Pt By Millan

En härlig behandling som ökar blodcirkulationen & muskelspänningar som gärna är förknippade med huvudvärk, spända käkar och nackproblem. Regelbunden massage i ansiktet hjälper även till att minska och förebygga rynkor. Jag ger dig massage av ansikte, dekolletage, nacke och axlar. Det ingår rengöring samt en dagkräm som är anpassad för att passa för alla hudtyper, även du som har känslig hy. Jag använder mig bara av ekologiska produkter.

En härlig behandling som ökar blodcirkulationen & muskelspänningar som gärna är förknippade med huvudvärk, spända käkar och nackproblem. Regelbunden massage i ansiktet hjälper även till att minska och förebygga rynkor. Jag ger dig massage av ansikte, dekolletage, nacke och axlar. Behandlingen avslutas med rengöring och en återfuktande härlig mask som du får ligga med i 20 minuter, under tiden ger jag dig en avslappnande massage av händer och armar.

En avslappnande massage för dig som behöver komma till ro i kropp och själ.

Avslappnande massage

Scratchmassage, eller "klia på ryggen", är en hälsobehandling som innebär mild, rytmisk massage teknik av hela kroppen samt hårbotten med naglar eller borstar för att framkalla djup avslappning. Den stimulerar nervändarna för att frigöra endorfiner, minska stress och förbättra humöret, ofta beskriven som mer avslappnande än traditionell massage. Främjar djup avslappning, aktiverar det parasympatiska nervsystemet och kan hjälpa till med sömn och ångesthantering.

Scratchmassage, eller "klia på ryggen", är en hälsobehandling som innebär mild, rytmisk massage teknik av hela kroppen samt hårbotten med naglar eller borstar för att framkalla djup avslappning. Den stimulerar nervändarna för att frigöra endorfiner, minska stress och förbättra humöret, ofta beskriven som mer avslappnande än traditionell massage. Främjar djup avslappning, aktiverar det parasympatiska nervsystemet och kan hjälpa till med sömn och ångesthantering.

En klassisk massage där jag till största delen lägger vikt på just dina behov/problem.

En klassisk massage där jag lägger mer vikt på just dina behov/problem men masserar även genom kroppen.

Klassisk massage för hela kroppen som avslutas med avslappnande massage för nacke, dekolletage och ansikte.

Medicinsk massageterapi är en djupgående massage som inriktar sig på att återfå och upprätthålla god fysisk funktion i samband med rörelse, aktivitet, hållning och hälsa.

Medicinsk massageterapi är en djupgående massage som inriktar sig på att återfå och upprätthålla god fysisk funktion i samband med rörelse, aktivitet, hållning och hälsa.

Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast. Användningsområden är framför allt olika typer av smärtsyndrom, lätt reumatism, dålig cirkulation och låg ämnesomsättning, träningsvärk eller muskelsmärta och mag- och tarmproblematik. Vid olika skador ökar tillflödet av blod och lymfa lokalt och påskyndar läkningsprocessen. Svett- och talgkörtlars funktion förbättras och slaggprodukter dras ur huden och stärker hudens motståndskraft mot yttre påfrestningar. Jag kombinerar koppor med massage.

Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast. Användningsområden är framför allt olika typer av smärtsyndrom, lätt reumatism, dålig cirkulation och låg ämnesomsättning, träningsvärk eller muskelsmärta och mag- och tarmproblematik. Jag kombinerar koppor med massage. Vid olika skador ökar tillflödet av blod och lymfa lokalt och påskyndar läkningsprocessen. Svett- och talgkörtlars funktion förbättras och slaggprodukter dras ur huden och stärker hudens motståndskraft mot yttre påfrestningar.

Gravidmassage - Innan du bokar stäm av med din barnmorska eller läkare att det är okej för dig att ta en massage nu. **Gör gärna en notering i din bokning vilken vecka du befinner dig i. En individuellt anpassad behandling för dig som är gravid. Du kan välja om du vill ha en avkopplande och skön massage eller en mer behandlande massage som förebygger och lindrar olika besvär. Under massagen används en specialdesignad gravidmassagekudde för att du skall kunna ligga bekvämt och koppla av även på mage. Massagebehandlingen anpassas efter vart du befinner dig i graviditeten. Massage under graviditeten har visat sig ha mycket positiva effekter . Forskningen visar på minskad smärta i ben och rygg. Samt minskad oro, stress, sömnlöshet och depression. Massagen hjälper också mot svullna händer, armar, ben och fötter.

