Sjörups Vera

Prova på Andullationsmassage på Carbinen Coworking i Trelleborg den 26 och 27 november. Carbinens gäster erbjuds en gratis behandling. 40 minuter, inklusive personliga inställningar och 30 minuters behandling. Andullationsmassage – djup avslappning och återhämtning Andullationsmassage är en skonsam och behaglig behandling för dig som vill ge kroppen möjlighet att slappna av, minska upplevelsen av spänningar och skapa utrymme för återhämtning. Du ligger bekvämt på rygg i en särskilt utformad massagesäng som kombinerar mjuka, pulserande vibrationer med infraröd värme. Behandlingen är helt utan knådning eller hårt tryck och kan därför vara ett uppskattat alternativ för dig som föredrar en mjukare form av massage. Andullationssystemet har flera olika program med varierande vibrationsmönster och intensitet. Vi väljer tillsammans ett program utifrån dina behov, önskemål och förutsättningar. När kan andullationsmassage passa? Andullationsmassage kan vara ett värdefullt inslag i din återhämtning om du: Upplever stress eller har svårt att komma ner i varv. Känner dig stel eller spänd i muskler och leder. Har behov av vila och kroppslig avslappning. Vill komplettera annan friskvård med en skonsam behandling. Längtar efter en stund där du får släppa vardagens krav. Hur fungerar andullation? Andullation är en teknik som kombinerar mekaniska vibrationer med infraröd värme. Vibrationerna ger en rytmisk stimulering av kroppen medan värmen bidrar till en behaglig och avslappnande upplevelse. Till skillnad från traditionell massage sker behandlingen utan direkt tryck från en massör. Du ligger bekvämt med kläderna på medan massagesystemet arbetar enligt det valda programmet. Bra att veta inför ditt besök: Behandlingen tar 30 minuter. Bär gärna mjuka och bekväma kläder. Vid graviditet, pacemaker, misstänkt blodpropp eller akut sjukdom eller andra medicinska tillstånd behöver vi först säkerställa att behandlingen är lämplig för dig. Andullationsmassage är en friskvårdsinriktad behandling för avslappning och välbefinnande. Den ersätter inte medicinsk vård. Hos Sjörups Vera är återhämtning en del av hållbar förändring. Här får du en stund att landa, släppa taget och ge både kropp och sinne utrymme för vila. Varmt välkommen!

Led dig själv och/eller ditt team till en framgångsrik förändring. Vi anpassar samtalen utifrån dina behov. Exempel: - Förändringsledarskap - Från Vision till Verklighet - Mötesstruktur - Bli bekväm med att tala inför grupp - Coaching - Feedback-träning - Svåra samtal - Karriärsamtal - Mentorskap Vi kommer överens om en mötesplats som passar dig.

Led dig själv och/eller ditt team till en framgångsrik förändring. Vi anpassar samtalen utifrån dina behov. Exempel: - Förändringsledarskap - Från Vision till Verklighet - Mötesstruktur - Bli bekväm med att tala inför grupp - Coaching - Feedback-träning - Svåra samtal - Karriärsamtal - Mentorskap

När du har kommit överens med oss om ett skräddarsytt upplägg kan du boka din tid här. Fakturering sker enligt överenskommelse. Välkommen!

I Ching – En personlig gåva från oraklet Ett ögonblick av stillhet. Ett nytt perspektiv. En nyckel till din egen visdom. Vad vill livet visa dig just nu? I Ching är ett flera tusen år gammalt kinesiskt visdomsorakel som hjälper oss att utforska förändringens natur och vår egen plats i den. När du bokar denna kostnadsfria tjänst får du ett personligt budskap från ett av I Chings 64 hexagram, slumpmässigt utvalt för dig. Varje hexagram bär på en särskild visdom om livets rörelser, möjligheter och utmaningar. Du får en kort skriftlig vägledning med möjlighet att reflektera över hur budskapet relaterar till det som pågår i ditt liv. Du behöver inte förbereda något eller formulera en särskild fråga. Din gåva är helt kostnadsfri och utan förpliktelser. Ibland räcker ett enda nytt perspektiv för att något ska börja förändras. Sjörups Vera – The Nordic Light

