1. Hem
  2. Sök

Spira Perspektiv

Carlandravägen 34A, 371 62 Lyckeby

Alla tjänster

Konsultation

1

Kompass-samtal Hitta din nya riktning

20 min
Går du med en känsla av att du vill ha en förändring i livet, men vet inte riktigt var du ska börja? Eller är du nyfiken på hur coachning fungerar? Detta kostnadsfria telefonsamtal är till för dig. Under 20 minuter gör vi en snabb kartläggning av var du befinner dig idag och vad som skaver. Vi känner efter om kemin stämmer och pratar om hur jag kan stötta dig framåt. Ingen förpliktelse – bara ett första, tryggt steg mot att prioritera dig själv. Detta samtal är för dig som: • Vill känna efter om min coachningsmetod passar dig. • Är redo för en förändring men vill ha guidning i nästa steg. • Vill veta mer om hur vi kan kombinera KBT och samtal.

tjänster

11

Utrymme att spira- coaching för kvinnor mitt i livet

60 min
Har du allt på pappret, men bär på en gnagande känsla av "var detta allt?" Detta är din trygga frizon. Här får du utrymme att lägga ner andras förväntningar och utforska vem du är när du inte bara presterar för alla andra. Med över 15 års erfarenhet av samtalsstöd hjälper jag dig att skifta fokus från måsten till vad du faktiskt vill och behöver. Vi rensar bland gamla sanningar och bygger upp modet att välja nya vägar – i karriären, i relationer eller i din personliga utveckling. Det är dags att du börjar spira på dina egna villkor. Sessionen passar dig som: • Är kvinna mitt i livet och vill hitta tillbaka till din egen drivkraft och livsglädje. • Längtar efter en förändring men hindras av rädslor eller gamla mönster .• Vill ha en professionell, varm och erfaren samtalspartner som guidar dig framåt.
Pris695 kr

Utrymme att spra - coaching för kvinnor mitt i livet - online via zoom

60 min
Har du allt på pappret, men bär på en gnagande känsla av "var detta allt?" Detta är din trygga frizon. Här får du utrymme att lägga ner andras förväntningar och utforska vem du är när du inte bara presterar för alla andra. Med över 15 års erfarenhet av samtalsstöd hjälper jag dig att skifta fokus från måsten till vad du faktiskt vill och behöver. Vi rensar bland gamla sanningar och bygger upp modet att välja nya vägar – i karriären, i relationer eller i din personliga utveckling. Det är dags att du börjar spira på dina egna villkor. Sessionen passar dig som: • Är kvinna mitt i livet och vill hitta tillbaka till din egen drivkraft och livsglädje. • Längtar efter en förändring men hindras av rädslor eller gamla mönster.• Vill ha en professionell, varm och erfaren samtalspartner som guidar dig framåt.
Pris695 kr

Utrymme att spira - Coachingpaket 3 sessioner

60 min
Har du allt på pappret, men bär på en gnagande känsla av "var detta allt?" Detta är din trygga frizon. Här får du utrymme att lägga ner andras förväntningar och utforska vem du är när du inte bara presterar för alla andra. Med över 15 års erfarenhet av samtalsstöd hjälper jag dig att skifta fokus från måsten till vad du faktiskt vill och behöver. Vi rensar bland gamla sanningar och bygger upp modet att välja nya vägar – i karriären, i relationer eller i din personliga utveckling. Det är dags att du börjar spira på dina egna villkor. Sessionen passar dig som: • Är kvinna mitt i livet och vill hitta tillbaka till din egen drivkraft och livsglädje. • Längtar efter en förändring men hindras av rädslor eller gamla mönster. • Vill ha en professionell, varm och erfaren samtalspartner som guidar dig framåt. För dig som vill jobba lite djupare erbjuder jag paket med 3 eller 6 sessioner. 3 sessioner 1685 kronor (Spara 400 kronor) 6 sessioner 3120 kronor ( Spara 1050 kr)
Pris1 685 kr

Utrymme att spira - Coachingpaket 6 sessioner

60 min
Har du allt på pappret, men bär på en gnagande känsla av "var detta allt?" Detta är din trygga frizon. Här får du utrymme att lägga ner andras förväntningar och utforska vem du är när du inte bara presterar för alla andra. Med över 15 års erfarenhet av samtalsstöd hjälper jag dig att skifta fokus från måsten till vad du faktiskt vill och behöver. Vi rensar bland gamla sanningar och bygger upp modet att välja nya vägar – i karriären, i relationer eller i din personliga utveckling. Det är dags att du börjar spira på dina egna villkor. Sessionen passar dig som: • Är kvinna mitt i livet och vill hitta tillbaka till din egen drivkraft och livsglädje. • Längtar efter en förändring men hindras av rädslor eller gamla mönster. • Vill ha en professionell, varm och erfaren samtalspartner som guidar dig framåt. För dig som vill jobba lite djupare erbjuder jag paket med 3 eller 6 sessioner. 3 sessioner 1685 kronor (Spara 400 kronor) 6 sessioner 3120 kronor ( Spara 1050 kr)
Pris3 120 kr

