Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Kurser

Trött, utmattade eller utbränd
Du är inte ensam!
Under 4 veckor kan du få mer insikt, mer verktyg för att kunna läka dig själv och förstå dig själv.
Genom att träffa andra i liknande situation och ta del av mer kunskap om hela kroppen, både mentalt och fysiskt, så får du mer insikt för att få tillbaka din hälsa.

Kurstillfälle 5 sep, 12 sep, 26 sep och 3 okt kl 12:15-13:45
Genom denna bokning är du bokad till samtliga kursdatum.

Sara Östervall, leder gruppen. Med hennes kunskap som Fysiopraktor och Kisesiolog delger hon sin kunskap om:
Näring och kost som läker
Stress och återhämtning
Motion och träning
Sömn
Relation till sig själv och andra.

I sitt arbete möter hon många som har eller haft en utmattning av olika grader och har själv stannat och startat upp igen.

1750,- för hela kursen
Är du sjukskriven 100% ges 20%
(Du kan få hjälp av arbetsgivare om du frågar. Jag vet att de har fått hjälp tidigare.)

Varmt välkomna!
/Sara

Behandling

Inte bara det autonoma nervsystemet som styrs av andning utan även andra system som lymfsystemet. Så viktigt för läkning!
Boka tid om du vill veta hur du andas och ska andas för att du ska läka dig själv.

Din cool lymphatic breathing instructor
/Sara Östervall
Plats: Söderväg 6 a, 621 58 Visby

Fysiopraktor®

Vad kan jag hjälpa dig med?
Optimal hälsa
Kost- & träningsprogram
Öka din prestation
Smärta och skador
Arbetsskador/belastningsskador
Träningsskador

Annan problematik ex.
PMS
Ledsmärtor
Huvudvärk
Hälsenor
Benhinnor
Axelskador

/Sara Östervall
Din Fysiopraktor

Träning

VALLSTENA BOOT CAMP
Varje Boot Camp träning är olika och jag strävar ständigt att komma med nyskapande, utmanande och roliga pass för att hjälpa dig att nå dina mål och att ständigt utmana dig, oavsett din konditionsnivå. Denna mångfald håller dig på gränsen av din komfortzon, så att du gör framsteg månad efter månad.

Plats: Vallstena Allkvie 314

5 ggr anmäler du dig till.
Pris 500,-
Inget träning v 22

Genom att boka dig så bokar du dig till dessa 5 ggr.

Varmt välkommen /Sara

SaraKi Gotland

SARAKI

Är ett företag som levererar träning, kost och hälsa i ett helhetsperspektiv!

Med över 20 år erfarenhet kan jag leverera träning, kost och behandling till att få en optimal hälsa.

Gruppträningsklasser som jag kan leverera:

Zumba Fitness, Gotland Boot Camp, Soma Move, Power Yoga, Zumba Toning, Pilates Matwork, Afro, Aerobic, Box, TRX, Kettlebell

Du träna i från norra/östra/mellersta Gotland. Titta närmare i bokningen för att se platser.

Fysiopraktor®
Med snabbt omhändertagande, gedigen kompetens och stort engagemang vill jag ge mina kunder effektiv behandling med målet att på kortast möjliga tid få dem åter till idrott och arbete. Målgrupp är alla åldrar främst med motions- och idrottsskador som söker en aktiv rehabilitering.

Behandlingar:
Rygg
Höft, bäcken, Överrörlighet, foglossning, stela bäckenleder
Muskelskador, Inflammationer etc
Idrottskador
Smärtor
Obalanser
Prestation ”Som med en idrotts-kinesiologisk träningsfilosofi har jag ett holistiskt sätt att se på prestationsoptimering där allt spelar in för att vara bäst när det gäller. Kinesiologi betyder på grekiska "rörelselära", med kunskaper från idrottskinesiologin kommer vi ha en djupare förståelse för hur alla kroppens system fungerar och samspelar vilket ger er förutsättningarna för att hjälpa idrottare inom alla idrotter så att de höjer sin prestationsförmåga.”

Så om du vill träna i grupp eller träna utifrån egna mål och enskilt boka in en tid hos mig!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Södrväg 6 a
621 58 Visby
Gotland
Öppna i Google Maps 🗗