PUSSELFAMILJEN

Det kan vara svårt att veta vilket stöd som är rätt när vardagen är full av utmaningar. Därför erbjuder vi en kostnadsfri bokning på 15 minuter med en NPF-koordinator. Koordinatorn lyssnar på din situation och guidar dig rätt bland Pusselfamiljens tjänster – till exempel coaching, utredning, stöd i kontakt med skola eller socialtjänst. Vi hjälper barn, unga och vuxna. Tillsammans hittar ni nästa steg som kan ge dig bäst hjälp. • Gratis rådgivning – 15 min digitalt möte • Personlig vägledning utifrån dina behov • Hjälp att hitta rätt bland våra tjänster

Funderar du på medicininsättning av adhd-medicin för Dig eller Ditt barn men vill bolla med någon medicinskt kunnig? Är ni föräldrar oense om adhd-medicinering för ert barn och vill diskutera med en neutral part? Det kan vara svårt att veta om ADHD-medicinering är rätt, hur det fungerar och vad det innebär i praktiken. Därför erbjuder vi en kostnadsfri bokning på 15 minuter med en specialistsjuksköterska. Specialistsjuksköterskan lyssnar på Dina frågor och funderingar och ger dig tydlig information om ADHD-medicinering – till exempel hur olika läkemedel fungerar, vanliga effekter och biverkningar, samt hur en behandlingsprocess kan se ut. Dessutom kan Du som kvinna få råd kring hormoner och klimakteriebesvär. Du får möjlighet att ställa Dina frågor i lugn och ro och få vägledning utifrån Din situation eller Ditt barns behov. Du får även information om det smörgåsbord av stöd som vi kan erbjuda vid sidan av medicinering. Vi hjälper Dig att få mer kunskap och känna Dig tryggare i Din plan framåt. • Gratis rådgivning – 15 min digitalt möte
 • Information om ADHD-medicinering
 • Möjlighet att ställa frågor och bolla tankar

Genom vår paketlösning får Ni möjlighet att arbeta tillsammans med en eller flera av våra erfarna coacher och terapeuter under en längre tid. Paketet ger oss utrymme att gå djupare, bygga relation och skapa en röd tråd i arbetet. Tillsammans med Er sätter vi målen och formar upplägget så att det passar just Er situation. Det kan handla om stöd för att förstå barnets behov, stärka samspelet i familjen eller hitta nya strategier för vardagen. Vi skräddarsyr innehållet helt utifrån Era önskemål och behov – som ett smörgåsbord där Ni kan välja de delar som känns mest relevanta. För vissa familjer blir fokus på föräldrasamtal, för andra är det värdefullt att även låta barnet eller ungdomen vara delaktig. Paketets består av fem tillfällen och det första tillfället bokas här. Tillsammans med coachen lägger Ni upp följande samtal efter Era behov och önskemål.

Vi vill vara ditt bollplank i vardagen. Detta samtal utgår helt från dina tankar och funderingar kring ditt barn. Det kan handla om ditt barns svårigheter, styrkor och utmaningar i vardagen, i familjen, på förskolan eller i skolan. Du kanske bara vill ha en axel att luta dig emot eller få konkreta råd. Råden kan vara vardagsnära men kan också handla om att guida dig till rätt instanser. Du är inte ensam.

Hur får man rutiner att sätta sig? Vilka är viktiga att hålla på och vilka kan man strunta i? Hur kan vi få vår familj att fungera? Vilka beteenden kan vara NPF-relaterade och vilka hör åldern till? Hur får man maten och sömnen att fungera? I det här samtalet får du coachning av välkända och oerhört erfarna barnexperten Birgitta Klang för att få vardagen att fungera i din familj och för att ta er från en utmanande vardag till mer struktur och balans.

Det är inte alltid lätt att särskilja vad som är utmanande beteende hos ens barn eller ungdom och vad som hör åldern till. Vad är egentligen normal utveckling och faser i barnets liv och vad kan vara tecken på svårigheter som behöver utredas? Hur får man rutiner att sätta sig? Vilka är viktiga att hålla på och vilka kan man strunta i? Hur får man maten och sömnen att fungera? Samtalet med PUSSELFAMILJENs barn- och ungdomsexpert fokuserar på ditt barns hälsa och utveckling och du får råd och stöd i dina funderingar. I det här samtalet får du också stöd att få vardagen att fungera och hur man kan bemöta barnet i dessa olika utvecklingsfaser!

