Prime Recovery

Djupgående sportmassage för dig som tränar hårt, känner dig stel eller har muskelspänningar. Fokus på återhämtning, blodcirkulation och minskad muskeltrötthet. Passar gymträning, fotboll, kampsport och elitidrottare.

Djupgående sportmassage för dig som tränar hårt, känner dig stel eller har muskelspänningar. Fokus på återhämtning, blodcirkulation och minskad muskeltrötthet. Passar gymträning, fotboll, kampsport och elitidrottare.

Cupping används för att hjälpa muskler och kroppen att återhämta sig snabbare. Sugkoppar placeras på huden för att öka blodcirkulationen och minska spänningar i musklerna. Bra för: Muskelspänningar Stel rygg och nacke Träningsvärk Återhämtning efter gym och sport Dålig rörlighet Tunga ben efter träning Stress och spänd kropp Triggerpunkter och knutor Många atleter använder det för: snabbare recovery bättre blodflöde minska stelhet förbättra mobilitet få musklerna att kännas lättare

Cupping används för att hjälpa muskler och kroppen att återhämta sig snabbare. Sugkoppar placeras på huden för att öka blodcirkulationen och minska spänningar i musklerna. Bra för: Muskelspänningar Stel rygg och nacke Träningsvärk Återhämtning efter gym och sport Dålig rörlighet Tunga ben efter träning Stress och spänd kropp Triggerpunkter och knutor Många atleter använder det för: snabbare recovery bättre blodflöde minska stelhet förbättra mobilitet få musklerna att kännas lättare

Kombinationsbehandling med cupping och Gua Sha/skrapning som hjälper till att minska stelhet, förbättra rörlighet och optimera muskelåterhämtning för aktiva personer och atleter.Ökar blodcirkulationen och hjälper musklerna återhämta sig efter träning.Skillnaden i kombinationen Cupping lyfter och ökar cirkulationen Gua Sha arbetar djupare över muskler och fascia Tillsammans blir det en kraftfull recovery-behandling för atleter och aktiva personer.

Klassisk svensk massage som hjälper till att minska stress, lösa upp muskelspänningar och förbättra blodcirkulationen. Behandlingen anpassas efter kroppens behov och passar både för avslappning och återhämtning. Perfekt för dig som: känner dig stel i kroppen har spända muskler vill minska stress behöver återhämtning vill förbättra blodcirkulationen Behandlingen kan utföras med lätt, medium eller djupare tryck beroende på önskemål.

Klassisk svensk massage som hjälper till att minska stress, lösa upp muskelspänningar och förbättra blodcirkulationen. Behandlingen anpassas efter kroppens behov och passar både för avslappning och återhämtning. Perfekt för dig som: känner dig stel i kroppen har spända muskler vill minska stress behöver återhämtning vill förbättra blodcirkulationen Behandlingen kan utföras med lätt, medium eller djupare tryck beroende på önskemål.

Avslappnande Massage Ge både kropp och sinne den återhämtning de förtjänar. Vår avslappnande massage är en lugn och mjuk behandling som hjälper dig att släppa stress, minska spänningar och hitta ett inre lugn. Med harmoniska rörelser och anpassat tryck stimuleras blodcirkulationen samtidigt som musklerna får möjlighet att slappna av på djupet. Perfekt för dig som: Känner dig stressad eller trött Har spända muskler efter arbete eller vardag Vill förbättra sömn och återhämtning Behöver en stund för dig själv Efter behandlingen känner de flesta sig lättare, mer avslappnade och fyllda med ny energi.

Avslappnande Massage Ge både kropp och sinne den återhämtning de förtjänar. Vår avslappnande massage är en lugn och mjuk behandling som hjälper dig att släppa stress, minska spänningar och hitta ett inre lugn. Med harmoniska rörelser och anpassat tryck stimuleras blodcirkulationen samtidigt som musklerna får möjlighet att slappna av på djupet. Perfekt för dig som: Känner dig stressad eller trött Har spända muskler efter arbete eller vardag Vill förbättra sömn och återhämtning Behöver en stund för dig själv Efter behandlingen känner de flesta sig lättare, mer avslappnade och fyllda med ny energi.