Utrymme att spira - Coachingpaket - online via zoom 3 sessioner

60 min
Har du allt på pappret, men bär på en gnagande känsla av "var detta allt?" Detta är din trygga frizon. Här får du utrymme att lägga ner andras förväntningar och utforska vem du är när du inte bara presterar för alla andra. Med över 15 års erfarenhet av samtalsstöd hjälper jag dig att skifta fokus från måsten till vad du faktiskt vill och behöver. Vi rensar bland gamla sanningar och bygger upp modet att välja nya vägar – i karriären, i relationer eller i din personliga utveckling. Det är dags att du börjar spira på dina egna villkor. Sessionen passar dig som: • Är kvinna mitt i livet och vill hitta tillbaka till din egen drivkraft och livsglädje. • Längtar efter en förändring men hindras av rädslor eller gamla mönster. • Vill ha en professionell, varm och erfaren samtalspartner som guidar dig framåt. För dig som vill jobba lite djupare erbjuder jag paket med 3 eller 6 sessioner. 3 sessioner 1685 kronor (Spara 400 kronor) 6 sessioner 3120 kronor ( Spara 1050 kr)
Pris1 685 kr

Utrymme att spira - Coachingpaket - online via zoom 6 sessioner

60 min
Har du allt på pappret, men bär på en gnagande känsla av "var detta allt?" Detta är din trygga frizon. Här får du utrymme att lägga ner andras förväntningar och utforska vem du är när du inte bara presterar för alla andra. Med över 15 års erfarenhet av samtalsstöd hjälper jag dig att skifta fokus från måsten till vad du faktiskt vill och behöver. Vi rensar bland gamla sanningar och bygger upp modet att välja nya vägar – i karriären, i relationer eller i din personliga utveckling. Det är dags att du börjar spira på dina egna villkor. Sessionen passar dig som: • Är kvinna mitt i livet och vill hitta tillbaka till din egen drivkraft och livsglädje. • Längtar efter en förändring men hindras av rädslor eller gamla mönster. • Vill ha en professionell, varm och erfaren samtalspartner som guidar dig framåt. För dig som vill jobba lite djupare erbjuder jag paket med 3 eller 6 sessioner. 3 sessioner 1685 kronor (Spara 400 kronor) 6 sessioner 3120 kronor ( Spara 1050 kr)
Pris3 120 kr

Från inre stress till nytt mod - KBT-baserad coaching

60 min
Lever du med höga krav, en intensiv vardag och en inre kritiker som aldrig tar rast? I den här målinriktade sessionen kombinerar vi kraftfull coachning med konkreta KBT-verktyg (Kognitiv Beteendeterapi) för att bryta mönster av stress, oro och duktighet. Vi kartlägger vad som dränerar din energi och arbetar aktivt med att sänka kraven, hantera stress och sätta gränser – helt utan dåligt samvete. Du går inte bara från sessionen med ökad självinsikt, utan med handfasta strategier som du kan använda direkt i din vardag för att återfå lugnet och kontrollen. Sessionen passar dig som: • Upplever hög stress, prestationsångest eller håller på att återhämta dig från utmattning. • Vill lära dig att säga nej och prioritera ditt eget välmående. • Vill ha vetenskapligt grundade KBT-verktyg blandat med ett varmt, mänskligt bemötande.
Pris695 kr

Från inre stress till nytt mod KBT-baserad coaching - online via zoom

60 min
Lever du med höga krav, en intensiv vardag och en inre kritiker som aldrig tar rast? I den här målinriktade sessionen kombinerar vi kraftfull coachning med konkreta KBT-verktyg (Kognitiv Beteendeterapi) för att bryta mönster av stress, oro och duktighet.Vi kartlägger vad som dränerar din energi och arbetar aktivt med att sänka kraven, hantera stress och sätta gränser – helt utan dåligt samvete. Du går inte bara från sessionen med ökad självinsikt, utan med handfasta strategier som du kan använda direkt i din vardag för att återfå lugnet och kontrollen. Sessionen passar dig som: • Upplever hög stress, prestationsångest eller håller på att återhämta dig från utmattning. • Vill lära dig att säga nej och prioritera ditt eget välmående. • Vill ha vetenskapligt grundade KBT-verktyg blandat med ett varmt, mänskligt bemötande.
Pris695 kr

