1. Hem
  2. Terapi Alingsås

Relationscoachen - Online

Jasmingatan 23A, 441 56 Alingsås

Presentkort

Presentkort / Värdekort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

På distans/online/telefon

8

EFT / Tapping / Stress / Ångest / Fobier / Trauma m m, 60 min (online) - 1 person

60 min
EFT är klassat som friskvård, vilket innebär att du kan få ersättning från din arbetsgivare, om det är aktuellt för dig. EFT/Knackningar/Emotional Freedom Techniques, är en effektiv metod som visat sig hjälpa vid olika slags problem från känslomässiga till fysiska åkommor. - Stress och utmattningssyndrom - Trötthet och nedstämdhet - Depression och oro - Ångest och panikattacker - Trauma och smärtsamma minnen - Fobier t ex flygrädsla, rampfeber, höjdskräck, spindelskräck och ormskräck - Sorgearbete - Ilska och aggressioner - Känslor som t ex rädsla, skuld, skam och svartsjuka - Sömnsvårigheter och mardrömmar - Övervikt och viktminskning - Beroenden (socker, mat, nikotin, alkohol, droger) - Ätstörningar - Relationsproblem - Beslutsångest och handlingsförlamning - Tvångsbeteenden - Begränsande föreställningar Då EFT reducerar stress och stärker immunförsvaret kan det också prövas på: - Olika fysiska åkommor och smärta t ex huvudvärk, migrän, nackproblem, ryggont, illamående och magproblem - Allergier, astma, eksem, högt blodtryck och diabetes - Andra sjukdomstillstånd Ibland kan 1–3 samtal vara tillräckligt för att få nya perspektiv, hitta lösningar och komma vidare. När det handlar om att förändra gamla mönster, invanda beteenden eller återkommande relationsproblem behövs oftast en längre process. Min erfarenhet är att omkring 8 samtal eller fler kan ge bättre förutsättningar för en djupare och mer varaktig förändring. Du erbjuds paketlösningar om 3 och 6 sessioner till reducerat pris och du kan köpa fler paket vid behov. För att hålla en mer djupgående process levande - särskilt i början - kan det vara bra att ses 1 gång i veckan, därefter varannan vecka för att i lämplig takt tonas ut och så småningom avslutas. Lämpligt är att boka in flera tider redan i början. Mellan samtalen utför du de åtaganden vi kommer överens om i samtalen. EFT fungerar inte per telefon utan sker via Zoom. Tjänsten betalas minst 4 tim i förväg, exempelvis med Swish till 0706 – 87 10 33, och Zoom-länken mejlar jag en stund innan avtalad tid. Läs mer här: https://www.relationscoachen.nu/sv/individuellt-stod-i-livet/eft-tapping Mejla för mer info: gunilla@relationscoachen.nu Du är varmt välkommen till en varaktig förändring.
Pris1 250 kr

EFT / Tapping / Stress / Ångest / Fobier / Trauma m m, 90 min (online) - 1 person

