Samtalsterapi & Coaching Stress, Ångest, Anxiety, Relationer, Självkänsla Heidi Andersen

Jag erbjuder en kostnadsfri 20-minuters konsultation online för att vi ska kunna känna in om vi är en bra match. Detta är en möjlighet för dig att ställa frågor och berätta mer om vad du behöver stöd med. Boka din kostnadsfria online konsultation idag!

1 900 kr per session Ett samtal där vi utforskar det som är viktigt för dig just nu. Det kan handla om stress, oro, relationer, självkänsla eller en känsla av att ha tappat riktning i livet. Samtalet är ett utrymme för reflektion, förståelse och nya perspektiv.

Samtal vid stress, ångest & utmattning – (Online-Zoom) Känner du dig stressad, överväldigad eller trött på att alltid kämpa? Detta samtal hjälper dig att förstå vad som händer i dig och hitta mer lugn, tydlighet och balans i vardagen. Detta är ett online-samtal via Zoom. Vill du boka på mottagning i Stockholm? Välj tjänsten med (Stockholm). Osäker på vad du ska välja? Börja med kostnadsfri konsultation.

Samtal vid stress, ångest & utmattning – (Online-Zoom) Känner du dig stressad, överväldigad eller trött på att alltid kämpa? Detta samtal hjälper dig att förstå vad som händer i dig och hitta mer lugn, tydlighet och balans i vardagen. Detta är ett samtal på mottagningen i Stockholm Vill du boka på online-samtal via Zoom. Välj tjänsten med (Online). Osäker på vad du ska välja? Börja med kostnadsfri konsultation.

1 900 kr per session Perfekt för dig som vill testa samtal med mig, eller har ett specifikt ämne du vill fördjupa dig i.

När du tappat bort dig själv – samtal/coaching Känner du att du tappat bort dig själv någonstans längs vägen? Detta samtal hjälper dig att stanna upp, lyssna inåt och hitta mer riktning, mening och kontakt med dig själv. Detta är ett online-samtal via Zoom. Vill du boka på mottagning i Stockholm? Välj tjänsten med (Stockholm). Osäker på vad du ska välja? Börja med kostnadsfri konsultation.

Ett samtal där vi utforskar det som är viktigt för dig just nu. Det kan handla om stress, oro, relationer, självkänsla eller en känsla av att ha tappat riktning i livet. Samtalet är ett utrymme för reflektion, förståelse och nya perspektiv.

1 900 kr per session Ett samtal där vi utforskar det som är viktigt för dig just nu. Det kan handla om stress, oro, relationer, självkänsla eller en känsla av att ha tappat riktning i livet. Samtalet är ett utrymme för reflektion, förståelse och nya perspektiv.

Ett samtal där vi utforskar det som är viktigt för dig just nu. Det kan handla om stress, oro, relationer, självkänsla eller en känsla av att ha tappat riktning i livet. Samtalet är ett utrymme för reflektion, förståelse och nya perspektiv.

1 900 kr per session Ett samtal där vi utforskar det som är viktigt för dig just nu. Det kan handla om stress, oro, relationer, självkänsla eller en känsla av att ha tappat riktning i livet. Samtalet är ett utrymme för reflektion, förståelse och nya perspektiv.

Samtal för dig som har ADHD eller känner igen dig i svårigheter med fokus, stress, överväldigande känslor eller att få vardagen att fungera. Många med ADHD har under lång tid försökt anpassa sig till krav och förväntningar som inte riktigt passar deras sätt att fungera. Det kan leda till stress, självkritik och en känsla av att inte räcka till. I våra samtal utforskar vi tillsammans hur din hjärna fungerar och hur du kan hitta sätt att arbeta med – snarare än mot – dina egna förutsättningar. Fokus kan till exempel vara: stress och överbelastning känsloreglering struktur och vardagsstrategier självkänsla och självacceptans Samtalen bygger på förståelse, nyfikenhet och praktiska verktyg som kan hjälpa dig att skapa mer lugn och tydlighet i livet.