Klassisk svensk massage som hjälper till att minska stress, lösa upp muskelspänningar och förbättra blodcirkulationen. Behandlingen anpassas efter kroppens behov och passar både för avslappning och återhämtning. Perfekt för dig som: känner dig stel i kroppen har spända muskler vill minska stress behöver återhämtning vill förbättra blodcirkulationen Behandlingen kan utföras med lätt, medium eller djupare tryck beroende på önskemål.

Klassisk svensk massage som hjälper till att minska stress, lösa upp muskelspänningar och förbättra blodcirkulationen. Behandlingen anpassas efter kroppens behov och passar både för avslappning och återhämtning. Perfekt för dig som: känner dig stel i kroppen har spända muskler vill minska stress behöver återhämtning vill förbättra blodcirkulationen Behandlingen kan utföras med lätt, medium eller djupare tryck beroende på önskemål.

Klassisk svensk massage som hjälper till att minska stress, lösa upp muskelspänningar och förbättra blodcirkulationen. Behandlingen anpassas efter kroppens behov och passar både för avslappning och återhämtning. Perfekt för dig som: känner dig stel i kroppen har spända muskler vill minska stress behöver återhämtning vill förbättra blodcirkulationen Behandlingen kan utföras med lätt, medium eller djupare tryck beroende på önskemål.

Djupgående sportmassage för dig som tränar hårt, känner dig stel eller har muskelspänningar. Fokus på återhämtning, blodcirkulation och minskad muskeltrötthet. Passar gymträning, fotboll, kampsport och elitidrottare.

Djupgående sportmassage för dig som tränar hårt, känner dig stel eller har muskelspänningar. Fokus på återhämtning, blodcirkulation och minskad muskeltrötthet. Passar gymträning, fotboll, kampsport och elitidrottare.

Djupgående sportmassage för dig som tränar hårt, känner dig stel eller har muskelspänningar. Fokus på återhämtning, blodcirkulation och minskad muskeltrötthet. Passar gymträning, fotboll, kampsport och elitidrottare.

Cupping används för att hjälpa muskler och kroppen att återhämta sig snabbare. Sugkoppar placeras på huden för att öka blodcirkulationen och minska spänningar i musklerna. Bra för: Muskelspänningar Stel rygg och nacke Träningsvärk Återhämtning efter gym och sport Dålig rörlighet Tunga ben efter träning Stress och spänd kropp Triggerpunkter och knutor Många atleter använder det för: snabbare recovery bättre blodflöde minska stelhet förbättra mobilitet få musklerna att kännas lättare

Cupping används för att hjälpa muskler och kroppen att återhämta sig snabbare. Sugkoppar placeras på huden för att öka blodcirkulationen och minska spänningar i musklerna. Bra för: Muskelspänningar Stel rygg och nacke Träningsvärk Återhämtning efter gym och sport Dålig rörlighet Tunga ben efter träning Stress och spänd kropp Triggerpunkter och knutor Många atleter använder det för: snabbare recovery bättre blodflöde minska stelhet förbättra mobilitet få musklerna att kännas lättare

Kombinationsbehandling med cupping och Gua Sha/skrapning som hjälper till att minska stelhet, förbättra rörlighet och optimera muskelåterhämtning för aktiva personer och atleter.Ökar blodcirkulationen och hjälper musklerna återhämta sig efter träning.Skillnaden i kombinationen Cupping lyfter och ökar cirkulationen Gua Sha arbetar djupare över muskler och fascia Tillsammans blir det en kraftfull recovery-behandling för atleter och aktiva personer.

