Pure Studio Massage & Skincare

OBS! Under behandlingen har man kläder på sig. Ha åtsittande kläder t ex tights och långärmad tröja. Kombinerad behandling med pressoterapi för ökad cirkulation och lymfflöde samt manuell lymfmassage av ansikte, nacke och hals. Kombinerad behandling med pressoterapi för ökad cirkulation och lymfflöde samt massage av nacke och skalp. Dräkten arbetar med tryck som växlar mellan olika delar av kroppen, vilket skapar en rytmisk kompression. Pressoterapi / lymfmassage är en innovativ lymfdränage-metod där man använder tryckbehandling för att stimulera lymfsystemet och blodcirkulationen. En maskin blåser upp en specialdesignad dräkt runt fötter, ben, mage eller stuss och armar i en rytmisk sekvens och som säkerställer att lymfvätskan rör sig i rätt riktning mot hjärtat. Behandlingen passar dig som vill: • Minska svullnad & vätskeansamling (lymfödem) • Förbättra sömn & minska stress • Få effektiv återhämtning efter träning • Lindra Restless Legs (RLS) • Minska celluliter & förbättra hudens struktur • Öka energinivån & cirkulationen • Unna dig en djup, skön avslappning ATT TÄNKA PÅ INFÖR DIN BEHANDLING: • Ha på heltäckande åtsittande kläder t.ex. underställ eller tights, långärmad tröja • Ät senast 2 timmar före behandlingen • Fyll på med extra vatten under dagen då du ska göra behandlingen Behandlingen ska inte utföras vid: • feber eller aktiv inflammation • cancer (utan läkares godkännande) • hjärtsjukdom eller pacemaker • okontrollerat högt blodtryck • ökad risk för blodpropp Rådgör alltid med läkare om du är osäker SAMMANFATTNING Under 50 minuter får du luta dig tillbaka medan tekniken arbetar med att främja kroppens cirkulation samtidigt som du får en stund för avkoppling och återhämtning. Många upplever lättare ben, minskad svullnad och en djup känsla av avslappning.

SHAPEROLL /ROLLMASSAGE INTRO MED PERSONAL (Obligatorisk) Under ditt första besök får du lära dig hur Shaperollern fungerar och hur behandlingen kan hjälpa dig. Rollmassage innebär att du använder en maskin med roterande trärullar för att massera kroppen i olika positioner. Rollmassage är en gammal massagemetod som bygger på bindvävsmassage och lymfdränage. Behandlingen är djupgående och påverkar lymfcirkulationen, blodcirkulationen samt syresättningen. Introduktionen består av: - 20 min Rollermassage - Genomgång av ShapeRoll positionerna Rollmassage innebär att du använder en maskin med roterande trärullar för att massera kroppen i olika positioner. Rollmassage är en gammal massagemetod som bygger på bindvävsmassage och lymfdränage. Behandlingen är djupgående och påverkar lymfcirkulationen, blodcirkulationen samt syresättningen. Under ShapeRoll/Rollmassagen följer du ett förinställt 40 minuters helkroppsprogram som masserar hela kroppen från fötter till skuldror. De 5 största FÖRDELARNA: 1. LÖSER UPP SPÄNNINGAR - mjukar upp spända muskler och bindväv, minskar stelhet och förbättrar rörligheten i kroppen 2. ÖKAR BLODCIRKULATIONEN - hjälper musklerna att syresättas och påskyndar återhämtningen 2. LÖSER UPP SPÄNNINGAR - minskar stelhet och förbättrar rörligheten i kroppen 3. STIMULERAR LYMFFLÖDET - Främjar utrensningen av slaggprodukter och minskar svullnad och vätskeansamlingar 4. ÅTERHÄMTNING & VÄLBEFINNANDE - Förbättrar kroppens förutsättningar att återhämta och/eller läka sig 5. FORMAR KROPPEN - Formar, skulpterar och slimmar kroppen. Stramar upp huden. Eliminerar eller reducerar celluliter. KLÄDSEL Ha åtsittande kläder utan dragkedjor, t ex tights, långärmad tröja och strumpor. Inga smycken Sätt upp håret i en knut Efter introduktionen kan du fortsätta boka behandlingar -------------------------------- MER INFO OM SHAPEROLLER RULLARNA – De roterande trärullarna arbetar djupt i vävnaden, stimulerar lymfflödet, mjukar upp bindväven och hjälper kroppen transportera bort slaggprodukter. INFRAVÄRMEN – ökad avslappning och bättre effekt Infravärmen gör musklerna mer mottagliga, förbättrar effekten av rullningen och ger en skön, avkopplande känsla GUIDNING PÅ SKÄRM – enkelt och tydligt Varje position visas visuellt på en skärm. Du följer stegen, och behandlingen anpassas efter kroppens behov. ROLLERMASSAGENS EFFEKTER Rollern har många välgörande hälsoeffekter, vare sig det är i förebyggande syfte, vid eventuella besvär, i kombination med träning eller annat. Rollmassage är också en effektiv behandling för att tex reducera celluliter, strama upp huden och forma kroppen samt minska fettvävnad på mage, lår och skinkor. - Ökad cirkulation och syresättning - Mjukare fascia och minskad stelhet - Bättre rörlighet - Minskade spänningar i muskler och bindväv - Stimulerar lymfsystemet - Minskar svullnader och vätskeansamlingar - Rensar ut toxiner och slaggprodukter - Reducerar besvärliga celluliter - Formar, skulpterar och slimmar kroppen - Förbättrar kroppens förutsättningar att återhämta eller/och läka sig själv För bästa resultat bör man köra en kur på 8-10 gånger med 2-3 gånger i veckan Efter avslutad kur rekommenderas underhållsbehandling då och då för att bevara sina fina resultat. Rollmassage är en skonsam och effektiv behandling, men det finns tillfällen då man bör undvika rollmassage. Rollmassage ör en trygg metod för de flesta men det finns tillfällen då man bör undvika det: RELATIVA KONTRAINDIKATIONER Här bör du vara försiktig eller rådgöra innan du rollar • Blödarsjuka • Hjärt- och kärlsjukdomar • Kärlrelaterade problem såsom blodproppar, åderförkalkning eller kärlinflammation • Medicinering med blodförtunnande eller propplösande läkemedel • Åderbråck – undvik att rolla direkt på åderbråcket • Akut skada i mjukdelar (t.ex. lårkaka) • Öppna sår eller pågående variga infektioner • Utbredda hudsjukdomar som kraftiga eksem eller smittsamma hudåkommor • Graviditet – undvik rullmassage under de första tre månaderna ABSOLUTA KONTRAINDIKATIONER Här ska du inte rolla alls • Feber eller pågående infektion • Akut skada på ryggradens strukturer (undvik massage 6–8 veckor efter skadan) • Elakartade tumörer • Uttalad benskörhet (osteoporos) • Ruptur/muskelbristning • Akuta luxationer (arm eller ben som hoppat ur led) • Infektiös spondylit eller andra skelettinfektioner (inflammation i kotorna) Betala på plats med swish

