Rultiga Rut

En skön och avslappnande stund Kraniosakral terapi inriktar sig på den kraniosakrala mekaniken, dvs skallen (kraniet) med dess fogleder, korsbenet (sacrum) och dess förhållande till höftbenen, ryggkotorna, hjärnhinnorna, hjärnan samt ryggmärgen tillsammans med ryggmärgsvätskan och dess cirkulation. Kraniosakrala terapin är en mjuk, sensitive behandlingsmetod. Du är alltid påklädd under behandlingen. En kraniosakralterapeut arbetar med tonvikt på kranium, ryggrad och korsben. En obalans i kraniosakrala systemet kan resultera i koncentrationssvårigheter, humörsvängningar och allmän sjukdomskänsla. Många som provat på kraniosakral terapi upplever en förbättring i kroppens rörelseförmåga, gamla spänningar upplevs minska eller försvinna helt. Terapin kan även användas i förebyggande syfte samt som rehabiliterade och behandlande. Kraniosakralterapi (KST) kan hjälpa och lindra dig med spänningar i nacke och rygg. Kan även lindra och motverka huvudvärk, migrän, ledbesvär, kronisk smärta, inflammationer, koncentrationsproblem, stress och utbrändhet, PMS och klimakteriebesvär, diffusa smärtproblem och whiplash. Din investering: Swisha 123 535 87 18 Kvitto får du via mail Andra upplever: En ung kvinna kommer regelbundet på behandling för att motverka migrän och slippa ta tabletter för sin symtom. Namaste

En skön och avslappnande stund Kraniosakral terapi inriktar sig på den kraniosakrala mekaniken, dvs skallen (kraniet) med dess fogleder, korsbenet (sacrum) och dess förhållande till höftbenen, ryggkotorna, hjärnhinnorna, hjärnan samt ryggmärgen tillsammans med ryggmärgsvätskan och dess cirkulation. Kraniosakrala terapin är en mjuk, sensitive behandlingsmetod. Man är alltid påklädd under behandlingen. En kraniosakralterapeut arbetar med tonvikt på kranium, ryggrad och korsben. En obalans i kraniosakrala systemet kan resultera i koncentrationssvårigheter, humörsvängningar och allmän sjukdomskänsla. Många som provat på kraniosakral terapi upplever en förbättring i kroppens rörelseförmåga, gamla spänningar upplevs minska eller försvinna helt. Terapin kan även användas i förebyggande syfte samt som rehabiliterade och behandlande. Kraniosakral terapi (KST) kan hjälpa och lindra dig med spänningar i nacke och rygg. Kan även lindra huvudvärk, migrän, ledbesvär, kronisk smärta, inflammationer, koncentrationsproblem, stress och utbrändhet, PMS och klimakteriebesvär, diffusa smärtproblem och whiplash. Din investering med swish 123 535 87 18 eller kontant, kvitto via mail Andra upplever: En ung kvinna kommer regelbundet på behandling för att få en stunds avslappning och lindra migrän och slippa ta tabletter för sin symtom.

Reiki är en uråldrig japansk healingform, Reiki är japanska och betyder: "universell livsenergi" Det är en mjuk och samtidigt kraftfull behandlingsmetod som arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Du kan komma på Reiki när du har värk, spänningar, smärta, fysiska, emotionella och psykiska obalanser eller har behov av att få en stunds avslappning, en skön stund för återhämtning vilket sänker stress och ökar välbefinnandet. När du får Reiki har du kläderna på och ligger på en massagebänk. Jag håller mina händer i olika positioner på din kropp, till avslappnande bakgrundsmusik eller bara i tystnad. Det kan kännas varmt, kallt eller pirr och skönt där jag håller mina händer, men Reiki går dit det behöver. Efter behandlingen följer ofta ett kortare samtal om både klientens och Reikiutövarens upplevelse, vilka kan vägleda klienten i vidare bearbetning av tankar och känslor som kommit upp i samband med behandlingen. Reiki kan även skickas på distans. Utövare har tystnadsplikt. Vid allvarliga sjukdomstillstånd ska man alltid söka läkarvård i första hand, och vill man komplettera med Reiki ska man alltid fullfölja den behandling läkaren föreskriver. Reiki klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Namaste Jeanette

