Skottes Yoga & Massage

I Qigong gör vi mjuka, harmoniska rörelser och olika övningar för att komma i kontakt med Qi-energin. Det kan leda till ökad energi, minskad stress, förbättrad kroppskännedom och ökad flexibilitet. Qigong är enkla rörelser som ger mental koncentration och vi förbättrar flödet av energin i kroppen. • Ökad fysisk hälsa • Minskad stress och ökat lugn • Förbättrad kroppskännedom • Stärkt självläkningsförmåga Vi strävar efter närvaro, stillhet och acceptans. Hur kan jag generera mer energi än vad jag förbrukar. Hur kan vi upptäcka vår egen inre stillhet? Nyckelbegrepp som vi undersöker är: • Medvetenhet • Närvaro • Rymd • Stillhet • Acceptans Klippkort 10 ggr 1300 kr Klippkort 5 ggr 700 kr (Giltiga i 1 års tid)

Qigong online sänds live via Facebook. - Jag sänder live 06.00 mån-tis och tors-sön. Filmerna ligger kvar så du kan köra när det passar dig under dagen. - Du betalar 450 kr för 4 veckor. Det blir 24 pass a 20 min. - När du bokar in dig kommer jag att skicka en länk till Facebook-gruppen, samt betalningsuppgifter. I Qigong gör vi mjuka, harmoniska rörelser och övningar för att få igång Qi-energin. Det kan leda till ökad energi, minskad stress, förbättrad kroppskännedom och ökad flexibilitet. Qigong är enkla rörelser som ger mental koncentration och vi förbättrar flödet av energin i kroppen. • Ökad fysisk hälsa • Minskad stress och ökat lugn • Förbättrad kroppskännedom • Stärkt självläkningsförmåga Vi strävar efter närvaro, stillhet och acceptans. Hur kan jag generera mer energi än vad jag förbrukar. Hur kan vi upptäcka vår egen inre stillhet? Nyckelbegrepp som vi undersöker är: • Medvetenhet • Närvaro • Rymd • Stillhet • Acceptans

Vila dig i form! Den här formen passar verkligen alla. Yinyoga är en stillsam yoga där vi ligger i stretchande positioner. Bindväven mjukas upp och löser upp spänningar. Smärtimpulserna blir färre då vi stretchar bindväven och den kan lindra smärta. Kropp och sinne får vila. Klippkort 10 ggr 1300 kr Klippkort 5 ggr 700 kr (Giltiga i 1 års tid)

Massage mjukar upp och förebygger spänningar. Varje behandling anpassas efter din kropp och vad den behöver. Klassisk djupgående massage hjälper dina muskler och ditt sinne att slappna av. Hjälper mot trötthet, spänningshuvudvärk, stress och ökar blodcirkulationen.

Massage mjukar upp och förebygger spänningar. Varje behandling anpassas efter din kropp och vad den behöver. Klassisk djupgående massage hjälper dina muskler och ditt sinne att slappna av. Hjälper mot trötthet, spänningshuvudvärk, stress och ökar blodcirkulationen.

Massage mjukar upp och förebygger spänningar. Varje behandling anpassas efter din kropp och vad den behöver. Klassisk djupgående massage hjälper dina muskler och ditt sinne att slappna av. Hjälper mot trötthet, spänningshuvudvärk, stress och ökar blodcirkulationen.

Massage mjukar upp och förebygger spänningar. Varje behandling anpassas efter din kropp och vad den behöver. Klassisk djupgående massage hjälper dina muskler och ditt sinne att slappna av. Hjälper mot trötthet, spänningshuvudvärk, stress och ökar blodcirkulationen.

Massage mjukar upp och förebygger spänningar. Varje behandling anpassas efter din kropp och vad den behöver. Klassisk djupgående massage hjälper dina muskler och ditt sinne att slappna av. Hjälper mot trötthet, spänningshuvudvärk, stress och ökar blodcirkulationen.

Massage mjukar upp och förebygger spänningar. Varje behandling anpassas efter din kropp och vad den behöver. Klassisk djupgående massage hjälper dina muskler och ditt sinne att slappna av. Hjälper mot trötthet, spänningshuvudvärk, stress och ökar blodcirkulationen. Tilläggsbehandlingar 15 min: - Huvud & nackmassage - Fotmassage - Hand & underarmsmassage - Reiki

Massage mjukar upp och förebygger spänningar. Varje behandling anpassas efter din kropp och vad den behöver. Klassisk djupgående massage hjälper dina muskler och ditt sinne att slappna av. Hjälper mot trötthet, spänningshuvudvärk, stress och ökar blodcirkulationen. Tilläggsbehandlingar 15 min: - Fotmassage - Huvud & nackmassage - Hand & underarmsmassage - Reiki

I den här behandlingen varvas den klassiska massagen med koppor. Koppning är en mångtusenårig metod som finns över hela världen. Koppan skapar ett vakum och används för att mjuka upp bindväven. Detta ger en kraftfull cirkulationsökning och utrensning av slaggprodukter. Fördelar: - Blodcirkulationen ökar - Förbättrar immunförsvaret - Musklerna slappnar av - Minskar smärta och värk - Reducering av celluliter - Huden stramas upp - Motverkar svullnader - Hud och vävnad renas

