SoulSpark

När lyssnade du senast på din kropp i stillhet och kärleksfull närvaro? Här får du möjlighet att sakta ner, landa i och komma hem i både kropp & själ. Något inom dig bara väntar på att du ska börja lyssna. Med värmen från den vedeldade bastun guidar bastumästare Sussie dig genom en mjuk och sinnlig upplevelse med guidad meditation, djupavslappning, varma vindar inspirerade av Aufguss, eteriska oljor, musik och själfull närvaro. Föreställ dig Siljans klara vatten som omger dig, bastuns värme mot din hud och doften av björk som fyller hela dig med frid och sinnesro. En stund där du får släppa taget om vardagens stress, få återhämtning och bara vara. En spirituell upplevelse. Under ritualen får du färdas djupt inom dig och kanske finna det som vill leva ännu starkare genom dig i ditt liv. Du får stärka kommunikationen till kropp, hjärta och själ och förhoppningsvis lämna lugnare, mjukare, energipåfylld och med insikter som berikar. Du får uppleva: - guidad meditation & djup avslappning - basturitual med eteriska oljor & viftning - bad i Siljan - närvaro, stillhet & ny energi - frukt, kex, ost & lättare tilltugg i solen Du får även med dig mjuka verktyg för avslappning, återhämtning och ökad närvaro i vardagen. **Om din guide Sussie* * Sussies egen livsresa har stundtals präglats av depression och ångest. Genom läkande verktyg, närvaro och djup inre utveckling fann hon tillbaka till mer frihet, livskraft och glädje. Idag guidar hon andra människor till återhämtning, lugn och djupare kontakt med sig själva genom Soulspark. Sussie är utbildad bastumästare, har guidat Aufguss-event och med sin trygga och lugna energi är Sussie van att hålla space och guida grupper, guidade meditationer och samtal. Praktisk information: - Begränsat antal platser – max10 deltagare - Tid: kl. 15:30–17:30 - Premiärpris: 590 kr (ord. pris 790 kr) - Plats: Bastuflotten i Rättvik Du tar dig ut till bastuflotten med eka för att sedan få njuta av en magisk stund ute på Siljan. VIKTIG information inför din bokning:  Denna basturitual har ett begränsat antal platser och kräver förskottsbetalning.  AVBOKNINGSREGLER:  * Ordinarie avbokning med full återbetalning måste ske senast 7 dagar innan eventets start. * Vid avbokning senare än 7 dagar innan eventet sker ingen ordinarie återbetalning. * Du har alltid rätt att överlåta din plats till en vän om du får förhinder. Vid akut sjukdom: Om du blir akut sjuk senare än 7 dagar innan eventet kan du erhålla 50% återbetalning av biljettpriset. Detta kräver att ett giltigt sjukintyg visas upp.  Tack för din förståelse och för att du respekterar mitt företags bokningsregler! Varmt välkommen till SoulSparks unika basturitual där du får komma hem till hjärta, kropp & själ. Siljan väntar på dig. Med värme Sussie | SoulSpark

Ibland bär vi på känslor, rädslor, mönster eller blockeringar som vi inte riktigt kan förstå. Något inom oss vet – men orden räcker inte alltid till. I denna privata och guidade Tidigare Liv resa får du möjlighet att i ett tryggt och djupt avslappnat tillstånd utforska de minnen, upplevelser och budskap som din själ och ditt undermedvetna bär på. Genom djupavslappning – ett hypnotiskt tillstånd – får du tillgång till ett djupare medvetande där det kritiska tänkandet får vila. Här öppnas möjligheten att varsamt färdas bortom sinnets begränsningar och utforska tidigare liv, cellminnen eller svåråtkomliga minnen som kan bära viktig information för dig här och nu. Med min trygga guidning får du uppleva en resa där du kan möta dig själv genom olika tider och perspektiv. Ofta träder betydelsefulla själar fram – relationer som bär lärdomar, kärlek eller förståelse för din väg i detta liv. Sessionen kan ge dig: • djupare förståelse för blockeringar eller återkommande mönster • klarhet kring sådant som känns svårt att förstå eller komma vidare i • kontakt med själens visdom och ditt högre medvetande • budskap, insikter och nya perspektiv för ditt högsta bästa • möjlighet att förstå kopplingar mellan dåtid och nutid • frigörelse och helande på djupet – även på cellnivå Varje resa är unik och formas efter det som är redo att visa sig för just dig. Det handlar inte om att prestera eller “göra rätt”, utan om att tillåta det som vill träda fram att få bli sett, förstått och läkt. Min styrka ligger i att skapa ett tryggt space där du kan slappna av, känna dig hållen och tryggt guidad genom processen. Du behöver inte veta vad som ska hända – vi följer tillsammans det som vill visa sig. Välkommen på en spännande och djup resa bortom tid och rum – hem till en djupare förståelse av dig själv. Praktisk information Sessionen tar ca 2–2,5 timmar. Eftersom processen kan vara djupgående och energimässigt stark kan du känna dig trött efteråt. Jag rekommenderar att du skapar utrymme för vila och integration resten av dagen. Du kan mötes Sussie på plats i Borlänge eller online via Zoom/videosamtal.