Gua Sha är en behandlingsmetod där man använder ett speciellt verktyg för att “skrapa” huden och musklerna med olja. Tekniken hjälper till att: öka blodcirkulationen minska muskelspänningar förbättra rörlighet hjälpa återhämtning efter träning minska stelhet och triggerpunkter Det används mycket inom: sport recovery fysioterapi massage recovery för atleter För atleter används Gua Sha ofta på: rygg nacke axlar lår vader Det kan lämna röda märken på huden efter behandlingen, vilket är normalt och brukar försvinna efter några dagar.

Gua Sha är en behandlingsmetod där man använder ett speciellt verktyg för att “skrapa” huden och musklerna med olja. Tekniken hjälper till att: öka blodcirkulationen minska muskelspänningar förbättra rörlighet hjälpa återhämtning efter träning minska stelhet och triggerpunkter Det används mycket inom: sport recovery fysioterapi massage recovery för atleter För atleter används Gua Sha ofta på: rygg nacke axlar lår vader Det kan lämna röda märken på huden efter behandlingen, vilket är normalt och brukar försvinna efter några dagar.

Avslappningsmassage – hemma hos dig 🌿 Unna dig en stund av lugn och återhämtning i ditt eget hem. Avslappningsmassage utförs med mjuka, lugna rörelser som hjälper kroppen att slappna av och kan minska känslan av stress och muskelspänningar. Behandlingen passar dig som har en stressig vardag, känner dig spänd i kroppen eller helt enkelt vill koppla av och ge dig själv lite extra omtanke. ✨ Mjuk och avslappnande massage ✨ Hjälper kroppen att komma till ro ✨ Kan bidra till minskad stress och muskelspänning 🚗 Du behöver inte åka någonstans – Prime Recovery kommer till dig! 📍 Hemmassage i Malmö med omnejd. Eventuell resekostnad tillkommer beroende på avstånd. Boka din avslappningsmassage och njut av återhämtning i hemmets lugn.

Klassisk massage – hemma hos dig 💆🏽‍♂️ Upplev professionell klassisk massage i bekvämligheten av ditt eget hem. Behandlingen består av anpassade massagetekniker som knådning och strykningar för att hjälpa musklerna att slappna av, minska känslan av stelhet och främja välbefinnande. Massagen passar dig som upplever spänningar i nacke, axlar eller rygg, har en stillasittande vardag eller vill unna kroppen en stunds återhämtning. ✨ Hjälper musklerna att slappna av. ✨ Kan lindra känslan av muskelspänningar och stelhet. ✨ Främjar avslappning och välbefinnande. 🚗 Du slipper resa – jag kommer hem till dig! 📍 Hemmassage i Malmö med omnejd. Eventuell resekostnad tillkommer beroende på avstånd. Boka din klassiska massage hos Prime Recovery och låt återhämtningen komma hem till dig!

Idrottsmassage i ditt hem – Prime Recovery 💪🏽 Få professionell idrottsmassage direkt hemma hos dig! Jag kommer till dig med fokus på muskelspänningar, stelhet och återhämtning efter träning och fysisk aktivitet. Behandlingen anpassas efter dina behov och passar dig som är bodybuilder, idrottare eller tränar regelbundet och vill ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning. Du slipper resa – jag kommer till dig! 📍 Hemmabehandling i Malmö med omnejd. 🚗 Eventuell resekostnad tillkommer beroende på avstånd. Boka din tid hos Prime Recovery och prioritera din återhämtning!

Fotmassage – hemma hos dig 👣 Ge dina fötter den återhämtning de förtjänar! Med fotmassage fokuserar vi på att minska spänningar, lindra trötthetskänsla och främja avslappning efter en lång dag på jobbet, mycket stående eller intensiv träning. Behandlingen anpassas efter dina behov och passar dig som vill unna dig en stunds avkoppling och välbefinnande i ditt eget hem. ✨ Kan bidra till avslappning och minska känslan av trötta fötter. 🚗 Bekvämt och enkelt – jag kommer hem till dig! 📍 Malmö med omnejd. Eventuell resekostnad kan tillkomma beroende på avstånd. Boka din fotmassage hos Prime Recovery – dina fötter förtjänar också återhämtning!