Spånga Friskvård Hälsocenter

Medlem i Sveriges fotterapeuter
Stormbyvägen 6 bv, 163 55, Spånga
FOTVÅRDEN har öppet. Vi håller hygienstandarden hög och följer de riktlinjer som myndigheterna ger ut. Det finns gott om plats på mottagningen och vi behöver inte ta varandra i hand etc. Avbokningstiden har tillfälligt ändrats till 2 timmar istället för 24. Har du frågor kan du SMSa Annikka 0707955099 Välkommen! Medicinsk och klassisk fotvård (ej remisser) Handikappanpassad lokal - rullstol eller rollator går utmärkt att ta in. ACTIWAY & WELLNET friskvårdsbidrag kan användas hos Rosmans Friskvård, Annikka Rosman Kan nyttjas på momsbelagda behandlingar som ex Fotvård som friskvård, Massage osv. Finner du ingen tid som passar? Maila info@rosmansfriskvard.se ● anithanystrom@spangafriskvard.se Öppet Mån-Fre 9-16. Även andra tider enl överenskommelse All persondata hanteras enligt dataskyddsförordningen (GDPR) Vilket innebär att vi hanterar dina personuppgifter på ett tryggt sätt. Om du har frågor är du välkommen att kontakta oss.

Boka tjänst

Lymfmassage

  • EGENVÅRDSBEHANDLING av LYMFSYSTEMET Känner du dig svullen? Fotleder, anklar och ömma svullna fötter. Runt dina knän? Tung och obekväm i kroppen? Armar, mage, bröst? Blir du svullen och obekväm av flygresor? Även "hjärndimma" Kunskapen får du om lymfsystemet och hur du på enkelt sätt kan behandla dig själv. Hur du med lätta strykningar kan få igång systemet och andningsövningar. Även andra olika tips. Vi gör några enkla yogaövningar för lymfan som alla kan göra. Ta på lätta mjuka kläder. Kläder för att med lätthet komma åt huden. Linne, kortärmat, shorts, cykelbyxor är bra. Annars mjukisbyxor. Går bra att byta om i lokalen. 150 minuter, 450 kr
  • A) Medicinsk Fotvård 50 min Behandlingen innefattar - fotstatus och uppmjukande fotbad - behandling av förhårdnader, sprickor, liktornar, nageltrång, svamp och övrig nagelvård efter behov - rådgivning om skötsel och fotgymnastik Behandlingen avslutas med en skön fotmassage. Försäljning av strumpor finns.600 kr
  • B) Medicinsk Fotvård +65, student Behandlingen innefattar - fotstatus och uppmjukande fotbad - behandling av förhårdnader, sprickor, liktornar, nageltrång, svamp och övrig nagelvård efter behov - rådgivning om skötsel och fotgymnastik Behandlingen avslutas med en skön fotmassage. Försäljning av strumpor finns.580 kr
  • C) Fotvård som friskvård 50 min Friskvård för dina fötter. Fotvården som är avdragsgill för din arbetsgivare och löneförmån för dig.750 kr
  • D) Medicinsk Fotvård delbehandling max 30 min Fokus på besvär av akut karaktär. Medicinsk Fotvård delbehandling hjälper dig när du har ont av liktorn, nageltrång o dyl. 30 minuter, 430 kr
  • E) Medicinsk Fotvård inkl lackning Professionell och omvårdande behandling av dina fötter inkl rådgivning, fotstatus samt fot- & underbensmassage. Medicinsk fotvård. Naglarna slipas, rensas och klipps. Liktornar, vårtor, nageltrång, svamp och sprickor behandlas. Lackning sker med märket OPI för ett hållbart resultat.60 minuter, 645 kr
  • Extra MASSAGE 30min i samband med Fotvård Totalt 1 1/2 tim. För dig som vill ha extra underbensmassage i samband med fotvård. I 30 min jobbar jag extra med muskelknutor som masseras ordentligt. Muskelknutor orsakar kramp/stelhet/dålig blodcirkulation i vadmuskulaturen. En mycket skön känsla infinner sig efter den behandlingen. Lymfsystemet aktiveras också för bättre sårläkning.30 minuter, 380 kr