Ett samtal för dig som behöver stöd i hur du ska bemöta ditt barn. Du kanske har provat mutor, belöningar, hot och konsekvenser utan framgång. Börjar din verktygslåda bli tom? Vi guidar dig i hur du kan förebygga och hantera utåtagerande beteende i vardagen.

Har du också haft de stora diskussionerna i hallen kl. 8 som utmynnar i stress och bråk? Har du ett barn som misslyckas gång på gång? Vi hjälper dig att bygga upp visuella strukturer som får vardagen att funka. Vi ger dig tips och råd om hur du med enkla medel kan göra stor skillnad hemma hos er. Vi utgår från tydliggörande pedagogik.

Har du en egen NPF-diagnos eller starka misstankar om NPF och märker att vardagen som vuxen sliter på dig? Kanske krockar kraven på jobbet, i studier eller i familjelivet med din ork och dina förmågor. Det kan handla om svårigheter med struktur, tid, ekonomi, relationer, återhämtning eller att “räcka till” både hemma och på jobbet. I det här coachande samtalet får du stöd av en NPF-kunnig coach som utgår från din vardag. Tillsammans kartlägger vi din situation och ringar in mönster som skapar stress, konflikter eller känslor av misslyckande. Vi pratar om hur NPF kan påverka energi, känslor, relationer, arbete och familjeliv – och vad du faktiskt kan göra åt det, steg för steg. Vi fokuserar på: • att förstå varför vardagen blir svår – ur ett NPF-perspektiv • att hitta konkreta strategier för struktur, planering och energi • att skapa mer hållbarhet i vardagen för både dig och din omgivning Coachningen anpassas efter dina behov med fokus på små förändringar som gör verklig skillnad i din vardag.

När man lever med egen NPF-diagnos är risken för utbrändhet hög. I paketet på fyra sessioner läggs fokus på psykoedukation och metoder för att minska stress i vardagen men även på hela familjens möjlighet till återhämtning. Vi rekommenderar att alltid inleda med ett introduktionssamtal. Därefter bokas ordinarie samtal/paket. Detta kartläggande samtal syftar till att ringa in behov men även att berätta lite mer om innehållet i paketet. Under samtalet får vi möjlighet att känna varandra och känna efter så att det känns rätt. Terapi ska kännas tryggt och utvecklande.

Paketen innehåller teman, psykoedukation, metoder och verktyg inom stress och återhämtning, acceptans och självmedkänsla, återhämtning för hela familjen, övningar i mindfulness och avslappning ges. Vid det sista tillfället sammanfattas sessionerna och vidmakthållande plan upprättas.

Detta samtal är en repetition av tidigare sessioner samt fördjupning i hantering av stress och återhämtning.

I det här samtalet fokuserar vi på barnets situation i förskolan. Hur fungerar hämtning och lämning, aktiviteter och matsituation? Hur fungerar samarbetet med pedagogerna på förskolan? Vad finns det för stöd att få i förskolan och när behöver du söka hjälp från andra instanser? Tillsammans ser vi nuläget och gör en plan framåt för att förbättra situationen för ditt barn.

I det här samtalet fokuserar vi på barnets skolsituation. Hur fungerar lektionerna, rasterna, matsituationen och sociala relationer. Hur fungerar samarbetet med skolan? Behöver du veta mer om hur skolan kan hjälpa ditt barn? Vad har ditt barn rätt till och vilka begränsningar finns det för skolan? Tillsammans söker vi nya vägar för att ditt barn ska lyckas i skolan.

I det här samtalet fokuserar vi på barnets skolsituation. Hur fungerar lektionerna, rasterna, matsituationen och sociala relationer. Hur fungerar samarbetet med skolan? Behöver du veta mer om hur skolan kan hjälpa ditt barn? Vad har ditt barn rätt till och vilka begränsningar finns det för skolan? Behöver du stöd för övergången från åk 6-7? Tillsammans söker vi nya vägar för att din tonåring ska lyckas i skolan.