SHAPEROLL /ROLLMASSAGE INTRO MED PERSONAL (Obligatorisk ) Första gången guidar jag dig genom hela behandlingen. Sen kör du själv, maskinen visar varje position direkt på skärmen. Boka en DUO INTRO tillsammans med en partner, vän, kollega eller familjemedlem till ett bättre pris! Rollmassage innebär att du använder en maskin med roterande trärullar för att massera kroppen i olika positioner. Rollmassage är en gammal massagemetod som bygger på bindvävsmassage och lymfdränage. Behandlingen är djupgående och påverkar lymfcirkulationen, blodcirkulationen samt syresättningen. Introduktionen består av: - 40 min Rollermassage - Genomgång av ShapeRoll positionerna Rollmassage innebär att du använder en maskin med roterande trärullar för att massera kroppen i olika positioner. Rollmassage är en gammal massagemetod som bygger på bindvävsmassage och lymfdränage. Behandlingen är djupgående och påverkar lymfcirkulationen, blodcirkulationen samt syresättningen. Under ShapeRoll/Rollmassagen följer du ett förinställt 40 minuters helkroppsprogram som masserar hela kroppen från fötter till skuldror. De 5 största FÖRDELARNA: 1. LÖSER UPP SPÄNNINGAR - mjukar upp spända muskler och bindväv, minskar stelhet och förbättrar rörligheten i kroppen 2. ÖKAR BLODCIRKULATIONEN - hjälper musklerna att syresättas och påskyndar återhämtningen 2. LÖSER UPP SPÄNNINGAR - minskar stelhet och förbättrar rörligheten i kroppen 3. STIMULERAR LYMFFLÖDET - Främjar utrensningen av slaggprodukter och minskar svullnad och vätskeansamlingar 4. ÅTERHÄMTNING & VÄLBEFINNANDE - Förbättrar kroppens förutsättningar att återhämta och/eller läka sig 5. FORMAR KROPPEN - Formar, skulpterar och slimmar kroppen. Stramar upp huden. Eliminerar eller reducerar celluliter. KLÄDSEL Ha åtsittande kläder utan dragkedjor, t ex tights, långärmad tröja och strumpor. Inga smycken Sätt upp håret i en knut Efter introduktionen kan du fortsätta boka behandlingar -------------------------------- MER INFO OM SHAPEROLLER RULLARNA – De roterande trärullarna arbetar djupt i vävnaden, stimulerar lymfflödet, mjukar upp bindväven och hjälper kroppen transportera bort slaggprodukter. INFRAVÄRMEN – ökad avslappning och bättre effekt Infravärmen gör musklerna mer mottagliga, förbättrar effekten av rullningen och ger en skön, avkopplande känsla GUIDNING PÅ SKÄRM – enkelt och tydligt Varje position visas visuellt på en skärm. Du följer stegen, och behandlingen anpassas efter kroppens behov. ROLLERMASSAGENS EFFEKTER Rollern har många välgörande hälsoeffekter, vare sig det är i förebyggande syfte, vid eventuella besvär, i kombination med träning eller annat. Rollmassage är också en effektiv behandling för att tex reducera celluliter, strama upp huden och forma kroppen samt minska fettvävnad på mage, lår och skinkor. - Ökad cirkulation och syresättning - Mjukare fascia och minskad stelhet - Bättre rörlighet - Minskade spänningar i muskler och bindväv - Stimulerar lymfsystemet - Minskar svullnader och vätskeansamlingar - Rensar ut toxiner och slaggprodukter - Reducerar besvärliga celluliter - Formar, skulpterar och slimmar kroppen - Förbättrar kroppens förutsättningar att återhämta eller/och läka sig själv För bästa resultat bör man köra en kur på 8-10 gånger med 2-3 gånger i veckan Efter avslutad kur rekommenderas underhållsbehandling då och då för att bevara sina fina resultat. Rollmassage är en skonsam och effektiv behandling, men det finns tillfällen då man bör undvika rollmassage. Rollmassage ör en trygg metod för de flesta men det finns tillfällen då man bör undvika det: RELATIVA KONTRAINDIKATIONER Här bör du vara försiktig eller rådgöra innan du rollar • Blödarsjuka • Hjärt- och kärlsjukdomar • Kärlrelaterade problem såsom blodproppar, åderförkalkning eller kärlinflammation • Medicinering med blodförtunnande eller propplösande läkemedel • Åderbråck – undvik att rolla direkt på åderbråcket • Akut skada i mjukdelar (t.ex. lårkaka) • Öppna sår eller pågående variga infektioner • Utbredda hudsjukdomar som kraftiga eksem eller smittsamma hudåkommor • Graviditet – undvik rullmassage under de första tre månaderna ABSOLUTA KONTRAINDIKATIONER Här ska du inte rolla alls • Feber eller pågående infektion • Akut skada på ryggradens strukturer (undvik massage 6–8 veckor efter skadan) • Elakartade tumörer • Uttalad benskörhet (osteoporos) • Ruptur/muskelbristning • Akuta luxationer (arm eller ben som hoppat ur led) • Infektiös spondylit eller andra skelettinfektioner (inflammation i kotorna) Betala på plats med swish

