Raw Yoga Sweden-Helsingborg

Early bird 595 kr (ord. pris 750 kr). Breathwork & Yoga – en förmiddag som kan förändra mer än du tror. Söndag 19 april möts vi på Kollaborera för en unik förmiddag där Breathwork och Yoga vävs samman till en kraftfull helhetsupplevelse. Först landar vi i kroppen genom Yoga – därefter djupdyker vi i andetagets otroliga kraft. Intensiteten och hur djupt du vill gå styr du alltid själv, vilket gör att upplevelsen passar både nybörjare och mer erfarna. ❥ Cecilia guidar ett fysiskt men inkännande yogapass där vi väcker kroppen, släpper på spänningar och öppnar upp för ett friare andetag. Det blir en naturlig förberedelse för breathworken – när kroppen redan är varm och mer avslappnad kan upplevelsen ofta landa djupare. ❥ Sedan djupdyker vi i Breathwork, där Alexander inleder med en inspirerande föreläsning om hur andetaget fungerar som fjärrkontrollen till hela ditt mående och hur din andning direkt påverkar nervsystemet, energi, stress och mental klarhet. Efter det följer en transformativ Breathwork-session, där du får uppleva vilken otrolig effekt ditt eget andetag har. Många beskriver upplevelsen efteråt som: • totalt lugn i kropp och sinne • mental klarhet • ibland en euforisk känsla av välmående 📅 Söndag 19 april, kl 09:00 – 12.45 -Vi öppnar dörrarna 15 min innan start ❥ Kollaborera, Sofierovägen 126F ❥ Early bird 595 kr till 25/3 (ordinarie pris 750 kr) Platserna är begränsade – missa inte att säkra din plats. ❥ Bekväma kläder rekommenderas. Allt du behöver finns på plats, men ta gärna med en varm tröja och ett par sockar, då kroppen ibland kan bli lite frusen när den går ner i varv. 📸 Bild/film kan tas för marknadsföring. Meddela oss på plats om du inte vill synas. ⚠️ Vid graviditet, epilepsi eller allvarliga hjärt-/kärlsjukdomar, vänligen rådfråga oss innan bokning. Bokningar är bindande och återbetalas inte.

Breathwork & Yoga – en förmiddag som kan förändra mer än du tror. Söndag 19 april möts vi på Kollaborera för en unik förmiddag där Breathwork och Yoga vävs samman till en kraftfull helhetsupplevelse. Först landar vi i kroppen genom Yoga – därefter djupdyker vi i andetagets otroliga kraft. Intensiteten och hur djupt du vill gå styr du alltid själv, vilket gör att upplevelsen passar både nybörjare och mer erfarna. ❥ Cecilia guidar ett fysiskt men inkännande yogapass där vi väcker kroppen, släpper på spänningar och öppnar upp för ett friare andetag. Det blir en naturlig förberedelse för breathworken – när kroppen redan är varm och mer avslappnad kan upplevelsen ofta landa djupare. ❥ Sedan djupdyker vi i Breathwork, där Alexander inleder med en inspirerande föreläsning om hur andetaget fungerar som fjärrkontrollen till hela ditt mående och hur din andning direkt påverkar nervsystemet, energi, stress och mental klarhet. Efter det följer en transformativ Breathwork-session, där du får uppleva vilken otrolig effekt ditt eget andetag har. Många beskriver upplevelsen efteråt som: • totalt lugn i kropp och sinne • mental klarhet • ibland en euforisk känsla av välmående 📅 Söndag 19 april, kl 09:00 – 12.45 -Vi öppnar dörrarna 15 min innan start ❥ Kollaborera, Sofierovägen 126F ❥ Early bird 595 kr till 25/3 (ordinarie pris 750 kr) Platserna är begränsade – missa inte att säkra din plats. ❥ Bekväma kläder rekommenderas. Allt du behöver finns på plats, men ta gärna med en varm tröja och ett par sockar, då kroppen ibland kan bli lite frusen när den går ner i varv. 📸 Bild/film kan tas för marknadsföring. Meddela oss på plats om du inte vill synas. ⚠️ Vid graviditet, epilepsi eller allvarliga hjärt-/kärlsjukdomar, vänligen rådfråga oss innan bokning. Bokningar är bindande och återbetalas inte.

