Spira Kostcenter

Behöver du stöd för att hitta balans och hållbar energi i din vardag? I den individuella rådgivningen utgår vi från din nuvarande situation och dina förutsättningar. Tillsammans skapar vi en tydlig plan som fungerar i praktiken och leder dig steg för steg mot ditt önskade läge. Mitt arbetssätt bygger på ett helhetsperspektiv där kost, sömn, stress, rörelse och återhämtning hänger ihop. Jag arbetar inte med färdiga mallar eller generella dieter, utan anpassar upplägget efter dina behov, din livsstil och dina mål. Individuell rådgivning kan bland annat bidra till: • Stabilare energi och minskat sötsug • Bättre mättnad och jämnare blodsocker • Förbättrad förbränning och viktbalans • Starkare immunförsvar • Djupare sömn och ökad stresstålighet • Bättre maghälsa samt förbättrad hud, hår och naglar • Minskad risk för livsstilsrelaterade besvär Rådgivningen sker via telefon eller online. Pris: 795 kr I priset ingår tillgång till kostappen Nutrition Data och träningsappen Wellify. Boka ditt första samtal så tar vi det därifrån.