Postural Träning Skövde | Body Intellect

Välkommen till Postural träning på magasinsgatan 5! Postural träning är en metod som har sina rötter i modern fysioterapi och rörelsevetenskap och fokuserar på att aktivera och stärka kroppens djupa hållningsmuskulatur – de muskler som stabiliserar ryggrad, nacke och bål. Genom riktade övningar förbättras hållningen, felaktiga rörelsemönster korrigeras och risken för muskel- och ledproblem minskar. Resultatet blir ökad kroppsfunktion, minskad spänning och bättre välbefinnande i vardag och arbete. Vi börjar med att analysera din hållning för att identifiera var obalanser finns. Dynamiska tester Vi observerar hur kroppen rör sig i olika positioner för att avslöja var samarbetet mellan muskler och leder brister. Neuromuskulära tester Vi testar hur musklerna aktiveras och samspelar för att hitta de svaga länkarna i kroppen. Stretch övningar Här frigör vi spänningar och aktiverar muskler så att kroppen kan arbeta mer naturligt. Övningar för balans Du får individuellt anpassade övningar som återställer kroppens balans och funktion. Vanligtvis behövs 3–6 besök för att uppnå förbättrad kroppsfunktion, så länge man följer det rekommenderade programmet. Har du frågor kring denna metod? Kontakta mig gärna för ett kostnadsfritt samtal.