Njut av en välgörande Hatha Yoga upplevelse. En ljuvlig och uppskattad yogaform som gör skillnad. Låt kroppen stärkas, bli mjukare, smidigare & mer balanserad. Klasser har alltid fokus på känslan där du ges möjlighet att känna in & tas med på en resa i sinne och kropp. Viktiga grunder är att skapa närvaro, förena andetag med rörelse och hitta känslan i rörelsen. Du ges möjlighet att lyssna och möta din kropp där den är just denna stund. Och skapas alltid utrymme för att fördjupa eller backa. Lokalerna är varsamt utvalda för att bära upp den lugna stunden, och vi tänder ljus för att skapa en mjuk atmosfär. Detta är en investering i balans och återhämtning – mitt i veckan. NÄR, VAR HUR? Vi möts på mattan tisdagar kl.18:15-19:15 - Plats, Kollaborera/Sofiero Gård (granne med brödkultur) - Insläpp 15 minuter innan klass - Yogamattor finns - Anmälan är bindande (men kan överlåtas) - Missat tillfälle kan tas igen annan dag i mån av plats.

Här har vi maxat antalet solhälsningar i strålande sol med havet som närmaste granne! ”Bästa yogaupplevelsen” enligt vissa, ”ingen sommar utan pirenyoga” enligt andra. En yogaklass som är mer än så – där många väljer att dröja sig kvar, ta ett härligt havsdopp, njuta av en fika själva eller tillsammans med oss. En stund som ofta fylls med skratt och samtal. Pirenyogan är den enda regelbundna yogan under stor del av sommaren – och platsen levererar alltid livsglädje, naturnjutande och härliga möten! I vanlig ordning beställer vi "yoga-bart" väder och hoppas på good vibes! NYTT FÖR I ÅR: Ett paketpris för dig som vill yoga flera gånger under sommaren. 140:-/gång vid köp av 5-klipp (gäller Pirenyogan 2026) 170:-/gång – förboka gärna eller swisha på plats SÅ FUNKAR DET: Nivå: Lite mer fysisk – vi håller igång musklerna så de håller sig varma och mjuka Plats: Piren Råå, precis utanför uteserveringen Ta med: Yogamatta, handduk, vattenflaska, tröja/filt, solkräm och badkläder Tips: Yoga barfota i sköna, följsamma kläder och klä dig lager-på-lager. Passa på att ta ett dopp från bryggan efteråt! Väder: Klasserna är väderberoende. Om klassen ställs in ges besked ca 30 min innan start via din bokning.

🌿 HATHA YOGA FLOW – måndagar 17:30 En flödande, mjuk och kraftfull resa i kroppen. Hatha Yoga Flow är en uppskattad klass där vi rör oss lite mer, lite friare och med mer rytm än i traditionell Hatha. Här får du följa med i ett flöde som väcker kroppen, mjukar upp, stärker och balanserar. Klassen har alltid fokus på känslan: närvaron, andetaget och sambandet mellan rörelse och inre stillhet. Du guidas inkännande genom sekvenser som bjuder in både till djup och lekfullhet. Erfarenhet av yoga är fint att ha, men inget måste – viktigast är att du lyssnar in din kropp och möter den där den är just idag. I våra omfamnande lokaler tänder vi ljus, landar på mattan och ger oss själva den där lilla veckoritualen som gör skillnad. En varm investering i ditt välmående.

Med stort fokus på att få kroppen och ansiktets muskler att slappna av och sinnet att sänka tempot. Här kan du uppleva hur stressnivåer sänks, anspända och ömma kroppar som mjuknar och bli mer följsam. En otroligt fin klass där utmaningen är att inte prestera utan i stället låta musklerna slappna av. Det är då vi arbetar på, för den här klassen, rätt ställe i kroppen. Bindväven- Som när den blir äldre blir mindre flexibel och kan bl.a. orsaka smärta i kroppen samt försämra blod- och lymfflöde. Klasserna erbjuds i Kollaboreras omfamnande lokaler. En lokal som är gjord för yoga. Vi tänder ljus och njuter av stunden vi ger oss själva. En härlig investering till dig och ditt välmående. NÄR, VAR HUR? -Vi möts på mattan på lördagar kl. 09:30-10:45 - Plats, Kollaborera/Sofiero Gård (granne med brödkultur) - Insläpp 15 minuter innan klass - Yogamattor finns - Anmälan är bindande (men kan överlåtas eller tas igen annan dag i mån av plats)