Rödljusterapi med panel 1500 W Användningsområde: - Smärtlindring - Läkning och minskad inflammation - Hudföryngring och hjälper mot rosacea och akne - Ökad energi, förbättrar fokus och stimulerar blodcirkulationen - Panelen har dubbla Ljusvåglängder vilket gör att du kan dra nytta av både ytlig och djupare terapeutisk behandling. - RÖTT LJUS (~660 nm) → påverkar hud och ytliga vävnader och används ofta för att förbättra hudens utseende, stimulera kollagenproduktionen och lindra ytliga smärtor - NÄRA-INFRARÖTT LJUS / NIR (~850 nm) → tränger djupare in i muskler och leder och används vanligtvis för att stimulera läkning, minska inflammation och främja återhämtning i muskler och leder. - Minskar smärta och värk - Motverkar vintertrötthet (mörkerrelaterad låg energi) - Accelererar kroppens naturliga läkningsprocess av vävnad och sår - Ger energi och välbefinnande - Minskar oxidativ stress - Stimulerar reparationen och tillväxten av celler - Förbättra din hudkvalitet med synliga resultat på hudens porer - Ökar produktionen av kollagen och elastin för en yngre och fastare hud - Optimal syresättning för hälsosammare och starkare vävnader Priser Enstaka behandling: 200 kr 10-kort: 1 500 kr