I den här behandlingen varvas den klassiska massagen med koppor. Koppning är en mångtusenårig metod som finns över hela världen. Koppan skapar ett vakum och används för att mjuka upp bindväven. Detta ger en kraftfull cirkulationsökning och utrensning av slaggprodukter. Fördelar: - Blodcirkulationen ökar - Förbättrar immunförsvaret - Musklerna slappnar av - Minskar smärta och värk - Reducering av celluliter - Huden stramas upp - Motverkar svullnader - Hud och vävnad renas

I den här behandlingen varvas den klassiska massagen med koppor. Koppning är en mångtusenårig metod som finns över hela världen. Koppan skapar ett vakum och används för att mjuka upp bindväven. Detta ger en kraftfull cirkulationsökning och utrensning av slaggprodukter. Fördelar: - Blodcirkulationen ökar - Förbättrar immunförsvaret - Musklerna slappnar av - Minskar smärta och värk - Reducering av celluliter - Huden stramas upp - Motverkar svullnader - Hud och vävnad renas

I den här behandlingen varvas den klassiska massagen med koppor. Koppning är en mångtusenårig metod som finns över hela världen. Koppan skapar ett vakum och används för att mjuka upp bindväven. Detta ger en kraftfull cirkulationsökning och utrensning av slaggprodukter. Fördelar: - Blodcirkulationen ökar - Förbättrar immunförsvaret - Musklerna slappnar av - Minskar smärta och värk - Reducering av celluliter - Huden stramas upp - Motverkar svullnader - Hud och vävnad renas

I den här behandlingen varvas den klassiska massagen med koppor. Koppning är en mångtusenårig metod som finns över hela världen. Koppan skapar ett vakum och används för att mjuka upp bindväven. Detta ger en kraftfull cirkulationsökning och utrensning av slaggprodukter. Fördelar: - Blodcirkulationen ökar - Förbättrar immunförsvaret - Musklerna slappnar av - Minskar smärta och värk - Reducering av celluliter - Huden stramas upp - Motverkar svullnader - Hud och vävnad renas

I den här behandlingen varvas den klassiska massagen med koppor. Koppning är en mångtusenårig metod som finns över hela världen. Koppan skapar ett vakum och används för att mjuka upp bindväven. Detta ger en kraftfull cirkulationsökning och utrensning av slaggprodukter. Fördelar: - Blodcirkulationen ökar - Förbättrar immunförsvaret - Musklerna slappnar av - Minskar smärta och värk - Reducering av celluliter - Huden stramas upp - Motverkar svullnader - Hud och vävnad renas

Lymfsystemet är kroppens stora detoxsystem och därmed en stor del av kroppens immunförsvar. Lymfsystemets funktioner: • Bekämpar infektioner. • Analyserar lymfvätskan och larmar immunförsvaret. • Transporterar överskottsvätska. • Avlägsnar slaggprodukter. Det här är en massage som som hjälper lymfsystemet med att få igång flödet och reningen. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning. Ibland med något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. (Fibroser är förtätningar i fettväven. Bindväv, hud och slaggprodukter "växer ihop".) Lymfmassage är bra för: • Transport av överflödig vätska. • Stress • Muskelavslappning. • Sömnproblem. • Ödem • Immunförsvaret. • PMS-svullnad • Slapp hud. • Ansamling av slaggprodukter. • Värk. • Kompakt bindväv.

Lymfsystemet är kroppens stora detoxsystem och därmed en stor del av kroppens immunförsvar. Lymfsystemets funktioner: • Bekämpar infektioner. • Analyserar lymfvätskan och larmar immunförsvaret. • Transporterar överskottsvätska. • Avlägsnar slaggprodukter. Det här är en massage som som hjälper lymfsystemet med att få igång flödet och reningen. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning. Ibland med något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. (Fibroser är förtätningar i fettväven. Bindväv, hud och slaggprodukter "växer ihop".) Lymfmassage är bra för: • Transport av överflödig vätska. • Stress • Muskelavslappning. • Sömnproblem. • Ödem • Immunförsvaret. • PMS-svullnad • Slapp hud. • Ansamling av slaggprodukter. • Värk. • Kompakt bindväv.

Reiki är en mjuk men effektiv behandlingsmetod vid tillstånd som stress, ångest och fysiska spänningar. Reiki klassas idag som friskvård av skatteverket. Reiki arbetar med kroppens egna naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Via den fysiska beröringen aktiveras må-bra-hormoner, exempelvis oxytocin. Blockeringar och fysiska spänningar löses upp. Under behandlingen kan du uppleva pirrningar och värme i kroppen. De flesta tycker det känns avslappnande och behagligt.

Reiki är en mjuk men effektiv behandlingsmetod vid tillstånd som stress, ångest och fysiska spänningar. Reiki klassas idag som friskvård av skatteverket. Reiki arbetar med kroppens egna naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Via den fysiska beröringen aktiveras må-bra-hormoner, exempelvis oxytocin. Blockeringar och fysiska spänningar löses upp. Under behandlingen kan du uppleva pirrningar och värme i kroppen. De flesta tycker det känns avslappnande och behagligt.