Room for Recovery

Recover är en kombinantion av Öronakupressur, Access Bars och Reiki. Denna session skapar förutsättningar för balans såväl fysiskt som emotionellt. Sessionen inleds med att du lägger dig på behandlingsbänken, bäddas in i filtar. Du får öronakupressur genom att jag fäster fröplåster på för dig aktuella akupunkter i öronen. Dessa plåster får sitta kvar även efter sessionens slut så de kan fortsätta aktivera punkterna. Därefter tar du emot Access Bars och Reikihealing. Det här är en helt underbar session som för dig ner i avslappning där djupt helande i både kropp och själ kan ske. OBS! Vissa dagar finns hund i lokalen. Varmt välkommen! Klarnas regler för betalning: En Klarna-betalning kan göras tidigast 28 dagar innan tjänsten. Innan dess visas inte betalningsmöjligheten utan du får istället ett mail när möjligheten att betala finns. Du har då 2 dygn på sig att initiera en betalning för att behålla bokningen annars avbokas du automatiskt. Pengar dras inte förrän efter tjänsten är utförd.

Det här är en variant av healing som är verksam vid värk och smärta i kroppen. Den brukar ge snabba resultat och markant smärtlindring redan under sessionens gång. Jag ringer upp dig på din bokade tid. Innan vi påbörjar själva healingen kommer jag att instruera dig att känna efter hur din smärta känns precis just då och graderar den på en 10-gradig skala. Detta för att du lätt ska lägga märke till förändringar och jag på så vis ska kunna få den feedback jag behöver för veta att jag är på rätt väg. Jag arbetar i flera kortare healing-omgångar och du känner efter och graderar smärtan efter varje omgång för att se hur smärtan har påverkats. Känner du ingen skillnad efter tre omgångar (vilket är mycket ovanligt) avbryter vi sessionen och även din betalning. Du har med andra ord inget att förlora. Varmt välkommen till en helande stund. Anna Mårts

Restore är en ansiktsmassage som tidigare kallades Naturlig Facelift. Detta är en massage som ger ett naturligt ansiktslyft samt fördröjer åldrandeprocessen. Massagen ger huden en friskare lyster, reducerar linjer och åldersfläckar samt öppnar upp för djup avslappning. Den hjälper även till att skapa balans i energisystemet vilket bidrar till att förbättra den allmänna hälsan. Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella Japanska och Indiska tekniker samt akupressur och ansiktsreflexologi, som förfinats och anpassas till modernt västerländskt tänkande. Vad händer i kroppen vid Restore: Blodcirkulationen och syresättningen ökar – ger huden en friskare lyster Det lymfatiska flödet förbättras – gifter transporteras bort från huden Ansiktsmusklerna stärks – bidrar till att förebygga/stärka slapp hud och reducerar linjer Bindväven mjukas upp - skapar större tillflöde av fett och fukt till huden Tillståndet i huden repareras och balanseras – fördröjer åldrandeprocessen Muskelspänningar löses upp – ger avslappning och reducerar linjer Kroppens energisystem balanseras – förbättrar den allmänna hälsan Nervsystemet stimuleras och balanseras Naturlig Facelift reducerar dessutom effektivt spänningar som kan skapa huvudvärk och migrän. Det är bra om du kommer utan smink alternativt med enbart ögon-make up. Behandlingen inkluderar massage av axlar, dekolletage, nacke och hårbotten.  OBS! Vissa dagar finns hund i lokalen. Varmt välkommen!

Reset är en mycket behaglig session där du tar emot Access Bars och Reiki-healing. Denna session hjälper dig att släppa begränsningar inom livets alla områden. Vi människor bär ofta på övertygelser, tankar, känslor och åsikter som inte gynnar oss utan snarare hindrar vår utveckling och medvetenhet. Vad mer skulle kunna ske om du släppte dessa? På huvudet finns 32 områden (Bars) som lagrar tankar, känslor, attityder, beslut och uppfattningar vi har eller har haft om något. Detta kan till exempel handla om kontroll, pengar, kreativitet, hopp, läkning, ålder, sorg eller glädje. När dessa Bars berörs hjälper det dig att släppa mönster som hindrar dig från att välja det som verkligen berikar ditt liv. Access Bars utförs under tystnad. Du ligger på rygg, blundar och bara slappar av medan jag med lätt beröring arbetar igenom dina 32 bars/områden på huvudet. Detta är mycket avslappnande och kan föra dig ned i ett meditativt tillstånd. OBS! Vissa dagar finns hund i lokalen. Varm välkommen!

