Pure Balance

Kom igång med meditation – för män! Nu har du som man möjlighet att prova olika sätt att meditera och landa in i närvaro. Ett utforskande samspel mellan kropp, sinne och själ. Där du ges möjlighet att uppnå mental klarhet, större medvetenhet, en inre styrka och samtidigt en möjlighet till djup avslappning. Ett andetag i taget. En upplevelse genom närvaro, där fokus flyttar från dåtid och framtid till nutid, från tankar till andetaget, från intellekt till hjärtats intelligens. Vi träffas i grupp, vid fyra tillfällen där vi utforskar - meditation i stillhet - meditation med rörelse, - genom soundhealing och gong - med ceremoniell Cacao, och meditation med hypnotiska inslag. Varje tillfälle avslutas med frivillig delning av ev känslotillstånd och upplevelser, och en möjlighet att ställa frågor. Kom som du är, med mjuka kläder du är bekväm i. Och prestationen, den lämnar vi utanför dörren! Inga förkunskaper behövs. Datum: torsdagar 21/5, 28/5, 4/6, 11/6 Tid: kl 18.30-20.30 Plats: Pure balance, (salen Andrum), Kaserngatan 26 Investering: 1 450 kr - och en förbättrad livskvalitet Vid frågor, ring eller sms:a mig, Anna på 070-3600917 Varmt välkommen! Anna Anmälan är bindande och kursavgiften betalas ej tillbaka vid ev avbokning. Däremot går det bra att istället överlåta platsen till en vän. Dock 48 timmars ångerrätt. (Ordinarie avbokningsregler 24 h före bokad aktivitet gäller endast behandlingar, ej aktiviteter och evenemang)

Du ges här en möjlighet till ett kostnadsfritt samtal för att ställa frågor om sessioner, behandlingar och event, samt en möjlighet att lära känna mig inför en ev bokning av tjänst.

Välkommen att bädda in dig på yogamattan och landa in här och nu. Jag leder dig in i vila och avslappning, du bara andas lugnt för att sedan låta de välgörande ljuden och vibrationerna från Gongarna få omsluta och genomströmma dig. En mäktig upplevelse för kropp, knopp och själ och en möjlighet till djup avslappning. Helt utan prestation! Vilan och gongens ljud och vibrationer har en mängd hälsofrämjande effekter - både på fysiska, mentala och känslomässiga plan. Kan bl.a. bidra till djup avslappning, att tankar minskas eller stillas helt, lindra oro, ångest och stress, lindra fysisk smärta, bidra till förbättrad sömnkvalitet, ökad närvaro och en känslomässig frigörelse. Kom som du är, gärna kläder du är bekväm i. Ingen fysisk ansträngning på Gongbadet. Tunn yogamatta och filt finns på plats. Medtag egen kudde om så önskas. Tisdagen den 26 maj kl 18.30-19.30 Te serveras därefter för den som önskar. Plats; Pure balance, Kaserngatan 26 i Eksjö Investering: 250 kr som swishas till nr 1236524318 när anmälan bekräftats. Varmt välkommen! Anna

Följ med på en oförglömlig upplevelse. Transformerande dagar i Marocko, med Saharas öken och havets brus. En resa hem i hjärta och själ, där Marockos förtrollande landskap breder ut sig som en levande kuliss för din inre resa. Hjärtat som pulserar och själen som vibrerar, låter minnet av ditt sanna jag varsamt väckas till liv. Välkomna din inre visdom, din inre skönhet, glöden, kraften, gåvan och låt den i närvaro och kärlek ta form genom medveten manifestation. Minns vem du är, och minns den skaparkraft du besitter. Vi reser från Marrakech genom Atlasbergen till Sahara, vidare mot havet och tillbaka till Marrakech. En resa i närvaro genom mäktiga landskap. En resa genom möten, speglingar, upplevelser, utforskande, och varande. En resa som påminner dig om kraften du är, om naturens och Universums storslagenhet och vår connection med den. Atlasbergen, Saharas öken, stjärnorna, havet. Allt i ett fascinerande samspel. Qigong, yoga, stillhet och meditation, det bjuds in till samtal och reflektion, Universums möjligheter för expansion och manifestation, det blir egentid och journaling, glädje och gemenskap, delningar kring elden, eller i Saharas varma, mjuka sand. Under ett dygn i Sahara går vi in i tystnad, för att höra hjärtats lågmälda viskningar och själens brinnande längtan. Som väntar på att få leda dig hem i dig och bortom. Ett andetag i taget. Och tystnaden, denna mjuka tystnad i Sahara… Tid: 9-18 oktober 2026. Den 9 oktober ankomstdag Marrakech. Vår resa tillsammans börjar med välkomstmiddag på kvällen. Anmälningsavgift : 3 500 kr. Faktura skickas i samband med att bokningen bekräftas. Resterande belopp faktureras, med sista betalningsdatum 30 dagar före avresa. Anmälan är bindande men med 14 dagars ångerrätt. Anmälningsavgiften återbetalas ej. Men om jag som arrangör behöver ställa in resan , återbetalas hela beloppet. Mitt företag innehar resegaranti. Din Investering: 27 000 kr. Flyg är ej inkluderat i priset. I priset ingår: -transfer från och till flygplatsen (gäller för ankomstdag 9 okt och avresedag 18 okt) -logi, del i dubbelrum. (tillägg för enkelrum) -frukost och middag, vatten till måltider. Lunch i öknen och vid havet (ej under transportdagar) - transport under hela resan. - dagligt program för den inre resan - sevärdheter enligt separat program från Thenretours, vår lokala researrangör i Marocko I priset ingår ej: -Flygresor - Lunch under transportdagar -Dryck vid måltider utöver vatten -Enkelrum -Dricks Vill du veta mer innan ev bokning. Skicka då namn, din epost och telefonnummer till mig anna@purebalance.se eller 070-3600917 så skickar jag dig mer info! Välkommen till en oförglömlig resa i mäktiga Marocko! Anna

