Sportkullan AB

Vi blandar olika tekniker för att på bästa sätt hjälpa dig med det du behöver. Idrottsmassage eller en lugn helkroppsmassage. Fokus på ett smärtområde eller en överaktiv hjärna som behöver en paus. Kom till oss - vi kan det här!

Vi går igenom dina fötter med tester och behandling - allt efter vad dina fötter behöver för att få bästa start till att återfå sin funktion. Du får med dig ett övningar hem att göra och vi bokar tid för återkoppling

En kombination av klassisk svenska massage och varma och kalla stenar. Stenarna placeras dels ut på din kropp och används för massagen genom att terapeuten har dem i händerna och masserar med stenarna på dina muskler. Båda varma stenar (ca 50° varma) och kalla stenar används. Behandlingen upplevs som djupt avslappnande.

En kombination av klassisk svenska massage och varma och kalla stenar. Stenarna placeras dels ut på din kropp och används för massagen genom att terapeuten har dem i händerna och masserar med stenarna på dina muskler. Båda varma stenar (ca 50° varma) och kalla stenar används. Behandlingen upplevs som djupt avslappnande.

Kinesiologitejp fungerar genom att mikroskopiskt lyfta huden varvid tryck och irritation tas bort från nerv-ändar och smärt-receptorer och smärtan lindras. Trycket lättas gradvis i lymf-systemet och flödet förbättras, vilket stärker och påskyndar kroppens egen läkningsförmåga. Även blodcirkulationen förbättras i det skadade området vilket underlättar läkningen och slaggprodukter försvinner effektivt bort då lymf-flödet ökar. Vissa skador kan behöva upprepade behandlingar under en tid men ibland räcker en enda tejpning för att du ska uppleva en stor effekt, i vissa fall total smärtfrihet. Tejpen är mycket elastisk och tunn och följer smidigt när du rör dig, tränar, osv. Den sitter på dygnet runt i ca en vecka. Du kan duscha, simma och tejpen sitter ändå kvar, tejpen ska sitta kvar tills den lossnar av sig själv. Vi erbjuder även Kinesiologitejp till försäljning. På rulle eller som färdigklippta tejpbitar klara att använda. Kinesiologitejpningen fick genomslagskraft vid OS i Seoul 1988 och har sen dess blivit en av de snabbast växande behandlingsmetoderna för idrottsrelaterade skador. Idag kan du se den färgstarka tejpen på många idrottare, speciellt inom friidrotten och sprintgrenarna, men även inom bland annat fotboll, handboll och simning.

Vad behöver du? Vi har en bred erfarenhet inom konditionsträning och styrketräning för att göra dig "stark på riktigt". Vi ser hela din rörelsekedja och hjälper dig att stärka alla länkar. Går att få med längre träningspass och som olika sorters "paket"; komma igång, träna mot ett lopp osv.

Vad behöver du? Vi har en bred erfarenhet inom konditionsträning och styrketräning för att göra dig "stark på riktigt". Vi ser hela din rörelsekedja och hjälper dig att stärka alla länkar. Går att få med längre träningspass och som olika sorters "paket"; komma igång, träna mot ett lopp osv.

Pilates är en helkroppsträning där du tränar din styrka, rörlighet och kontroll. Hos oss tränar du Pilates på en kombination av: Matta Reformer Wall unit Pilates passar de flesta; från dig som aldrig tränar till dig som är elitutövare i någon sport.

Plats: Östängs bytuga. (gamla småskola) Adress: Dalgatan 52, Älvdalen. Pilates för dig som vill prova på eller för dig som vet vad det är och vill köra ett pass. Grupp om 9 personer. På matta. Kom träningsklädd. Matta finns. Dusch finns på plats om så önskas

Hitta DIN bästa löpteknik. Vår bakgrund som massageterapeuter och pilatesintruktörer gör att vi lättare kan se länkar i din rörelsekejda där du kan lägga fokus för att få en smärtfri, effektiv och roligare löptur. Går att få som paket - hör av dig via mail till info@sportkullan.se

Endast ett fåtal tider finns bokningsbara online för skidlektion. Kontakta oss för fler tider. Skidtekniken varar i 90 min Plats: Älvdalens skidstadion om inte annat avtalats. Välj mellan skate eller klasssiskt Priser: en person 1200 kr två personer 750 kr/person tre eller fler 650 kr/person Tillkommer spåravgift till Älvdalens IF sk. 70 kr/person/dag

Endast ett fåtal tider finns bokningsbara online för skidlektion. Kontakta oss för fler tider. Skidtekniken varar i 90 min Plats: Älvdalens skidstadion om inte annat avtalats. Välj mellan skate eller klasssiskt Priser: en person 1260 kr två personer 785 kr/person tre eller fler 685 kr/person Tillkommer spåravgift till Älvdalens IF sk. 60 kr/person/dag

Endast ett fåtal tider finns bokningsbara online för skidlektion. Kontakta oss för fler tider. Skidtekniken varar i 90 min Plats: Älvdalens skidstadion om inte annat avtalats. Välj mellan skate eller klasssiskt Priser: en person 1260 kr två personer 785 kr/person tre eller fler 685 kr/person Tillkommer spåravgift till Älvdalens IF sk. 60 kr/person/dag