Studio Santosha AB

Varmt välkommen till " RUM AURAYA" Ge dig själv en hel timme av omtanke där både hud och sinne får återhämta sig. Denna lyxiga behandling rengör, återfuktar och ger en strålande lyster samtidigt som du får en djup känsla av ro och balans. Behandlingen innehåller: Djuprengöring avlägsnar makeup, orenheter och föroreningar. Peeling skonsam exfoliering som ger ny fräschör. Vapozon ånga som öppnar porerna och förbereder huden. Ansiktsmassage stimulerar cirkulationen, släpper spänningar och ger lyster. Ansiktsmask anpassad efter din hudtyp för maximal effekt. Dagcreme för att återfukta och skydda huden. Bryn ärgning framhäver och formar dina bryn för en harmonisk helhet. 💛 Pris: 850 kr Unna dig denna stund som bara är din för skönhet, avslappning och ny energi.

Välkommen till Vax on Vax off en varm hårborttagning! Utforska fördelarna med Gigi Honey varmvax och upptäck en ny nivå av smidig och effektiv hårborttagning. Vaxets värmande beröring ger dig inte bara en silkeslen hud utan också en djup känsla av välbefinnande. Varmt välkommen !

Välkommen till Vax on Vax off en varm hårborttagning! Utforska fördelarna med Gigi Honey varmvax och upptäck en ny nivå av smidig och effektiv hårborttagning. Vaxets värmande beröring ger dig inte bara en silkeslen hud utan också en djup känsla av välbefinnande. Varmt välkommen!

Välkommen till Vax on Vax off en varm hårborttagning! Utforska fördelarna med Gigi Honey varmvax och upptäck en ny nivå av smidig och effektiv hårborttagning. Vaxets värmande beröring ger dig inte bara en silkeslen hud utan också en djup känsla av välbefinnande. Varmt välkommen!

Gongbad med infravärme – en djup resa inåt Välkommen till en magisk stund där du får landa i dig själv, bortom vardagens brus. Gongens kraftfulla ljudvågor bjuder in till djup avslappning, inre stillhet och återhämtning på cellnivå. Du ligger bekvämt nedbäddad medan gongens vibrationer mjukt löser upp spänningar, stress och blockeringar – och hjälper dig att återknyta till kroppens egen visdom. Som en extra gåva är infravärmen påslagen, vilket ger ytterligare avslappning och lugn till både kropp och sinne. En unik upplevelse varje gång – varmt välkommen att bada i ljudets läkande kraft. mer information: studio-santosha.se

Varmt välkommen till Restorative & Yoga Nidra En mjuk och återhämtande yoga stund där kroppen får vila fullt ut med hjälp av bolster och filtar. Vi stannar länge i varje position för att skapa trygghet, stillhet och utrymme för nervsystemet att landa. Perfekt för dig som känner stress, trötthet eller bara längtar efter djup vila och en stunds omsorg. Inga förkunskaper behövs​, kom precis som du är. Varmt välkommen! Mer information: studio-santosha.se

Varmt välkommen till ,,Together,, vuxen & tonåringar från 13 år Du behöver inga förkunskaper, bara komma som du är. Vi landar i kroppen med enkla rörelser som följer andetaget. I lugnt tempo släpper vi spänningar och krav, och låter kroppen få leda. En mjuk stund för närvaro, rörelse och gemenskap. För både tonåringar och vuxna, två personer deltar för priset av en – 220 kr. Varmt välkommen till Studio Santosha www.studio-santosha.se

Varmt välkommen till Breathwork! Vi är glada att välkomna Sanna Thorin till Studio Santosha för hennes första breathworkklass hos oss. Sanna guidar med varsamhet och djup närvaro genom medveten andning, musik och stillhet – en möjlighet att släppa spänningar, landa i kroppen och komma närmare dig själv. Klassen avslutas med en längre integrerande vila där Sanna även förmedlar Reiki healing för grounding och återhämtning. Passar både nybörjare och dig med tidigare erfarenhet. En stund för närvaro, mjukhet och transformation. Varmt välkommen till Studio Santosha mer information: www.studio-santosha.se