  • F) Medicinsk Fotvård + SPA 110 min Professionell och omvårdande behandling av dina fötter inkl rådgivning, fotstatus. Naglarna slipas, rensas och klipps. Liktornar, vårtor, nageltrång, svamp och sprickor behandlas. Peeling, paraffinbad samt en skön fot- & underbensmassage med fotsalva eller olja. Lackning sker med märket OPI för ett hållbart resultat.110 minuter, 985 kr
  • G) Medicinsk Fotvård Hembesök Ej On-line bokning! Förfrågan och bokning avtalas muntligt. Hembesök görs undantagsvis och i mån av tid.60 minuter, 800 kr
  • Lackning av tånaglar utan fotvård 30 min Tånaglarna rensas, slipas och lackas med lack från OPI. Mycket hållbart och snyggt!30 minuter, 300 kr
  • Nagelkorrigering / nagel Besväras du av återkommande nageltrång? Lider du av nageltrång kan nageln korrigeras med olika metoder, så att nageln inte växer in i kanterna. 380 kr
  • Vårtbehandling anpassad metod, ej frysning från 160kr Vårtor kan behandlas på olika sätt genom uppluckrande eller uttorkande metoder. Anpassas individuellt efter konsultation. 20 minuter, 160 kr
  • Vårtbehandling med Verrutop 1 vårta Så här verkar VERRUTOP® VERRUTOP® innehåller bl.a organiska och oorganiska syror och med hjälp av dessa skapas en oxidation som leder till en försvagning och uttorkning av vårtvävnaden. Två timmar efter applikation kan man se en begynnande försvagning av vårtvävnaden samtidigt som vårtan börjar torka ut. I många fall kan vårtan avlägsnas redan efter två (2) behandlingar. Enkelt , bekvämt och smärtfritt Behandlingen med VERRUTOP® kräver ingen speciell utrustning. Patienten behöver inte ta hänsyn till några speciella restriktioner under behandlingen utan kan som vanligt deltaga i olika aktiviteter som tex. gymnastik och idrott. Därför är VERRUTOP® det självklara valet vid behandling av barn.20 minuter, 450 kr
  • Vårtbehandling, frysning -90 grader 1-3 vårtor Frysning sker med -90 grader i 10 sekunder. 1-3 vårtor 300:- därefter 40:- / vårta 20 minuter, 300 kr
  • FOT & UNDERBENSMASSAGE Skön och välgörande massage. För ökad cirkulation. Även lymfsystemet för bättre sårläkning. 30 minuter, 430 kr
  • LYMFMASSAGE 90 min Lymfmassage är en enkel metod med goda resultat vid svullnader i armar och ben eller trötthetssymptom. Ökad svullnad vid hormonförändringar som mest drabbar kvinnor. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Behandlingen blir därför en blandning av strykningar i lymfflödets riktning, muskelmassage, andning och tryck. Använder även gummikoppor. Information om egenbehandling och kost för bättre resultat Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras och arbetar bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av mindre svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Använder även gummikoppor som lösgör bindväv som bildats i gamla ärr. Gamla slag, operationer och vaccinations ärr. 90 minuter, 930 kr