90 min
EFT är klassat som friskvård, vilket innebär att du kan få ersättning från din arbetsgivare, om det är aktuellt för dig. EFT/Knackningar/Emotional Freedom Techniques, är en effektiv metod som visat sig hjälpa vid olika slags problem från känslomässiga till fysiska åkommor. - Stress och utmattningssyndrom - Trötthet och nedstämdhet - Depression och oro - Ångest och panikattacker - Trauma och smärtsamma minnen - Fobier t ex flygrädsla, rampfeber, höjdskräck, spindelskräck och ormskräck - Sorgearbete - Ilska och aggressioner - Känslor som t ex rädsla, skuld, skam och svartsjuka - Sömnsvårigheter och mardrömmar - Övervikt och viktminskning - Beroenden (socker, mat, nikotin, alkohol, droger) - Ätstörningar - Relationsproblem - Beslutsångest och handlingsförlamning - Tvångsbeteenden - Begränsande föreställningar Då EFT reducerar stress och stärker immunförsvaret kan det också prövas på: - Olika fysiska åkommor och smärta t ex huvudvärk, migrän, nackproblem, ryggont, illamående och magproblem - Allergier, astma, eksem, högt blodtryck och diabetes - Andra sjukdomstillstånd Ibland kan 1–3 samtal vara tillräckligt för att få nya perspektiv, hitta lösningar och komma vidare. När det handlar om att förändra gamla mönster, invanda beteenden eller återkommande relationsproblem behövs oftast en längre process. Min erfarenhet är att omkring 8 samtal eller fler kan ge bättre förutsättningar för en djupare och mer varaktig förändring. Du erbjuds paketlösningar om 3 och 6 sessioner till reducerat pris och du kan köpa fler paket vid behov. För att hålla en mer djupgående process levande - särskilt i början - kan det vara bra att ses 1 gång i veckan, därefter varannan vecka för att i lämplig takt tonas ut och så småningom avslutas. Lämpligt är att boka in flera tider redan i början. Mellan samtalen utför du de åtaganden vi kommer överens om i samtalen. EFT fungerar inte per telefon utan sker via Zoom. Tjänsten betalas minst 4 tim i förväg, exempelvis med Swish till 0706 – 87 10 33, och Zoom-länken mejlar jag en stund innan avtalad tid. Läs mer här: https://www.relationscoachen.nu/sv/individuellt-stod-i-livet/eft-tapping Mejla för mer info: gunilla@relationscoachen.nu Du är varmt välkommen till en varaktig förändring.
Pris1 500 kr

Existentiella samtal / Själavårdande & Andliga samtal, 60 min (online/telefon) - 1 person

60 min
Har du funderingar kring livet? Kring döden? Andliga funderingar? Jag finns här för dig som brottas med livsfrågor och dilemman. Dilemman och kriser ställs i relation till frågor såsom; Vem är jag? Vad vill jag? Vad är viktigt för just mig? Vad är möjligt? Vad ger mitt liv mening? 1984 vidgade WHO sitt hälsobegrepp till att förutom fysisk, psykisk och social hälsa också omfatta existentiell/andlig hälsa. Avsikten var att ge plats åt frågor som hör hemma inom idéernas, trons och värderingarnas område. Till följd av detta har ett behov av öppna existentiella samtal uppmärksammats också i Sverige. WHO identifierade åtta olika teman med betydelse för människors existentiella hälsa: * Harmoni och inre lugn * Upplevelse av sammanhang * Existentiell styrka och kraft * Tillit som livskraft * Meningen med livet * Upplevelse av helhet * Upplevelse av förundran * Förhoppning Vi samtalar om och omkring dina tankar och förhoppningsvis finner du genom dem ett större lugn och en livsväg som speglar dina värderingar och ditt behov av mening. Tjänsten betalas i förväg t ex med Swish till 0706 - 87 10 33 och Zoom-länken mejlar jag en stund innan avtalad tid. Läs mer här: https://www.relationscoachen.nu/sv/individuellt-stod-i-livet/existentiella-sjalavardande-samtal Mejla för mer info: gunilla@relationscoachen.nu Du är varmt välkommen!
Pris1 250 kr