Akupressur kan liknas vid akupunktur, men utan nålar. Istället utför jag ett tryck med fingertopparna på kroppens akupunkter och stimulerar på så sätt kroppens energiflöde och självläkningssystem. Behandlingen avslutas med en nackbehandling och balansering. De flesta tillstånd kan påverkas med akupressur, ex huvudvärk, yrsel, spänningar i kroppen, matsmältningsproblem, sömnsvårigheter, men också känslomässiga och mentala tillstånd, vilka också kan ta sig kroppsliga uttryck. Behandlingsmetoden har visat sig vara mycket effektiv för stress och stressrelaterade tillstånd. Metoden har utvecklats ur traditionell kinesisk medicin (TCM), taoistisk filosofi, japansk tryckteknik och västerländsk psykologi. När du kommer till mig för behandling, börjar vi med att prata kring din situation och ev symptom. Därefter känner jag på din puls och tittar på din tunga, för en puls- och tungdiagnostik. Då kan jag avgöra vilka akupunkter jag ska använda mig av i behandlingen. Du får sedan bädda ned dig på behandlingsbänken och behandlingen börjas. Du behåller kläderna på under hela behandlingen. Akupressur är godkänt som friskvård hos Skatteverket.

Akupressur kan liknas vid akupunktur, men utan nålar. Istället utför jag ett tryck med fingertopparna på kroppens akupunkter och stimulerar på så sätt kroppens energiflöde och självläkningssystem. Behandlingen avslutas med en nackbehandling och balansering. De flesta tillstånd kan påverkas med akupressur, ex huvudvärk, yrsel, spänningar i kroppen, matsmältningsproblem, sömnsvårigheter, men också känslomässiga och mentala tillstånd, vilka också kan ta sig kroppsliga uttryck. Behandlingsmetoden har visat sig vara mycket effektiv för stress och stressrelaterade tillstånd.

Känns det som att du sitter fast och vill ha en förändring? Upplever du osäkerhet, stress, oro, tvivel? Saknar du klarhet och riktning i livet? Eller kanske vill du bara prata med någon utomstående som lyssnar och kan hjälpa till att se nya perspektiv och möjligheter? Välkommen till ett samtal som gör skillnad! För att du ska kunna känna dig trygg med mig finns möjlighet att boka ett kort introduktionssamtal via tel. Vi har då möjlighet att presentera oss för varandra och du kan känna in om jag är rätt person för dig. Ett introduktionssamtal bokas genom att skicka ett sms till mig på 070-36 00 917.

Det här är för dig som verkligen vill skapa förändring i ditt liv och som önskar en kickstart i din personliga och/eller andliga utveckling. En hjälp att få klarhet i vem du är, hur du vill leva, hur du vill må och vad du vill uppnå, och hur du kan nå dit. Allt för att leva ditt liv i större frihet, utifrån din längtan, dina drömmar och vision. Vi möts under 5 tillfällen, fysiskt eller digitalt. Varje session är 75 min Du får även med dig uppgifter och övningar att praktisera mellan varje tillfälle. Coachingen skräddarsys efter just dina behov. Du bokar in första tillfället via Boka direkt, därefter bokar vi tillsammans in resterande fyra tillfällen. Möjlighet finns att byta sista tillfället mot en session i Instant Transformation – vilket bygger på medvetenhet och kvantfysiska tekniker som möjliggör snabba förändringar på mentala, emotionella och fysiska tillstånd (som ofta begränsar oss i våra liv)(Obs! ersätter inte sjukvården) Om du har frågor eller vill känna in om jag är rätt person för dig innan du bokar, så finns det möjlighet till ett kostnadsfritt introduktionssamtal. Skicka då ett sms till mig på 070-36 00917, så hittar vi en tid som passar oss båda. Varmt välkommen till ett coachingpaket fyllt med livskraft!