SHAPEROLL /ROLLERMASSAGE 40 min Behandlingen är friskvårdsberättigad. Innan du bokar denna måste du ha genomgått en Intro genomgång med personal. Rollmassage innebär att du använder en maskin med roterande trärullar för att massera kroppen i olika positioner. Rollmassage är en gammal massagemetod som bygger på bindvävsmassage och lymfdränage. Behandlingen är djupgående och påverkar lymfcirkulationen, blodcirkulationen samt syresättningen. Under ShapeRoll/Rollmassagen följer du ett förinställt 40 minuters helkroppsprogram som masserar hela kroppen från fötter till skuldra. De 5 största FÖRDELARNA: 1. LÖSER UPP SPÄNNINGAR - mjukar upp spända muskler och bindväv, minskar stelhet och förbättrar rörligheten i kroppen 2. ÖKAR BLODCIRKULATIONEN - hjälper musklerna att syresättas och påskyndar återhämtningen 2. LÖSER UPP SPÄNNINGAR - minskar stelhet och förbättrar rörligheten i kroppen 3. STIMULERAR LYMFFLÖDET - Främjar utrensningen av slaggprodukter och minskar svullnad och vätskeansamlingar 4. ÅTERHÄMTNING & VÄLBEFINNANDE - Förbättrar kroppens förutsättningar att återhämta och/eller läka sig 5. FORMAR KROPPEN - Formar, skulpterar och slimmar kroppen. Stramar upp huden. Eliminerar eller reducerar celluliter. KLÄDSEL Ha åtsittande kläder utan dragkedjor, t ex tights, långärmad tröja och strumpor. Inga smycken Sätt upp håret i en knut -------------------------------- MER INFO OM SHAPEROLLER RULLARNA – De roterande trärullarna arbetar djupt i vävnaden, stimulerar lymfflödet, mjukar upp bindväven och hjälper kroppen transportera bort slaggprodukter. INFRAVÄRMEN – ökad avslappning och bättre effekt Infravärmen gör musklerna mer mottagliga, förbättrar effekten av rullningen och ger en skön, avkopplande känsla GUIDNING PÅ SKÄRM – enkelt och tydligt Varje position visas visuellt på en skärm. Du följer stegen, och behandlingen anpassas efter kroppens behov. ROLLERMASSAGENS EFFEKTER Rollern har många välgörande hälsoeffekter, vare sig det är i förebyggande syfte, vid eventuella besvär, i kombination med träning eller annat. Rollmassage är också en effektiv behandling för att tex reducera celluliter, strama upp huden och forma kroppen samt minska fettvävnad på mage, lår och skinkor. - Ökad cirkulation och syresättning - Mjukare fascia och minskad stelhet - Bättre rörlighet - Minskade spänningar i muskler och bindväv - Stimulerar lymfsystemet - Minskar svullnader och vätskeansamlingar - Rensar ut toxiner och slaggprodukter - Reducerar besvärliga celluliter - Formar, skulpterar och slimmar kroppen - Förbättrar kroppens förutsättningar att återhämta eller/och läka sig själv För bästa resultat bör man köra en kur på 8-10 gånger med 2-3 gånger i veckan Efter avslutad kur rekommenderas underhållsbehandling då och då för att bevara sina fina resultat. Rollmassage är en skonsam och effektiv behandling, men det finns tillfällen då man bör undvika rollmassage. Rollmassage ör en trygg metod för de flesta men det finns tillfällen då man bör undvika det: RELATIVA KONTRAINDIKATIONER Här bör du vara försiktig eller rådgöra innan du rollar • Blödarsjuka • Hjärt- och kärlsjukdomar • Kärlrelaterade problem såsom blodproppar, åderförkalkning eller kärlinflammation • Medicinering med blodförtunnande eller propplösande läkemedel • Åderbråck – undvik att rolla direkt på åderbråcket • Akut skada i mjukdelar (t.ex. lårkaka) • Öppna sår eller pågående variga infektioner • Utbredda hudsjukdomar som kraftiga eksem eller smittsamma hudåkommor • Graviditet – undvik rullmassage under de första tre månaderna ABSOLUTA KONTRAINDIKATIONER Här ska du inte rolla alls • Feber eller pågående infektion • Akut skada på ryggradens strukturer (undvik massage 6–8 veckor efter skadan) • Elakartade tumörer • Uttalad benskörhet (osteoporos) • Ruptur/muskelbristning • Akuta luxationer (arm eller ben som hoppat ur led) • Infektiös spondylit eller andra skelettinfektioner (inflammation i kotorna) Betala på plats med swish

En skonsam och effektiv behandling som aktiverar lymfflödet, minskar svullnad och ger huden ett friskt och avslappnat utseende. Passar utmärkt för känslig hud, rosacea eller dig som ofta upplever svullnad i ansiktet. Med hjälp av lymfdränerande tekniker, sidenmjuka lymfborstar och gua sha-stenar stimuleras cirkulationen och huden får ny lyster. Behandlingen avslutas med varma handdukar och vårdande fuktkräm.

THE TOTAL RELAX är mer än en behandling - det är en upplevelse där varje beröring är genomtänkt och anpassad efter dig. Vi bär på så många spänningar i ansiktet, ofta utan att vi ens vet om det. I dagens samhälle sitter vi framför skärmar och tittar på våra mobiler. Vi sitter framåtböjda och får spänningar i nacken, kisar med ögonen framför datorskärmen och får då spänningar i nacken, pannan och runt ögonen. Du kanske är stressad och biter ihop käkarna. Ja det är många situationer som gör att vi får spänningar i ansiktet. Behandlingen är lugn och avslappnande och utförs i tystnad så du får koppla av ordentligt. Jag jobbar med spänningar i nacke, ansikte och skalp. I behandlingen jobbar jag med djupgående ansiktsmassage och kan eventuellt använda massagetekniker som Gua Sha, hot stone, cold stone, ansiktskoppor om så behövs, för att släppa på spänningar. Denna massage är otroligt behaglig. Ge ditt ansikte ny energi och avslappning med denna ansiktsmassage. Begränsningar och kontraindikationer För din säkerhet vänligen notera följande begränsningar:
 * BOTOX: Behandlingar bör inte utföras inom de första 8 veckorna efter en Botox-injektion * FILLERS: Behandlingar bör inte utföras inom de första 16 veckorna efter en fillersbehandling Behandlingen är FRISKVÅRDSBERÄTTIGAD Pris Under helger och röda dagar tillkommer det 100kr per behandling

