1. Friskvård hela Sverige

Sandra Boman - Energimedicin, återhämtning & nervsystem

Online,  
5.0

Alla tjänster

Sessioner fysiskt

1

Transformativ skogssession - Tavelsjö utanför Umeå

60 min
En djupgående session och vandring i skogen där de fysiska stegen får samskapa med den inre rörelsen. Från huvudet ned i kroppen, från problemlösning och kontroll till ett djupt lyssnande och återupptäckande av dig själv. Vi försöker ofta förstå och lösa våra problem genom att tänka, analysera och hitta svar. Många gånger fortsätter samma mönster och skav att återkomma i vår vardag, trots att vi redan har försökt att förändra. Då är nästa steg inte att tänka och göra mer, utan att lyssna djupare. Under sessionen kombinerar jag coachande samtal med läkande språkbruk, intuitiv vägledning, energimedicinska tekniker och somatiska övningar. Varje session är unik. Ibland leder samtalet processen. Ibland leder stillheten. Ibland leder rörelsen bortom orden. Ibland visar kroppen vägen. Vi möts i en skog ca 30 minuter utanför Umeå och låter den yttre vandringen bli en del av den inre processen. Vandringen sker i natursköna Tavelsjö ca 30 minuter utanför Umeå, exakt plats meddelas efter bokning. Introduktionspris sommaren 2026: 995 kr (ordinarie pris 1395 kr)
Pris995 kr

Sessioner Online

5

Samtal inför Energimedicinsk session - Online via telefon

15 min
Ett kortare samtal där du får berätta om det som rör sig inom dig just nu, för att utforska om en djup och transformativ Energimedicinsession är rätt för dig.

Landa - Djup återhämtning, 45 min - Online via Zoom

45 min
Reglera, återhämta, hitta tillbaka till dig själv. Ett intuitivt möte där du får komma precis som du är. Vi börjar där du befinner dig just nu och låter sessionen växa fram utifrån det som vill visa sig. Samtal, energimedicin, meditation, nervsystemsreglering, embodiment, andning eller andra stödjande verktyg kan bli en del av mötet. Inte för att följa en metod, utan för att följa dig. Passar dig som längtar efter återhämtning, klarhet eller en mjukare kontakt med dig själv.
Pris1 150 kr

Fördjupa - Djup återhämtning, 90 minuter - Online via Zoom

90 min
Utforska det som ligger under ytan och få mer klarhet. Den här sessionen ger oss tid att gå djupare. När tempot får sjunka blir det ofta lättare att lyssna till kroppen, nervsystemet och den inre visdomen. Sessionen formas intuitivt och kan innehålla samtal, energimedicin, meditation, embodiment, nervsystemsreglering eller andra verktyg som känns rätt för stunden. För dig som vill ge dig själv tid att verkligen landa och lyssna inåt.
Pris1 950 kr

Energimedicinsk session - Online via Zoom

120 min
OBS! Innan du kan boka detta behöver du boka ett 15 min samtal där vi undersöker om det är rätt behandling för dig utifrån där du befinner dig just nu. En fördjupande energimedicinsk session för dig som vill arbeta mer genomgripande med det som påverkar ditt liv på djupet. Här finns tid att gå bortom det omedelbara och följa det som ligger under ytan . Mönster, känslor och inre processer som påverkar hur du mår, relaterar och lever. Vi börjar med ett samtal där du får möjlighet att dela det du befinner dig i. Därefter guidar jag dig genom en energimedicinsk process som anpassas helt efter det som visar sig i stunden. Sessionen ger utrymme för att släppa det som inte längre är hjälpsamt, skapa rörelse där något varit fast och komma i djupare kontakt med dig själv. Många beskriver sessionen som ett tydligt inre skifte där något lossnar, klarnar eller förändras på ett sätt som känns både kroppsligt och emotionellt. Sessionen sker via Zoom (endast ljud). Kom precis som du är.
Pris2 750 kr

Transformativ skogssession - Distans

60 min
En djupgående session och vandring i skogen där de fysiska stegen får samskapa med den inre rörelsen. Från huvudet ned i kroppen, från problemlösning och kontroll till ett djupt lyssnande och återupptäckande av dig själv. Vi försöker ofta förstå och lösa våra problem genom att tänka, analysera och hitta svar. Många gånger fortsätter samma mönster och skav att återkomma i vår vardag, trots att vi redan har försökt att förändra. Då är nästa steg inte att tänka och göra mer, utan att lyssna djupare. Under sessionen kombinerar jag coachande samtal med läkande språkbruk, intuitiv vägledning, energimedicinska tekniker och somatiska övningar. Varje session är unik. Ibland leder samtalet processen. Ibland leder stillheten. Ibland leder rörelsen bortom orden. Ibland visar kroppen vägen. Under denna session möts vi på distans via telefon. Du promenerar i din egen skog eller naturmiljö medan vi samtalar. En distanssession är lika kraftfull som om en fysisk session. Introduktionspris sommaren 2026: 995 kr (ordinarie pris 1395 kr)
Pris995 kr

