Boka Avkoppling och mindfulness i Saltrummet 120 min , 590,00 kr

Avkoppling och mindfulness i Saltrummet + inspirationsföreläsning.
En unik kombination av avkoppling och energipåfyllnad.

Kl. 15.00-15.45 - saltbehandling och ljusterapi
I början av passet kommer du bli introducerad till några mindfulnessövningar för att ytterligare kunna tillgodogöra sig tiden i saltrummet genom medveten närvaro och avslappning. I saltrummet finns även ljusterapilampor, som bl.a stimulerar våra må-bra hormoner. Mer info finns här:
https://www.stockholmsaltspa.se/saltrum-och-ljusterapi/saltbehandling/

Kl. 15.50-16.10 Fika med te, smoothie & frukt.

Kl. 16.10-17.00
Mindfulness- ett effektivt verktyg för ökad hälsa
En inspirationsföreläsning om mindfulness med en blandning av avkopplande övningar, personliga berättelser och intressant fakta kopplat till forskning om mindfulness påverkan på hjärnan.
I föreläsningen ges en introduktion om vad mindfulness är, och vad det inte är. Efter att ha slagit hål på några vanligt förekommande fördomar så får du tips på hur Mindfulness kan användas som ett effektivt verktyg för ökad hälsa. En central del inom mindfulness är att ständigt öka medvetenheten om sig själv, men även i relation till andra. En ökad medvetenhet leder även till ett antal positiva effekter som stärker oss både i privatliv och yrkesliv.
Minskad stress, ökad kreativitet, bättre intuition och högre produktivitet är exempel på positiva effekter som mindfulnessträning kan leda till, baserat på senaste årens
hjärnforskning.
Ansvarig för eventet: Camilla Andersson
Mer info: https://vidiviciconsulting.com/mindfulnessforelasning/
Kostnad: 590 kr
Bokningsinformation:
Max antal deltagare: 10 personer/tillfälle (minst antal deltagare för att eventet ska genomföras: 5)
Betalning (via swish 1233600467 eller bg 815-5921, EJ KLARNA!) i samband med anmälan, senast den 17/2.

Bild saltrum 2.jpg

Vecka 8

mån
17
feb
tis
18
feb
ons
19
feb
tor
20
feb
fre
21
feb
lör
22
feb
sön
23
feb
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 15:00

februari 2020

måntisonstorfrelörsön
v5272829303112
v63456789
v710111213141516
v817181920212223
v92425262728291

Stockholm Saltspa & Yoga

Bli friskare i kropp och själ!
- relax med läkande effekt -

I vårt helande salt- och ljusrum får du hjälp med luftvägsbesvär (astma, allergier, förkylningar, KOL mm) samt att du blir piggare och gladare.

Vi erbjuder saltrumsbehandlingar med/utan ljusterapi, saltyoga, yoga, meditation, massage, kostrådgivning mm. Dessutom ordnar vi olika workshops inom hälsa och yoga.

Gruppbokningar, kompiskvällar, möhippor, företagskvällar - bokar du hos oss!
Kontakta oss för prisuppgift.
OBS! Att det står fullbokat i Bokadirekt för privatbokningar innebär endast att de inlagda privatbokningar är fullbokade. Kontakta oss så hittar vi en tid för er privatbokning!

Varmt välkomna!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Se öppettiderna för Saltrum/ljusterapi på vår hemsida. Andra behandlingar kan bokas utanför de tider.

Privatbokningar även utöver öppettiderna.
Adress
Kornhamnstorg 49
111 27 Stockholm
Gamla Stan
Öppna i Google Maps 🗗