Samtal för dig som har ADHD eller känner igen dig i svårigheter med fokus, stress, överväldigande känslor eller att få vardagen att fungera. Många med ADHD har under lång tid försökt anpassa sig till krav och förväntningar som inte riktigt passar deras sätt att fungera. Det kan leda till stress, självkritik och en känsla av att inte räcka till. I våra samtal utforskar vi tillsammans hur din hjärna fungerar och hur du kan hitta sätt att arbeta med – snarare än mot – dina egna förutsättningar. Fokus kan till exempel vara: stress och överbelastning känsloreglering struktur och vardagsstrategier självkänsla och självacceptans Samtalen bygger på förståelse, nyfikenhet och praktiska verktyg som kan hjälpa dig att skapa mer lugn och tydlighet i livet.

1 900 kr per session terapi/ coaching Perfekt för dig som vill testa samtalsterapi / coaching med mig, eller har ett specifikt ämne du vill fördjupa dig i.

1 900 kr per session Känner du dig stressad, överväldigad eller fast i samma mönster i relationer? Jag arbetar med samtal och coaching för människor som vill förstå sig själva djupare och skapa mer lugn, tydlighet och riktning i livet. Efter du har bokad skicka jag dig länken

Fastnar du i samma mönster i relationer eller har svårt att sätta gränser? I detta samtalterapi utforskar vi hur du kan skapa mer trygga, tydliga och hållbara relationer. Detta är ett samtal vid mottagningen i Stockholm Vill du boka online? Välj tjänsten med (Online). Osäker på vad du ska välja? Börja med kostnadsfri konsultation.

90-minuters terapi/ coaching – varför det är bra En längre session ger tid att verkligen fördjupa dig i det du kämpar med, utan stress att hinna klart. Vi kombinerar samtal, somatiska metoder och neuroplasticitet för att bryta negativa mönster och skapa hållbara förändringar. Perfekt för dig som vill få djupare insikter och konkreta strategier på kort tid.

Djupgående förändring tar tid. Ett paket med 10 sessioner ger dig kontinuitet och stöd genom hela processen. Vi arbetar systematiskt med att lösa upp stress, självkritik och invanda mönster, så att du kan bygga en ny, hållbar livsstil där du sätter dig själv först – utan skuld eller skam. paket av 10x session spara du 1100 sek Zoom länken får du i ditt bokningsbekräftelse

Varför ett paket med 3 sessioner är bra? Tre samtalsterapi / coaching sessioner ger dig en strukturerad och fokuserad start på din förändringsresa. Vi identifierar grundorsakerna till din stress eller självutplåning, börjar arbeta med konkreta strategier och ger dig tid att integrera insikterna mellan sessionerna. Det är ett perfekt alternativ för dig som vill ha ett första kraftfullt steg mot varaktig förändring, utan att binda dig till ett längre program.

Djupgående förändring tar tid. Ett paket med 10 sessioner terapi/ coaching ger dig kontinuitet och stöd genom hela processen. Vi arbetar systematiskt med att lösa upp stress, självkritik och invanda mönster, så att du kan bygga en ny, hållbar livsstil där du sätter dig själv först – utan skuld eller skam. paket av 10x session terapi/ coaching spara du 1100 sek

Varför ett paket med 3 sessioner samtalsterapi / coachning är bra? Tre sessioner terapi / coaching ger dig en strukturerad och fokuserad start på din förändringsresa. Efter du har bokad skicka jag dig länken Vi identifierar grundorsakerna till din stress eller självutplåning, börjar arbeta med konkreta strategier och ger dig tid att integrera insikterna mellan sessionerna. Det är ett perfekt alternativ för dig som vill ha ett första kraftfullt steg mot varaktig förändring, utan att binda dig till ett längre program.

90-minuters terapi – varför det är bra En längre session ger tid att verkligen fördjupa dig i det du kämpar med, utan stress att hinna klart. Vi kombinerar samtal, somatiska metoder och neuroplasticitet för att bryta negativa mönster och skapa hållbara förändringar. Perfekt för dig som vill få djupare insikter och konkreta strategier på kort tid. Du får online Zoom länken i din boknings bekräftelse