Ibland tappar vi kontakten med oss själva. Vi fastnar i stress, oro, gamla mönster eller känslan av att något skaver – utan att riktigt förstå varför. Att få kontakt med sin själ är, för mig, som att komma hem. Hem till den du innerst inne är. Hem till din sanning, din kraft och din inre visdom. Den här sessionen är en trygg, intuitiv och guidad resa hem till dig själv. Genom coachande samtal, guidade meditationer, healing och intuitiv vägledning går vi varsamt på djupet för att nå roten till det som vill bli sett, förstått eller läkt. Varje session är unik och formas intuitivt utifrån det du behöver just där och då. Du kan få hjälp att: • landa i kroppen, öppna upp ditt hjärta och få kontakt med din själ • förstå och lösa upp stress, oro eller inre blockeringar • få ökad medvetenhet, klarhet och djupare insikter • se på dig själv, ditt liv och situationer från ett högre perspektiv • stärka självkärlek och kontakten med din egen sanning • komma i kontakt med din energi och inre guidning • landa djupare i dig själv och känna mer tillit Ibland öppnas även ett djupare spirituellt rum där kontakt med guider, själar från andra sidan, budskap eller det som vill visa sig naturligt får ta plats – alltid tryggt, mjukt och på dina villkor. Min styrka ligger i att skapa ett tryggt space där du får landa precis som du är. Jag arbetar intuitivt och guidat, med en stark närvaro och tillit till den väg som vill visa sig för just dig. Du behöver inte prestera eller veta vart du ska – vi lyssnar tillsammans på det som vill träda fram. Ingen resa är den andra lik. Här får allt vara välkommet. Här får du komma hem till dig själv. I nästa steg får du välja om du önskar möta mig på plats i Borlänge eller via videosamtal. Med värme Sussie | SoulSpark

Inre utveckling är en resa som får ta tid. Med tre sessioner skapar vi utrymme att gå djupare, följa det som väcks inom dig och låta nya insikter få landa och integreras i ditt liv. Innan du läser vidare: Läs gärna först informationen under tjänsten ”Guidad Själsresa - En inre upptäcksresa”, där jag beskriver innehållet och hur jag arbetar. Genom coachande samtal, meditation, healing och intuitiv vägledning utforskar vi tillsammans det som är levande i dig just nu – dina längtan, mönster, känslor, frågor och det din själ vill rikta din uppmärksamhet mot. Tre sessioner ger oss möjlighet att följa din process över tid. Du får stanna upp, lyssna inåt, öppna upp för nya perspektiv och fördjupa kontakten med din själ och din inre visdom. En resa för läkning, självkärlek och transformation – och för att komma hem i kärleksfull närvaro till den du är. Du får ett rabatterat pris när du bokar paketet med tre sessioner. Du bokar din första tid här på Bokadirekt. De resterande två tiderna planerar vi tillsammans utifrån din process och dina behov. **BONUSGÅVA – en personlig meditation för din resa** Som en del av paketet skapar jag en unik guidad meditation eller andningsövning just för dig, utifrån det som väcks under våra sessioner och det du önskar bjuda in mer av i ditt liv. Det kan handla om exempelvis självkärlek, trygghet, läkning, kontakt med din själ, din inre kraft eller något annat som känns betydelsefullt för just din resa. Meditationen blir din att återvända till mellan våra sessioner och även efteråt – ett personligt verktyg som hjälper dig att fortsätta lyssna inåt, integrera det vi arbetar med och ge näring åt din fortsatta utveckling. I nästa steg väljer du om du vill ses på plats i Borlänge eller via videosamtal. Varmt välkommen att utforska det som vill öppnas, läkas och växa inom dig. Med värme, Sussie | SoulSpark