Recharge är med sitt gedigna innehåll som ett mindre retreat där du varsamt blir ledd och omhändertagen. Recharge är en stund för djup läkning, vila och påfyllnad där du tar emot en kombination av två sessioner med en paus däremellan. Vi börjar med en timmes MediYoga alternativt en behandling. Därefter tar du en paus med te och tilltugg medan jag gör i ordning rummet för nästa del av Recharge. Efter din paus bäddas du ner på bänken, slappnar av och tar emot den behandling du valt som avslutning på stunden. När du gör din bokning ange i rutan för meddelande vilka två sessioner du vill fylla Recharge med: MediYoga Reset - Access Bars & HealingRecover - Öronakupressur Access Bars & Healing Relieve - Öronakupunktur & Healing Restore - Ansiktsmassage Vill du ha två behandlingar så skriv i vilken ordning du vill ha dem så jag kan förbereda rummet för dig. En uppskattad kombination är att inleda med Reset, Recover eller Relieve för att sedan avnjuta Restore. Har du några allergier så meddela gärna det med så jag kan anpassa tilltugget. Varmt välkommen! Anna Mårts

Känner du dig vilsen på din livsväg? Har du funderingar kring hur du ska nå dit du vill? Eller är det något annat som snurrar i tankar eller känslor som du vill ha hjälp att reda ut? Då kan en Medial vägledning vara nästa steg för dig. Under en medial vägledning känner jag in dig, får assistans av guider samt använder tarotkort för att coacha och hjälpa dig att bena ut dina funderingar. Förbered dig med att formulera dina frågor och skriv gärna ned dem då det annars är lätt att glömma något under samtalet. Varmt välkommet!

Känner du dig vilsen på din livsväg? Har du funderingar kring hur du ska nå dit du vill? Eller är det något annat som snurrar i tankar eller känslor som du vill ha hjälp att reda ut? Då kan en Medial vägledning vara nästa steg för dig. Under en medial vägledning känner jag in dig, får assistans av guider samt använder tarotkort för att coacha och hjälpa dig att bena ut dina funderingar. På din bokade tid ringer upp dig på det nummer du anger på Bokadirekt. Förbered dig med att formulera dina frågor och skriv gärna ned dem då det annars är lätt att glömma något under samtalet. Varmt välkommet!

Känner du dig vilsen på din livsväg? Har du funderingar kring hur du ska nå dit du vill? Eller är det något annat som snurrar i tankar eller känslor som du vill ha hjälp att reda ut? Då kan en Medial vägledning vara nästa steg för dig. Jag känner in dig, får assistans av guider samt använder tarotkort för att hjälpa för att dig bena ut dina funderingar. Ca 10 minuter innan vår bokade tid skickar jag en Zoom-länk till den mailadress du anger på Bokadirekt. Fördelen med att ses på distans är att du kan befinna dig där det passar dig samt att du efteråt får en videoinspelning av vårt samtal via mail. Förbered dig med att formulera dina frågor och funderingar och skriv gärna ned dem då det annars är lätt att glömma något under samtalet. Varmt välkommen!

Djurkommunikation stärker bandet mellan djur och människa och skapar en större förståelse och kontakt. Ditt djur har kanske fått beteendeförändring eller du kanske helt enkelt vill höra vad ditt djur har på hjärtat. Då kan ett samtal vara till stor hjälp. 24 timmar innan din bokade tid får du ett påminnelse-sms. I samband med detta skickar du en bild på ditt djur helst via sms till nummer 0708-692618. Det är viktigt att man ser djurets ögon på bilden. Skriv också vad ditt djur heter. Strax innan vårt samtal börjar kontaktar jag ditt djur och ringer sedan upp dig på din bokade tid. Ditt djur får berätta om sig själv, sin tillvaro, vad som känns bra, om det är något som saknas och annat som han/hon vill förmedla. Du har under samtalet möjlighet att fråga det du undrar över då jag fungerar som en tolk mellan er. Det går även utmärkt att prata med de djur som inte längre finns med oss i livet. Varmt välkommen till ett spännande samtal!