Välkommen att bädda ner dig på behandlingsbänken, upplev närvaron, andas och ta varsamt emot de välgörande ljuden från bla chimes, havstrumma (havsljud), regnrör och gong. Jag vägleder dig in i avslappning med hjälp av andningen, för att sedan använda mig av instrumenten. Du bara tar emot, och låter instrumenten göra jobbet för ditt välbefinnande. Ljuden och vibrationerna söker sig in på cellnivå, gör en liten storstädning och rensar bland tankar, obearbetade känslor och spänningar som satt sig i kroppen. En mäktig, ofta frigörande upplevelse och en möjlighet till djup avslappning och återhämtning. Helt utan prestation! Varmt välkommen!

Öronakupunktur plus gong - fantastisk kombo! Öronakupunktur är en form av zonterapi/reflexologi Genom att stimulera zoner och punkter i öronen som motsvarar en kroppsdel, organ, meridian eller funktion kan man behandla mentala, fysiska och emotionella obalanser. Öronakupunktur är oerhört stärkande och kan användas både som förebyggande, som behandling av symptom och som smärtlindring. Vi börjar med att prata om hur du mår och vad du vill ha hjälp med. Därefter utför jag en puls- och tungdiagnostik för att kunna ge dig den behandling som är bäst för dig. Stimulering sker sedan genom att placera en mycket tunn nål i örats aktiva punkter. Nålarna sitter i ca 40 min. Under tiden som nålarna verkar spelar jag på gongen och du bara tar emot gongarnas läkande ljud och vibrationer och låter dem arbeta för ditt välbefinnande. En mäktig ofta frigörande upplevelse och en möjlighet till djup avslappning och återhämtning. Helt utan prestation.

Reiki som behandlingsform är en djupt avslappnande healingmetod från Japan där ki (livsenergi) flödar genom kroppen, och aktiverar kroppens egen självläkande förmåga. Genom denna handpåläggning fylls kroppen på med energi. Reiki kan lindra smärta och spänningar, blockeringar & stress, stimulera immunförsvaret, bidra till ökad avslappning, förbättrad sömn, mm. Reiki verkar på kroppen, sinnet och själen liksom verkar för att få alla dessa delar i harmonisk balans. Den renar både fysiskt och mentalt. Hos mig får du bädda ner dig på behandlingsbänken under en filt (kläderna behåller du på) Jag lägger sedan mina händer i olika positioner på din kropp och låter den universella energin, ki flöda dit den vill. Din kropp vet exakt hur mycket den behöver och vart energin ska flöda. Hur en behandling upplevs är väldigt individuellt och kan variera från tillfälle till tillfälle. De flesta upplever en djup avslappning samtidigt som de kan vara mer energifyllda efteråt. En del känner värme medan andra känner kyla, pirr eller något helt annat. Någon kanske inte känner någonting alls. Det finns inga rätt eller fel, bara olika. Reiki är godkänt som friskvård hos Skatteverket

Hypnoterapi är ofta mycket effektivt på oro, rädslor, fobier och ångest. Men hypnos är också ett bra sätt att få energi och fokus för att sätta mål ex, öka självkänslan, höja medvetenheten, att våga ta det där steget... Hypnoterapi är en trygg och effektiv behandlingsform där du kommer i kontakt med ditt undermedvetna, platsen för våra minnen. När du blir medveten om det som ligger dolt, kan du förändra mönster och känslotillstånd. Att vara i hypnos innebär inte att du sover, du är medveten och har kontroll, men med ett större inre fokus än yttre. Upplevs som ett mycket avslappnat och skönt tillstånd att befinna sig i.