Jag har själv tampats med oro och ångest som ung, gått igenom både utmattning och depression och vet hur stress och ångest kan påverka hela livet. Men jag vet också att det går att hitta tillbaka – till kraft, klarhet, frihet och en djupare kontakt med sig själv. Att bli vän med sin ångest handlar inte om att ge upp. Det handlar om att sluta kriga och börja lyssna. Många lever med ångest under lång tid utan att riktigt förstå vad kroppen försöker säga. Det är lätt att bli dränerad och tappa bort sig själv på vägen. Kanske är du högkänslig eller intuitiv och känner av mer än andra. Kanske har ditt nervsystem varit på helspänn så länge att kroppen glömt hur det känns att vila och känna sig trygg. Det som känns mörkt, obehagligt eller överväldigande bär ofta på viktiga signaler. När du slutar fly från det du känner och istället börjar lyssna med kärlek och medvetenhet, kan något börja förändras på djupet. Där börjar läkningen. Där börjar transformationen. Tillsammans arbetar vi med att: • förstå nervsystemets signaler och behov • förstå mönster, undermedvetna beteenden och skyddsmekanismer • känna dig trygg i din kropp och ditt hjärta • skapa en personlig verktygslåda med övningar och stöd anpassat för dig • stärka självkärlek, tillit och inre trygghet • bli medveten om energiläckage och inre blockeringar • hitta vägen hem till dig själv och din själ Jag använder intuitiv guidning, coachande samtal och verktyg såsom medveten andning, mindfulness, meditation och nervsystemsreglerande övningar – alltid anpassat efter dig och dina behov. Jag möter dig där du är, andlig eller icke andlig. Min styrka ligger i att skapa ett tryggt space där du får landa precis som du är. Du behöver inte prestera eller hålla ihop dig själv här. Viktiga ord som beskriver din resa med mig är acceptans, tillit, respekt, medvetenhet, nyfikenhet och kärleksfull närvaro med dig själv. Det handlar inte om att “fixa” dig – utan om att återknyta kontakten med den du innerst inne är, bortom stress, prestation och rädsla. Välkommen hem till dig själv. 🤍 Praktisk information Sessionen erbjuds på plats i Borlänge eller online via Zoom/videosamtal. Maila gärna vid frågor eller funderingar. Värme, Sussie / SoulSpark

Det här paketet är för dig som vill ge dig själv mer tid, kontinuitet och stöd för att skapa en hållbar förändring. Innan du läser vidare: Läs gärna först informationen under tjänsten ”Stresshantering – Bli vän med din ångest”, där jag beskriver innehållet och hur jag arbetar. Att skapa nya mönster, förstå sina reaktioner och bygga en tryggare relation till sig själv är en process som får ta tid. Med tre sessioner får vi möjlighet att följa det som händer över tid och bygga vidare på det vi upptäcker tillsammans. Mellan våra samtal får du möjlighet att använda verktygen i din vardag, känna efter vad som fungerar och upptäcka sådant som vi kan arbeta vidare med nästa gång. Tre sessioner ger oss möjlighet att gå från **insikt och förståelse till förändring i vardagen**. Du får kontinuerligt stöd samtidigt som vi anpassar varje session efter vad du behöver just då. Du behöver inte prestera eller ha alla svar – du får komma precis som du är. Det här paketet passar dig som vill ge dig själv möjlighet att gå lite djupare och skapa förändring som får växa fram steg för steg. **Sluta kriga mot din ångest. Börja lyssna.** En väg mot större trygghet, lugn och kärleksfull närvaro. 🤍 **Praktisk information** Paketet innehåller 3 sessioner á 60 minuter. Du bokar din första session här på Bokadirekt. De resterande två tiderna planerar vi tillsammans utifrån dina behov. I nästa steg väljer du om du önskar ses på plats i Borlänge eller via videosamtal. Har du frågor eller funderingar är du varmt välkommen att höra av dig. Med värme, Sussie | SoulSpark

