Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Online

Du har längtat efter OW-simningen medan du har räknat kakelplattor inomhus under höst, vinter och vår. ÄNTLIGEN utesimning. Men. Det räcker inte bara med "att simma runt öarna" med kompisar för att bibehålla din fitness. Den sjunker tyvärr snabbt och säkert. Med Simcoachen Online Open Water får du ett strukturerat upplägg som bibehåller och utökar din fitness så att du kan prestera som du vill under sommarens race. Du får två läxpass varje vecka, instruktionsvideos och du är välkommen till vår slutna grupp på Facebook. Du får ny läxa varje måndag på Dropbox.

För vem? Simmare, OW-simmare, triathleter, swimrunner eller om du vill simma för att bli vassare i Öppet vatten.

Detta tränas på:
anpassning av armtag till OW, frekvens, tröskelfart, siktning, taktik, andning, vändningar, uppgångar, starter, drafting

Detta ingår:

- Veckans läxor under fem veckor, 2 st per v
- Videos på drills/teknik
- Badmössa
- Fb - grupp
- Inbjuden till Dropbox där all info läggs

När? Start måndag v 24, 5 veckor långt upplägg.

Pris: 2 500:- (bet måste ske inom 10 min annars sker automatisk avbokning)

Material: TempoTrainer (inhandlas tex på www.simcoachen.se) och gärna en sport/multisportklocka som du kan simma med.

Förkunskaper: Du behöver inte simmat med Simcoachen innan, dock ska du kunna simma minst 400 m crawl/frisim i en följd.

Välkommen!
Coach AK
Simcoachen


Simcoachen Camps

Bara en snabb titt på vad som erbjuds på Maldiverna avslöjar varför många gäster anser denna plats vara en av de bästa på vår planet. Maldiverna består av en serie atoller och öar som knappt syns över havsytan. Från dessa kan du, året runt, uppleva skinande sol, vita sandstränder samt fascinerande tropisk fiskar stora som små.

En vecka ombord på en Liveaboard på Maldiverna innebär att du bor ombord på en fin båt under sju nätter, äter god mat, blir väl omhändertagen av besättning och guider, gör spännande simpass med oss på Simcoachen och sist men inte minst så är du med om ett oförglömligt äventyr. På en liveaboard kommer du på ett bekvämt sätt väldigt nära vackra rev och möter fina fiskar samt förhoppningsvis valhajar och mantor på riktigt nära håll.

Vi simmar vanligtvis två gånger om dagen (1000 m – 3000 m) längs med rev i det behagliga vattnet, men man väljer naturligtvis detta själv – ingen stress eller press! Du behöver vara en trygg simmare i öppet vatten och vi är flexibla gällande väder och vind. Du kommer få en boost både teoretskt och praktiskt under denna vecka - definitvt får du ett rejält lyft i din simning. Vi är alltid med på SUP/havskajak både för säkerhet och coachning.

VI ÅKER 16 november 2019 och är tillbaka i Sverige den 24/11. Du kan åka från Gbg, Sthlm eller Köpenhamn.

RESAN ÄR KLIMATKOMPENSERAD!

Pris: från 29 495.

Varmt välkommen!!! Här kan du läsa vidare om resan:

Denna resan kommer du ALDRIG att glömma! Du gör din anmälan och betalning till:
info@scubatravel.se

Med vänlig hälsning,
Simcoachen


Haka på vår långhelg till Mallorcas sydöstra sida: Colonia Sant Jordi - en pärla för fantastisk Öppet vatten-simning. Här gör vi Öppet vatten-safaris, vi simmar båda kortare och längre sträckor. Du kommer få en boost både teoretiskt och praktiskt under denna kortvecka och du får ett fint lyft i din simning även om fokus ligger på upplevelsen. Du kommer simma i ett härligt, salt hav och får fantastiska simstunder att bära med dig. På morgonen står en frukostbuffé framdukad och på kvällarna en middagsbuffé. Sedan surrar vi tills solen går ner och beyond. Vi bor på Hotel Marques, Universal Hotel och 10 steg utanför dörren finns den fantastiskt vackra Es Trenc-stranden.