Gravidmassage 60 min Gravidmassage - Innan du bokar stäm av med din barnmorska eller läkare att det är okej för dig att ta en massage nu. **Gör gärna en notering i bokningen vilken vecka du befinner dig i.. En individuellt anpassad behandling för dig som är gravid. Du kan välja om du vill ha en avkopplande och skön massage eller en mer behandlande massage som förebygger och lindrar olika besvär. Du kan välja hel-eller delkroppsmassage och när du bokar in dig på en 60 minuters massage. Under massagen används en specialdesignad gravidmassagekudde för att du skall kunna ligga bekvämt och koppla av även på mage. Men du kan även ligga på sidan om det känns bättre. Massagebehandlingen anpassas efter vart du befinner dig i graviditeten. Massage under graviditeten har visat sig ha mycket positiva effekter . Forskningen visar på minskad smärta i ben och rygg. Samt minskad oro, stress, sömnlöshet och depression. Massagen hjälper också mot svullna händer, armar, ben och fötter. Jag masserar från det du har passerat gravidvecka 12.

Behandlingen börjar med ett varmt och avslappnande fotbad. Därefter klipps, formas och slipas naglarna. Förhårdnader och sprickor tas bort och fötterna filas mjuka. Har du problem med svamp, vårtor, liktornar eller nageltrång hjälper jag dig med dig med det. Önskar borttagning av vårtor med cryopen tillkommer 250:-/vårta. Skriv gärna en notis i Er bokning om Ni vill detta. Behandlingen avslutas med en skön och energigivande fotmassage.

CryoPen är ett verktyg som på under 20 sekunder effektivt fryser bort godartade hudförändringar. “Kryo” i kryobehandling betyder frysning, och denna populära metod används världen över. Behandlingen ger snabba resultat, är skonsam mot huden. CryoPen använder precis kylteknologi för att selektivt frysa och förstöra oönskade hudförändringar. Genom att rikta in sig på specifika områden med extrem kyla kan CryoPen behandla hudförändringar effektivt utan att skada den omgivande huden. Den naturliga läkningsprocessen som stimuleras efter behandlingen resulterar i en jämnare och mer estetisk hudyta. Oftast behövs 1-3 behandlingar. Det beror på hur stor den aktuella vårtan är. Pris : 1-2 vårtor 450:- 3-4 vårtor 650:- 5-7 vårtor 850:- Därefter 850:- + 200:-/st

Välj mellan plockning, vaxning eller trådning av dina ögonbryn.

Välj mellan plock, vax eller trådning. Samt färgning av dina ögonbryn.

Välj mellan plock, vax eller trådning av dina bryn. Samt färgning av bryn & fransar.

Lash lift är en permanent fransböjning som utförs på dina egna naturliga ögonfransar. Man använder sig av skonsamma permanentvätskor anpassade för ögonfransar. Effekten av en lash lift är att du upplever mer volym, fylligare och längre fransar tack vare det permanenta lyftet från roten.

Browlift eller Browlamination som det också kallas är en brynbehandling där vi med hjälp av permanentvätskor omskapar brynhårets riktning vilket ger ett mer fylligt & upplyftande utseende. Även färg av bryn ingår.

Browlift eller Browlamination som det också kallas är en brynbehandling där vi med hjälp av lim och permanentvätskor omskapar brynhårets riktning vilket ger ett mer fylligt & upplyftande utseende. Lash lift är en permanent fransböjning som utförs på dina egna naturliga ögonfransar. Man använder sig av skonsamma permanentvätskor anpassade för ögonfransar. Effekten av en lash lift är att du upplever mer volym, fylligare och längre fransar tack vare det permanenta lyftet från roten. Både fransar & bryn färgas i samband med behandlingen.

Jag skapar ett kostschema helt utformat efter dina behov, din målsättning och hur din faktiska vardag ser ut. Du får en app där du enkelt kan se ditt schema, lägga in mått, göra egna ändringar i dina måltider med hjälp att den receptbank som medföljer osv.

Jag kontaktar dig för en konsultation där vi pratar om vad just du har för mål och förutsättningar. Och utefter det skapar jag ett kost schema anpassat till dig, som du sedan får tillgång till via en app men även via ett eget inlogg till mitt kostprogram så du kan gå in på dator eller läsplatta. Där kan du enkelt lägga in egna recept, ändra och byta ut mat med hjälp av en receptbank, lägga in dina mått. Och mycket mer !

Personlig träning där jag anpassar träningen utifrån dina förutsättningar och mål. Du får en medföljande app så du enkelt kan göra övningarna själv.

Personlig träning som utförs på plats hos mig.