Välkommen till Rultiga Rut Hälsa för kropp & själ Hos Rultiga Rut får Du en avslappnande stund från vardagen, komma ner i varv och känna hur spänningar släpper i kroppen med hjälp av kroppsbehandling. Vi utsätter oss dagligen för saker som skapar obalans och blockeringar i kropp och själ. I en behandling, för att ge dig en mer holistisk och effektiv upplevelse, kan en behandling innehålla olika terapier, förutom massage, triggerpunktsbehandling om det behövs, kraniosakralterapi, healing och zonterapi/reflexologi. För att ge dig en behandling som anpassar sig till dina individuella behov och hjälper dig att uppnå optimal hälsa och välmående. Du kan också få övningar som är anpassade till dina problemområden. Dessa övningar kan inkludera stretching, andningstekniker, eller rörelseövningar som du enkelt kan göra hemma för att förstärka effekten av behandlingen och stödja din återhämtning mellan sessionerna. Du har berättat för mig om dina önskemål. Jag ser fram emot att fortsätta stötta dig på din hälsoresa med dessa nya, anpassade behandlingar och personliga övningar! Unna dig en egen stund för ökat välbefinnande. Kunder säger: "Fantastiskt behandling, mysig miljö och super trevlig. Rekommenderas varmt" "Lugn och behaglig atmosfär direkt när man kliver in. Jeanette är väldigt lugn och kunnig, vet precis var och när hon ska ta i eller ta det lite försiktigt" "Noggrann, inkännande, välkomnande! Behagligt både för kropp och själ. Rekommenderas verkligen!" Namaste Jeanette

Healingmassage en avslappnande stund Jeanette arbetar på ett helhetstänkande och intuitivt sätt. Varje behandling blir därför unik för vad du behöver just nu. Självklart har du berättat vad dina behov är och vad du behöver ha hjälp med. Healingmassage, mjuk eller behandlande massage kombinerat med healing. Healing är en mjuk och samtidigt kraftfull behandlingsmetod som arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Du kan komma på HealingMassage när du har spänningar i muskler, smärta, fysiska, emotionella och psykiska obalanser eller har behov av att få en stunds avslappning, en skön stund för återhämtning vilket sänker stress och ökar välbefinnandet. Du ligger bekvämt nerbäddad på en uppvärmd massagebänk för skön komfort under behandlingen, lugn musik och tända ljus Andras ord: "Känslan i kroppen just nu är episk. Tack ännu en gång för En fantastisk upplevelse." Namaste Jeanette

Varmt välkommen! Jeanette arbetar på ett helhetstänkande och intuitivt sätt. Varje behandling blir därför unik för vad du behöver just nu. Självklart har du berättat vad dina behov är och vad du behöver ha hjälp med. Du ligger bekvämt nerbäddad på en uppvärmd massagebänk för skön komfort under behandlingen, lugn musik och tända ljus Andras ord: "Känslan i kroppen just nu är episk. Tack ännu en gång för En fantastisk upplevelse."

En lyxboost för kropp & sinne Varje behandling blir unik och skräddarsys för just dig. Din stund som kan varvas med olika behandlingsterapier, Massage, Reflexologi, Kraniosakralterapi och healing Låter Intuitionen vägleda mig, utefter dina önskemål Du ligger skönt nerbäddad på en uppvärmd massagebänk En rogivande stund med härlig avslappnande musik eller i tystnad om önskas och levande ljus. TIPS! Din investering: Swisha 123 535 87 18 eller betala med ditt ePassi innan du kommer så är det klart och du slipper tänka på det. Röster från kund: "Tusen tack goa Jeanette för en fantastisk behandling som både stärkte och helade min kropp och ökade välbefinnandet. En riktig lyxboost för kropp och själ" Varmt Välkommen Kram Namaste

Nu finns möjligheten att komma på en skön välgörande massage för dig som är Gravid. Tack vare Massagekudden kan du ligga på mage och få massage på rygg och nacke. Massage efter dina önskemål, mjukt och skönt i en skön avkoppling. Röster från andra gravida: Gravid i v 32: "Tack för massage <3 Det var verkligen välbehövligt för både kroppen och sinnet att få koppla av på bänken. I v 32 är kroppen väldigt svullen och öm, men jag känner mig nu något befriad från alla krämpor. Jag tror det är viktigt vid graviditet att ta hand om sig själv. Inte minst få släppa taget om allt kaos som pågår i huvudet genom en stunds avslappning!" Gravid i v 37: "Jag är gravid i v 37 med rätt stor mage vill jag hävda, och för mig funkade det jättebra att ligga i massagekudden. Vi gick ändå igenom andra lösningar för att se vad som var bäst för mig! Massagen var underbar och mer funktionell för min del än annan mer "kommersiell" gravidmassage jag varit på tidigare, då hon lyssnade till var jag hade ont i ryggen samt min specifika smärta av foglossning. Detta både förklarade och masserade hon igenom helt fantastiskt, vilket kändes som en frihet efteråt! Rekommenderar alla gravida att absolut prova på detta då det var riktigt välbehövligt för en själv, går att anpassa efter ens egna behov och önskemål om man vill det!"