Många tror felaktigt att man inte har rättigheter som elev med NPF på gymnasiet. I det här samtalet guidar vi dig i den snåriga djungeln av regler, anpassningar och stöd – så att din ungdom får den hjälp hen faktiskt har rätt till. Hur fungerar samarbetet med skolan? Behöver du veta mer om hur skolan kan hjälpa ditt barn? Vad har ditt barn rätt till och vilka begränsningar finns det för skolan? Vilka fallgropar finns vid övergången till gymnasiet och vilka rättigheter till stöd och anpassningar har man som gymnasieelev? Har du frågor om att börja gymnasieval och övergången till gymnasieskolan? Tillsammans söker vi nya vägar för att din tonåring ska lyckas i skolan.

Vi medverkar vid möten med förskolans personal och/eller ledning. Det är viktigt att förskolan godkänner vår medverkan. Under mötet har vi ett neutralt förhållningssätt och är barnets röst. Vårt mål är att samarbetet med förskolan ska förbättras med det gemensamma målet - det ska gå bra för barnet. Detta är ett samtal inför mötet där vi får information om barnet och skolsituationen. Mötet med förskolan bokas och faktureras separat. Kostnad för medverkande coach är 1500 kr per timme. Vid fysiskt möte tillkommer resetillägg.

Vi medverkar vid möten med lärare och elevhälsa. Det är viktigt att skolan godkänner vår medverkan. Under mötet har vi ett neutralt förhållningssätt och är barnets röst. Vårt mål är att samarbetet med skolan ska förbättras med det gemensamma målet - det ska gå bra för barnet. Detta är ett samtal inför mötet där vi får information om barnet och skolsituationen. Mötet med skolan bokas och faktureras separat. Kostnad för medverkande skolcoach är 1500 kr per timme. Vid fysiskt möte tillkommer resetillägg.

Vi medverkar vid möten med lärare och elevhälsa. Det är viktigt att skolan godkänner vår medverkan. Under mötet har vi ett neutralt förhållningssätt och är ungdomens röst. Vårt mål är att samarbetet med skolan ska förbättras med det gemensamma målet - det ska gå bra för ungdomen. Detta är ett samtal inför mötet där vi får information om ungdomen och skolsituationen. Mötet med skolan bokas och faktureras separat. Kostnad för medverkande skolcoach är 1500 kr per timme. Vid fysiskt möte tillkommer resetillägg.

Ett samtal där du som anhörig; far-/ morförälder, bonusförälder eller annan viktig vuxen, får dela med dig av dina tankar och med stöd av vår coach få kunskap om NPF samt tips och idéer kring bemötande.

Ett samtal för dig som inte lever tillsammans med den andra föräldern. Det går bra att boka för egen del eller tillsammans. Här får ni stöd i ert samarbete och er samsyn kring barnet och vardagspusslet.

Sliter det utmanande föräldraskapet på relationen? Saknar ni balans i ert vardagsliv? Är det svårt att hitta tid för er relation? Riskerar er familjesituation att tära på er relation? I det här samtalet med Pusselfamiljens barn- och familjeexpert får du och din partner hjälp med hur ni kan stötta varandra och må bättre i er relation.

Introduktionssamtal för förälder eller föräldrar som önskar coachning för sitt barn eller ungdom. För att coachningen ska blir så bra som möjligt är det viktigt att coachen får relevant information om barnets fungerande och behov. Det går bra att ha detta samtal med eller utan barnet/ungdomen om man önskar. För fysiska samtal på mottagningen, ring 0733-03 55 30.

I det här samtalet får ditt barn träffa en trygg och NPF-kunnig coach i ett enskilt, coachande samtal. Samtalet utgår helt från barnets egen vardag och upplevelse. Tillsammans kartlägger coachen och barnet vad som skapar stress, oro eller känslor av misslyckande, och sätter ord på sådant som kan vara svårt att förklara själv. Samtalet kan handla om vad NPF-diagnoser innebär och hur de kan påverka energi, känslor, relationer och skolsituation. Fokus i samtalen ligger på att hjälpa barnet att förstå varför vardagen ibland blir svår, utifrån ett NPF-perspektiv, att hitta konkreta strategier för struktur, tid, känsloreglering och återhämtning. Samtalet anpassas efter barnets ålder, mognad och behov. Målet är att ge barnet förståelse, verktyg och hopp genom små förändringar som kan göra verklig skillnad i vardagen, både för barnet och för familjen. Coachningen inleds med ett introduktionssamtal med förälder/föräldrar. Barnet /ungdomen kan vara med vid behov. För fysiska samtal på mottagningen, ring 0733-03 55 30.

