Sport Massage

NYHET! Nu är Sport Massage i Vilhelmina ansluten till Epassi. Har du friskvård via Epassi går du in på Epassi och söker upp Sport Massage i Vilhelmina. När du har du gjort ett köp hos Epassi bokar du en tid som vanligt här på bokadirekt eller genom att maila vilhelminasportmassage@gmail.com Välkommen att unna dig en välgörande och avkopplande behandling hos Sport Massage i Vilhelmina! Jag har inriktat mig på sportmassage som är en kraftfull, djupgående massage med grepp och töjningar som mjukar upp muskler som orsakar problematik. Ofta läggs även triggerpunktsbehandling och terapeutisk stretching till för bästa resultat. Det går även bra att boka en avslappningsmassage hos mig. Den är ytlig och passar dig som har nedvarvning och mental återhämtning som primära mål. Boka massage 45, 75 eller 100 min så anpassar vi behandlingen efter behov och önskemål. Massage: Massage bygger på cirkulation, där man frigör olika kroppsegna ämnen som till exempel endorfin och oxytocin. Massage mjukar upp muskler och vävnader samt motverkar stress, ökar blodcirkulationen och stärker immunförsvaret. Triggerpunktsbehandling: Många långa timmar vid datorn, stress eller tunga lyft kan leda till en överbelastning av muskelfibrerna som drar ihop sig och skapar en spänning som stannar kvar i form av knutor (triggerpunkter). Triggerpunkter är en av de vanligaste orsakerna till smärta och värk i muskler och leder. Triggerpunktsbehandling används vanligen i kombination med annan massagebehandling där man med hjälp av tryck och töjning framkallar en ökad cirkulation i muskeln som verkar avslappnande. Stretching: Stretching har flera fördelar. Exempelvis kan det hjälpa till att öka muskelutveckling, förbättra återhämtningsförmågan samt ge ökad rörlighet. Stretching är även en mycket effektiv metod för att förebygga och lindra olika typer av smärttillstånd som beror på förkortad muskulatur, vilket ofta är fallet vid t.ex. värk i ryggen. Hot Stone Massage: Att värme kan minska upplevelsen av smärta och stelhet är välkänt, och här är massage med heta stenar överlägsen många andra massageformer - helt enkelt för att stenarna är så varma. Värmen från stenarna bidrar till att massagen blir mer djupgående och effekten av cirkulation och avslappning ökar. NYHET! Postural terapi: Betyder hållningsterapi och är en metod som grundar sig på en djup biomekanisk förståelse. Dess syfte är att återställa kroppens naturliga förmåga att röra sig fritt och utan smärta. Postural terapi passar alla som vill lära sig hur man åtgärdar snedbelastningar, botar värk, blir rörligare och mycket mer. Ibland kan det vara olämpligt att få massage! T.ex om du har cancer, epilepsi, blodpropp, graviditet, diskbråck, akuta inflammationer/infektioner, kortisonbehandlingar, äter penicillin/antibiotika, nyligen opererad/tatuerad, smittsamma hudåkommor, reumatisk sjukdom, hjärtproblem, blödarsjuka, stora åderbråck, öppna sår, akut eksem, feber/hosta/förkylning eller om du nyligen haft ett trauma (t.ex bilolycka). Rådfråga din läkare innan en behandling, om du är osäker. Behöver du komma i kontakt med mig går det bra att maila vilhelminasportmassage@gmail.com då återkopplar jag så snart jag har möjlighet. /Katarina