Familjerådgivning / Konfliktlösning, 90 min (online) - familj el grupp

90 min
En konflikt är när det du tänker/säger/vill inte stämmer överens med vad någon annan tänker/säger/vill. Genom att i en lugn och trygg miljö få stöd i att uttrycka känslor och behov och att sortera bort känslor, värderingar och tolkningar från vad som faktiskt är fakta, kan vi försöka närma oss en möjlig lösning på konflikten. Vi använder oss av cirkelsamtal, klargörandesamtal och NVC (Nonviolent Communication/ickevåldskommunikation). Ibland kan 1–3 samtal vara tillräckligt för att få nya perspektiv, hitta lösningar och komma vidare. När det handlar om att förändra gamla mönster, invanda beteenden eller återkommande relationsproblem behövs oftast en längre process. Min erfarenhet är att omkring 8 samtal eller fler kan ge bättre förutsättningar för en djupare och mer varaktig förändring. Du erbjuds paketlösningar om 3 och 6 sessioner till reducerat pris och du kan köpa fler paket vid behov. För att hålla en mer djupgående process levande - särskilt i början - kan det vara bra att ses 1 gång i veckan, därefter varannan vecka för att i lämplig takt tonas ut och så småningom avslutas. Lämpligt är att boka in flera tider redan i början. Mellan samtalen utför du de åtaganden vi kommer överens om i samtalen. Tjänsten betalas minst 4 tim i förväg, exempelvis med Swish till 0706 – 87 10 33, och Zoom-länken mejlar jag en stund innan avtalad tid. Mejla för mer info: gunilla@relationscoachen.nu Du och den/de du upplever en konflikt med, är varmt välkomna för ett lösningsfokuserat möte!
Pris1 500 kr

Förlåtelsesession, ca 3-4 tim (online) - 1 person

180 min
- Behöver du förlåta någon för att kunna gå vidare i livet? - Släppa taget om dina känslor av bitterhet, ilska eller rädsla? - Eller behöver du rent av förlåta dig själv? Man förlåter andra - kanske främst - för sin egen skull. När man inte längre är villig att offra sin sinnesfrid på grund av vad någon annan har gjort är det tid att förlåta. Den som är förorättad, kränkt och sårad blir befriad från bördan av att gå och tänka på det som har hänt, och att vara arg och ledsen. I processen får du vanligen även en mindre negativ syn på den person som har felat och ni kan försonas - om du vill det. Att förlåta sig själv innebär att göra sig fri från självanklagelser och självnedvärdering som beror på att du upplever att du har fel och brister, eller har gjort misstag. Du kan äntligen börja må bra igen. Processen bygger bl a på modern psykologi, samtal om det som hänt, utforskande av känslor och behov, visualiseringsövningar och vi kan även tillsätta EFT/Tapping för eventuell större effekt. Vi träffas under ca 3-4 tim men sessionen kan också delas upp på två gånger. Vi möts på plats hos mig i Alingsås, Göteborg eller online. Båda går lika bra. Ledordet för den här processen är; varsamhet. Tjänsten betalas i förväg t ex med Swish till 0706 - 87 10 33 och Zoom-länken mejlar jag en stund innan avtalad tid. Läs mer här: https://www.relationscoachen.nu/sv/individuellt-stod-i-livet/forlatelse Mejla för mer info: gunilla@relationscoachen.nu Förlåt och bli fri!
Pris2 400 kr

Kommunicera bättre (NVC / Nonviolent Communication), 90 min (online) - 1 person el par

