Paketpris för 8 tillfällen tisdagar 10:00-11:15, med start 15/9. Uppehåll 27/10. Passen hålls av Sophie
Kundalini Yoga – En resa tillbaka till hjärtat
Välkommen till en inre resa genom kroppens chakrasystem, med fokus på inre läkning, självkärlek och ett öppnare hjärta.
Genom Kundalini Yoga, meditation, andning, mantran och rörelse utforskar vi varje vecka ett nytt chakra och de teman som hör samman med det. Vi rör oss steg för steg från roten upp mot hjärtat – och vidare mot en djupare kontakt med oss själva.
En möjlighet att stanna upp, släppa taget om det som inte längre behöver bäras och skapa mer utrymme för närvaro, kärlek och medkänsla.
En stund att andas, lyssna inåt och komma hem till dig själv.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av Kundalini Yoga.
Ta med egen yogamatta och vattenflaska.