Vårboost Yogamaraton Yoga, healing, meditation & soundbath Yogamaraton kom till när flera av yogisar efter yogastunder säger: - Är det redan slut?! **Söndag 15/3-25 kl 11.00-15.00 Din investering: 444 kr Swish till: 123 535 87 18 i samband med bokningen Kvittot på mail Yogamaraton är en 4 timmars lång skön yoga och meditationer med pauser. Allt finns att låna som du behöver, ta på bekväma kläder och vattenflaska. Du bjuds på frukt och te En skön blandning av rörelser och stillhet. Rörelsemeditation, andning, yinyoga, mediyoga, yoganidra, soundbath, healingupplevelse och meditation. Korta pauser emellan. Andra Yogis: "Tiden gick fort, en härlig dag med bra variation" "En fantastisk söndag, tiden rusade, perfekt upplägg som vanligt. Lycklig, tacksam och rofylld." "Härliga timmar som bara försvann" "Ett långpass i samklang" Varmt Välkommen till Yogamaraton Kramar Jeanette

Andetag & Penseldrag - yoga meditation måleri och ord. En dag fylld med kreativitet, lekfullhet, glädje, energi och skaparglädje. Välkommen till en dag för dig som längtar efter att landa, släppa taget och ge dig en stund av sinnesro. När: Lördagen 11/4 kl 9.30-17.00 Var: Rultiga Rut Algatan 6 Tibro Hur: Andas ut, lätt yoga, intuitivt måleri & poesi Bokas: https://rultigarut.bokadirekt.se Allt ingår: Målarmaterial till 2-3 konstverk. Salladslunch, te och frukt. Ta på oömma bekväma kläder och ett förkläde för måleri I gränslandet mellan andetag, kropp, färg och ord bjuder vi in till en stilla och skapande upplevelse där du får möta dig själv genom yoga/meditation, intuitivt måleri och skrivande. Här finns inga krav på prestation, bara en varm inbjudan till att lyssna inåt och uttrycka det som vill ta form – genom andetag, penseldrag och några ord i en dikt. Vi guidar dig genom: * Mjuk, inkännande yoga/meditation *Intuitivt måleri med färg och känsla *En stunds poetiskt skrivande Du behöver inga förkunskaper. Bara en nyfiken själ och ett öppet hjärta. Det här är för dig som: Längtar efter stillhet och närvaro, vill utforska din kreativitet utan krav och söker kontakt med kroppen, andetaget och det inre uttrycket Låt dagen bli en paus. Ett andetag. En plats att återvända till dig själv. Namaste