90 min
Du/ni som vill förbättra kommunikationen, lära dig och träna dig i att uttrycka dig så att du når fram till den du samtalar med, ges här möjlighet till introduktion och coaching i Nonviolent Communication/NVC. NVC står för ickevåldskommunikation. NVC kan användas i alla typer av relationer, i parrelationer, familjer, i skola, på arbetsplatser, i samhället, i näringslivet och i politiken. NVC innebär en livslång träning och syftar till att: - Lära sig skillnaden mellan fakta, värderingar, tolkningar, tankar, behov och känslor - Bli medveten om sina egna känslor och behov och lära sig uttrycka dem - Träna på att uttrycka sig kärleksfullt, vänligt och med medkänsla i stället för irriterande, kravfyllt och skuldbeläggande - Träna sig i att lyssna Vi behöver få förståelse och empati/medkänsla för våra känslor. Dessutom behöver vi få våra behov mötta, eller åtminstone bekräftade. Genom NVC får vi de praktiska verktygen för att kunna utveckla vår förmåga att kommunicera och lyssna med medkänsla. Vi lär oss att urskilja fakta från våra känslomässiga reaktioner, från våra tankar, tolkningar och från våra föreställningar om hur saker och ting ska vara. Hur många samtal du eller ni behöver är individuellt och beror bland annat på vad du/ni vill förändra, det egna engagemanget och livssituationen. Ibland kan 1–3 samtal vara tillräckligt för att få nya perspektiv, hitta lösningar och komma vidare. När det handlar om att förändra gamla mönster, invanda beteenden eller återkommande relationsproblem behövs oftast en längre process. Min erfarenhet är att omkring 8 samtal eller fler kan ge bättre förutsättningar för en djupare och mer varaktig förändring. Vi anpassar alltid samtalens antal och hur ofta vi träffas efter dina eller era behov, önskemål och förutsättningar. Tjänsten betalas i förväg t ex med Swish till 0706 - 87 10 33 och Zoom-länken mejlar jag en stund innan avtalad tid. Läs mer här: https://www.relationscoachen.nu/sv/relationer/kommunicera-lyssna-framgangsrikt Mejla för mer info: gunilla@relationscoachen.nu Varmt välkommen att utveckla din empatiska kommunikationsförmåga!
Pris1 500 kr

Livscoaching / Relationscoaching/Parterapi, 60 min (online/telefon), 1-2 personer

60 min
Ibland kan det inträffa händelser i vårt liv eller i våra relationer som gör att vi känner oss handfallna och behöver hjälp och stöd. Jag erbjuder samtal utifrån dina/era behov för att finna nya tänkesätt och lösningar på de problem som upplevs. Du kan boka 60 eller 90 minuters samtal. Hur många samtal du eller ni behöver är individuellt och beror bland annat på vad du/ni vill förändra, det egna engagemanget och livssituationen. Ibland kan 1–3 samtal vara tillräckligt för att få nya perspektiv, hitta lösningar och komma vidare. När det handlar om att förändra gamla mönster, invanda beteenden eller återkommande relationsproblem behövs oftast en längre process. Min erfarenhet är att omkring 8 samtal eller fler kan ge bättre förutsättningar för en djupare och mer varaktig förändring. Vi anpassar alltid samtalens antal och hur ofta vi träffas efter dina eller era behov, önskemål och förutsättningar. Mellan samtalen utför du/ni de åtaganden vi kommit överens om i samtalen. Tjänsten betalas i förväg t ex med Swish till 0706 - 87 10 33 och Zoom-länken mejlar jag en stund innan avtalad tid. Läs mer här: https://www.relationscoachen.nu/sv/coaching/hur-gar-det-till Mejla för mer info: gunilla@relationscoachen.nu Du är varmt välkommen till en varaktig förändring.
Pris1 250 kr

Livscoaching / Relationscoaching/Parterapi, 90 min (online/telefon), 1-2 personer

90 min
Ibland kan det inträffa händelser i vårt liv eller i våra relationer som gör att vi känner oss handfallna och behöver hjälp och stöd. Jag erbjuder samtal utifrån dina/era behov för att finna nya tänkesätt och lösningar på de problem som upplevs. Du kan boka 60 eller 90 minuters samtal. Hur många samtal du eller ni behöver är individuellt och beror bland annat på vad du/ni vill förändra, det egna engagemanget och livssituationen. Ibland kan 1–3 samtal vara tillräckligt för att få nya perspektiv, hitta lösningar och komma vidare. När det handlar om att förändra gamla mönster, invanda beteenden eller återkommande relationsproblem behövs oftast en längre process. Min erfarenhet är att omkring 8 samtal eller fler kan ge bättre förutsättningar för en djupare och mer varaktig förändring. Vi anpassar alltid samtalens antal och hur ofta vi träffas efter dina eller era behov, önskemål och förutsättningar. Mellan samtalen utför du/ni de åtaganden vi kommit överens om i samtalen. Tjänsten betalas i förväg t ex med Swish till 0706 - 87 10 33 och Zoom-länken mejlar jag en stund innan avtalad tid. Läs mer här: https://www.relationscoachen.nu/sv/coaching/hur-gar-det-till Mejla för mer info: gunilla@relationscoachen.nu Du är varmt välkommen till en varaktig förändring.
Pris1 500 kr