MediYoga är en mjuk, lugn och inkännande yogaform med stort fokus på att möta sig själv precis där man är. MediYoga handlar aldrig om prestation och du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Under vilan tar du emot Reiki-healing och vi avslutar stunden med meditation. Varmt välkommen! Anna Mårts

MediYoga är en mjuk, lugn och inkännande yogaform med stort fokus på att möta sig själv precis där man är. MediYoga handlar aldrig om prestation och du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Varmt välkommen! Anna Mårts

Under ett Gongbad badar du i gongens magi. Vi inleder stunden med en enkel och kraftfull förberedande meditation för att du till fullo ska kunna tillgodogöra dig gongens helande ljud och vibrationer. Därefter lägger du dig ner på en yogamatta av ull och bäddar in dig med bolster och filtar, slappnar av och låter gongen möta dig precis där du är. Ett Gongbad kan arbeta mera terapeutiskt än en Gongvila vilken syftar till ren återhämtning och vila. Under ett Gongbad drivs gongen tidvis upp i intensiva partier där du kan komma i kontakt med undangömda känslor och kroppsminnen för att sedan ha möjlighet att släppa taget om dessa.  Ullmatta, filtar och bolster finns framtaget till dig när du kommer. Vill du kan du ta med en sjal eller dylikt att lägga över ögonen för att ytterligare främja en djup vila. 10 minuter innan Gongbadet börjar öppnas ytterdörren till Room for Recovery så kom gärna några minuter innan vi börjar och landa på mattan i lugn och ro. Vänligen respektera varandra genom att samtala så lite som möjligt när du trätt in i rummet. Ta vara på möjligheten att helt gå in i dig själv för en stund. Avbokningsregler: Du kan avboka Gongbadet fram till 3 dagar innan din bokade tid. Får du förhinder kan du alltid ge bort din plats till någon du tror skulle uppskatta stunden. Varmt välkommen! Anna Mårts

Resonance Rest är en session där du i djup kravlös återhämtning låter mjuka inkännande ljud skapa en helande resonans i dig. Vi börjar med en mantrameditation för att landa i stunden och sätta en intention men också för att låta vibrationerna från den egna rösten inleda stunden. Sedan vilar du nerbäddad på en yogamatta av ull, inbäddad med filtar och bolster omgiven av de magiska ljuden och vibrationerna från klangskålar och gong. Klangskålarna ljuder i samma toner som ditt chakrasystem och med sina ljud och vibrationer skapar de en resonans i dina chakran och "stämmer" dessa så du kan finna större harmoni och välmående. Gongen drivs inte upp till de intensiva partier som förekommer under ett Gongbad utan här handlar det enbart om att hänge sig åt den viktiga djupa och kvalitativa vilan. Ullmatta, filtar och bolster finns framtaget till dig när du kommer. Vill du kan du ta med en ögonkudde, sjal eller dylikt att lägga över ögonen för att ytterligare främja en djup vila. 10 minuter innan Gongbadet börjar öppnas ytterdörren till Room for Recovery så kom gärna några minuter innan vi börjar och landa på mattan i lugn och ro. Vänligen respektera varandra genom att samtala så lite som möjligt när du trätt in i rummet. Ta vara på möjligheten att helt gå in i dig själv för en stund. Avbokningsregler: Du kan avboka Gongbadet fram till 72 timmar innan din bokade tid. Får du förhinder kan du alltid ge bort din plats till någon du tror skulle uppskatta stunden. Varmt välkommen! Anna Mårts

Då det är mycket information kring Reiki Steg 1 & 2 rekommenderar jag att du går in på www.roomforrrecovery.se och läser under fliken Reiki-kurser. Där hittar du information om dagarnas innehåll och upplägg samt annat som är bra för dig att veta. När du bokar den här tjänsten Reiki steg 1 & 2 blir du anmäld till båda dagarna. Lördag kl 10.00 - ca 17.00 och söndag kl 10.00 - ca 16.00. Du betalar 1000 kr vid din bokning och resterande summa på plats med swish alternativt via en faktura. Varmt välkommen till en helg i helandets tecken. Anna Mårts