Postural träning Stockholm, Optimum träning, Massage

Name: Postural träning Stockholm, Optimum träning, Massage
Address: Torsgatan 36, Stockholm, 113 62
Telephone: 0704192991
Rating: 4.9

Torsgatan 36, 113 62 Stockholm

4.9

4.9

407 omdömen

Presentkort

Ge bort egentid

BeloppValfritt

Köp nu

Alla tjänster

Postural träning - Optimum-metoden/PhysioScale

Postural träning - Nybesök 105min (1h 45min)

105 min

Vid ett besök görs en hållnings- och funktionsanalys, mjuka manuella behandlingstekniker och genomgång av övningar anpassade för just dig. Du får med dig hem ett eget personligt träningsprogram att utöva hemma mellan besöken. Antal besök är individuellt och vanligtvis behövs 3-6 träffar med ett mellanrum på några veckor. De två första besöken är dock de viktigaste för att komma åt de största obalanserna i kroppen och få kompenserande muskler att slappna av. Innan första besöket mailar jag dig ett formulär med frågor om din besvärshistorik som ligger till grund för vårt samtal, tester och utformning av träningsprogram. För att kunna se kroppens rörelse och aktivitet rekommenderas mjuka, kroppsnära kläder och till första tillfället uppvikbara byxor eller shorts så att knäna syns.

Friskvård

Pris2300 kr

Postural träning - Uppföljningsbesök 90min (1h 30min)

90 min

Vid en uppföljning tittar vi vidare vad som hänt emellan dina besök. Vi tittar på din hållning och gör funktionsanalys. Ditt tidigare träningsprogram modifieras eller förändras till helt nya övningar. Du får med dig hem ett eget personligt träningsprogram att utöva hemma mellan besöken. Antal besök är individuellt men vanligtvis behövs 3-6 träffar med ett mellanrum på några veckor. De två första besöken är dock de viktigaste för att komma åt de största obalanserna i kroppen och få kompenserande muskler att slappna av. Målet är att du får bra kroppskännedom och övningar så att du på egen hand kan hålla dig rörlig och besvärsfri med bestående resultat. Innan första besöket mailar jag dig ett frågeformulär om din besvärshistorik som ligger till grund för vårt samtal och tester och utformning av träningsprogram. För att kunna se kroppens rörelse och aktivitet rekommenderas mjuka, kroppsnära kläder och till första tillfället uppvikbara byxor eller shorts så att knäna syns.

Friskvård

Pris1975 kr

Behandling 60min

60 min

För dig som redan är kund hos Rasmus Svärd på Postural Workout eller hos Linnea, och som har fått minst ett träningsprogram, så finns möjlighet att boka in extra behandlingar. Fokus ligger då på manuella tekniker och behandlingar, dock inga nya övningar. Detta passar dig som behöver tajtare mellan besöken och/eller extra stöd emellan tjänsten Postural träning 90min.

Friskvård

Pris1320 kr

Behandling 30min

30 min

Friskvård

Pris675 kr

Fotanalys & Behandling

Fotanalys & Behandling 105min (1h 45min)

105 min

Detta är en djupdykning i att förstå och balansera din fot. Vi gör en noggrann analys och testar din funktion, för att du sedan ska få både manuell behandling & skräddarsydda övningar för att återskapa din naturliga fot. Du får även råd kring val av skor, strumpor och allting som påverkar din fot.

Friskvård

Pris2300 kr

Massagebehandlingar

Klassisk svensk Massage 50min

50 min

Klassisk Massage är avslappnande och djupgående. Ökar syreupptagningsförmågan i musklerna och gör dem mer elastiska och smidiga. Massage ökar blodcirkulationen Motverkar spänningar vid smärttillstånd Ökar koncentrationsförmågan Ökar halterna av må-bra hormoner Minskar produktionen av stresshormoner

Friskvård

Pris950 kr

Klassisk svensk Massage 75min

75 min

Pris1400 kr

Klassisk svensk Massage 25min

25 min

Friskvård

Pris500 kr

Utövare

4.9

407 betyg

Omdömen

4.9av5

(363)

(43)

(0)

(1)

Sida 1 av 1

Om företaget

Stockholm Postural hjälper dig helhjärtat att återställa din kropp till sin fulla potential där smärtfrihet, rörlighet och balans är givna målsättningar. Genom postural träning och behandling får du en långsiktig lösning och en egen god kroppskännedom. Stockholm Postural erbjuder individanpassad postural träning och behandling inom olika massagetekniker för både muskler och nervsystem. Postural träning/terapi har sin grund i USA och vidareutvecklats i Sverige. Metoden består utav unika träningsövningar och tillsammans med manuella behandlingstekniker har metoden hjälpt tusentals människor att bli fri från smärta. Det unika med metoden är återskapandet av en naturlig hållning, ökad rörlighet och styrka samtidigt som grundorsaken till eventuell smärta ofta försvinner eftersom muskler och leder hamnar i sitt naturliga läge och inte längre blir överbelastade. I Sverige har har man skapat en helhetsmetod kring postural träning vilket sker enligt Optimum Metodens utbildning, (läs mer om metoden och grundaren Marcus Greus på https://www.optimum-metoden.se) där man även lär sig behandlingstekniker och analysmetoder. En intensiv utbildning där man på djupet studerar orsaker till smärtor i rörelseapparaten. Ibland kan jag erbjuda tider utöver de som visas i bokningskalendern. Kontakta mig för mer info. Har du frågor eller funderingar är du varmt välkommen att kontakta mig Önskar dig en fin dag Linnea