I Ching – Personlig Reading & Alkemiskt samtal En resa från livserfarenhet till visdom, klarhet och inre kraft. Dina svåraste erfarenheter kan bära fröet till din djupaste visdom. Det är här alkemin börjar – när det du har upplevt får möjlighet att förvandlas till insikt, växande och ditt eget själsliga guld. Med hjälp av det uråldriga kinesiska oraklet I Ching utforskar vi naturens alkemiska nycklar och de förändringsprocesser som pågår i ditt liv. Du får en personlig reading, en fördjupad skriftlig återkoppling och ett reflekterande samtal. Tillsammans utforskar vi vad som vill bli synligt, vad som håller på att förändras och hur du kan möta livet med större klarhet, tillit och medvetenhet. Samtalet förs i den själsliga närvaro som vi kallar The Nordic Light – ett rum för djup reflektion, transformation och inre läkande. Det här ingår 1. Din personliga I Ching-reading Vilka energier är i rörelse i ditt liv just nu? Hur utvecklas de, och hur kan du förhålla dig till det som sker? Jag tonar in på din personliga frågeställning och använder traditionella kinesiska mynt för att skapa de hexagram som ligger till grund för din reading. Genom deras symbolik, visdom och förändringslinjer utforskar vi de möjligheter och perspektiv som öppnar sig. 2. Skriftlig återkoppling Du får en personlig och detaljerad tolkning av din reading, som du kan återvända till och reflektera över i din egen takt. 3. Ett fördjupande alkemiskt samtal – 1,5–2 timmar Inom ett dygn efter din reading möts vi i ett personligt samtal där vi fördjupar förståelsen av budskapet och relaterar det till din livssituation. Här finns utrymme för dina frågor, erfarenheter och insikter. Vi utforskar tillsammans de alkemiska nycklar som kan hjälpa dig att förstå och navigera din egen förändringsprocess. Din resa börjar redan när du bokar Var uppmärksam på det som händer inom dig och omkring dig. Lägg märke till drömmar, återkommande teman, oväntade möten och sådant som särskilt fångar din uppmärksamhet. Skriv gärna ner dina iakttagelser. De kan bli värdefulla ingångar till vårt gemensamma samtal. Från erfarenhet till själsligt guld Vi vägleder människor genom livets omvälvande förändringar, med en djup tillit till människans förmåga att växa genom sina erfarenheter. Det som en gång gjorde ont kan med tiden bli den mylla ur vilken något nytt får växa. Din visdom. Din glädje. Ditt syfte. Att leva i din fulla kraft – som den du är.

The Language of Change Lär dig att självständigt använda I Ching som ett verktyg för reflektion, vägledning och medvetna beslut. Fyra privata träffar à 75 minuter 4 800 kr Till kursen rekommenderas inköp av bok och I Ching kit för träning.

STEG II · FÖRDJUPNING OCH INITIATION The Living Oracle – The Inner Journey En personlig fördjupningsresa för den som vill integrera oraklets visdom i sitt liv, sin utveckling och sitt sätt att möta andra. Förslagsvis sex privata träffar à 90 minuter under tre till sex månader 12 000 kr Rekommenderas inköp av I Ching kit för träning. Övningsmaterial och uppgifter ingår i kursavgiften. Tre övningsklienter under vägledning.

