Skapa Balans

Om du känner stress och en känsla av spänning i kropp och själ kan ljud och vibrationer hjälpa dig slappna av, uppnå ett inre lugn och frigöra mentala blockeringar i kroppen. För att skapa energi och bättre balans i våra sinnen är klangmeditation en bra avslappningsmetod där rörelser/vibrationer från klangskålar får dig att hamna i ett avslappnat tillstånd. Att må väl med ljud är en urgammal kunskap. Många känner behovet att gå tillbaka till det ursprungliga och naturliga, låta sinnet vila och tillåta en djupare visdom ta plats. För att detta ska ske, behöver vi lära oss att sakta ner och åter tona in oss på en långsammare puls. Klangmeditation passar även om du inte är van att meditera. Om du har epilepsi, är gravid eller är extremt ljudkänslig bör du undvika klangmeditation. Klangmeditationen hålls en trappa upp - tillgång till hiss saknas.

Att få prata och bli lyssnad på är något vi alla behöver. Någon som lyssnar med erfarenhet, kunskap och en icke-dömande attityd. Redan när vi är små skapar vi mängder av "sanningar" om hur världen och livet ser ut. Dessa sanningar lagras i vårt undermedvetna som sedan styr vårt liv på autopilot. Senare i livet kanske vi upptäcker att vi har tankar om oss själva som inte gynnar oss, vi lever livet utan att ha några direkta mål eller planer, tvivlar på oss själva och börjar fundera på varför och vad det är som ”skaver” i olika situationer. Ta första steget mot att bli mer hel och för att fullt ut kunna känna total tillit och kärlek till sig själv.

Att få prata och bli lyssnad på är något vi alla behöver. Någon som lyssnar med erfarenhet, kunskap och en icke-dömande attityd. Redan när vi är små skapar vi mängder av "sanningar" om hur världen och livet ser ut. Dessa sanningar lagras i vårt undermedvetna som sedan styr vårt liv på autopilot. Senare i livet kanske vi upptäcker att vi har tankar om oss själva som inte gynnar oss, vi lever livet utan att ha några direkta mål eller planer, tvivlar på oss själva och börjar fundera på varför och vad det är som ”skaver” i olika situationer. Ta första steget mot att bli mer hel och för att fullt ut kunna känna total tillit och kärlek till sig själv. Detta samtal sker på distans. Telefon: Jag ringer upp dig på den bokade tiden. Lämna det nummer du vill bli uppringd på i din bokning. Zoom: Vill du ha samtalet via zoom - skriv den mejladress du vill att jag ska skicka länken till. Jag skickar länken ca 10 minuter innan bokad tid.

Sensing handlar om att släppa på spänningar och höra vad kroppen behöver just där och då. Inga förkunskaper krävs. Det räcker med att du vill låta kroppen röra sig i mjuka rörelser alltid på din kropps villkor under min guidning. Sensing Yoga är naturligt, mjukt och kravlöst. Det är när vi rör oss på det här sättet som vi börjar nysta upp vår bindväv, fascia, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Sensing yoga är kärlek inifrån och ut och något alla har inom sig! Inga speciella kläder krävs, ta på dig något du känner dig bekväm i.

Sensing handlar om att släppa på spänningar och höra vad kroppen behöver just där och då. Inga förkunskaper krävs. Det räcker med att du vill låta kroppen röra sig i mjuka rörelser alltid på din kropps villkor under min guidning. Sensing Yoga är naturligt, mjukt och kravlöst. Det är när vi rör oss på det här sättet som vi börjar nysta upp vår bindväv, fascia, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Sensing yoga är kärlek inifrån och ut och något alla har inom sig! Inga speciella kläder krävs, ta på dig något du känner dig bekväm i. Du bokar in dig på alla 10 tillfällen, torsdagar kl. 18.30 - 19.15. Start 29 januari, sista gången är 2 april. Din anmälan är bindande och du bokar in dig på hela kursen. En faktura med kursavgiften skickas ut i samband med din bokning. Maxantal 8 pers. Vid färre än 4 deltagare ställs evenemanget in.

Reiki healing – energi för kropp och själ Reiki healing en stilla stund av närvaro och omtanke. Under en behandling får du ligga fullt påklädd på en behandlingsbänk. Jag placerar händerna mjukt på eller strax ovanför din kropp. Reiki healing hjälper till att lösa upp spänningar, stress och känslomässiga blockeringar. Många beskriver en djup känsla av avslappning, inre ro och ny energi efteråt. Det är en stund bara för dig – för återhämtning, balans och läkning på alla plan. Behandlingen passar dig som känner dig trött, stressad eller ur balans, men också dig som är nyfiken på att landa djupare i kroppen och få kontakt med ditt inre. Reiki healing är ett mjukt och skonsamt stöd oavsett var du befinner dig i livet.