När? 5/6 - 9/6, 2019

Var? Colonia Sant Jordi, Mallorca

Vad? Boende i dubbelrum (4 nätter) med halvpension (frukost och middag), OW-coachning (fyra dagar). Vi erbjuder också ledarledda löpturer med Löplabbet. Enkelrum mot avgift kan ev bokas.

För vem? Du är trygg i vattnet och kan simma längre sträckor (1000 m och mer). Två ledare är med från Simcoachen för din säkerhet (varav en finns på en SUP/kayak) samt att vi simmar tillsammans i mindre/större grupper - vi har ALLTID en simbuddy.

Max: 20 deltagare

Kostnad: 5 100:-

OBS! Flyg beställer du själv samt transfer (det tar ca 45 minuter från Palma). Anmälan är bindande och återbetalas EJ. Däremot kan du själv sälja vidare din resa, meddela oss till vem i så fall.

Att ta med: Badkläder, bra glasögon med solfilm, badmössa får du av oss, Vaselin/Body glide, våtdräkt om man önskar (vattnet är ca 24 grader i juni) och Safety Boy. Ta gärna med fenor och paddlar - kan vara skönt att växla om med. Du kan inhandla allt du behöver hos oss på www.simcoachen.se.

Varmt välkommen!
Coach AK

Höganäs

Vill du ha en hjälp med din simning kan ett/flera PT-pass vara något att satsa på. Vi går kort igenom din historik, tittar på nuet och var du vill vara i framtiden. Jag filmar dig vid ditt första besök ovan och under ytan för att sedan gå igenom tillsammans vad som funkar och ej och jag ger förslag till förbättringsområden och hur du ska nå dit. Resten av timman läggs upp utifrån vad filmerna visar. Du får beskrivande filmanalyser på mail.

Jag coachar dig med Olander Aqua Talk. Med bone conduction-teknologi ger jag dig direkt respons i din simning. Du behöver alltså inte vänta tills du har nått andra kanten eller att jag står och vevar och skriker och försöker få kontakt.

Plats: Höganäs simhall, Höganäs Sportcenter, vi ses strax innan utsatt tid inne i simhallen.

Coach, Simcoachen: Anna Rosén Rösiö

Betalning sker i anslutning till bokning (efter 10 min avbokas du automatiskt).

Välkommen med din bokning!


Varmt välkommen!
Anna
Simcoachen
PT i , öppet hav - Höganäs/Öresund. Tid efter överenskommelse på mail: anna@simcoachen.se
Vill ni ha en hjälp med din simning kan ett/flera PT-pass vara något att satsa på. Vi går kort igenom er historik, tittar på nuet och var ni vill vara i framtiden. Jag filmar er vid ert första besök ovan och under ytan för att sedan gå igenom tillsammans vad som funkar och ej och jag ger förslag till förbättringsområden och hur ni ska nå dit. Resten av timman läggs upp utifrån vad filmerna visar. Ni får beskrivande filmanalyser på mail.

Jag coachar dig med Olander Aqua Talk. Med bone conduction-teknologi ger jag dig direkt respons i din simning. Du behöver alltså inte vänta tills du har nått andra kanten eller att jag står och vevar och skriker och försöker få kontakt.

Plats: Höganäs simhall, Höganäs Sportcenter, vi ses strax innan utsatt tid inne i simhallen.

Coach, Simcoachen: Anna Rosén Rösiö

Betalning sker i anslutning till bokning (efter 10 min avbokas du automatiskt).

Välkommen med din bokning!


Varmt välkommen!
Anna
Simcoachen

Open Water

Inomhusträningen är avklarad och det är dags att ta sig an sommarens härliga utmaningar med Öppet vatten, triathlontävlingar, swimrun och annat. Väldigt annorlunda från att simma i pool. Du behöver inte ha det perfekta armtaget för du simmar inte själv, du blir omkullsimmad, slagen på och vågor får dig ur spel. Däremot VILL du ha den fitness som krävs för att bemästra dessa situationer och då behövs struktur. Och jobba på frekvensen. Låg frekvens, långa armtag blir det inte mkt av under denna kurs. Här gäller det att bli VÄLTRÄNAD för att kunna ha hög frekvens - då bemästrar du livet i OW bättre. Vi kör intensivt under tre veckor, två pass i veckan.