Soror Mystica En följeslagare genom livets alkemiska förändringsprocesser. Det finns perioder i livet då något håller på att förändras på djupet. Det gamla passar inte längre, men det nya har ännu inte tagit form. Du känner att något är i rörelse, kanske utan att kunna sätta ord på vad. Du behöver inte alltid fler råd eller färdiga svar. Ibland behöver du en människa som kan lyssna på djupet, se det du ännu inte själv kan urskilja och stå kvar vid din sida medan din egen klarhet växer fram. Soror Mystica betyder den mystiska systern och har sina rötter i alkemins tradition. Hon symboliserar den följeslagare som med närvaro, visdom och tillit stödjer den inre förvandlingen. Ett personligt stöd över tid Soror Mystica är för dig som vill ha tillgång till en erfaren samtalspartner och vägledare under en längre period. Vi skapar en kontinuerlig relation där du får utrymme att utforska livets frågor, bearbeta erfarenheter, upptäcka nya perspektiv och fördjupa kontakten med din egen inre visdom. Våra samtal kan röra relationer, livsval, karriär, ledarskap, existentiella frågor eller de förändringar som pågår inom dig. Vi arbetar med hela människan – det personliga, professionella och själsliga. Samtalen präglas av den närvaro och det djup som vi inom Sjörups Vera kallar The Nordic Light. Det här ingår Under vår avtalade period har du tillgång till: Två fördjupande samtal per månad, cirka 60 minuter vardera, där vi utforskar det som är aktuellt i ditt liv. En personlig I Ching Reading per månad. Återkoppling sker skriftligt och vid ett fördjupande samtal, som ett underlag för reflektion kopplat till din personliga process. Kortare touchpoints mellan samtalen, för reflektion, vägledning eller stöd när något behöver fångas upp i stunden. En personlig och sammanhängande process, där vi följer din utveckling och låter nya insikter växa fram över tid. Tillgång till min samlade erfarenhet och verktygslåda, från professionell coaching och förändringsledning till mindfulness, filosofiska samtal och alkemisk vägledning och arbete med det kinesiska oraklet I Ching. Vi utformar kontakten tillsammans, utifrån dina behov och de frågor som växer fram. 3 månader för 2 500 kr/ månad eller 6 månader för 2 000 kr/ månad. Vi börjar med en överenskommelse om våra förväntningar, hur vi håller kontakten och vad du önskar utforska under perioden. Sanning. Tillit. Klarhet. Soror Mystica handlar inte om att någon annan ska tala om för dig vilken väg du ska gå. Det handlar om att få stöd att höra din egen röst tydligare. Att upptäcka mönster, förstå dina erfarenheter och finna modet att vara sann mot dig själv. Ibland sker förändringen snabbt. Ibland behöver något få mogna i stillhet. Sanning. Tillit. Klarhet. Igen och igen. Och när ingenting ännu syns – stå kvar. Du bär redan fröet till din egen visdom. Soror Mystica finns vid din sida medan det får växa.

Soror Mystica En följeslagare genom livets alkemiska förändringsprocesser. Det finns perioder i livet då något håller på att förändras på djupet. Det gamla passar inte längre, men det nya har ännu inte tagit form. Du känner att något är i rörelse, kanske utan att kunna sätta ord på vad. Du behöver inte alltid fler råd eller färdiga svar. Ibland behöver du en människa som kan lyssna på djupet, se det du ännu inte själv kan urskilja och stå kvar vid din sida medan din egen klarhet växer fram. Soror Mystica betyder den mystiska systern och har sina rötter i alkemins tradition. Hon symboliserar den följeslagare som med närvaro, visdom och tillit stödjer den inre förvandlingen. Ett personligt stöd över tid Soror Mystica är för dig som vill ha tillgång till en erfaren samtalspartner och vägledare under en längre period. Vi skapar en kontinuerlig relation där du får utrymme att utforska livets frågor, bearbeta erfarenheter, upptäcka nya perspektiv och fördjupa kontakten med din egen inre visdom. Våra samtal kan röra relationer, livsval, karriär, ledarskap, existentiella frågor eller de förändringar som pågår inom dig. Vi arbetar med hela människan – det personliga, professionella och själsliga. Samtalen präglas av den närvaro och det djup som vi inom Sjörups Vera kallar The Nordic Light. Det här ingår Under vår avtalade period har du tillgång till: Två fördjupande samtal per månad, cirka 60 minuter vardera, där vi utforskar det som är aktuellt i ditt liv. En personlig I Ching Reading per månad. Återkoppling sker skriftligt och vid ett fördjupande samtal, som ett underlag för reflektion kopplat till din personliga process. Kortare touchpoints mellan samtalen, för reflektion, vägledning eller stöd när något behöver fångas upp i stunden. En personlig och sammanhängande process, där vi följer din utveckling och låter nya insikter växa fram över tid. Tillgång till min samlade erfarenhet och verktygslåda, från professionell coaching och förändringsledning till mindfulness, filosofiska samtal och alkemisk vägledning och arbete med det kinesiska oraklet I Ching. Vi utformar kontakten tillsammans, utifrån dina behov och de frågor som växer fram. 3 månader för 2 500 kr/ månad eller 6 månader för 2 000 kr/ månad. Vi börjar med en överenskommelse om våra förväntningar, hur vi håller kontakten och vad du önskar utforska under perioden. Sanning. Tillit. Klarhet. Soror Mystica handlar inte om att någon annan ska tala om för dig vilken väg du ska gå. Det handlar om att få stöd att höra din egen röst tydligare. Att upptäcka mönster, förstå dina erfarenheter och finna modet att vara sann mot dig själv. Ibland sker förändringen snabbt. Ibland behöver något få mogna i stillhet. Sanning. Tillit. Klarhet. Igen och igen. Och när ingenting ännu syns – stå kvar. Du bär redan fröet till din egen visdom. Soror Mystica finns vid din sida medan det får växa.