Har ditt barn det tufft i skolan, är ensamt, har höga krav eller lider av stress och ångest? Ibland känns livet extra tungt för oss. Kanske finns det mörka tankar eller så kan det vara svårt att förstå varför man mår som man mår. Även om vi klarar mycket själva så är det viktigt att både få och ta emot stöd vid dessa tillfällen. I detta samtal ges ditt barn eller ungdom verktyg för att förstå och kunna hantera det som behövs just nu. Genom att inleda med ett introducerande kartläggningssamtal ringas Dina/Era behov in och därefter skräddarsys kommande samtal utifrån NPF anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för Dig eller Ditt barn. Exempel på innehåll: - Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. - Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. - Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. - Stress-, ångest- och oroshantering. - Förstå och sätta ord på dina känslor. Vid suicidtankar, ätstörning, allvarliga självskadebeteenden, allvarligare fobier eller tvång – kontakta istället oss så hjälper vi er.

Skräddarsytt samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för ditt barn. Har ditt barn det tufft i skolan, är ensamt, har höga krav eller lider av stress och ångest? Ibland känns livet extra tungt för oss. Kanske finns det mörka tankar eller så kan det vara svårt att förstå varför man mår som man mår. Även om vi klarar mycket själva så är det viktigt att både få och ta emot stöd vid dessa tillfällen. I detta samtal ges ditt barn eller ungdom verktyg för att förstå och kunna hantera det som behövs just nu. Exempel på innehåll: - Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. - Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. - Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. - Stress-, ångest- och oroshantering. - Förstå och sätta ord på dina känslor. Vid suicidtankar, ätstörning, allvarliga självskadebeteenden, allvarligare fobier eller tvång – kontakta istället oss så hjälper vi er.

Skräddarsytt samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för ditt barn. Har ditt barn det tufft i skolan, är ensamt, har höga krav eller lider av stress och ångest? Ibland känns livet extra tungt för oss. Kanske finns det mörka tankar eller så kan det vara svårt att förstå varför man mår som man mår. Även om vi klarar mycket själva så är det viktigt att både få och ta emot stöd vid dessa tillfällen. I detta samtal ges ditt barn eller ungdom verktyg för att förstå och kunna hantera det som behövs just nu. Exempel på innehåll: - Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. - Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. - Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. - Stress-, ångest- och oroshantering. - Förstå och sätta ord på dina känslor. Vid suicidtankar, ätstörning, allvarliga självskadebeteenden, allvarligare fobier eller tvång – kontakta istället oss så hjälper vi er.

Skräddarsytt samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för ditt barn. Har ditt barn det tufft i skolan, är ensamt, har höga krav eller lider av stress och ångest? Ibland känns livet extra tungt för oss. Kanske finns det mörka tankar eller så kan det vara svårt att förstå varför man mår som man mår. Även om vi klarar mycket själva så är det viktigt att både få och ta emot stöd vid dessa tillfällen. I detta samtal ges ditt barn eller ungdom verktyg för att förstå och kunna hantera det som behövs just nu. Exempel på innehåll: - Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. - Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. - Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. - Stress-, ångest- och oroshantering. - Förstå och sätta ord på dina känslor. Vid suicidtankar, ätstörning, allvarliga självskadebeteenden, allvarligare fobier eller tvång – kontakta istället oss så hjälper vi er.

Skräddarsydda samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för ditt barn. Har ditt barn det tufft i skolan, är ensamt, har höga krav eller lider av stress och ångest? Ibland känns livet extra tungt för oss. Kanske finns det mörka tankar eller så kan det vara svårt att förstå varför man mår som man mår. Även om vi klarar mycket själva så är det viktigt att både få och ta emot stöd vid dessa tillfällen. I detta samtal ges ditt barn eller ungdom verktyg för att förstå och kunna hantera det som behövs just nu. Exempel på innehåll: - Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. - Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. - Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. - Stress-, ångest- och oroshantering. - Förstå och sätta ord på dina känslor. Vid suicidtankar, ätstörning, allvarliga självskadebeteenden, allvarligare fobier eller tvång – kontakta istället oss så hjälper vi er.