Innehåll:
Andningsteknik, drafting, bilateral andning, armföring, Race Pace, CSS-träning/att hålla distansen ut, simma rakt, siktning, drafting, vändning vid bojar, startträning, distanssimning mm

När? Veckorna 24-26, 2019: måndagar och onsdagar, 18.00-19.30

Plats: Stora badplatsen i Delsjön, Göteborg (vi samlas 10 minuter innan utsatt tid för genomgång och påtagning av våtdräkt mm)

Max: 30 deltagare

Pris: 2 300:-

För vem? Du ska kunna simma 400 m i ett streck och vara bekväm i Öppet vatten. Du behöver inte ha simmat med oss innan.

Varmt välkommen!
Coach AK
Inomhusträningen är avklarad och det är dags att ta sig an sommarens härliga utmaningar med Öppet vatten, triathlontävlingar, swimrun och annat. Väldigt annorlunda från att simma i pool. Du behöver inte ha det perfekta armtaget för du simmar inte själv, du blir omkullsimmad, slagen på och vågor får dig ur spel. Däremot VILL du ha den fitness som krävs för att bemästra dessa situationer och då behövs struktur. Och jobba på frekvensen. Låg frekvens, långa armtag blir det inte mkt av under denna kurs. Här gäller det att bli VÄLTRÄNAD för att kunna ha hög frekvens - då bemästrar du livet i OW bättre. Vi kör intensivt under tre veckor, två pass i veckan.

Innehåll:
Andningsteknik, drafting, bilateral andning, armföring, Race Pace, CSS-träning/att hålla distansen ut, simma rakt, siktning, drafting, vändning vid bojar, startträning, distanssimning mm

När? Veckorna 24-26, 2019: tisdagar och torsdagar 18.00-19.30

Plats: Stora badplatsen i Delsjön, Göteborg (vi samlas 15 minuter innan utsatt tid för genomgång och påtagning av våtdräkt mm)

Max: 30 deltagare

Pris: 2 300:-

För vem? Du ska kunna simma 400 m i ett streck och vara bekväm i Öppet vatten. Du behöver inte ha simmat med oss innan.

Varmt välkommen!
Coach AK
Välkomna till Simcoachen OW Fortsättare. En kurs för dig som simmat en del OW men vill arbeta upp en bättre fart och lära dig använda t ex mer taktik i tävlingsmomentet. Istället för att chansa hittar vi under kursen din bästa frekvens och fart anpassad till den distans du ska simma. Vid varje tillfälle går vi först igenom en teknikdel där ni har en s k Aqua Talk där ni hör mig när ni är i vattnet. Sedan simmas det en längre distans som tävlingsmoment. Perfekt om du ska köra triathlon, OW-tävling eller swimrun.

Teman:
- Starter och runda boj, navigation
- pacing, frekvens och drafting
- mentala strategier och målbilder, andning

Krav:
Ni behöver kunna crawla 400 meter

Att ta med:
Badkläder
Våtdräkt
Handduk
Plastpåse till blöta kläder
Badmössa får ni av mig - ta gärna med en för extra värme
Neoprenhuva - om du fryser lätt
Simglasögon
Öronproppar för simning (inte obligatoriskt men rekommenderas varmt!)
Gärna en s k Tempo Trainer om du har
En termos med varm dryck och något att äta kan vara bra :)
Extra lager varma kläder och mössa till efter simningen!

Plats och tid: 19:15-20:45 3, 5 & 7/6 i Kyrksjön i Bromma
Karta:https://www.google.se/maps/@59.3495426,17.9168143,439m/data=!3m1!1e3

Vi ses vid bryggan i vänstra "rundningen. Parkering ser ni också till vänster om bryggan längs Vultejusvägen.


