Du kan välja att få massage på överkroppen (rygg, nacke, axlar, huvud, armar och händer) eller på underkroppen (överben, underben, knän, vrister och fötter). De främsta fördelarna med nack, axlar, armar, och handmassage inkluderar att lindra muskelspänningar frän ansträngande arbete eller kontorströtthet, minska kronisk smärta, stimulera blodcirkulationen, minska stress och öka kroppens flexibilitet, vilket leder till avslappning, komfort och bättre sömn. Hand och armmassage hjalper till att lindra spänningar i överansträngda muskler. Fördelarna med att massera ben, knän, vrister och fötter inkluderar att lindra värk och smärta från långvarigt stående eller gång, stimulera blodcirkulationen, minska svullnad och stelhet, öka muskel och ledflexibiliteten, slappna av musklerna i underkroppen och främja övergripande avslappning genom reflexologi, vilket positivt påverkar blodcirkulationen och förbättrar sömnen.