Koppning i ansiktet är otroligt behagligt och livgivande för huden. ANSIKTSKOPPNING är en effektiv ansiktsbehandling som ökar blodcirkulationen, avlägsnar slagg och överskottsvätska och det sätter igång hudens egna processer som t ex kollagenproduktionen, ökar cellförnyelsen och hudens elasticitet. Resultatet av behandlingen är: ny lyster, mer uppstramad hud, minskad svullnad, utslätande linjer och rynkor, din hud kommer att få en bättre spänst och se friskare och fräschare ut! Ansiktskoppning passar alla hudtyper men jag rekommenderar det om man vill ha nytt liv i huden och när man vill sätta fart på flödet i ansiktet. Ni kan även köpa hem ett koppningskit & ansiktsolja och fortsätta behandla er hemma. I behandlingen ingår: varma handdukar, rengöring, peeling, ansiktskoppning och avslutande produkter som anpassas efter din hudtyp När ska du inte göra ansiktskoppning: vid allvarliga hudproblem eller hudskador, om du har ytliga blodkärlsbristningar, vid förkylning och feber, cancer, mycket slapp hud. Begränsningar och kontraindikationer För din säkerhet vänligen notera följande begränsningar:
 * BOTOX: Behandlingar bör inte utföras inom de första 8 veckorna efter en Botox-injektion * FILLERS: Behandlingar bör inte utföras inom de första 16 veckorna efter en fillersbehandling Under helgen & andra röda dagar tillkommer 100 kr per behandling. Denna behandling är FRISKVÅRDSBERÄTTIGAD.

En unik och avkopplande ansiktsbehandling som ger din hud en välbehövlig boost. Gua Sha är en gammal och beprövad kinesisk metod som på senare år blivit mer populär världen över. Nu har även vi i väst fått upp ögonen för denna fantastiska behandling samt dess goda effekter som är både direkta och långsiktiga. Gua sha stenar används för att öka cirkulationen, minska spänningar i ansiktet och rensa ut slaggprodukter genom att stimulera lymfsystemet. Denna massageteknik förbättrar hudtonen, stimulerar kollagenproduktionen, reducerar svullnad och förbättra din hudhälsa. BEHANDLINGEN Njut av en underbart avslappnande behandling med de populära gua sha stenarna inkl. rengöring i två steg, akupressur på specifika punkter för att balansera energier, ansiktsmassage med kalla och varma gua sha stenar och skalpmassage. BOOSTA DIN BEHANDLING MED TILLVAL Ge din behandling en extra dimension genom att lägga till något av våra tillval. Notera att dessa tillval inte kan bekostas med friskvårdsbidrag förutom ryggmassagen, då de räknas som skönhetsvård enligt skatteverket - Frans / brynfärg inkl. plockning - Brynfärgning inkl. plockning - Ryggmassage 30 min - LED-ljusbehandling (ansiktsmask) Kom helst utan smink. Vill du verkligen uppnå långvarigt resultat på rynkor, lyster och spänst så rekommenderar jag att även investera i ett Gua Sha-verktyg att använda hemma 5-10 min var eller varannan dag. Jag visar dig gärna en enkel hemmarutin i samband med din behandling. Fillers & Botox Viktigt - informera mig om du har filers eller Botox i ansiktet. Om du använder botox eller fillers så kan behandlingen påverka dina injektioner. Avvakta minst 8 veckor efter injektioner • Botox - Ansiktsmassage påskyndar nedbrytandet av botox (ökad cirkulation) • Fillers? Glöm inte att berätta för mig om du har gjort en fillerbehandling då jag måste arbeta runt området Under helger och andra röda dagar tillkommer 100 kr per behandling. Denna behandling är FRISKVÅRDSBERÄTTIGAD