YinYoga Creative Lekfullheten att hitta variationer av positioner. Lyssna på din kropp. En återhämtning, vila för kropp & knopp 4 Måndagar i april 90 min kl 16.45-18.15 (6, 13,20 och 27/4) Du bokar alla tillfällen 6/4-26 Allt du behöver finns att låna Passar ALLA. Superskönt om du känner dig stel, vi leker och känner in vad som passar dig och din kropp bäst med hjälp av olika props/yogatillbehör tex. block, kuddar mm Din investering: 680 kr betalas i förskott i samband med bokningen till: pg 554363-2 eller swish när du kommer. Kvittot via mailen du bokat på. YinYoga creative - att ge till sig själv. Unna dig själv. Vi hittar på ett kreativt och lekfullt sätt variationer av positioner som passar dig och din kropp bäst. Yinyoga består av flera komponenter: Yogapositioner,vmedveten närvaro och andetaget. Positionerna praktiseras liggande eller sittande på golvet. Yinyogans positioner är avsedda att belasta fascian/bindväven. Vi stannar i varje position en stund (3-5 min ibland längre) Du behöver inte ha tidigare erfarenhet. En lugn, mjuk och enkel yogaform som passar alla. Du gör yogan utifrån din kropp, hur den känns och vad den tillåter. Känn och lyssna på signalerna, från kropp och sinne. Yoga handlar inte om prestation utan om att känna och lyssna in i sig själv, finna medveten närvaro. Ha en vänlig inställning till sig själv och ge sig själv kärlek. Vi möter på utmaningar i livet också i yogan, Krama om sig själv. Bara att njuta! Här får du tiden att landa i dig själv och finna ditt inre lugn! En fin och vacker personlig utveckling. Mjuka ullyogamattor, bolster, block, filtar, kuddar finns till dig. Ta på bekväma kläder, det underlättar med lite mjukt åtsittande kläder. Ät och drick inte för nära inpå passet. Tänk på att dricka extra vatten efter passet. Röster från yogisar om Yoga: "Så skönt och avspänt för musklerna och ömma punkter" -" Bara musiken, ledaren och atmosfären gör att många känslor kommer fram. Både lycka och lite sorg. Bearbetar mycket!" - "Den skönaste träning jag någonsin gjort, avslappning och fokusering" -" Det har varit bästa stunden på veckan. Kursen har fått mig att andas på ett helt annat sätt än jag gjort tidigare. Startat en process i min kropp och mitt undermedvetna. Det har varit ett lugn som varit helt underbart. Bästa tillfället var när vi var utan ström" -"Jag kände stor tacksamhet" Namaste Jeanette

Välkommen till Mediyoga för lymfsystemet. Här har vi lymfsystemet i fokus och utför rörelser speciellt för lymfan. 4 Måndagar i april 90 min kl 18.30 6, 13, 20 och 27/4 Du bokar alla tillfällen 6/4 Bokas: https://rultigarut.bokadirekt.se Din investering: 680 kr Betalas i förskott eller när du kommer pg 55 43 63-2 eller swish 123 535 8718 Kvittot via mejl du bokat på. Under åren med grupper och olika yogautbildningar har jag känt in gruppen och lyssnat på av de önskar. Det har lett till att jag låtit mig inspireras av yogis på mattorna och låtit min intuition, frihet och lekfullhet forma passet. Det har många gånger blivit magiska upplevelser och mycket omtyckt. Här låter jag min intuition guida mig i passet med rörelser för att aktivera lymfsystemet som är vårt reningsverk. Mjuka härliga rörelser i samklang med andetaget. Här får du tillfälle att känna in kroppen på ett mjukt sätt. Röster från yogi: "Det bästa tillfällena" "Otroligt berörd, blir mer kärleksfull, energifylld. Ville överraska mig själv att inte veta eller ha kontroll vad jag skulle uppleva" "Just att det var olika varje gång, gjorde det spännande" "Helt underbart, nyfiken förväntan inför passet och en härlig känsla efter passet" Namaste Jeanette

Soundhealing & Reiki HolyFire Guidad meditation Söndagar under våren & hösten 2026 1/2, 10/5 och 20/9 kl 16.30-18.00 Allt finns att låna, ta på bekväma kläder Din investering: 333 kr Swish 123 535 87 18 I förväg om du vill, skriv namn eller betala när du kommer. Kvittot på mail En helande upplevelse med healing och sköna vibrationer. Vad är Soudhealing/Reiki Holyfire guidad meditation? Den här stunden får du landa mjukt och ta hand om dig själv. Jeanette guidar dig först i en Yoganidra för avslappning, Reiki Healing upplevelse Holy Fire (guidad meditation) Spel på kristallskålar/Crystal bowls, gong och vindspel Skålarna är stämda i chakrans frekvenser och skapar ibland annat "binureal beats" som ger hjärnan hjälp att komma ner i de vilsamma och läkande frekvenserna av Thetavågor i hjärnan - på gränsen mellan sömn och vakenhet. Upplevelsen är unik för var och en. Kom och upplev! Andra säger: "Jag såg färger. Musiken var underbar. Jag kände mig mycket avslappnad" " Skönt och avkopplande. Kändes som det var väldigt behövligt. Skålarna och plinget var en härlig känsla, började bli frusen och vibrerade i kroppen. Kändes som jag lyfte från golvet. Väldigt tryck i tredje ögat. SKÖNT. Tack" "En underbar upplevelse. Helande vibrationer och frekvenser som gav lugn, trygghet och nya upplevelse" Kram Jeanette Namaste