Andlig healing

60 min
Andlig healing och chakrabalansering – boka till elevpris Söker du återhämtning, harmoni och inre balans? Med andlig healing arbetar jag aktivt med dina energier och dina sju chakran. Denna healingbehandling kan hjälpa dig att lösa upp mentala, känslomässiga, fysiska och själsliga blockeringar. Målet är att återställa den naturliga balansen mellan kropp och själ samt starta kroppens egen självläkning. Efter healingen sitter vi ner tillsammans i ett lugnt samtal. Vi pratar om dina upplevelser under behandlingen, eventuella budskap som har kommit till mig, och hur du kan jobba vidare på egen hand för att bibehålla din energi. Tidsåtgång: Hela sessionen inklusive efterföljande samtal tar cirka 40–60 minuter. Plats: Mindful & yoga, Ronnebygatan41, 37113 Karlskrona Boka healing till reducerat pris! Då jag just nu är under utbildning och ännu inte är certifierad healer, kan du boka din session till ett mycket förmånligt elevpris. Passa på att investera i ditt välmående och testa energimedicin till ett lägre pris.
Pris395 kr

Andlig Healing på distans

60 min
Andlig healing – boka till elevpris Söker du återhämtning, harmoni och inre balans? Genom andlig healing arbetar jag med dina energier och dina sju chakran. Denna healingbehandling kan hjälpa dig att lösa upp mentala, känslomässiga, fysiska och själsliga blockeringar. Målet är att återställa den naturliga balansen mellan kropp och själ samt starta kroppens egen självläkning. Välj en tid då du har möjlighet att vara ensam i lugn och ro. Innan healingsessionen har vi ett kort telefonsamtal, där jag berättar hur behandlingen går till. Efteråt ringer jag upp på nytt för ett samtal. Vi pratar om dina upplevelser under behandlingen, eventuella budskap som har kommit till mig, och hur du kan jobba vidare på egen hand för att bibehålla din energi. Tidsåtgång: Hela sessionen inklusive efterföljande samtal tar cirka 60 minuter.
Pris195 kr

Spira Perspektiv Signatursession - coachande samtal med efterföljande andlig healing

120 min
För dig som vill möta dig själv på djupet – både intellektuellt och energimässigt. Detta är min unika signatursession där vi väver samman samtalets kraft med andlig healing. Perfekt för dig som känner att du har "tänkt klart" på dina problem, men att stressen eller blockeringarna fortfarande sitter kvar i kroppen. Vi inleder med ett coachande samtal där vi sätter ord på det som vill spira i dig. Efter 20 minuters paus landar du på behandlingsbänken för en rogivande och balanserande healingsession. En helhetsbehandling som lugnar ett överstimulerat nervsystem, frigör känslomässiga blockeringar och fyller på med ny, klar energi. Sessionen passar dig som: • Längtar efter djup, själslig återhämtning och att landa i kroppen. •Vill kombinera coachande samtal med en alternativ, andlig dimension • Känner dig energimässigt dränerad och behöver en nystart.
Pris1 100 kr

Personal

5.0
6 betyg

Omdömen

5
(6)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till din trygga frizon för förändring, återhämtning och personlig växt Jag heter Elina och driver Spira Perspektiv. Min passion och nisch är att hjälpa kvinnor mitt i livet att gå från inre stress, höga krav och ekorrhjul till att hitta modet att prioritera sig själva och spira på egna villkor. Många av de kvinnor som kommer till mig har allt "på pappret", men bär på en gnagande känsla av tomhet, utmattning eller en längtan efter något mer. Känner du igen dig? Du är inte ensam, och du behöver inte sitta fast i de mönstren. Varför välja Spira Perspektiv? Jag är utbildad KBT-terapeut och med över 15 års erfarenhet av samtalsstöd har jag en djup och trygg grund att stå på. Jag tror inte på stela mallar eller ytliga lösningar. Min unika styrka ligger i att jag broar mellan det vetenskapliga med det själsliga Det mentala & konkreta: Som utbildad KBT-terapeut (Kognitiv Beteendeterapi) och coach ger jag dig konkreta verktyg för att hantera stress, förändra negativa tankemönster och sätta gränser utan dåligt samvete. Det holistiska & djupa: Genom andlig healing hjälper jag dig att skifta fokus från huvudet ner i kroppen, lugna nervsystemet och släppa de känslomässiga blockeringar som tanken inte alltid kommer åt .Hos mig möts du alltid av ett varmt, inkännande och helt dömandefritt bemötande. Oavsett om du behöver strukturerad coaching online eller en djupverkande healingsession på plats, är målet detsamma: att du ska hitta tillbaka till din inre kompass, din livsglädje och din egen kraft.Är du osäker på vilken tjänst som passar dig bäst? Boka gärna mitt kostnadsfria Kompass-samtal på 20 minuter, så pratar vi i lugn och ro.J ag ser fram emot att möta dig precis där du är. Varmt välkommen! Elina på Spira Perspektiv

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    15:00 - 21:30
  • Tisdag
    15:00 - 21:30
  • Onsdag
    15:00 - 21:30
  • Torsdag
    15:00 - 21:30
  • Fredag
    15:00 - 19:00
  • Lördag
    09:00 - 17:00
  • Söndag
    09:00 - 18:00

Kontakt

  • +XX

Adress