Rebecka Bobst Samtalsterapi

Kontakta mig gärna per mail eller sms för fler tillgängliga tider om du inte hittar en passande tid här på Bokadirekt. Jag är samtalsterapeut, KBT-terapeut och lärare i mindfulness (Mindfulness-Based Stress-Reduction/MBSR) och självmedkänsla (Mindful Self-Compassion/MSC). Jag är också vidareutbildad inom schematerapi , Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och Compassionfokuserad terapi. Terapi ger kraft och stöd att förändra det som är svårt. Du får hjälp att hantera din situation och utrymme till att ta upp det som är viktigt för dig. Kanske känner du igen dig i något av följande: - Du går igenom en kris eller förändringsperiod och behöver trygghet och vägledning på vägen - Du har dålig självkänsla, ångest, känner dig nedstämd eller orolig - Du vill ta reda på vad du egentligen vill och tycker är viktigt i livet - Du har relationer med komplikationer och behöver nya perspektiv - Du upplever sorg, oro eller stress - Du känner du dig otillfredsställd i livet men har svårt att sätta fingret på vad det är Som terapeut lyssnar jag in till vem just du är, var du befinner dig nu i livet och vilka dina behov är. Mitt fokus i terapin är att stödja dig helhjärtat till att göra den förändring du längtar efter. Förändring kan till exempel handla om att lösa upp inre konflikter och självbilder eller att kunna leva med det förflutna på bättre sätt. Det kan handla om yttre omständigheter eller beteenden som behöver förändras, eller att komma vidare från något obestämt som tynger och håller dig fast. Du får hjälp att reda i det hela och verktyg till att kunna leva livet mer fullt ut igen, med mer lätthet i stegen, som den du är. Jag tar emot både svensk- och engelsktalande klienter. Du kan läsa mer om samtalsterapi och mig på min hemsida: www.bobstterapi.se Välkommen!