Qigong med Susanna

Obs Adress Norrhälsan, Storgatan 21A. Innergården Onsdagar 4/2 - 4/3 11:45 - 12:30 5 tillfällen. Minst 5 deltagare för att kursen ska genomföras. Vi ses under 45 min över lunch där jag guidar dig i mjuka sköna rörelser. Träning under återhämtning Rörelser kommer ge dig energi för att fortsätta en vecka på jobbet, i skolan eller helt enkelt i hemmet. Stående eller sittande. Dessa rörelser ger dig mjukare leder, bättre blodcirkulationen, bättre immunförsvar, det är även en bra start om du ska börja med någon träning. Det är kravlöst hos mig.  Du får energi, du får ett lugn, du får närvaro och så mycket mer. Du som går kurser hos mig har -10% på en behandling som klangmassage alt reiki under dina kursveckor. ord pris 1139kr, 5 ggr. Boka här och betala på plats. Swich eller epassi.

Obs Adress Norrhälsan, Storgatan 21A. Innergården Onsdagar 4/2 - 4/3 07:30-08:30 5 tillfällen. Minst 5 deltagare för att kursen ska genomföras. Vi startar dagen med mjuka sköna rörelser med Lyft upp Qi/Qigong sen guidar jag dig vidare i meditaioner som tex klangskålar, soundhealing det som väcker din kropp mjuk och stilla. Dessa morgonpass kommer ge dig energi för att fortsätta en vecka på jobbet, i skolan eller helt enkelt i hemmet. Stående eller sittande. Dessa rörelser ger dig mjukare leder, bättre blodcirkulationen, bättre immunförsvar, det är även en bra start om du ska börja med någon träning. Det är kravlöst hos mig.  Du får energi, du får ett lugn, du får närvaro och så mycket mer. Efter qigongen så guidar jag dig vidare i en en meditation som fyller dig med energi. Du som går kurser hos mig har -10% på en behandling som klangmassage alt reiki under dina kursveckor.

Obs Adress Norrhälsan, Storgatan 21A. Innergården Måndagar 18:30 - 19:30 Nästa kurs startar 5/1 - 9/3 2026 Qigong, meditation, Qi/Kärlek, klangskålar, qienergi, reiki, meditation med kroppsskanning. Jag guidar dig med långsamma, lugna & sköna rörelser. Mest med armarna, fötterna har du mot jorden. Stående eller sittande. Dessa rörelser ger dig mjukare leder, bättre blodcirkulationen, bättre immunförsvar, det är även en bra start om du ska börja med någon träning. Det är kravlöst hos mig.  Du får energi, du får ett lugn, du får närvaro och så mycket mer. Efter qigongen så guidar jag vidare med en avslappnade meditation. Under kursen är det olika meditation varje gång. Du som går kurser hos mig har -10% på en behandling som klangmassage alt reiki under dina kursveckor. 449kr/dropin, ord pris 1595kr, gäller from 1/1-2026) Boka här och betala på plats. Swich eller epassi.

Cacaocermoni med soundjourney/ Susanna Måndag 15/12 2025 18:30-19:45 Cacaocermoni dricks med syfte att skapa en trygg plats för känslomässig frigörelse & att fördjupa kontakten med sitt inre. En kakaoceremoni är en samling där ceremoniell kakaodricks som ett verktyg för hjärtöppnande, healing & personlig utveckling. Den skiljer sig från vanlig choklad genom att vara mindre processad, utan tillsatt socker & andra ingredienser. Den är tänkt att bevara de helande och näringsrika egenskaperna. Intentionen för kvällen: Lyssna inåt, lyssna till ditt hjärta. ❤️ 🌿 Jag guidar dig genom en inre resa – en berättelse i ljud & vibrationer, där mina magiska klangskålar, trumman & andra helande instrument väver sitt lugnande flöde. Adress Norrhälsan, Storgatan 21a, innergården bakom hälsobaren

Sound journey - Ljudresa/Ljudhealing Ljudresa med Susanna från "Qigong med Susanna" & Marlen från  "WellnessByMarlen" Söndag 15/2 2026 13:00-15:00 En stund för stillhet. För kroppen, andetaget och själen. 🌾 Trummorna hjälper dig att landa. 💫 Qigongen öppnar upp energin. 🔔 Ljudresan/Ljudhealing bär dig djupt in i vila. Tillsammans skapar vi en mjuk resa in i närvaro. Intuitionen för dagen: Släpp taget. Vi ses i stillheten. 💜 Boka innan 31/ 2026 så får du earlybird 555kr ord,pris 777kr