Vi ses strax innan utsatt tid, iklädd våtdräkt. Rekommenderad utrustning att ta med: våtdräkt, badkläder, badmössa, glasögon, handduk.

Betalning (750:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Allt deltagande i öppet vatten-simning sker på egen risk och varje kund ska vara försäkrad. Alla säkerhetsrutiner ska vara dokumenterade och väl genomgångna med alla berörda. Din instruktör har SaferSwimmer H2O till hands för att göra din träning säker.

Varmt välkommen till en kanonkurs!
Anna och Simcoachen
Att simma i öppet vatten/OW ställer krav på många av oss. Ibland så höga krav att vi helt enkelt struntar i att simma ute, låter bli att anmäla oss till ett triathlon, swimrun eller en simtävling. Det finns hjälp! I liten grupp, trygga nära land och på grunt vatten tar vi oss försiktigt fram i öppet vatten. Ni kommer lära er tricks för att styra impulser och reaktioner. Hur du fokuserar på en enskild del i simningen för att öka trygghet. Vi arbetar med smidig andning, rytm och timing i ditt armtag samt ett gäng smarta tips och tricks för att göra din siming i öppet vatten både roligare, säkrare och kanske längre och snabbare än tidigare Jag coachar med AquaTalk - d v s alla har ett eget headset när ni simmar och hör mig under vattnet.

Krav:
Ni behöver kunna crawla 25 meter

Att ta med:
Badkläder
Våtdräkt
Safe Swimmer (obligatoriskt)
Handduk
Plastpåse till blöta kläder
Badmössa - gärna två för extra värme
Simglasögon
Öronproppar för simning (obligatoriskt!)
Gärna en termos med varm dryck
Extra lager varma kläder och mössa till efter simningen!

Gärna:
Neoprenhuva (för simning)
Neoprenhandskar (för simning)
Neoprenstrumpor (för simning)

Betalning sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter). Boka gnm att trycka på startdatumet nedan i kalendern.

Plats och tid: kursen innefattar tre tillfällen: kl 17:30-19:00 den 3, 5 samt 7/6.
Kyrksjön i Bromma
Karta:https://www.google.se/maps/@59.3495426,17.9168143,439m/data=!3m1!1e3

Vi ses vid bryggan i vänstra "rundningen. Parkering ser ni också till vänster om bryggan längs Vultejusvägen. Kolla satellitbilden i kartlänken eller hör av er till mig : )

Varmt välkomna!

Coach Anna


OBS! Allt deltagande i öppet vatten-simning sker på egen risk och varje kund ska vara försäkrad. Alla säkerhetsrutiner ska vara dokumenterade och väl genomgångna med alla berörda. Din instruktör har Olander SaferSwimmer H2O till hands för att göra din träning säker.
Under två veckor (tre gånger per v) trappar vi upp simträningen för dig som ska göra IRONMAN i Kalmar, Köpenhamn eller något annat race under sensommaren / tidiga hösten. Denna träning passar dig som ska göra IM för första gången, tionde gången eller om du är elit. All träning anpassas efter dig men förbered dig på att simma längre distanser med bra frekvens!

Du kommer få vänja dig vid längre sträckor, simma snabbare mer avslappnat i en högre fart, simma rakare och smartare. Du kommer få tekniska råd och taktiska kunskaper. Detta görs tillsammans med andra Ironman-deltagare. Kommer bli magisk stämning!

När? Veckorna 31-32, 2019.
Måndagar, onsdagar och fredagar; 18.00-19.30

Plats: Stora badplatsen i Delsjön, Göteborg (vi samlas 15 minuter innan utsatt tid för genomgång och påtagning av våtdräkt mm)

Max: 20 deltagare

Pris: 2 300:-

För vem? Du ska vara trygg i Öppet vatten och ha anmält dig till Ironman under sommaren/hösten.