Personal

5.0
6 betyg

Omdömen

5av5
5
(6)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Jag tror att kroppen bär på en djup visdom. Den vet hur den skyddar, hur den håller och hur den återhämtar sig, när den får rätt förutsättningar. Många av oss har levt länge i ett högt tempo. Vi har lärt oss att tänka mer än vi känner, prestera mer än vi vilar och lyssna mer på omvärlden än på oss själva. Med tiden kan det visa sig som stress, utmattning, hjärntrötthet, inre oro eller en känsla av att ha tappat kontakten med oss själva. Jag finns här för att hålla ett tryggt utrymme där du får landa, lyssna inåt och återknyta kontakten med dig själv. Mitt arbete utgår från feminina principer, närvaro, intuition och ett djupt lyssnande. Jag arbetar inte utifrån en färdig metod eller en bestämd väg. Varje session får växa fram utifrån dig och det som vill visa sig i stunden. Samtal, energimedicin, meditation, andning, nervsystemsreglering, embodiment och naturens läkande kraft är några av de verktyg som kan bli en del av mötet. Inte för att följa en mall, utan för att möta det som kroppen, hjärtat och ditt inre behöver just nu. Du behöver inte veta vad du behöver innan du bokar. Det upptäcker vi tillsammans. Min intention är att du ska lämna sessionen med lite mer kontakt med dig själv. Lite mer mjukhet. Lite mer utrymme att andas. Inte för att du ska bli någon annan, utan för att du ska komma närmare den du redan är. Varmt välkommen.

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

Utövare: Sandra

instagramInstagram@sjalensboning

Kakaoceremoni har hjälpt mig att landa djupt in i kroppen.

En mjuk stund där ett stressat och spänt nervsystem får ett andrum. Utan analys och prestation. En stund att vara och känna.

Ofta viskar kroppen om en önskan att få röra sig. Mjukt, lugnt och flödande. Ibland små, små rörelser. Ibland stora expansiva. 

Många gånger rinner tårar längst kinderna, gäspningar avlöser varandra, ett djupare andetag kommer, en pust med ett läte. 

En stund där allt får rymmas, vara levande. Precis så som det är. Utan kontroll, anpassning och tillrättaläggande. 

En stund för hela mig 🤎

#cacaoceremony #embodiedfeminine #lifeforce
Idag möttes vi i varsin skog, på distans, via telefon. 
Ändå så nära.

Regnet bredde stilla ut sig ovanför oss båda.

Vi började där så många av oss börjar, bland tankar som snurrar, känslor som vill förstås, en önskan om att finna svar.

En stund in i vandringen stannade vi upp på varsitt håll. 

Lade märke till regndropparnas resa.  Hur de landade på granens barr, vilade en stund och sedan fortsatte sin resa nedåt. 

Till mossan. Till jorden.

De kämpade inte emot.
De försökte inte förstå.
De följde gravitationskraften.

Och någonstans där började också klientens resa.
Att långsamt låta gravitationen leda från huvudet ned i kroppen, till det som rörde sig inuti.

Inget att fixa.
Inget att kontrollera.
Inget behov av att veta.

I slutet av vår vandring såg vi hur regndropparna föll ner i en vattenpöl. De landade inte i ensamhet. De blev en del av något större. Burna. Hållna.

Det påminde mig om det som händer i ett tryggt möte.

När vi får vara med det som känns, utan krav på förklaring, händer något. 

Vi börjar mjukna, minnas och känna oss själva igen. 

Boka din session via länk i bio 💚🌲💚

#forestmagic #terapi #spiritualjourney
Vad är egentligen en ceremoni?

I djupet vilar en intention, inte en plan eller ett mål, utan en villighet att lyssna. En inbjudan att låta tänkande, kontroll och vetande vila en stund och tillåta mig följa något annat som får leda.

Låta mig ledas av naturen, de skapande händerna, eldens flammande låga, ljudets vibrationer, det tysta och subtila, flödet och kroppens rörelse, sinnligheten inom mig. 

Igår tog ceremonin formen av en blomsterkrans.

I flätandet och vävandet dök tankar upp.

"Den är för stor."
"Den är för yvig."
"Det där syns för mycket."

Där och då handlande det inte om kransen, den visade hur samma mönster ibland finns i mitt liv. Hur jag håller tillbaka, stramar åt och gör mig mindre när något inom mig vill breda ut sig.

Ceremonier kan föra mig djupare in i mig för att minnas, återupptäcka gömda och glömda delar av mig. Väcka gamla berättelser till liv, upptäcka mina sätt att vara som visar sig här och nu och som så många gånger levt i flera generationer tillbaka. 

Känslor dyker upp, obehag, förvirring, en vilja att fly. För att i nästa stund förvandlas till glädje, nyfikenhet, upptäckarlust, drömmar och förundran. 

En ceremoni rymmer allt.

Det är inte alltid bekvämt.
Det är levande. 💜🌸💜
I sessioner hos mig får du möta kroppen från kroppen. 

Vi utforskar vad som rör sig inom dig just nu ❤️🔥 

#embodiedfeminine #bodylove
Varmt välkommen att boka din Transformativa skogssession där vi tillsammans vandrar tillbaka till dig.

Länk till Bokadirekt finns i bio och Linktree.

Varmt välkommen!

#forest #coaching #energimedicin
Att spegla sig i naturens rörelser påminner oss om allt det vi är 🌿💚

#livet #naturelove #sunlight

Kontakt

  • +467305491XX

Adress