  • Taktil Stimulering 55 min Ej On-line bokning Taktil Stimulering är en mjuk massage som ges som långsamma, medvetna och handfasta strykningar på kroppen i en viss struktur. Du blir inbäddad under handdukar och filtar, och endast den kroppsdel som skall beröras exponeras. Du behåller underbyxorna på. Behandlingen ges med vegetabiliska oljor och till avslappnande melodier och tar ca 45 minuter. Syftet med Taktil Stimulering är att genom beröring frigöra välmåendehormonet oxytocin, som har en rad positiva effekter på hälsan. Beröring är grundläggande för nervernas organisation i kroppen. När huden berörs ökar aktiviteten i den del av hjärnan som förmedlar sinnesintryck till andra delar av hjärnan. Effekterna av beröring och ökat oxytocin i blodbanan är många; lugn och ro, smärtlindring, ökad nyfikenhet, minskad aggression, ökad viktuppgång för lågviktiga barn och vuxna, ökad möjlighet till kommunikation/större social förmåga, mindre aggression, effektivare inlärning, bättre cirkulation i hjärnan - vilket förbättrar minnet, ökat immunförsvar, påskyndar läkning av sår, sänker blodtrycket, höjer smärttröskeln, en förbättrad mag- och tarmfunktion och ökad livskvalitet. Beröring är det effektivaste sättet att sänka cortisolnivåerna och därmed stressen i kroppen. En annan viktig uppgift beröring har är att se till att man får en god kroppsuppfattning, att man vet var varje kroppsdel börjar och slutar. Är kroppsuppfattningen god får vi ett tydligare kroppsspråk och kommunikationen blir klarare. Med förbättrad kroppsuppfattning förbättras även jagkänslan och initiativförmågan. Beröring stärker känslomässiga band mellan individer, skapar större trygghet och tillit, minskar aggressivitet, ökar känslor av kärlek och glädje i umgänget med omgivningen. Beröring är kort och gott ett av våra allra viktigaste instinktiva och mänskliga behov. Vänligen boka personligen, via mail eller telefon. Ej online.55 minuter, 650 kr
  • Ansiktskur Ge dig då själv en ansiktskur som hjälper dig, på endast 30 min. Lägg gärna till den, ihop med en massagebehandling el fotvård. Erbjuder då 100:- rabatt på ansiktskuren! Kraftfull och härligt snabb rengöringskur. Inbäddad och tillbaka lutad i stolen, börjar jag med en rengöring, med varma handdukar följt av två olika ansiktsmasker. En enzym peeling, för att få bort döda hudceller. Nu är huden rengjord och redo för en återfuktande mask. Närande serum läggs på. Avslutas sedan med en ljuvlig ansikts/ dekoltage massage med en upplyftande kräm. Ansiktet får en helt ny lyster och fräschör. Du känner dig pigg och fräsch efter denna otroligt sköna snabba behandling. Använder även ALOEVERA baserade produkter från FOREVER LIVING PRODUCTS. Produkterna baseras på den gamla kända växten ALOE VERA med läkande egenskaper. Hudprodukter, krämer, tvål, tandkräm och alla fina krämer. Färskpressad ALOEVERA JUICE till försäljning. Ger näring och inre rening för mage/tarm. Kosttillskottet ARGI+ för ökad prestationsförmåga och mycket mer inom näring. Ring el maila förfrågan för att säkerhetsställa att produkter finns tillgängliga. Önskar du även ha en produktvisning i ditt hem med vänner och bekanta går det att boka. Hör av dig till anitha.nystrom@spangafriskvard.se30 minuter, 420 kr
  • Enbart plockning av bryn 15 min 15 minuter, 190 kr
  • Färgning av bryn inkl plockning 20 minuter, 250 kr
  • Färgning av fransar & bryn inkl brynplockning 30 minuter, 425 kr
  • Färgning av fransar 20 min 20 minuter, 230 kr