Varmt välkommen!
Coach AK
Välkommen till Simcoachen och PT i Öppet vatten. Detta är personlig träning för dig som behöver träna inför ett utomhuslopp eller helt enkelt vill prova på att simma i öppet vatten, genomföra ett triathlon eller swimrun. Kanske du behöver träna på att simma rakt eller slipa på din teknik eller öka fart under mer naturliga vind- och väderförhållanden? Då är du hjärtligt välkommen! Jag coachar dig med utrustning där du hör mig i och under vatten samt filmar dig.

Vi ses strax innan utsatt tid, iklädd våtdräkt. Vill du ha hjälp och tips angående våtdräkt så hjälper instruktören dig. Rekommenderad utrustning att ta med: våtdräkt, badkläder, badmössa, öronproppar, simglasögon, handduk. och gärna något varmt att dricka.

Betalning sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Plats: Vi ses vid bryggan längst till höger, förbi minigolfbanan, på Ängbybadet i Bromma, Stockholm. Ängbybadet ligger utmed Blackebergsvägen. T-banestation Ängbyplan, promenad på ca 700 m. Väg ända ner till badet, stor parkeringsplats.

Coach: Anna Rosén Rösiö

Allt deltagande i öppet vatten-simning sker på egen risk och varje kund ska vara försäkrad. Alla säkerhetsrutiner ska vara dokumenterade och väl genomgångna med alla berörda. Jag har SaferSwimmer till hands för att göra din träning säker.

Välkomna!
Coach Anna och Simcoachen
Välkommen till Simcoachen och PT Par i Öppet vatten. Detta är personlig träning för er som behöver träna inför ett utomhuslopp eller helt enkelt vill prova på att simma i öppet vatten, genomföra ett triathlon eller swimrun. Kanske du behöver träna på att simma rakt eller slipa på din teknik och fart under mer naturliga vind- och väderförhållanden? Då är du hjärtligt välkommen! Jag coachar er med utrustning där ni hör mig i och under vatten samt filmar er.

Vi ses strax innan utsatt tid, iklädd våtdräkt. Vill du ha hjälp och tips angående våtdräkt så hjälper instruktören dig. Rekommenderad utrustning att ta med: våtdräkt, badkläder, badmössa, öronproppar, simglasögon, handduk. och gärna något varmt att dricka.

Betalning sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Plats: Vi ses vid bryggan längst till höger, förbi minigolfbanan, på Ängbybadet i Bromma, Stockholm. Ängbybadet ligger utmed Blackebergsvägen. T-banestation Ängbyplan, promenad på ca 700 m. Väg ända ner till badet, stor parkeringsplats.

Coach: Anna Rosén Rösiö

Allt deltagande i öppet vatten-simning sker på egen risk och varje kund ska vara försäkrad. Alla säkerhetsrutiner ska vara dokumenterade och väl genomgångna med alla berörda. Jag har SaferSwimmer till hands för att göra din träning säker.

Välkomna!
Coach Anna och Simcoachen
Välkommen till Simcoachen och PT i Öppet vatten. Detta är personlig träning för dig som redan har simmat en del men behöver träna inför ett utomhuslopp eller helt enkelt vill prova på att simma i öppet vatten. Våra instruktörer har stor erfarenhet; allt från Vidösternsimmet till Ö-loppet och diverse triathlontävlingar. Kanske du behöver träna på att simma rakt eller helt enkelt slipa på din teknik under mer naturliga vind- och väderförhållanden? Då är du hjärtligt välkommen!

Vi ses strax innan utsatt tid, iklädd våtdräkt. Vill du ha hjälp och tips angående våtdräkt så hjälper instruktören dig. Rekommenderad utrustning att ta med: våtdräkt, badkläder, badmössa, glasögon, handduk. och gärna något varmt att dricka.


Betalning sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Plats: Vi ses vid bryggan längst till höger, förbi minigolfbanan, på Ängbybadet i Bromma, Stockholm. Ängbybadet ligger utmed Blackebergsvägen. T-banestation Ängbyplan, promenad på ca 700 m. Väg ända ner till badet, stor parkeringsplats.

