Somatic Experiencing och existentiella samtal, Cecilia Vi Jonasson

Somatic Experiencing (SE) är ett neurobiologiskt förhållningssätt till att läka trauma och stressrelaterade problem genom kroppskännedom. Som SE-klient lär du känna reaktionsmönstren i ditt nervsystem och får hjälp att urskilja vad som är kopplat till tidigare stress- eller traumarelaterade erfarenheter och hur du kan reglera ditt mående i vardagen. Det skapar bättre tillgång till både vila och avslappning samt energi och livslust. Målet med SE är att återställa den rytmiska balansen mellan det sympatiska och det parasympatiska nervsystemet och dess inneboende förmåga till läkning. Till skillnad från i många andra terapiformer behöver du inte berätta eller prata särskilt mycket om dina erfarenheter om du inte vill, eftersom terapin sker på somatisk (kroppslig) nivå i första hand. Jag har särskilt god erfarenhet av att hjälpa klienter som varit med om olyckor eller dödsfall eller har besvär av stress, högkänslighet, PMDS, SAD, utbrändhet, ångestproblemtaik eller dissociativa besvär. Jag rekommenderar dock alltid att du även vänder dig till primärvården om du inte redan har gjort det - särskilt om dina problem är allvarliga. Du är dock alltid välkommen att boka sessioner i SE med mig som ett komplement.

Somatic Experiencing (SE) är ett neurobiologiskt förhållningssätt till att läka trauma och stressrelaterade problem genom kroppskännedom. Som SE-klient lär du känna reaktionsmönstren i ditt nervsystem och får hjälp att urskilja vad som är kopplat till tidigare stress- eller traumarelaterade erfarenheter och hur du kan reglera ditt mående i vardagen. Det skapar bättre tillgång till både vila och avslappning samt energi och livslust. Målet med SE är att återställa den rytmiska balansen mellan det sympatiska och det parasympatiska nervsystemet och dess inneboende förmåga till läkning. Till skillnad från i många andra terapiformer behöver du inte berätta eller prata särskilt mycket om dina erfarenheter om du inte vill, eftersom terapin sker på somatisk (kroppslig) nivå i första hand. Jag har särskilt god erfarenhet av att hjälpa klienter som varit med om olyckor eller dödsfall eller har besvär av stress, högkänslighet, PMDS, SAD, utbrändhet, ångestproblemtaik eller dissociativa besvär. Jag rekommenderar dock alltid att du i första hand vänder dig till primärvården om du inte redan har gjort det. SE bör ses som ett komplement till annan behandling.

Har du tankar om de stora frågorna i livet och behöver någon att dela dem med? Då är du varmt välkommen att boka ett samtal med mig. Till skillnad från en psykolog eller terapeut finns jag inte där för att diagnosticera eller läka något, utan jag deltar i samtalet som en lyssnare, frågeställare och medmänniska. Det är dina frågor och tankar som styr, och jag svarar an på det du delar med öppenhet och nyfikenhet. Om du efterfrågar det kan jag även stödja med referenser till filosofer, tänkare, konstverk eller studier som adresserar dina frågor, samt dela med mig av mina egna tankar och erfarenheter. Jag har många års erfarenhet av att föra filosofiska samtal, både kritiskt och akademiskt samt konstnärlig och andligt, både personligen och i grupp. Jag har en yrkesbakgrund inom konst och kultur och en dubbel magisterkompetens inom vetenskapsteori och kommunikation med inriktning på filosofiska och fenomenologiska studier av medvetandet från Göteborgs universitet, samt en kandidat i filosofi från Södertörns högskola.

Har du tankar om de stora frågorna i livet och behöver någon att dela dem med? Då är du varmt välkommen att boka ett samtal med mig. Till skillnad från en psykolog eller terapeut finns jag inte där för att diagnosticera eller läka något, utan jag deltar i samtalet som en lyssnare, frågeställare och medmänniska. Det är dina frågor och tankar som styr, och jag svarar an på det du delar med öppenhet och nyfikenhet. Om du efterfrågar det kan jag även stödja med referenser till filosofer, tänkare, konstverk eller studier som adresserar dina frågor, samt dela med mig av mina egna tankar och erfarenheter. Jag har många års erfarenhet av att föra filosofiska samtal, både kritiskt och akademiskt samt konstnärlig och andligt, både personligen och i grupp. Jag har en yrkesbakgrund inom konst och kultur och en dubbel magisterkompetens inom vetenskapsteori och kommunikation med inriktning på filosofiska och fenomenologiska studier av medvetandet från Göteborgs universitet, samt en kandidat i filosofi från Södertörns högskola.