Introduktionspris hösten 2022! Du får en timmes behandling utifrån dina egna behov; reikihealing / samtal / intention / orakelkort. Du kan välja på att få behandling i Vellinge, på Free Spirit Playground, eller hos Sjörups Vera i Sjörup. Vi erbjuder även distans-healing. Varmt välkommen!

1. Konfliktrådgivning – Klarhet och handlingskraft Individuellt samtal för dig som befinner dig i en konflikt och behöver förstå situationen, dina alternativ och nästa steg.

2. Konflikthantering – Från motsättning till dialog Strukturerad process för två parter med individuella förberedande samtal, ett gemensamt möte och skriftlig sammanfattning. Tre tillfällen a 90 minuter. Kartläggning individuellt och i grupp, två till fyra personer.

3. Konflikthantering för företag och organisationer Kartläggning, enskilda samtal, gemensam processledning och uppföljning efter verksamhetens behov. Offertbaserat, från 12 000 kr ex moms. Boka ett kostnadsfritt samtal för att diskutera ett upplägg och få en offert, 45 minuter.

Sitter du i förarsätet för ditt liv? Väljer du vägen och hastigheten? Leder vägen till ditt lyckligaste liv? Vi brinner för ditt livsviktiga beslut och vi inspirerar dig och utmanar dig till att våga påbörja resan för att förverkliga dina drömmars mål.

När du har kommit överens med oss om ett skräddarsytt upplägg kan du boka din tid här. Fakturering sker enligt överenskommelse. Välkommen!

Sitter du i förarsätet för ditt liv? Väljer du vägen och hastigheten? Leder vägen till ditt lyckligaste liv? Vi brinner för ditt livsviktiga beslut och vi inspirerar dig och utmanar dig till att våga påbörja resan för att förverkliga dina drömmars mål.

Ibland behöver man bara hjälp att komma loss, lite stöd och pepp i en fråga eller ett beslut. Andra gånger behöver man gå på djupet, förstå och bearbeta tankar och känslor för att nå sitt önskade läge. Vi har en stor verktygslåda för självledarskap och vi lyssnar så länge du behöver. Metoder inom GROW, KBT, Transaktionsanalys, Mental träning och Mindfulness. Vid bokning av tio samtal ingår en kurs i vardagspsykologi, med teoretisk kunskap och reflektionsövningar.

