Shen Hälsa Åkersberga

En privat yogaklass där vi anpassar klassen helt efter dina behov. Ofta med grund i Vinyasa yogan och allmän rörelseglädje.

Ett kraftfullt och dynamiskt verktyg där du blir guidad i ditt unika andningsmönster. När din andning blir mer öppen kommer din kropp få mer syre och mer energi. Då finns det bra förutsättningar att lösa upp de fysiska, psykiska och emotionella blockeringar vi bär på. Att bli mer balanserad som människa, uppleva mindre negativ stress, få mer kontakt med din kropp och ökad självkännedom är några av Frigörande Andningens möjliga effekter.

Undersökning och tester för att hitta orsaken till dina problem. Manuell behandling av muskel och leder för att återställa funktionen och lindra din smärta.