vi möts där du är, utan krav eller prestation, och skapar tillsammans en väg framåt som känns rätt för dig. Utforskandet av din sanna vilja och din innersta längtan är en självklar del av våra samtal – oavsett vilka funderingar, problem eller utmaningar du står inför. Att förstå vad du faktiskt vill, och vad som är viktigt för dig, skapar ofta både riktning och lättnad. Josefin Lindberg är diplomerad samtalsterapeut och arbetar integrativt, med metoder från bland annat KBT, schematerapi, anknytningsteori och ACT. Arbetet anpassas alltid efter dig och din situation, med fokus på trygghet, förståelse och hållbar förändring.

I coaching och mental träning får du utrymme att stanna upp och lyssna inåt. Bortom prestation, krav och andras förväntningar. Vi utforskar din vilja, drivkraft, ditt WHY och det som ger dig energi – för att skapa klarhet i vart du är på väg och varför. Vi tittar på nuläget, på det som fungerar och det som kanske står i vägen, och tar nästa steg i din takt. Med samtal och enkla övningar som hjälper dig att landa i dig själv och hitta riktning – inifrån och ut. Josefin Lindberg är diplomerad samtalsterapeut och coach och arbetar integrativt, med metoder från bland annat KBT, schematerapi, anknytningsteori och ACT. Arbetet anpassas alltid efter dig och din situation, med fokus på trygghet, förståelse och hållbar förändring.

I coaching och mental träning får du utrymme att stanna upp och lyssna inåt. Bortom prestation, krav och andras förväntningar. Vi utforskar din vilja, drivkraft, ditt WHY och det som ger dig energi – för att skapa klarhet i vart du är på väg och varför. Vi tittar på nuläget, på det som fungerar och det som kanske står i vägen, och tar nästa steg i din takt. Med samtal och enkla övningar som hjälper dig att landa i dig själv och hitta riktning – inifrån och ut. Josefin Lindberg är diplomerad samtalsterapeut och coach och arbetar integrativt, med metoder från bland annat KBT, schematerapi, anknytningsteori och ACT. Arbetet anpassas alltid efter dig och din situation, med fokus på trygghet, förståelse och hållbar förändring.

I coaching och mental träning får du utrymme att stanna upp och lyssna inåt. Bortom prestation, krav och andras förväntningar. Vi utforskar din vilja, drivkraft, ditt WHY och det som ger dig energi – för att skapa klarhet i vart du är på väg och varför. Vi tittar på nuläget, på det som fungerar och det som kanske står i vägen, och tar nästa steg i din takt. Med samtal och enkla övningar som hjälper dig att landa i dig själv och hitta riktning – inifrån och ut. Josefin Lindberg är diplomerad samtalsterapeut och coach och arbetar integrativt, med metoder från bland annat KBT, schematerapi, anknytningsteori och ACT. Arbetet anpassas alltid efter dig och din situation, med fokus på trygghet, förståelse och hållbar förändring.

coaching och mental träning får du utrymme att stanna upp och lyssna inåt. Bortom prestation, krav och andras förväntningar. Vi utforskar din vilja, drivkraft, ditt WHY och det som ger dig energi – för att skapa klarhet i vart du är på väg och varför. Vi tittar på nuläget, på det som fungerar och det som kanske står i vägen, och tar nästa steg i din takt. Med samtal och enkla övningar som hjälper dig att landa i dig själv och hitta riktning – inifrån och ut. Josefin Lindberg är diplomerad samtalsterapeut och coach och arbetar integrativt, med metoder från bland annat KBT, schematerapi, anknytningsteori och ACT. Arbetet anpassas alltid efter dig och din situation, med fokus på trygghet, förståelse och hållbar förändring.

”Våga, vara, vilja”. En workshop där du får landa i dig själv och utforska din vilja – både mentalt och i hur du tar dig framåt. Under 90 minuter får du verktyg för att förstå vad som driver dig, vilka mål du vill nå och hur du kan skapa motivation som håller. Vi jobbar med din inre kompass, reflekterar över nuläget och kopplar det till konkreta steg framåt. För dig som vill våga känna, vara dig själv och hitta riktning på ditt sätt, med mål som känns meningsfulla och hållbara. Josefin Lindberg är diplomerad samtalsterapeut och coach och arbetar integrativt, med metoder från bland annat KBT, schematerapi, anknytningsteori och ACT. Arbetet anpassas alltid efter dig och din situation, med fokus på trygghet, förståelse och hållbar förändring.