Många klienter uppskattar enkelheten med ett Teams-möte. Prova du också! Ibland behöver man bara hjälp att komma loss, lite stöd och pepp i en fråga eller ett beslut. Andra gånger behöver man gå på djupet, förstå och bearbeta tankar och känslor för att nå sitt önskade läge. Vi har en stor verktygslåda för självledarskap och vi lyssnar så länge du behöver. Metoder inom GROW, KBT, Transaktionsanalys, Mental träning och Mindfulness. Vid bokning av tio samtal ingår en kurs i vardagspsykologi, med teoretisk kunskap och reflektionsövningar.

Välkommen till en åtta-veckors-kurs som kan förändra ditt liv! Mindfulness hjälper dig att komma i kontakt med din inre kompass och visar dig nya vägar till harmoni och glädje. Det har bevisad effekt på en lång rad hälsotillstånd och på bara åtta veckor kan du minska känslan av stress och samtidigt öka fokus och närvaro. Ofta går det mycket fortare att uppleva förändring, - Start 31 januari kl 18.50 samt 28 mars - Åtta kurstillfällen á 90 minuter - Teori, reflektion, meditation och vägledning - Reflektionskort - App för egen meditation - Personliga råd från kursledaren - Kursen ställer inga fysiska krav och kan anpassas utifrån var och ens behov. Under kursen följs vi åt för att du ska uppnå det du önskar, t ex en bestående förbättring av ditt välmående och/eller din upplevda livskvalitet. Du får enkla verktyg som kan hjälpa dig till djup effekt. För dig som vill förstärka effekten ytterligare kan kursen med fördel kombineras med samtalsterapi. Ordinarie pris 3 500 kr. Observera att friskvårdsbidraget kan användas. Kursen hålls på Free Spirit Playground, Bankgatan 4 A i Vellinge. Max 12 deltagare. Varmt välkommen!

Välkommen att prova på Mindfulness! Medveten närvaro för mera njutning i livet, bättre fokus och stresskontroll. Feedback av tidigare kursdeltagare: "Kursen var över min förväntan. Jag "visste" att det skulle få mig att må bättre men insåg inte riktigt hur. Den har gett mig många redskap att använda i vardagen för att kunna hantera olika situationer bättre samt bli mer medveten om vad som finns här & nu samt runt mig. Njuta!" "Det bästa är att vi har ett öppet och tillåtande klimat. Att vi får lära oss om Mindfulness och dess 9 attityder till livet. Att vi blandar övningar med samtal. Att vi delger varandra erfarenheter." Varmt välkommen! /Weronica

DISC Personlighetsanalys med din unika personprofil, detaljerad rapport samt individuell återkoppling och coaching. Människor som förstår sig själva och varandra är de som lyckas bäst, enskilt och tillsammans. Med en personlighetsanalys får du veta din unika beteende- och kommunikationsstil. Vi tittar på dina styrkor och dina fallgropar och du får konkreta tips på hur du kan kommunicera smartare och nå fram bättre. Vi använder oss av verktyget DISC. Innan samtalet får du göra en test som tar ca 15 minuter att genomföra. Du får en individuell rapport på ca 35 A4-sidor, som du kan använda dig av under lång tid framöver.

En föreläsningsserie och workshop om att våga testa nytt, lära av sina erfarenheter och börja lyssna inåt där du står idag. Våga sikta på de mål som du verkligen drömmer om. Ibland håller känslan av trygghet oss tillbaka och då är det viktigt att veta att även små val och förändringar kan göra stor skillnad. Andra gånger krävs det att du vågar släppa tryggheten och göra större förändringar i livet. Under tre föreläsningar går Weronica igenom viktiga reflektioner som legat till grund för hennes egna vägval. Hon delar med sig av en verktygslåda som du kan använda för att uppnå mål och drömmar baserat på dina egna unika erfarenheter, drivkrafter och potential. Skapa ditt livsviktiga kontrakt! Del 1: Målet (7 september) Del 2: Vägen (14 september) Del 3: Resultatet (21 september) Investering: 3 000 kr 3 Föreläsningar a 3 timmar Material Individuell coaching vid gruppträffar. Kursdeltagare får även tillgång till extra förmånliga erbjudanden på coaching, samtalsterapi och mindfulness.