Samtalsterapi Stockholm

Skeppsbron 32, 111 30 Stockholm
Inga omdömen

Alla tjänster

Konsultation

4

Samtalsterapi

50 min
Känner du dig överväldigad? Du är inte ensam. I en värld som ständigt kräver vår uppmärksamhet är det lätt att känna sig vilsen, stressad eller frånkopplad. Oavsett om du brottas med känslomässiga omvälvningar, relationsproblem eller söker personlig utveckling ska du veta att dina känslor är verkliga och att hjälp finns att få. Som erfaren psykoterapeut förstår jag att varje resa är unik. Jag erbjuder personlig omsorg och anpassar tekniker för att passa dina specifika behov. Under våra sessioner är du fri att uttrycka dig utan dömande. Det är en konfidentiell miljö där din röst blir hörd och värderad. Det är okej att söka hjälp. Faktum är att det är modigt. Om du är redo att utforska en väg till ett mer uppfyllande liv, eller bara vill prata och lära dig mer, finns jag här. Låt oss starta denna resa tillsammans.​
Pris850 kr

Gratis konsultation 15 min - Zoom eller Teams

15 min
15 minuters samtal via Zoom/Teams om terapi med mig. Vi undersöker vad du skulle vilja ha hjälp med och hur jag skulle kunna hjälpa dig.

Therapy in English language

50 min
These sessions are conducted in English for English-speaking speakers and provides a safe, English-speaking space to navigate life's challenges, wherever you are in the world. Start your journey to well-being with a session tailored to you. Find understanding and expert support without the language barrier. Let's work together to cut through the stress and build a life where you not only manage, but truly thrive. You deserve to be heard.
Pris850 kr

Parterapi

90 min
Vår parterapi är skapad för er som längtar efter en relation där ni båda känner er sedda, hörda och älskade på djupet. Där ni inte bara överlever vardagen, utan verkligen frodas tillsammans. Här, i ett tryggt och professionellt rum, hjälper vi er att inte bara hantera utmaningarna, utan att förvandla dem till en gemensam styrka. Ni kommer att upptäcka nya sätt att mötas på, djupare än ni trodde var möjligt, och lära er tala ett språk som verkligen knyter ihop er istället för att skilja er åt. Målet är att ni ska gå härifrån inte bara som ett starkare par, utan som varandras allra tryggaste bas i livet – en plats av ro, kraft och omslutande tillit. Er resa tillbaka till varandra börjar med ett enkelt, modigt val. Ert första steg är redan taget.
Pris1 600 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Jag är en auktoriserad och certifierad psykoterapeut från HumaNova och har hjälpt många klienter att uppnå ett mer meningsfullt liv. Genom att kombinera beprövade metoder som KBT, ACT, Schematerapi, EFT och Relationell terapi, skräddarsys våra möten efter just dina unika behov och mål. Tillsammans skapar vi en trygg bas för att utforska dina tankar och känslor, bryta negativa mönster och öka din psykologiska flexibilitet – för ett liv i linje med dina värderingar. Med en kulturellt diversifierad klientbas, inklusive tvärkulturella par och deras familjer samt individer från andra länder som bor i Sverige och i hela världen, erbjuder jag terapi på det språk som känns mest bekvämt — svenska eller engelska. Du kan nu ha förmånen att även kunna ha en terapisession i ditt egna hem, på ditt kontor eller när du är på resande fot genom att boka ett digitalt videosamtal. Om du bor i eller besöker Stockholm är du varmt välkommen att träffa mig på min mottagning i gamla stan.

instagramInstagram@saroshaghakhan

Moved to Sweden in 2005 — as a Sindhi-Iranian and Pakistani young girl from Karachi, now shaped by layered histories and quiet observations.

I’ve lived between languages, between frameworks of belonging. One rooted in collective faith and tradition, the other in personal freedom and self-inquiry.

Being a progressive woman of faith is not a contradiction. It’s a practice — of holding nuance, of listening inwardly while speaking outwardly.

My faith grounds me. And my gift for connecting with people bridges these worlds, creating space for understanding and dialogue.

Together, they create the tension where true integration — and real strength — can emerge ❤️

#samtalsterapi #samtalsstöd #expatliving #acceptanceandcommitmenttherapy #psychosynthesiscounselling #psychosynthesistherapy #iamheretolisten #psychotherapist #psychotherapy #mentalhelp #pykiskohälsa
Dear followers,
 
May your coming year be filled with magic and dreams and good madness. I hope you read some fine books and be with someone who thinks you’re wonderful, and don’t forget to make some art — write or draw or build or sing or live as only you can. And I hope, somewhere in the next year, you surprise yourself! 