Skräddarsydda samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för ditt barn. Har ditt barn det tufft i skolan, är ensamt, har höga krav eller lider av stress och ångest? Ibland känns livet extra tungt för oss. Kanske finns det mörka tankar eller så kan det vara svårt att förstå varför man mår som man mår. Även om vi klarar mycket själva så är det viktigt att både få och ta emot stöd vid dessa tillfällen. I detta samtal ges ditt barn eller ungdom verktyg för att förstå och kunna hantera det som behövs just nu. Exempel på innehåll: - Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. - Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. - Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. - Stress-, ångest- och oroshantering. - Förstå och sätta ord på dina känslor. Vid suicidtankar, ätstörning, allvarliga självskadebeteenden, allvarligare fobier eller tvång – kontakta istället oss så hjälper vi er.

Många gånger kan livet kännas tungt och svårt att få ihop med alla måsten. Stressen, skammen och skulden gör sig påmind i vardagen och det kan vara svårt att veta hur man ska komma ur dessa negativa spiraler. Skräddarsytt samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal som riktar sig till barn från 10 år, ungdomar, vuxna och anhöriga med eller utan NPF diagnos. Genom att inleda med ett introducerande kartläggningssamtal ringas Dina/Era behov in och därefter skräddarsys kommande samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för Dig. Exempel på innehåll: • Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. • Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. • Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. • Stress-, ångest- och oroshantering. • Förstå och sätta ord på dina känslor.

Många gånger kan livet kännas tungt och svårt att få ihop med alla måsten. Stressen, skammen och skulden gör sig påmind i vardagen och det kan vara svårt att veta hur man ska komma ur dessa negativa spiraler. Skräddarsytt samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för dig. Exempel på innehåll: • Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. • Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. • Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. • Stress-, ångest- och oroshantering. • Förstå och sätta ord på dina känslor.

Många gånger kan livet kännas tungt och svårt att få ihop med alla måsten. Stressen, skammen och skulden gör sig påmind i vardagen och det kan vara svårt att veta hur man ska komma ur dessa negativa spiraler. Skräddarsytt samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för dig. Exempel på innehåll: • Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. • Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. • Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. • Stress-, ångest- och oroshantering. • Förstå och sätta ord på dina känslor.

Många gånger kan livet kännas tungt och svårt att få ihop med alla måsten. Stressen, skammen och skulden gör sig påmind i vardagen och det kan vara svårt att veta hur man ska komma ur dessa negativa spiraler. Skräddarsytt samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för dig. Exempel på innehåll: • Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. • Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. • Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. • Stress-, ångest- och oroshantering. • Förstå och sätta ord på dina känslor.

Många gånger kan livet kännas tungt och svårt att få ihop med alla måsten. Stressen, skammen och skulden gör sig påmind i vardagen och det kan vara svårt att veta hur man ska komma ur dessa negativa spiraler. Skräddarsydda samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för dig. Exempel på innehåll: • Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. • Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. • Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. • Stress-, ångest- och oroshantering. • Förstå och sätta ord på dina känslor.

Många gånger kan livet kännas tungt och svårt att få ihop med alla måsten. Stressen, skammen och skulden gör sig påmind i vardagen och det kan vara svårt att veta hur man ska komma ur dessa negativa spiraler. Skräddarsytt samtal - allt från stödjande samtal till mer terapeutiska samtal utifrån NPF-anpassad KBT, känslofokuserade samtal, stresshantering eller stödjande samtal utifrån det som är viktigt för dig. Exempel på innehåll: • Vad gör jag, varför gör jag så och hur ska jag göra för att förändra det. • Förstå hur dina känslor, tankar och beteenden hänger ihop. • Få verktyg och strategier för att kunna hantera utmanande situationer. • Stress-, ångest- och oroshantering. • Förstå och sätta ord på dina känslor.

Paketen innehåller teman, psykoedukation, metoder och verktyg inom stress och återhämtning, acceptans och självmedkänsla, återhämtning för hela familjen, övningar i mindfulness och avslappning ges. Vid det sista tillfället sammanfattas sessionerna och vidmakthållande plan upprättas.

Detta samtal är en repetition av tidigare sessioner samt fördjupning i hantering av stress och återhämtning.