  • Galvanisk SPA Ansiktsbehandling 30 min 3 ggr 30 min 1 200:- (400:-/gång) Förskottsbetalning GALVANISK ANSIKTSBEHANDLING Ansiktet rengörs först manuell med tvålfria produkter som gör din hud mjuk och återfuktad. Följs av en Galvanisk ansiktsbehandling (AgeLoc) som djuprengör och ger näring till din hud. Avslutas med ett skyddande serum, ansiktskräm och massage. Behandlingen ger märkbar skillnad redan efter EN behandling! Med hjälp av galvanisk ström, klarar produkterna att komma ner genom alla hudlager på djupet. Produkterna innehåller även agelock vilket innebär stoppande av åldrande. Galvanisk djuprengörande och återfuktande ansiktsbehandling med patenterat serum som ger bland annat dessa effekter: Djuprengör huden ner på 3:e hudlagret / Tillför huden näring /Porstorleken minskar / Stramar upp huden / Mildrar linjer och rynkor / Spänstigheten ökar / Återfuktar huden. Nytt liv åt huden, lyster och klarhet / Jämnare hudton / Mildrar pigmentering och missfärgning / Välgörande vid eksem, psoriasis, artros, värk och acne. Fina resultat på rynkor, fria linjer, akne, rosacea, mörka ringar och påsar under ögonen. 
En riktigt skön upplevelse! Rekommenderar fler behandlingar för att få ett bättre och mer bestående resultat. *Vid behandling med galvanisk spa ska du rådgöra med din läkare om du är Gravid, har Pacemaker, epilepsi, tandställning av metall eller har inplantat av metall (Titan är ok) eller om du har Inflammerade eller öppna sår.30 minuter, 475 kr
  • Vaxning halva ben 30 minuter, 465 kr
  • Vaxning hela benen 50 min 50 minuter, 645 kr
  • Vaxning överläpp och / eller haka 20 minuter, 295 kr
  • Medicinsk/Medi Yoga PRIVAT lektion PRIVAT LEKTION av Anitha Nyström. Yogan som även används på Danderyds och Karolinska sjukhuset för hjärta, stress, högt blodtryck och ryggbesvär. För dig som inte trivs att yoga i stor grupp, men kanske ändå vill prova vad yoga är. Möjlighet att köpa cd-skiva (Göran Boll IMY) för att sedan träna hemma. Allt fokus på dig och vi går igenom just dina behov och din problematik. Vilka av dina chakran som kan vara i obalans. Du får individuella övningar som kan tänkas ge just dig, bättre hälsa och ökad insikt. Går grundligt igenom det långa, djupa, läkande yogiska andetaget i första hand. Vid behov går det bra att även sitta på stol om du har svårt att sitta i skräddarställning. 120 minuter, 880 kr
  • MEDIYOGA® KVÄLLSGRUPP MEDIYOGA Vårtermin 2020 OBS! Ingen Yoga 26:e mars! Ingen 9/4 skärtorsd. 30/4 Valborgsmässoafton. TERMINSKURS: 3300:- 15 ggr, Klippkort 6 ggr 1320:- DROP IN: 230:- Måste föranmälas för garanterad plats. Yoga för ALLA i ALLA åldrar! HUR ANDAS DU MÄNNISKA!? Vill du lära dig att andas de fantastiska långa djuuupa andetagen? Vad kan andetagen hjälpa dig med? YOGISKA ANDETAGET där du påverkar diafragman, masserar inifrån och ut. Ger dig läkning mentalt och kroppsligt, syresätter, lugnar vid oro och ångest. Är smärtlindrande. Känner du dig stressad, utmattad, orolig och vill ta kontroll över dina andetag? Trött, smärta i kropp och själ? Vill du bara stoppa bruset och koppla av en stund, fullständigt med din kropp? En fantastiskt enkel metod som du alltid bär med dig. Extra bra för dig med hjärtflimmer, högt blodtryck, hjärt/kärlproblem, kol och astma m.m. Rörelserna är enkla, mjuka och kopplas ihop med andetagen. Fokus är på den viktiga andningen. Avslutas alltid med en meditation/mantrasång och djup vila. Dock är den mer utmanande på kvällen än dagkurserna. Lediga kläder, inga skor behövs. Tips inför yogan! Medtag med fördel en flaska vatten. Du blir törstig/torr i munnen av att djupandas. Ät ej heller ett för stort mål mat för nära inpå passet, då fylld mage stör och upplevs väldigt obekväm och obehagligt under yogapasset. Ta någon frukt istället eller nåt litet för att äta efter passet. Yoga görs bäst på tom mage. Mediyoga utövas på Danderyds sjukhus/Karolinska sjukhuset för rygg/ hjärt/kärlpatienter sedan -98. Uppsala sjukhus för cancerdrabbade, Även av sjukgymnaster på 160st olika vårdinrättningar i Sverige. Yogan har kommit in i vården tack vare sina läkande och positiva effekter. Varmt Välkomna för en skön stund och inblick i yogans värld.... SATNAM Anmälan sker direkt på hemsidan www.spangafriskvard.se BokaDirekt. Eller på mailadress: anitha.nystrom@spangafriskvard.se el tfn 08-367572 90 minuter, 230 kr