Varmt välkommen till Hathalini yoga! En mjuk och energifylld klass där hathayogans fysiska positioner möter kundaliniyogans energiarbete och medvetna andning. Vi lyssnar in kroppen, utforskar rörelse och stillhet och hittar balansen mellan anspänning och avslappning. Klassen avslutas med en längre savasana och en kort meditation för att landa och sätta intention för veckan. Varmt välkommen! Mer information finns på: www.studio-santosha.se

Välkommen till Varm Yinyoga! Varm Yinyoga utförs i ca 30 grader infrarödvärme som hjälper oss att släpper musklerna och öka rörlighet och smidighet i hela kroppen. Positionerna är mjuka Varm Yinyoga i sig fokuserar på att hålla en serie av passiva, mjuka stretchpositioner under längre perioder (vanligtvis 3-5 minuter eller mer) med syftet att nå de djupa bindvävnaderna i kroppen. Genom att värma upp rummet blir musklerna mer avslappnade och smidiga, vilket kan göra det enklare att nå de djupare lagren av bindvävnad. Varmt välkommen! mer information: studio-santosha.se

Välkommen till Hathayoga! Hathayoga är den tidlösa kärnan i yogans värld, rotad i Indiens uråldriga traditioner. Det är en mångsidig praktik som välkomnar alla, oavsett din erfarenhetsnivå, oavsett om du är nybörjare eller längtar efter att fördjupa din yogajourney. Fördelarna med Hathayoga är många. Du kommer att uppleva ökad rörlighet, skärpt mental klarhet, en ökad medvetenhet och förmåga att koncentrera dig. Dessutom kan Hathayoga hjälpa till att förbättra din sömnkvalitet och ge dig en övergripande känsla av välmående. Din yogaresa börjar här! Varmt välkommen! mer information: studio-santosha.se

Välkommen till Varm Yinyoga & Nidra! VarmYinyoga är en variation av Yinyoga där rumstemperaturen höjs till cirka 30C. Den ökade värmen hjälper musklerna att slappna av mer, vilket gör det lättare att utföra djupa stretchpositioner. Fördelarna inkluderar djupare stretchning, ökad avslappning, förbättrad cirkulation och ökat mentalt fokus. Varm Yinyoga i sig fokuserar på att hålla en serie av passiva, mjuka stretchpositioner under längre perioder (vanligtvis 3-5 minuter eller mer) med syftet att nå de djupa bindvävnaderna i kroppen. Genom att värma upp rummet blir musklerna mer avslappnade och smidiga, vilket kan göra det enklare att nå de djupare lagren av bindvävnad. Varmt välkommen! mer information: studio-santosha.se

Välkommen till Sensing YinYoga! Sensing YinYoga är en unik praktik där vi utför övningar sittande, liggande och ibland stående på golvet, utan hjälpmedel. Med en försiktig och intuitiv ansats fokuserar vi på kroppens inre processer. Modern forskning visar att en välmående bindväv är avgörande för smärtfrihet, rörlighet och hälsa. Om du känner dig obekväm i din kropp, lider av smärta eller obalans, kan Sensing Yoga vara rätt för dig. Vårt fokus ligger på enkla och igenkännliga yogarörelser som främjar inre rörelse. Varmt välkommen! Mer information: studio-santosha.se

Varmt välkommen till Yin& Yang morgon yoga! En underbar start för dagen. Vi väcker kroppen så mjukt och fint. Landa från sängen på mattan och förbereda oss för dagen. En gudomlig klass som passar alla morgon pigga. Varmt välkommen! Mer information finns på: studio-santosha.se

Varmt välkommen till vår Soft Hatha & Yinyoga! Den här klassen är skapad för dig som vill landa mjukt i kroppen, oavsett om du är nybörjare eller vill fördjupa din befintliga Hatha-praktik. Vi rör oss långsamt och medvetet, med en balans av mjuk styrka, närvaro och stilla Yin-positioner som bjuder in kroppen att släppa taget. Andningen får vara vår vägledning genom hela klassen. Med varje andetag fördjupar vi kontakten inåt, låter rörelserna mjukna och ger utrymme åt det som behöver få ta plats. Varmt välkommen! Mer information: studio-santosha.se