Utövare

4.7
175 betyg

Omdömen

5
(131)
4
(43)
3
(0)
2
(1)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Här kan du få akut engångshjälp, intensivcoaching eller låta mig följa dig i din utveckling under en tid. Jag erbjuder livs- & relationssamtal för enskilda individer, par och familjer. Hjälper dig oavsett var du bor - via personliga möten i Göteborg och Alingsås eller online via Zoom eller per telefon. Även jourhavande i mån av tid. Dock ej på nätter. Mejla/messa först om tid. Ibland räcker det med samtal. Men oftast behövs ytterligare verktyg och samtal. Utifrån din/er situation och dina/era behov skräddarsyr jag vårt möte med hjälp av: - Samtalsterapi, livscoaching & undervisning. - Parterapi & relationscoaching. - Stresshantering med hjälp av EFT/Tapping, upplösning av känslomässig smärta och begränsande föreställningar. Har också positiva effekter på fobier, trauma, depression, ångest, smärta och sjukdomstillstånd. (FRISKVÅRDSBIDRAG GÄLLER.) - Sorgbearbetning av känslomässig smärta och upplevda förluster i livet. - Traumabearbetning med EFT/Tapping - Förlåtelsesessioner. - NVC/Nonviolent Communication för att bättre kunna kommunicera känslor och behov. Hur många samtal du eller ni behöver är individuellt och beror bland annat på vad du/ni vill förändra, det egna engagemanget och livssituationen. Ibland kan 1–3 samtal vara tillräckligt för att få nya perspektiv, hitta lösningar och komma vidare. När det handlar om att förändra gamla mönster, invanda beteenden eller återkommande relationsproblem behövs oftast en längre process. Min erfarenhet är att omkring 8 samtal eller fler kan ge bättre förutsättningar för en djupare och mer varaktig förändring. Om du räknar med att komma flera gånger, så kan du betala per gång eller köpa ett presentkort/värdekort/paketerbjudande redan i början till ett reducerat pris. Vi anpassar alltid samtalens antal och hur ofta vi träffas efter dina eller era behov, önskemål och förutsättningar. Mellan våra träffar utvecklas du/ni genom att tillämpa hemuppgifter som du/ni får när vi träffas. Har du friskvårdsbidrag via jobbet? Stresshantering och EFT-behandlingar är godkända som friskvård och jag samarbetar med Benefits och Epassi. Då ska du boka din behandling via deras hemsidor. Tiden för bokningen bokar du här på Bokadirekt eller via mejl om ingen tid här passar dig. Varmt välkommen! Gunilla Wigertz Beteendevetare/Coach enligt ICF/ EFT Practitioner/ Handledare Sorgbearbetning/Förlåtelseterapeut/Handledare i Nonviolent Communication/Föreläsare

Andra adresser  

Visa alla adresser

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:30 - 19:30
  • Tisdag
    10:30 - 19:30
  • Onsdag
    10:30 - 19:30
  • Torsdag
    10:30 - 19:30
  • Fredag
    10:30 - 19:30
  • Lördag
    10:30 - 19:30
  • Söndag
    10:30 - 19:30

    • Info om öppettider

    ÖPPET för dagliga samtal digitalt/ online via Zoom/telefon (har flyttat från Norrköping). Numera finns jag i Alingsås/Göteborg där jag också erbjuder fysiska möten. Om inga av erbjudna tider i kalendern passar, mejla mig gärna så hittar vi en tid som båda kan.

Kontakt

  • +46722-1205XX

Adress