PTgymmet

Att äta nyttigt ska vara berikande och roligt. Det ska öka Din livslust, reducera Din värk eller göra Dig viktstabil. I djungeln av kostråd är det bra att hitta kosten som passar för just Dig, utifrån Dina livsvillkor och förutsättningar. Livet är för kort för att må dåligt i onödan och Du är värd att må bra.

Behöver Du hjälp med Din kost? Önskar Du gå ner eller upp i vikt, bli kvitt Din ledvärk eller bli gladare? Oavsett kan Du få hjälp.

Kostrådgivningen börjar med att Du får göra en kostregistrering. Det innebär att Du under några dagar skriver ner allt Du äter. Kostrådgivaren analyserar sedan detta för att få en bild av Dina vanor.

Vid första träffen, som även kan ske digitalt, pratar vi mer om Dina mål, Dina vanor och vad Du vill ha hjälp med. Utifrån Din kostregistrering sätter Du och kostrådgivaren tillsammans ihop ett kostprogram, anpassat för Dig, som Du sedan under coachning kommer följa. Vi träffas sedan, fysiskt eller digitalt, för uppföljningar och eventuella mätningar. Under hela tiden finns kostrådgivaren där för Dig, via mail och telefon när Du behöver en extra push framåt eller har frågor om något som kommit upp.

Pris:
1. 1 100kr
5. 4 000kr
10. 6 500kr
20. 12 000kr

Vid behandling med koppor ger vi en kraftfull cirkulationsökning och utrensning av slaggprodukter i musklerna. Koppning är en mycket kraftfull behandling där vi jobbar med bindväven i kroppen. Det är en skön effektiv behandling som passar de flesta. Trötta tränade ben, stela kontorsryggar och för dig som behöver mer energi och få ner spänningsgraden i kroppen.
Koppning kombineras med klassisk massage.

Annikas breda kunskap inom kropp, träning och hälsa ger henne möjlighet att hjälpa Dig mer än bara på massagebänken. Under behandling ger hon gärna förslag på övningar Du kan göra för att ta hand om Din kropp mellan behandlingarna. Hon arbetar massageterapeutiskt med din kropp, på bänken, med redskap och med stretch.

Pris:
1. 600 kr
5. 2 750 kr
10. 5 400 kr
20. 10 500 kr

Unna dig 45 minuter klassisk massage.

Annikas breda kunskap inom kropp, träning och hälsa ger henne möjlighet att hjälpa Dig mer än bara på massagebänken. Under behandling ger hon gärna förslag på övningar Du kan göra för att ta hand om Din kropp mellan behandlingarna. Hon arbetar massageterapeutiskt med din kropp, på bänken, med redskap och med stretch.

Pris:
1. 600 kr
5. 2 750 kr
10. 5 400 kr
20. 10 500 kr

I ljusa, fräscha lokaler erbjuds personlig träning med lyxig avskildhet där du är i fokus.

Att se dig som individ och din unika situation är kärnan i vårt samarbete. Vi tror på det personliga mötet och att kommunikationen mellan oss ligger till grund för dina framgångar inom önskat område.

Pris:
1. 1 100kr
5. 4 000kr
10. 6 500kr
20. 12 000kr

DUO-träning innebär att du och din vän/partner/kollega tränar tillsammans.

I ljusa, fräscha lokaler erbjuds personlig träning med lyxig avskildhet där du är i fokus.

Att se dig som individ och din unika situation är kärnan i vårt samarbete. Vi tror på det personliga mötet och att kommunikationen mellan oss ligger till grund för dina framgångar inom önskat område.

Pris:
1. 1 650 kr
5. 6 000 kr
10. 13 000 kr
20. 24 000 kr