Välkommen på en relationsresa på 5 sessioner. Längtar ni efter mer närvaro, förståelse och trygghet i er relation? Att kunna mötas på ett djupare plan, i kärleksfull närvaro. Många par älskar varandra men har ändå svårt att nå fram. Samtal leder till missförstånd, gamla sår väcker starka reaktioner och det som egentligen är en längtan efter kontakt kan istället skapa avstånd. I parcoachningen får ni stanna upp och möta både er själva och varandra med större närvaro, öppenhet och nyfikenhet. Vi utforskar vad som händer bakom era reaktioner, försvar och återkommande mönster – utan att utse någon av er till problemet. Ni får stöd i att: • kommunicera mer öppet och ärligt • lyssna för att förstå, inte bara för att svara • upptäcka triggers, försvar och bakomliggande behov • våga uttrycka känslor och visa sårbarhet • skapa större trygghet, tillit och närhet • få konkreta verktyg att använda i vardagen Processen innehåller både gemensamma och individuella samtal och anpassas efter era olika behov. Avslappning, andningsövningar eller meditation kan också ingå när det känns hjälpsamt. Målet är inte att ni ska bli ett perfekt par eller alltid tycka lika. Målet är att ni ska förstå er själva och varandra bättre, kunna prata om det som skaver och hitta nya sätt att mötas. Kom hem till dig själv. Kom hem till varandra. Kom hem till kärleken. Er relationsresa består av 5 sessioner. Du bokar det första mötet här och resten direkt med Sussie. Rekommenderar att ni båda kommer separat första gången. Önskar du ett "känna in"-samtal? Maila: soulsparksussie@outlook.com GÅVA! Du får även en värdefull gåva: En personligt inspelad guidad avslappningsövning eller meditation av Sussie unikt för dig utifrån dina behov och önskemål som stöttar dig på bästa sätt. Du får möta Sussie på plats i Borlänge eller Online via Zoom, videosamtal. Omdömen: "Jag har alltid haft svårt att prata om känslor och sätta ord på dem. Idag kan jag själv börja ett samtal om känslor istället för att Annika måste fråga ut mig. Vi har fått verktyg som hjälper oss att prata om det som skaver. Idag känns relationen lugnare, starkare och vi börjar hitta tillbaka till varandra." – Micke "När vi började coachningen höll vi sakta på att tappa bort 'viet'. Det fanns avstånd, missförstånd och ensamhet mellan oss. Idag har vi börjat lyssna på varandra på ett mer öppet och inkännande sätt. Vi är snällare i vår tolkning av varandra och känner oss tryggare i att vi vill varandra väl. Den finaste förändringen är nog att vi idag kan skratta tillsammans när vi märker våra gamla beteenden." – Annika Med värme / Sussie, SoulSpark

Det här är ett tryggt och närvarande samtal med fokus på dig, det du befinner dig i och det du vill förstå eller förändra. Ibland behöver vi någon som hjälper oss att stanna upp, sortera tankarna och se det vi själva har svårt att se när vi står mitt i livet. Genom coachande frågor utforskar vi tillsammans dina tankar, känslor, behov och återkommande mönster. Du får möjlighet att se nya perspektiv, förstå dig själv och dina reaktioner bättre och hitta dina egna svar och vägar framåt. Du kan komma med något konkret du vill ha hjälp med – en relation, ett beslut, en livsförändring eller något som skaver. Du kan också komma utan att riktigt veta vad du behöver. Vi börjar där du är. Samtalet är grunden, men jag arbetar med hela människan. Därför kan vi, utifrån dina behov och önskemål, även använda avslappning, andning, kroppsnärvaro, meditation och intuitiv eller andlig vägledning. Du behöver inte vara andlig eller ha någon tidigare erfarenhet av coaching eller meditation. Jag möter dig där du är och anpassar sessionen efter dig. Här finns inget färdigt facit på vem du ska vara eller vilken väg du ska välja. Jag tror att mycket av den visdom vi söker redan finns inom oss. Min roll är att hjälpa dig att stanna upp, lyssna och upptäcka den. En stund för insikt, klarhet och verklig förändring – och för att komma närmare dig själv i kärleksfull närvaro. Varmt välkommen att boka en session eller en samtalsresa på 3 sessioner med rabatterat pris. (Se separat tjänst) I nästa steg väljer du om du önskar att vi ses på plats i Borlänge eller via videosamtal. Med värme Sussie, Soulspark