🌿 HATHA YOGA FLOW – måndagar 17:30 En flödande, mjuk och kraftfull resa i kroppen. Hatha Yoga Flow är en uppskattad klass där vi rör oss lite mer, lite friare och med mer rytm än i traditionell Hatha. Här får du följa med i ett flöde som väcker kroppen, mjukar upp, stärker och balanserar – i din takt. Klassen har alltid fokus på känslan: närvaron, andetaget och sambandet mellan rörelse och inre stillhet. Du guidas inkännande genom sekvenser som bjuder in både till djup och lekfullhet. Erfarenhet av yoga är fint att ha, men inget måste – viktigast är att du lyssnar in din kropp och möter den där den är just idag. I våra omfamnande lokaler tänder vi ljus, landar på mattan och ger oss själva den där lilla veckoritualen som gör skillnad. En varm investering i ditt välmående. NÄR, VAR, HUR? 🌿 Måndagar 17:30–18:30 🌿 Vecka 16-25 🌿 Kollaborera / Sofiero Gård 🌿 Insläpp 15 min innan 🌿 Yogamattor finns att låna 🌿 Anmälan är bindande (men kan överlåtas) 🌿 Missat tillfälle kan tas igen annan dag i mån av plats.

🌿HATHA YOGA – tisdagar 18:15 En grundande och välgörande yogaklass för hela kroppen. Hatha Yoga är din mjuka, stabila start på veckan där vi jobbar med styrka, rörlighet och en djupare närvaro. Vi utforskar positioner i ett lugnare tempo, med tydliga övergångar och utrymme att stanna upp och känna. Du får möjlighet att bygga upp kroppen inifrån, landa i dig själv och sakta ner på ett sätt som ofta är svårare hemma i vardagen. Lokalerna är varsamt utvalda för att bära upp den lugna stunden, och vi tänder ljus för att skapa en mjuk atmosfär. Detta är en investering i balans och återhämtning – mitt i veckan. NÄR, VAR, HUR? 🌿 Tisdagar 18:15–19:15 🌿 Vecka 15-25 🌿 Kollaborera / Sofiero Gård 🌿 Insläpp 15 min innan 🌿 Yogamattor finns att låna 🌿Anmälan är bindande (men kan överlåtas) 🌿 Missat tillfälle kan tas igen annan dag i mån av plats.

🌿 YINYOGA – Release, Relax & Glow– lördagar 09:30 Njut av en stilla, läkande och otroligt välgörande start på helgen. I Yinyogan får både kropp och sinne sjunka in i djup vila. En klass där du bjuds in att släppa taget, låta musklerna mjukna och låta nervsystemet sakta gå ned i varv. Här arbetar vi med kroppens bindväv – vävnaden som lätt blir stelare med åldern eller av stress – och ger den tid att återfå följsamhet, ökad cirkulation och mjukhet. Positionerna hålls längre, utan prestation och med mycket stöd, vilket gör att spänningar och känslomässigt ”brus” kan smälta undan. Det är en otroligt omtänksam klass, där effekten ofta känns långt efteråt: mer rörlighet, mer lugn, mer glow. Klasserna hålls i Kollaboreras omfamnande yogasal – en miljö skapad för vila. Vi tänder ljus, landar på mattan och ger oss själva en stund av närvaro och återhämtning. En vacker investering i ditt välmående. NÄR, VAR, HUR? 🌿 Lördagar 09:30–10:45 🌿 Vecka 15-16 & 18-24 (således uppehåll v 17) 🌿 Kollaborera / Sofiero Gård 🌿 Insläpp 15 min innan 🌿 Yogamattor finns att låna 🌿 Anmälan är bindande (men kan överlåtas) 🌿 Missat tillfälle kan tas igen annan dag i mån av plats.