Coach Anna Rosén Rösiö

Allt deltagande i öppet vatten-simning sker på egen risk och varje kund ska vara försäkrad. Alla säkerhetsrutiner ska vara dokumenterade och väl genomgångna med alla berörda. Din instruktör har Olander SaferSwimmer H2O till hands för att göra din träning säker.

Happy swim! /Simcoachen

Stockholm

Få en snabbcheck på din simning! Perfekt som uppföljning efter en PT med videoanalys. Eller om du känner att något behöver ses över med tekniken. Under 30 minuter analyserar och justerar vi din simning.

Betalning (850:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter). Det står Göteborg i bokningen men vi kör passet i Stockholm!
OBS! Inträde ingår EJ!

Plats: Vasalundshallen i Solna


Vi ses inne i 25:an!!

Varmt välkommen!
Coach Anna och Simcoachen
PT Par Vasalundshallen
Fullbokat
55 min 1.790,00 kr Mer info
Vill ni ha en hjälp med er simning kan ett/flera PT-pass vara något att satsa på. Vi går igenom kort er historik, tittar på nuet och var ni vill vara i framtiden. Jag filmar er vid första besöket ovan och under ytan för att sedan gå igenom tillsammans vad som funkar och ej och jag ger förslag till förbättringsområden och hur ni ska nå dit. Resten av timman läggs upp utifrån vad filmerna visar.

Jag coachar er med Olander Aqua Talk. Med bone conduction-teknologi ger jag er direkt respons i er simning. Ni behöver alltså inte vänta tills ni har nått andra kanten eller att jag står och vevar och skriker och försöker få kontakt.

Plats: Vasalundshallen, Solna

Coach: Anna Rosén Rösiö

Betalning (1790:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter). OBS! Inträde ingår EJ!

Varmt välkommen!
Anna och Simcoachen
Vill ni (tre stycken) ha en hjälp med din simning kan ett/flera PT-pass vara något att satsa på. Vi går igenom kort er historik, tittar på nuet och var du vill vara i framtiden. Jag filmar er vid ert första besök ovan och under ytan för att sedan gå igenom tillsammans vad som funkar och ej och jag ger förslag till förbättringsområden och hur ni ska nå dit. Resten av timman läggs upp utifrån vad filmerna visar.

Jag coachar er med Olander Aqua Talk. Med bone conduction-teknologi ger jag dig direkt respons i din simning. Du behöver alltså inte vänta tills du har nått andra kanten eller att jag står och vevar och skriker och försöker få kontakt.

Plats: Vasalundshallen, Solna

Coach: Anna Rosén Rösiö


Betalning sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Varmt välkommen!
Anna och Simcoachen
Vill du ha en hjälp med din simning kan ett/flera PT-pass vara något att satsa på. Vi går igenom kort din historik, tittar på nuet och var du vill vara i framtiden. Jag filmar dig vid ditt första besök ovan och under ytan för att sedan gå igenom tillsammans vad som funkar och ej och jag ger förslag till förbättringsområden och hur du ska nå dit. Resten av timman läggs upp utifrån vad filmerna visar.

Jag coachar dig med Olander Aqua Talk. Med bone conduction-teknologi ger jag dig direkt respons i din simning. Du behöver alltså inte vänta tills du har nått andra kanten eller att jag står och vevar och skriker och försöker få kontakt.

Plats: Vasalundshallen, Solna

Coach: Anna Rosén Rösiö

Betalning (1490:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Varmt välkommen!
Anna och Simcoachen

Valhallabadet, Göteborg

PT - liten grupp
Fullbokat
55 min 1.950,00 kr Mer info
Många väljer att boka PT i liten grupp. Kanske man har tränings- eller arbetskompisar man stämmer träff med på stående tider eller med en partner/familjemedlemmar som delar samma intresse. Då är PT i liten grupp perfekt, max fyra personer.

Alla coachas med Olander Aqua Talk där du får direkt feedback i örat och kortare filmning/filmanalys genomförs första gången du kommer. Att ta med: kortare fenor.