Det här är en resultatinriktad Face Lifting massage - för naturlig föryngring - för dig som vill ha en naturligt ansiktslyft utan användning av injektioner, botox. En oerhört avslappnande men effektiv massage av ansikte, skalp och nacke som ger ansiktsmusklerna ett riktigt lyft utan kirurgiska ingrepp! Behandlingen fördröjer åldersprocessen, ger huden mer lyster och spänst, minskar rynkor och åldersfläckar och ger tydligare ansiktskonturer. Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella japanska och indiska tekniker samt akupressur. Du kommer se och känna skillnad på din hud redan efter första behandlingen men för bästa effekt rekommenderar jag regelbundna besök. För att optimera behandlingen och dess resultat rekommenderas en kur på ca 3-5 ggr, 1-2 ggr/vecka och därefter 1 gång per månad. Passar utmärkt vid enstaka tillfällen också t ex inför bröllop, fest, tjejkväll etc. och som present eller om man bara vill skämma bort sig själv med en lyxig djupavslappnande anti-age behandling. BOOSTA DIN BEHANDLING MED TILLVAL Ge din behandling en extra dimension genom att lägga till något av våra tillval. Notera att dessa tillval inte kan bekostas med friskvårdsbidrag förutom ryggmassage, då de räknas som skönhetsvård enligt Skatteverket - Frans / brynfärg inkl. plockning - Brynfärgning inkl. plockning - Ryggmassage 30 min - LED-ljusbehandling (ansiktsmask) Begränsningar och kontraindikationer För din säkerhet vänligen notera följande begränsningar:
 * BOTOX: Behandlingar bör inte utföras inom de första 8 veckorna efter en Botox-injektion * FILLERS: Behandlingar bör inte utföras inom de första 16 veckorna efter en fillersbehandling Under helger & andra röda dagar tillkommer 100 kr per behandling. Denna behandling är FRISKVÅRDSBERÄTTIGAD.

Denna behandling är utformad för sig som behöver avslappning i både sinne och kropp och är en mjukare massage med fokus på nedvarvning, vila och mental återhämtning. - Perfekt vid stress, utmattning och sömnsvårigheter - Främjar inre lugn och återhämtning Observera: Detta är en mjuk behandling och passar inte dig som söker djupgående eller kraftfull massage och vill ha hjälp med spänningar Under helger och andra röda dagar tillkommer 100 kr per behandling

Denna behandling är utformad för sig som behöver avslappning i både sinne och kropp och är en mjukare massage med fokus på nedvarvning, vila och mental återhämtning. - Perfekt vid stress, utmattning och sömnsvårigheter - Främjar inre lugn och återhämtning Observera: Detta är en mjuk behandling och passar inte dig som söker djupgående eller kraftfull massage Under helger och andra röda dagar tillkommer 100 kr per behandling

Känner du dig stressad? Eller har du ofta spänningshuvudvärk? Då är denna behandling för dig! Massagen är inriktad på att mildra spänningshuvudvärk, stress och trötthet i nacke, axlar och lindra spänningshuvudvärk. Detta är en väldigt avslappnande behandling, genom att massera muskler vid axlar, nacke, ansikte och skalp kan spänningar som orsakar huvudvärken släppa och ge bra effekt och smärtlindring. Massagen är i grunden mjuk och lugn, men trycket kan varieras beroende på vad du som kund behöver för stunden. Under din behandling ligger du på en uppvärmd massagebänk som ger en varm och behaglig känsla och som är skönt avslappnande. Denna behandling är FRISKVÅRDSBERÄTTIGAD. Under helger och andra röda dagar tillkommer 100 kr per behandling

Käkledens muskler kan orsaka problem som t ex spänningshuvudvärk, smärta i käke, trött och öm i käken, du gnisslar/pressar tänder, migrän, pressar tungan i gommen, biter ihop, tinnitus, knäppningar i käkleden, trött och öm i käken på morgonen. Kanske har du en bettskena? Denna behandling syftar till att mjuka upp dessa muskler genom bl a massage, triggerpunktsbehand äling och stretch. En effektiv behandling med fokus på käkpartiet inkl. muskler inuti munnen. Dina käkmuskler kommer att masseras, pressurbehandlas och stretchas. Inte den skönaste behandlingen, men garanterat effektiv! Fråga om ett paketpris när du bokar din första behandling för att få ett långvarig effekt på ditt välmående. Stor effekt redan efter första behandlingen men vi rekommenderar vanligen att göra en kur på mellan 3-8 behandlingar men detta är väldigt individuellt. Under helger & andra röda dagar tillkommer 100 kr per behandling. Denna behandling är FRISKVÅRDSBERÄTTIGAD

FUSION MASSAGE - Pure Studios signaturbehandling Vill du ha det bästa som en massage kan erbjuda? Då är denna behandling för dig. Fusion massage är en kombination av svensk klassisk massage och österländska massagetekniker och massageverktyg för en djupgående massage. Då svensk klassisk massage inte kommer åt på djupet på samma sätt är detta ett bra val för dig som är spänd och stel och har haft spänningar länge. VARFÖR SKA DU VÄLJA FUSION MASSAGE? Skräddarsydd kombination baserat på dina behov. Det är sällsynt att ”One Size” fits all så därför har jag utbildat mig inom olika tekniker de senaste åren och satt ihop denna behandling just för dig. Här använder jag en mix av händer, armbågar, triggerpunktsbehandling, koppor, Gua Sha - traditionell kinesisk skrapteknik, bambu, varma stenar, rödljus för att nå djupt med självläkande i fokus utifrån just din kropps behov. I denna behandling ökas blodcirkulationen, bindväven och muskler mjukas upp på ett skonsamt sätt och flödet förbättras vilket ökar kroppens möjlighet till att må bra. En behandling som ger synliga och kännbara resultat. En effektiv behandling för dig med ömma och spända muskler. Under helgen & andra röda dagar tillkommer 100 kr per behandling Varmt välkommen! Marie