  • MEDIYOGA® SENIOR/DAGLEDIGA GRUPP MEDIYOGAN® Vårterminen 2020. OBS! Ang Corona smittan! Följer rekommendation och ingen yoga tills smittan är över. OBS! Ingen Yoga 26:e mars! Ingen 9/4 skärtorsdag Valborgsmässoafton 30/4 TERMINSKURS: 2.550:- 15 ggr Klippkort 1020:- 6 ggr DROP IN: 180:- Anmälan sker direkt på BokaDirekt el anitha.nystrom@spangafriskvard.se el tfn: 08 367572. Tecknar du hela kursen är du alltid säkrad en plats. Om du anmält dig till TERMINSKURSEN och vill byta tid från SENIOR/DAGLEDIGA till KVÄLLSYOGA vill jag att du meddelar det på Bokadirekt.se. För din garanterade plats. OBS! DROP IN i mån av plats! Vid DROP IN säkerställ och boka/ anmäl vid varje yoga tillfälle! MEDIYOGAN® fokuserar först och främst på andningen. Enkla rörelser som alla kan göra. Mediyogan används på bla Danderyds sjukhus/Karolinska sjukhuset för rygg/ hjärt/kärlproblem sedan lång tid tillbaka. 200 st olika vårdinrättningar i Sverige. Yoga för ALLA! Sittandes på stol och/el matta. Fokus på den viktiga läkande andningen. Mjuka inkännande rörelser där du utgår från dig och din kropps egenskaper. Matta, filt och yogakudde finns. Lediga kläder du kan röra dig i, inga skor behövs då vi är barfota. Tips inför yogan: Medtag vattenflaska. Ät ej för stor måltid innan, då fylld mage kan störa och kännas obekvämt under yogapasset. Varmt Välkomna till en skön stund. Sat Nam 90 minuter, 180 kr
  • MEDIYOGA Saltrummet Vi gör idag Mediyoga tillfälligt i Saltrummet, Värsta allé 7, bredvid Apoteket, en tr ned. Vi sitter på stol i en rofylld miljö helt omgiven av salt och lugn musik. Gör mjuka yogaövningar och andningstekniker. I rummet cirkulerar frisk, salthaltig luft som du andas in under vistelsen. Saltrumsbehandling är känt för att förebygga bl.a. förkylningar, influensa, lindra astma, allergier, eksem och passar även perfekt för den som tränar och vill öka syreupptagningsförmågan för att orka mer. Upplevelsen passar även den som vill prova på den nya trenden av avkoppling och uppfriskning och samtidigt göra stolyoga. Du som löst Klippkort och Terminskort på Yogarummet, Spånga Friskvård, tillkommer extra avgift för själva Saltrummet ca 100kr. 90 minuter, 280 kr

Presentkort

Köp presentkort

Valfritt belopp

Spånga Friskvård Hälsocenter

noImage
b) Anitha Nyström
noImage
a) Annikka Rosman

Om företaget

10-tal professionella kroppsterapeuter erbjuder hälsofrämjande, läkande och rehabiliterande behandlingar och kurser. Vi erbjuder: Medicinsk fotvård (ej remiss) Klassisk fotvård Klassisk Massage Lymfmassage/Koppning Taktil massage Bindvävsmassage NYHET! Ansiktsbehandling KranioSakral terapi Kinesiologi Kurser i bl a MediYoga (Kundalini) Zhineng Qigong Medvetandeutveckling Integral Craniosacral Therapy Både för enskilda personer och företag. Vi är specialiserade i att behandla och rehabilitera svåra åkommor och svårdiagnotiserade besvär. Välkommen! www.spangafriskvard.se.

Bilder