”Våga, vara, vilja”. En workshop där du får landa i dig själv och utforska din vilja – både mentalt och i hur du tar dig framåt. Under 90 minuter får du verktyg för att förstå vad som driver dig, vilka mål du vill nå och hur du kan skapa motivation som håller. Vi jobbar med din inre kompass, reflekterar över nuläget och kopplar det till konkreta steg framåt. För dig som vill våga känna, vara dig själv och hitta riktning på ditt sätt, med mål som känns meningsfulla och hållbara. Josefin Lindberg är diplomerad samtalsterapeut och coach och arbetar integrativt, med metoder från bland annat KBT, schematerapi, anknytningsteori och ACT. Arbetet anpassas alltid efter dig och din situation, med fokus på trygghet, förståelse och hållbar förändring.

Skäm bort dig och ditt hår lite extra med vår Lyx klippning. Kom in och njut av en härlig hårbotten massage, få tvättning och inpackning efter vad just ditt hår behöver. Avsluta behandlingen med en klippning och styling.

Klippning av Lugg 15 min.

Klippning av mellan till långt hår. Längd från käken och nedåt. Tvätt ingår.

Klippning kort hår Klippning av kort hår 30 min. Obs hår ovanför öronen. Ink tvättning.

Klippning barn 7-12 år, tvätt ingår inte.

Klippning barn upp till 6 år, tvätt ingår inte.

Färgbad är en snabb uppfräschning av din färg eller ge en mjukare övergång på din utväxt när du har slingor. Denna behandling gör att du kan gå längre mellan dina blekningar. Färgbad ger en hög glans, kan mörka ner och ljusa upp ett steg. Skonsam och läkande för alla hårtyper. Tvätt/fön och klipp inkluderat. Längd ner till axlarna. Observera att priset är ett från pris.

Färgbad är en snabb uppfräschning av din färg eller ge en mjukare övergång på din utväxt när du har slingor. Denna behandling gör att du kan gå längre mellan dina blekningar. Färgbad ger en hög glans, kan mörka ner och ljusa upp ett steg. Skonsam och läkande för alla hårtyper. Tvätt och fön inkluderat. Utväxt på max 3cm eller längd ovanför kindbenet. Observera att priset är ett från pris.

Färgbad är en snabb uppfräschning av din färg eller ge en mjukare övergång på din utväxt när du har slingor. Denna behandling gör att du kan gå längre mellan dina blekningar. Färgbad ger en hög glans, kan mörka ner och ljusa upp ett steg. Skonsam och läkande för alla hårtyper. Tvätt/fön och klipp inkluderat. Längd nedanför till axlarna. Observera att priset är ett från pris.

Färgbad är en snabb uppfräschning av din färg eller ge en mjukare övergång på din utväxt när du har slingor. Denna behandling gör att du kan gå längre mellan dina blekningar. Färgbad ger en hög glans, kan mörka ner och ljusa upp ett steg. Skonsam och läkande för alla hårtyper. Tvätt och fön inkluderat. För längd nedanför axlarna. Observera att priset är ett från pris.

Färgning utav extra tjock långt hår eller längd som är under skulderbladet. Tvätt och fön inkluderat. Observera att priset är ett från pris.

Färgning och klippning, hårlängder som sträcker sig under skulderbladen eller extra tjockt hår. Tvätt och fön inkluderat. Observera priset är ett från pris.

Färgning och klippning, hårlängder ner till skulderbladen. Tvätt och fön inkluderat. Tvätt och fön inkluderat Observera att priset är ett från pris.

Färgbad är en snabb uppfräschning av din färg eller ge en mjukare övergång på din utväxt när du har slingor. Denna behandling gör att du kan gå längre mellan dina blekningar. Färgbad ger en hög glans, kan mörka ner och ljusa upp ett steg. Skonsam och läkande för alla hårtyper. Tvätt och fön inkluderat. För längd ner till axlarna. Observera att priset är ett från pris.

Färgning utväxt/kort hår Färgning utav en utväxt på max 3cm eller kort hår ovanför kindbenet ink tvätt och styling. OBS Klippning ingår inte Gäller ej färgningar som kräver blekning. Observera att priset är ett från pris.

Färgning, hårlängder ner till skulderbladen. Tvätt och fön inkluderat. Observera att priset är ett från pris

Färgning och klippning utav utväxt på max 3cm eller kort hår ovanför kindbenet. Gäller ej färgningar som kräver blekning. Tvätt och fön inkluderat. Observera att priset är ett från pris

Färgning och klippning, hårlängder ovanför axlarna. Tvätt och fön inkluderat. Observera att priset är ett från pris.

