Sonny PT & Massage

Jag jobbar som personlig tränare och massör sedan 2012. Jag hjälper dig till en bättre hälsa genom motiverande samtal, massage, kost och träning. Det mentala är lika viktigt som den fysiska biten. Jag gör träningsplaneringar och kostupplägg som man får ta del av genom appen nutritiondata. Massagen är främst inriktad på idrottsmassage men gör individanpassningar för att det ska passa dina personliga preferenser. Jag förbättrar funktion och rörlighet genom lämpliga manuella tekniker, allt enligt kundens mål och önskningar. Ofta funkar även massagen smärtlindrande. Mitt mål är att vara så grundad i nuvarande evidens som möjligt. Jag vill med så enkla metoder och principer hjälpa människor att navigera, styra sin hälsa, mot det som faktiskt gör skillnad. Jag riktar mig också mot företag och idrottsföreningar med massage, föreläsningar, gruppträningar och olika friskvårdslösningar. Kanske ett paket med både massage och träning för att optimera hälsan?