OBS! Under behandlingen har man kläder på sig. Ha åtsittande kläder t ex tights och långärmad tröja. Pressoterapi / lymfmassage är en djupverkande tryckluftsmassage för att stimulerar lymfflödet och blodcirkulationen. Passar dig som vill minska svullnad, lindra värk och ge kroppen bättre förutsättning för återhämtning. Behandlingen är otroligt skön och avkopplande. OBS! Under behandlingen har man kläder på sig. Ha åtsittande kläder t ex tights och långärmad tröja. Under behandlingen har man en dräkt på sig som arbetar med tryck som växlar mellan olika delar av kroppen, vilket skapar en rytmisk kompression. Den specialdesignad dräkten blåser upp en luft runt fötter, ben, mage eller stuss och armar i en rytmisk sekvens och som säkerställer att lymfvätskan rör sig i rätt riktning mot hjärtat. Behandlingen passar dig som vill: • Minska svullnad & vätskeansamling (lymfödem) • Förbättra sömn & minska stress • Få effektiv återhämtning efter träning • Lindra Restless Legs (RLS) • Minska celluliter & förbättra hudens struktur • Öka energinivån & cirkulationen • Unna dig en djup, skön avslappning ATT TÄNKA PÅ INFÖR DIN BEHANDLING: • Ha på heltäckande åtsittande kläder t.ex. underställ eller tights, långärmad tröja • Ät senast 2 timmar före behandlingen • Fyll på med extra vatten under dagen då du ska göra behandlingen Behandlingen ska inte utföras vid: • feber eller aktiv inflammation • cancer (utan läkares godkännande) • hjärtsjukdom eller pacemaker • okontrollerat högt blodtryck • ökad risk för blodpropp Rådgör alltid med läkare om du är osäker SAMMANFATTNING Under 30 minuter får du luta dig tillbaka medan tekniken arbetar med att främja kroppens cirkulation samtidigt som du får en stund för avkoppling och återhämtning. Många upplever lättare ben, minskad svullnad och en djup känsla av avslappning.

OBS! Under behandlingen har man kläder på sig. Ha åtsittande kläder t ex tights och långärmad tröja. Pressoterapi / lymfmassage är en djupverkande tryckluftsmassage för att stimulerar lymfflödet och blodcirkulationen. Passar dig som vill minska svullnad, lindra värk och ge kroppen bättre förutsättning för återhämtning. Behandlingen är otroligt skön och avkopplande. Under behandlingen har man en dräkt på sig som arbetar med tryck som växlar mellan olika delar av kroppen, vilket skapar en rytmisk kompression. Den specialdesignad dräkten blåser upp en luft runt fötter, ben, mage eller stuss och armar i en rytmisk sekvens och som säkerställer att lymfvätskan rör sig i rätt riktning mot hjärtat. Behandlingen passar dig som vill: • Minska svullnad & vätskeansamling (lymfödem) • Förbättra sömn & minska stress • Få effektiv återhämtning efter träning • Lindra Restless Legs (RLS) • Minska celluliter & förbättra hudens struktur • Öka energinivån & cirkulationen • Unna dig en djup, skön avslappning ATT TÄNKA PÅ INFÖR DIN BEHANDLING: • Ha på heltäckande åtsittande kläder t.ex. underställ eller tights, långärmad tröja • Ät senast 2 timmar före behandlingen • Fyll på med extra vatten under dagen då du ska göra behandlingen Behandlingen ska inte utföras vid: • feber eller aktiv inflammation • cancer (utan läkares godkännande) • hjärtsjukdom eller pacemaker • okontrollerat högt blodtryck • ökad risk för blodpropp Rådgör alltid med läkare om du är osäker SAMMANFATTNING Under 40 minuter får du luta dig tillbaka medan tekniken arbetar med att främja kroppens cirkulation samtidigt som du får en stund för avkoppling och återhämtning. Många upplever lättare ben, minskad svullnad och en djup känsla av avslappning.

OBS! Under behandlingen har man kläder på sig. Ha åtsittande kläder t ex tights och långärmad tröja. Kombinerad behandling med pressoterapi för ökad cirkulation och lymfflöde samt massage av nacke och skalp. Dräkten arbetar med tryck som växlar mellan olika delar av kroppen, vilket skapar en rytmisk kompression. Pressoterapi / lymfmassage är en innovativ lymfdränage-metod där man använder tryckbehandling för att stimulera lymfsystemet och blodcirkulationen. En maskin blåser upp en specialdesignad dräkt runt fötter, ben, mage eller stuss och armar i en rytmisk sekvens och som säkerställer att lymfvätskan rör sig i rätt riktning mot hjärtat. Behandlingen passar dig som vill: • Minska svullnad & vätskeansamling (lymfödem) • Förbättra sömn & minska stress • Få effektiv återhämtning efter träning • Lindra Restless Legs (RLS) • Minska celluliter & förbättra hudens struktur • Öka energinivån & cirkulationen • Unna dig en djup, skön avslappning ATT TÄNKA PÅ INFÖR DIN BEHANDLING: • Ha på heltäckande åtsittande kläder t.ex. underställ eller tights, långärmad tröja • Ät senast 2 timmar före behandlingen • Fyll på med extra vatten under dagen då du ska göra behandlingen Behandlingen ska inte utföras vid: • feber eller aktiv inflammation • cancer (utan läkares godkännande) • hjärtsjukdom eller pacemaker • okontrollerat högt blodtryck • ökad risk för blodpropp Rådgör alltid med läkare om du är osäker SAMMANFATTNING Under 45 minuter får du luta dig tillbaka medan tekniken arbetar med att främja kroppens cirkulation samtidigt som du får en stund för avkoppling och återhämtning. Många upplever lättare ben, minskad svullnad och en djup känsla av avslappning.