Färgning, hårlängder ovanför axlarna. Tvätt och fön inkluderat. OBS klipp ingår inte Observera att priset är ett från pris.

Färgbad är en snabb uppfräschning av din färg eller ge en mjukare övergång på din utväxt när du har slingor. Denna behandling gör att du kan gå längre mellan dina blekningar. Färgbad ger en hög glans, kan mörka ner och ljusa upp ett steg. Skonsam och läkande för alla hårtyper. Tvätt/fön och klipp inkluderat. Utväxt på max 3cm eller längd ovanför kindbenet. Observera att priset är ett från pris.

Utväxt slingor ink nyansering (max 3cm) eller kort hår ovanför kindben. Tvätt och fön inkluderat. Observera att priset är ett frånpris, önskas inte nyansering så justeras priset på plats.

Klipp och sling utav utväxt på 3cm och kort hår ovanför kindben. Nyansering ingår. Önskar man ta bort nyansering så justeras priset på plats. Tvätt och fön inkluderat. Observera priset är ett från pris.

Slingor ink nyansering och klipp för extra tjockt hår och hår nedanför skulderbladet. Tvätt och fön ingår. Observera att priset är ett från pris.

Slingor ink nyansering hårlängder ovanför axlarna. Tvätt och fön inkluderat. Observera att priset är ett från pris. Önskar man slingor utan nyansering justeras priset på plats.

Slingor ink nyansering och klipp av hår ner till axlarna. Tvätt och för ink. Observera priset är ett från pris.

Slingor ink nyansering av långt hår ner till skulderbladet Tvätt och fön inkluderad Observera priset är ett från pris.

Slingor och nyansering utav extra tjockt hår eller längd nedanför skulderbladet. Tvätt och fön inkluderat. Klipp ingår ej. Observera priset är ett från pris.

Slingor ink nyansering för hår ner till skulderbladet och klipp. Tvätt och fön inkluderat. Observera priset är ett från pris.

Hårförlängning med syntethår. Pris för konsultation dras av på summan för uppsättning. Vänligen kontakta Therese på therese@playgroundfitness.se för bokning.

Klassisk rakning med rak kniv, varma handduk och sköna produkter.

Herr klippning inklusive skägg ansning och formning. Observera önskar ni rakning med kniv? Då ska du boka rakning istället. Tvätt ingår

Klippning och formning av skägg

Herr klippning ink klassisk barbering med rak kniv, varma handdukar och härliga produkter.

Tvätt och fön/styling. Observera att priset är ett från pris beroende på tjocklek och längd.

Konsultation för Bröllops uppsättning. Pris för konsultation dras av på summan för uppsättning. Vänligen kontakta Therese på therese@playgroundfitness.se för bokning.

Konsultation för uppsättning av hår (fest/bal).Pris för konsultation dras av på summan för uppsättning. Vänligen kontakta Therese på therese@playgroundfitness.se för bokning

Styling med värme tång tex få håret lockat. Tvätt ingår ej.

Empower chair stimulerar muskelsammandragning i hela bäckenbotten området, ökar styrkan och uthålligheten i bäckenbotten. Resultatet är effektivt och långsiktig lindring av okontrollerat läckage. Kan även köpas som ett paketpris med 6 behandlingar.

Empower chair stimulerar muskelsammandragning i hela bäckenbotten området, ökar styrkan och uthålligheten i bäckenbotten. Resultatet är effektivt och långsiktig lindring av okontrollerat läckage.

Efter ett hårt träningspass är vår bastu den perfekta platsen för att varva ner och återhämta sig. Den behagliga värmen hjälper till att slappna av i musklerna, förbättra cirkulationen och främja ditt välbefinnande. Oavsett om du vill svettas ut gifter, lindra stress eller bara njuta av en stunds lugn, erbjuder vår bastu en avkopplande och uppfriskande upplevelse. Lämna gymmet med ny energi och redo för nästa utmaning!

Nybesök konsultation

Här får du hjälp att bekanta dig med våra maskiner i gymmet.

För dig med ett specifikt mål med din träning. Är du golfare och vill förbättra dina resultat? Löpare som behöver råd om din utveckling? Här har du möjlighet att få ett specifikt program som utvecklar dig och hjälper dig att komma närmare dina mål. Notera att programmet löper på enligt dina önskemål.

PT coachning box där fokus ligger på genomgång av grundtekniker. Kontakta Therese för bokning therese@playgroundfitness.se