Best wishes,
Sarosh
Du kan samtidigt.. ♥️
#sättagränser #selflove #medvetenhet #aldrigförsent #psykoterapi #samtalsterapi #psykosyntes
If you invite someone into your home and they start breaking things and insulting your decor, you don’t have to hate them, but you wouldn’t invite them into your home any more. 

Boundaries are the same thing except your home is your mind. Your home is your heart. Your home is your time and your life. Uninvite the guests who don’t know how to treat your home with respect.

~ Doe Zantamata

#boundaries #mentalhealth #mentalhealthawareness #sundavuxna #neurodiversity #neuroscience
Make friends with your inner critic!

Give your inner critic a name. ...

Acknowledge the criticism (but don't dwell on it). ...

Validate your emotions…

Imagine how your inner critic might be trying to help…

If you're spiraling, remember the 3Ms: Move, Make, Meet.
#innercritic #mentalhealth #safespace #gentleparenting #mindset #seekhelp #psychotherapy #psychosynthesis #psychotherapy
Om livet ska kännas meningsfullt och vi ska känna oss tillfreds är det viktigt att vi respekterar och lyssnar till vår vilja. Viljan talar om för oss i vilken riktning vi ska gå när vi är i balans med oss själva. Ändå är det påfallande ofta så att vi tappar bort den på vägen, vi kanske är för stressade för att känna efter, har anpassat bort den för någon annans vilja el bara inte fått lära oss att använda den. Några värdefulla frågor att reflektera över ibland:

Är du tillfreds med dig själv och vet vad du bär för? 

Känner du tillit och trygghet till dig själv och dina förmågor?

Kan du hantera andras omdömen om dig, kritik och ifrågasättningar?

Gör du val utifrån dina egna behov och din egen vilja?
There are a few things as humans that we do not do very well, such as asking for help or exposing our weaknesses to others. It is easier for us to hide the deep part of our heart than admit when we are weak and frail. Weakness carries such a stigma, and we are often left feeling ashamed that we cannot handle problems on our own. This leads us to do more hiding and often to a deeper level of brokenness.

The courage to be human is the courage to be imperfect and messy.  It is courageous to open up to others, knowing that they will see the mess and brokenness inside of you. It is courageous to be messy and broken in a relationship and not end up ashamed or broken down. 

It is courageous to look at yourself in the mirror and decide that you are done hiding yourself, and that as a result, you are going to open yourself to others, even though what you have to offer others is human, messy, and imperfect ♥️
All you're doing is storing the distress within your body so that it has no choice other than to come out in physical pain. The truth is that there are many people who try and maintain a zen and peaceful existence by stuffing everything down and then they are left with a whole host of health issues. And is THAT peaceful? I mean, not at all. Far better to just feel your feelings and express them as they arise and not have to hold onto any of them physically. They are released once vou allow them to move up and out of you. Those who are speakers of the truth and who acknowledge their feelings have the best immunity of all. If you don't believe it, look around and take stock of those you know. I bet you'll find that the ones with the most unexplained physical ailments and weakened immune systems are also those who have a limited emotional range and a desire to keep the peace at all costs. So speak your truth or your body will ♥️
Jag får oftast svara på en fråga ifrån er: Vad upplever du är Psykosyntesens styrka/vad uppskattar du mest med Psykosyntesen?

Att den inkluderar hela människan♥️ Kropp, känslor, emotioner, intellekt och att det också finns en transpersonell del som är länkad till det högre Självet. Ett klarsynt medvetande med ett metaperspektiv som vill ta höjd och inte fastna i sår och mer eller mindre omedvetna reaktioner. 

Jag tycker också om att psykosyntesen i sin grundhållning har ett bifokalt seende, att varje människa är större än sina problem och att det finns en potential till att bli den du är. Det är god pedagogik att tro på det som är i vardande i andra människor, att som terapeut vara med och hålla det som vill träda fram.I just ”Bli den du är” skriver Piero Ferrucci att ”Ändamålet med vårt hela liv finns redan närvarande inom oss.” 

Det finns ett syfte med våra liv och jag tycker om att Psykosyntesen så tydligt och självklart inkluderar frågor om syfte och mening – att hitta ”the ways”♥️

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 19:00
  • Tisdag
    08:00 - 19:00
  • Onsdag
    08:00 - 19:00
  • Torsdag
    08:00 - 19:00
  • Fredag
    08:00 - 19:00
  • Lördag
    08:00 - 19:00
  • Söndag
    08:00 - 19:00

Kontakt

  • 072-250 10 XX

Adress