Förändring tar ofta lite tid. Därför rekommenderar jag tre sessioner för dig som vill ge dig själv möjlighet att gå lite djupare och få stöd längs vägen. Innan du läser vidare: Läs gärna först informationen under tjänsten ”Coachande samtal - Insikt, klarhet & förändring”, där jag beskriver innehållet och hur jag arbetar. Under våra samtal får du tid att förstå det du befinner dig i, upptäcka mönster och behov, få nya perspektiv och hitta konkreta vägar framåt. Tre sessioner ger oss möjlighet att följa din process över tid – från **insikt och klarhet till förändring i vardagen**. Vi kan tillsammans följa upp vad som händer mellan våra samtal, vad som fungerar och vad du behöver för att ta nästa steg. Du får ett rabatterat pris när du bokar paketet med tre sessioner. Du bokar din första tid här på Bokadirekt. De resterande två tiderna planerar vi tillsammans utifrån dina behov och vad som passar dig bäst. **BONUS – ett personligt verktyg för dig** Som en del av paketet får du en guidad meditation eller andningsövning som jag skapar särskilt för dig utifrån dina behov. Det blir ett personligt verktyg som du kan använda mellan våra samtal och även efter avslutad coaching – för exempelvis återhämtning, lugn, fokus eller kontakt med det som är viktigt för dig. I nästa steg väljer du om du vill ses på plats i Borlänge eller via videosamtal. Varmt välkommen. Med värme, Sussie | SoulSpark Se info: Coachande samtal 1h!! Här får du rabatt vid bokning av coachpaketet med 3 sessioner. Jag rekommenderar alltid kunder att boka 3 sessioner. Du kommer då värdesätta din resa, de processer du öppnar upp för och få bästa möjliga stöd på vägen, och resultat! Du bokar här din 1a session och bokar resterande 2 ggr direkt med mig utifrån dina behov. BONUSGÅVA! Du får här en värdefull gåva: En guidad meditation eller andningsövning av Sussie unikt för dig utifrån dina behov önskemål. Det är kraftfulla verktyg som ger dig kraft och näring till läkning, transformation och expansion. I nästa steg väljer du om du önskar ses på plats i Borlänge eller via videosamtal. Med värme Sussie, Soulspark Se recensioner på Facebook: https://www.facebook.com/soulspark.sussie.johansson/reviews

Tänk om du kunde måla det som är svårt att sätta ord på? BeFriAnde Själsmåleri är en unik coachsession där vi låter samtal, meditation och intuitivt måleri mötas. Här får färg och form bli ett verktyg för att utforska din inre värld och det som är viktigt för dig just nu. Jag har under många år guidat grupper i meditation och måleri. Nu kan du uppleva processen i en privat session helt anpassad efter dig. **Du behöver INTE kunna måla!** Det här handlar inte om att skapa ett vackert eller ”bra” konstverk. Tvärtom lämnar vi prestation, rätt och fel utanför rummet. Här får du utforska med nyfikenhet, lekfullhet och autenticitet. Oavsett om du är van konstnär eller tycker att streckgubbar är ungefär din nivå är du lika välkommen. **Så går det till** Under våra två timmar varvar vi coachande samtal, guidade meditationer och måleri. Meditationen hjälper dig att stanna upp och lyssna inåt. Därifrån guidar jag dig vidare in i måleriet och låter det som finns inom dig få uttryck genom färg, form, symboler och känsla. Vi stannar sedan upp tillsammans inför det du skapat. Vad ser du? Vad väcker bilden i dig? Vad berättar den om det du befinner dig i just nu? Finns där något du inte tidigare kunnat sätta ord på? Här blir måleriet en del av coachingen – ett sätt att synliggöra sådant som ibland är svårt att nå enbart genom tankar och ord. **Varför använda måleri i en coachprocess?** När din inre värld plötsligt finns framför dig på pappret kan något bli tydligare. Måleriet kan hjälpa dig att: • få syn på känslor, behov och återkommande mönster • upptäcka nya perspektiv och möjligheter • komma närmare din intuition och inre vägledning • uttrycka sådant som är svårt att formulera med ord • skapa större förståelse för dig själv och det du står i • öppna upp för kreativitet, lekfullhet och nya sätt att se på livet För dig som önskar kan processen också få vara en andlig resa där vi utforskar själens uttryck, symboler, budskap och din egen inre visdom. Jag guidar och håller dig tryggt genom hela processen. Du behöver inte veta vad du ska måla eller vart sessionen ska leda. **Vi börjar där du är och låter processen visa vägen.** När våra två timmar är slut får du dessutom ta med dig din målning hem – ett helt unikt och personligt avtryck från din resa och en påminnelse om de insikter som väcktes inom dig. En annorlunda väg till insikt, klarhet och förändring – och kanske till att komma lite närmare dig själv i kärleksfull närvaro. **Praktisk information** Sessionen är 2 timmar. Vi kan ses på plats i Borlänge eller online via videosamtal. **På plats i Borlänge:** Jag står för färger och övrigt grundmaterial. Du kan välja att arbeta med exempelvis vattenfärg, kritor eller akrylfärg och måla på papper/tapet. Önskar du måla på canvas finns det möjlighet att beställa inför eller ta med egen. **Online:** Du ordnar själv det målarmaterial du vill använda. Vi går igenom vad du behöver inför sessionen. Kom precis som du är. Du behöver bara ta med din nyfikenhet. Med värme, Sussie | SoulSpark