Betalning (1950:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Varmt välkommen!
Coach AK
Simcoachen
PT - Trio
Fullbokat
55 min 1.890,00 kr Mer info
Många väljer att boka PT i mindre grupper (max tre). Kanske man har tränings- eller arbetskompisar man stämmer träff med på stående tider eller med en partner/familjemedlem som delar samma intresse. Då är PT Trio perfekt. Ta gärna med korta fenor.

Alla coachas med Olander Aqua Talk där du får direkt feedback i örat och kortare filmning/filmanalys genomförs första gången ni kommer.

Betalning (1890:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Plats: Valhallabadets 25-metersbassäng, Göteborg

Varmt välkommen!
Coach AK
Simcoachen
PT 30
Fullbokat
30 min 800,00 kr Mer info
Få en snabbcheck på din simning! Perfekt som uppföljning efter en PT med videoanalys. Eller om du känner att något behöver ses över med tekniken. Under 30 minuter analyserar och justerar vi din simning. Att ta med: korta fenor.

Betalning (650:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Plats: Valhallabadet, Göteborg


Vi ses inne i 25:an på Valhalla!!

Varmt välkommen!
Simcoachen
PT Par
Fullbokat
55 min 1.690,00 kr Mer info
Vill ni ha en hjälp med er simning kan ett/flera PT-pass vara något att satsa på. Vi går igenom kort er historik, tittar på nuet och var ni vill vara i framtiden. Jag filmar er vid ditt första besök ovan och under ytan för att sedan gå igenom tillsammans vad som funkar och ej och jag ger förslag till förbättringsområden och hur ni ska nå dit. Resten av timman läggs upp utifrån vad filmerna visar.

Betalning (1690:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Plats: Valhallabadet, Göteborg
Max: Två deltagare

Vi ses inne i simhallen!

Varmt välkommen!
Simcoachen
PT Valhalla
Fullbokat
55 min 1.490,00 kr Mer info
Vill du ha en hjälp med din simning kan ett/flera PT-pass vara något att satsa på. Vi går igenom kort din historik, tittar på nuet och var du vill vara i framtiden. Jag filmar dig vid ditt första besök för att sedan gå igenom tillsammans vad som funkar och ej och jag ger förslag till förbättringsområden och hur du ska nå dit. Resten av timman läggs upp utifrån vad filmerna visar.

OBS! VIKTIGT att du har med dig simfenor.

Betalning (1490:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter).

Plats: Valhallabadet, Göteborg

Vi ses vid 25-metersbassängen!

Varmt välkommen!
Coach AK
Simcoachen
Swim smooth analys
Fullbokat
75 min 1.990,00 kr Mer info
Fastnat i din simning? Vill du veta vad som håller dig tillbaka? Få din simning analyserad av certifierade Swim Smooth-coachen Anna-Karin Lundin. Analysen kommer exakt att visa dig vad du gör i vattnet och hur du kan utveckla din simning till nästa nivå.

- Du blir filmad i HD ovan och under vattnet, i alla vinklar
- Vi tittar igenom materialet tillsammans på dator och din simning analyseras samt att vi kikar på elitsimmare och animationer (ca 30 minuter) för att understryka viktiga områden för din egen simning
- Allt vi säger spelas in och du får med dig ett USB-minne hem så du kan gå tillbaka till analysen när du önskar
- andra delen av lektionen sker i vattnet; då gör vi korrigeringar och vi utgår exakt från det filmerna visar (du har även hörlurar på dig så du hör instruktioner från AK direkt)
- I slutet får du även med dig 10-15 sidor lång guide med en träningsplan, individuellt anpassad efter hur du är som simmare (inkl drills som vi jobbat med i vattnet)

Plats: Valhallabadet, Göteborg (vi ses vid 25 metersbassängen)

Pris: 1 990:- (betalas inom 10 min, annars avbokas du automatiskt)

Att ta med: glasögon, badkläder (ej badshorts), badmössa och kortare fenor

Tid: 75 minuter

Varmt välkommen!
Coach AK
Simcoachen