Regression – tidigare liv (eller om du föredrar parallella liv) Att uppleva ett eller flera tidigare liv är ofta en mycket spännande och läkande upplevelse Genom en regression till ett tidigare liv kan du få insikter som hjälper dig att skapa förståelse för ditt nuvarande liv. Kanske ökar förståelsen för varför du känner som du gör inför en viss situation, varför du reagerarar starkt på en person eller plats, fördomar och starka åsikter kan få sina förklaringar och tänk om du dessutom återuppväcker kunskaper som finns i det fördolda. Den här sessionen sker under hypnos - ett mycket avslappnat och skönt tillstånd att befinna sig i. Att vara i hypnos innebär inte att du sover, du är medveten och har kontroll, men med ett större inre fokus än yttre. Hypnoterapi är en trygg och effektiv behandlingsform där du kommer i kontakt med ditt undermedvetna, platsen för våra minnen. När du blir medveten om det som ligger dolt, kan du förändra mönster och känslotillstånd. Och om du önskar kan de ersättas med sådant som gynnar dig i ditt nuvarande liv.

Vad begränsar dig i livet? Instant Transformation (omedelbar transformation) innehåller en mängd unika verktyg som möjliggör snabba förändringar på mentala, emotionella och fysiska tillstånd i våra kroppar - tillstånd som ofta begränsar oss i våra liv. Det kan bl a handla om önskvärda förändringar gällande självkänsla, större mod, att våga stå upp för sig, ökad koncentrationsförmåga, förbättrad inlärningsförmåga, att släppa oro, ångest eller någon form av rädsla, mm. Dessa verktyg bygger på applicerad kvantfysik och medvetenhet där ny forskning visar att just MEDVETENHET är en stor och avgörande del i skapandet av vår verklighet. Transformation kan gå väldigt snabbt, vilket skiljer sig markant från det vi har blivit lärda om verkligheten – att det tar tid att läka och att allt är processer.  Tänk om det inte är sant? Transformation kan upplevas lätt, enkelt, lekfullt och samtidigt många gånger fascinerande och omvälvande. Vad vill DU förändra eller skapa i ditt ditt liv? Är du redo att förändra? Och kanske se på verkligheten ur nya perspektiv? Är du redo att öppna upo för möjligheter? Varmt välkommen!

Vad vill du skapa i livet? Hur vill du må? Finns det något som begränsar dig? Instant Transformation (omedelbar transformation) innehåller en mängd unika verktyg som möjliggör snabba förändringar på mentala, emotionella och fysiska tillstånd i våra kroppar - tillstånd som ofta begränsar oss i våra liv. Det kan bl a handla om önskvärda förändringar gällande självkänsla, större mod, att våga stå upp för sig, ökad koncentrationsförmåga, förbättrad inlärningsförmåga, att släppa oro, ångest eller någon form av rädsla, mm. Dessa verktyg bygger på applicerad kvantfysik och medvetenhet där ny forskning visar att just MEDVETENHET är en stor och avgörande del i skapandet av vår verklighet. Transformation kan gå väldigt snabbt, vilket skiljer sig markant från det vi har blivit lärda om verkligheten – att det tar tid att läka och att allt är processer.  Tänk om det inte är sant? Transformation kan upplevas lätt, enkelt, lekfullt och samtidigt många gånger fascinerande och omvälvande. Vad vill DU förändra eller skapa i ditt ditt liv? Är du redo att förändra? Och kanske se på verkligheten ur nya perspektiv? Är du redo att öppna upo för möjligheter? Varmt välkommen! (Obs! Sessionen ersätter inte sjukvården, uppsök alltid läkare vid behov!)

Qigong, även kallad mindfulness i rörelse, är en meditativ träningsform med långsamma, mjuka rörelser i kombination med andning och i fullständig närvaro. Den balanserar din livsenergi, qi i kropp och själ. Muskelavslappning, stressreducering, förbättrad sömn, ökad självkännedom, ökad koncentrationsförmåga är några av alla härligt positiva effekter sav qigong. Qigong är godkänd som friskvård hos Skatteverket

Öronakupunktur är en form av zonterapi/reflexologi Genom att stimulera zoner och dess punkter i öronen som motsvarar en kroppsdel, organ, meridian eller funktion kan man behandla mentala, fysiska och emotionella obalanser. Öronakupunktur är oerhört stärkande och kan både användas som förebyggande, som behandling av symptom och som smärtlindring. Vi börjar med att prata om hur du mår och vad du vill ha hjälp med. Därefter utför jag en puls- och tungdiagnostik för att kunna ge dig den behandling som är bäst för dig. Stimulering sker sedan genom att placera en mycket tunn nål i örats aktiva punkter. Nålarna sitter i ca 40 min. Medan nålarna verkar så utför jag ett tryck med fingertopparna på kroppens akupunkter (akupressur) och stimulerar på så sätt kroppens energiflöde och självläkningssystem. Nålarna tas därefter bort och vi avslutar med en avslappnande nackbehandling och balansering.