OBS! Under behandlingen har man kläder på sig. Ha åtsittande kläder t ex tights och långärmad tröja. Kombinerad behandling med pressoterapi för ökad cirkulation och lymfflöde samt manuell lymfmassage av ansikte, nacke och hals. Kombinerad behandling med pressoterapi för ökad cirkulation och lymfflöde samt massage av nacke och skalp. Dräkten arbetar med tryck som växlar mellan olika delar av kroppen, vilket skapar en rytmisk kompression. Pressoterapi / lymfmassage är en innovativ lymfdränage-metod där man använder tryckbehandling för att stimulera lymfsystemet och blodcirkulationen. En maskin blåser upp en specialdesignad dräkt runt fötter, ben, mage eller stuss och armar i en rytmisk sekvens och som säkerställer att lymfvätskan rör sig i rätt riktning mot hjärtat. Behandlingen passar dig som vill: • Minska svullnad & vätskeansamling (lymfödem) • Förbättra sömn & minska stress • Få effektiv återhämtning efter träning • Lindra Restless Legs (RLS) • Minska celluliter & förbättra hudens struktur • Öka energinivån & cirkulationen • Unna dig en djup, skön avslappning ATT TÄNKA PÅ INFÖR DIN BEHANDLING: • Ha på heltäckande åtsittande kläder t.ex. underställ eller tights, långärmad tröja • Ät senast 2 timmar före behandlingen • Fyll på med extra vatten under dagen då du ska göra behandlingen Behandlingen ska inte utföras vid: • feber eller aktiv inflammation • cancer (utan läkares godkännande) • hjärtsjukdom eller pacemaker • okontrollerat högt blodtryck • ökad risk för blodpropp Rådgör alltid med läkare om du är osäker SAMMANFATTNING Under 50 minuter får du luta dig tillbaka medan tekniken arbetar med att främja kroppens cirkulation samtidigt som du får en stund för avkoppling och återhämtning. Många upplever lättare ben, minskad svullnad och en djup känsla av avslappning.

En kortare Lymfmassage behandling, för dig som vill utnyttja ditt Friskvårdsbidrag. Bokar du 90 min så betalar du mellanskillnaden privat, om så önskas. Lymfmassage är specifikt utformad för att sätta fart på flödet och boosta lymfsystemets förmåga att transportera bort slaggprodukter, överskottsvätska och inflammationsämnen. Man kan säga att man under denna massage rensar igenslammade avloppsrör. Genom strykningar, skakningar och mjuka grepp stimuleras lymfan. Lymfmassage är en lugn och behaglig behandling. Ett bra flöde minskar svullnad, stelhet, smärta och ökar immunförsvaret och ditt välmående. Mina lymfbehandlingar utgår från lymfmassagen men jag använder även kunskap från mina andra utbildningar inom massageteknik om så behövs. Det innebär att jag ger en mjuk men ibland mer bestämd massage och kan ibland använda massageverktyg som koppor. Lymfmassage passar alla oavsett krämpor men speciellt dig som är svullen, öm och värk, vätska, oro/stress, svårighet med viktnedgång, trötthetssymptom, sömnsvårigheter, har återkommande förkylningar eller domningar. Skador i form av ärr och svullnad bearbetas lite extra för att lossa eventuella blockeringar som hindrar ett fritt flöde. När lymfsystemet flödar som det ska, mår vi också bra. BEHANDLING & RESULTAT: Optimalt är att börja med en kur på 3 - 5 gånger under en 3 - 5 veckors period för att få igång flödet ordentligt. Symtom som illamående, kräkningar, yrsel eller blåmärken kan ibland uppstå efter en lymfmassage. Detta är dock inget att oroa sig för, det är kroppen som försöker göra sig av med slaggprodukter. Drick extra med vatten både före och efter behandling för att hjälpa kroppen att skölja och rensa ut slaggprodukterna På helger och röda dagar tillkommer det 100 kr per behandling Denna behandling är FRISKVÅRDSBERÄTTIGAD Varmt välkommen! Marie, dipl. lymfmassör och lymf- & klimakteriecoach.