Reiki är en mjuk & avslappnande form av energibehandling som kommer från Japan. Namnet betyder "universell livsenergi" & är grundtanken på att vi alla har en naturlig energi som påverkar hur vi mår – både fysiskt & känslomässigt. Under en reiki-behandling ligger du fullt påklädd på min behandlingsbänk sen lägger jag mina händer försiktigt på eller strax ovanför olika delar av på din kropp. Innan vi börjar sessionen sätter vi oss ner i lugn & ro och pratar en stund. Det är viktigt för mig att du känner dig trygg och bekväm & jag berättar gärna vad som kommer att ske under de ungefär 40 minuter som behandlingen pågår. Efteråt tar vi oss också tid att prata om hur du upplevde sessionen & du får landa ordentligt innan du går vidare med din dag. Många upplever en varm, behaglig känsla och en djup avslappning. Det är en stilla & rofylld stund – som balans för själen Reiki kan hjälpa till att minska stress, släppa spänningar, lindra smärta & ge en känsla av inre balans. Det kan också stödja återhämtning vid till exempel sömnproblem, oro eller nedstämdhet. Reiki ersätter inte traditionell sjukvård, men kan vara ett fint komplement för dig som är nyfiken på alternativa sätt att må bättre – & som längtar efter mer lugn & närvaro i vardagen. ADRESS FABRIKSGATAN 21d. Mitt i stan, fullt med vackra gröna växter i fönstren. {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{ Nedan är text från Reikiförbundets hemsida: Hur fungerar Reiki? Reiki arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel oxytocin, dels genom kroppens subtila energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur. Likheter finns även med terapier som Rosenmetoden, som går ut på att smärtsamma minnen lagras i kroppen i form av fysiska spänningar och blockeringar, och genom beröringen löser man upp spänningarna och klienten kan då släppa taget om det som orsakade smärtan från början. Reiki healing är en holistisk behandlingsmetod, som utgår från att kropp och psyke är en helhet. Därför behandlar man ofta hela kroppen, även om man har besvär som upplevs som begränsat till ett visst ställe. Många länder använder Reiki som kompletterande behandling inom traditionell sjukvård. I exempelvis USA används Reiki på gravida kvinnor för att minska smärta och ge lugn. I México används Reiki före och efter planerad operation för att ge patienten lugn och minska mängden komplikationer. I Storbritannien används Reikin som ett komplement vid traditionell cancerbehandling för att stärka kroppens självläkande krafter och minska stress och oro. Reiki lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stress och ökar välbefinnandet. Insomningsproblem, hjärna på högvarv, ischias, muskelvärk, reumatism, mentala och fysiska spänningar; listan med områden där Reiki är till hjälp kan göras lång. Reikienergin tillför mer mängd livsenergi, som kroppens egna självläkande krafter kan använda för att läka sig själv. Den djupa avslappningen aktiverar kroppens egen självläkande förmåga. Många fysiska åkommor har psykisk eller emotionell orsak; värk och spänningar orsakas ofta av stress, sorg, oro och undanträngda känslor. Reiki arbetar samtidigt på det fysiska och det emotionella planet, och löser upp spänningarna och frigör det som en gång orsakat dem. Känslorna kan då komma upp till ytan så att man kan bearbeta dem. En cancerpatient kan få ett betydelsefullt stöd genom att komplettera med Reiki. Både sjukdomen och behandlingen med dess biverkningar är idag förknippade med smärta och rädslan för att dö. Med Reiki kan patienten få hjälp att minska både ångest och smärta, och därmed öka sin livskvalitet och få mer energi över till att leva med sjukdomen och förhoppningsvis tillfriskna. Sök läkarhjälp: Vid allvarliga sjukdomstillstånd ska man alltid söka läkarvård i första hand. Vill man komplettera med Reiki ska man alltid fullfölja den behandling läkaren föreskriver.

Klangmassagen omfattar behandling av både baksidan och framsidan av kroppen. Du ligger inbäddad på bänken med kläder på. Beroende på din hälsa så väljer du om du vill ligga på mage eller rygg eller om du vill ligga på båda sidorna. Du erbjuds även att få en ögonkudde och en filt för extra komfort. Under behandlingen använder jag klangskålar i olika storlekar som jag varsamt placerar i olika formationer på och runt din kropp. När jag placerar skålarna på baksidan av din kropp, placera jag dem på fotsulor, knäveck, korsrygg, ländrygg, skuldror och nacke. Jag placerar skålarna även på framsidan, magen, bröstet, axlar, händer. Även runt dig ställer jag skålar. Av dessa ljuvliga ljud från skålarna ger det dig en djupavslappning, en läkning i kropp & själ. En nystart sa en kund, ganska passande ord vill jag hålla med. ADRESS FABRIKSGATAN 21d. Mitt i stan, fullt med vackra gröna växter i fönstren.

Under en reiki/klangmassage-behandling ligger du fullt påklädd på min behandlingsbänk sen lägger jag mina händer försiktigt på eller strax ovanför olika delar av på din kropp. Jag använder mig även av mina underbara klangskålar. Dom lägger jag också på dig & runt dig. Innan vi börjar sessionen sätter vi oss ner i lugn & ro och pratar en stund. Det är viktigt för mig att du känner dig trygg och bekväm & jag berättar gärna vad som kommer att ske under de ungefär 40 minuter som behandlingen pågår. Efteråt tar vi oss också tid att prata om hur du upplevde sessionen & du får landa ordentligt innan du går vidare med din dag. Många upplever en varm, behaglig känsla och en djup avslappning. Det är en stilla & rofylld stund – som balans för själen ADRESS FABRIKSGATAN 21d. Mitt i stan, fullt med vackra gröna växter i fönstren.