Välkommen till Varm Yinyoga! Varm Yinyoga utförs i ca 30 grader infrarödvärme som hjälper oss att släpper musklerna och öka rörlighet och smidighet i hela kroppen. Positionerna är mjuka Varm Yinyoga i sig fokuserar på att hålla en serie av passiva, mjuka stretchpositioner under längre perioder (vanligtvis 3-5 minuter eller mer) med syftet att nå de djupa bindvävnaderna i kroppen. Genom att värma upp rummet blir musklerna mer avslappnade och smidiga, vilket kan göra det enklare att nå de djupare lagren av bindvävnad. Varmt välkommen! mer information: studio-santosha.se

"Välkommen till Yinyoga! Yinyoga är mycket mer än bara en yogaklass – det är en helande och meditativ upplevelse. Här omfamnar vi passiva positioner som är lätta, mjuka och utförs i stillhet och full medveten närvaro. Varje position får tid att andas, med en varaktighet på 3-5 minuter, vilket ger oss möjlighet att verkligen lugna våra sinne. Det som särskiljer Yinyoga är att vi riktar oss mot vår fascia och bindväv istället för att arbeta med musklerna. Detta skapar en djupare och mer omfattande fördel för våra kroppar och sinne. Varmt välkommen! Mer information: studio-santosha.se

Välkommen till Sensing yoga med stående rärelser! En yoga för dig som vill komma in i yogans fantastiska värld, vi kommer tillsammans fokusera på vårt magiska andetag, som ger dig energi, lugn och ro. Soft yoga är ett meditativt och avstressande pass där vi bygger vår styrka inifrån och ut. Du har gott om tid att komma in i varje position och Marie har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i positionerna. Klassen passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill yoga i ett extra lugnt tempo. Rörlighet, uthållig styrka, balans och andning.Vi utgår alltid från dig och din kropps behov. Yin möter Yang. En klass där alla kan vara med oavsett nivå. Klassen inspireras av Sensing yoga, Hatha yoga och Yinyoga. Alla är välkomna att vara med! Varmt välkommen!

Välkommen till en livfull Lymfaklass – rörelseglädje och inre rening! Den här klassen är för dig som vill ge kroppen lite extra kärlek, energi och utrymme att släppa taget om sådant du inte längre behöver. Vi möts i ett tillåtande utrymme där rörelserna är fria, mjuka och lekfulla – allt i takt med musik som inspirerar kroppen att vakna och flöda. Tillsammans guidas du genom kroppen med fokus på att aktivera lymfflödet – vårt naturliga avgiftningssystem. Genom vibration, skakningar, pulserande rörelser och närvaro väcker vi lymfan till liv och stödjer kroppen i att rensa ut slagg och stagnation. Inga förkunskaper behövs – den här klassen passar alla! Du rör dig utifrån dina egna förutsättningar, precis som du är. En stund för att frigöra, förnya och fylla på med lätthet och glädje. Varmt välkommen – din lymfa kommer att tacka dig! mer information: studio-santosha.se

Välkommen till vårt förtrollande lördags flow! Vi väcker kroppen med värmande Hatha positioner och stärka musklerna, medan vi utforskar andningen med varje övning. Efter Hatha-energin följer en mjuk övergång till Yin-positioner eller bara en djupare avslappning för en perfekt balans för att landa i lugn och ro Så låt oss tillsammans skapa en härlig start på din lördagmorgon. Vi ser fram emot att guida dig och ger dig en stund av inre ro och styrka! Varmt välkommen! Mer information finns på: studio-santosha.se

Välkommen till Varm Yinyoga! Varm Yinyoga utförs i ca 30 grader infrarödvärme som hjälper oss att släpper musklerna och öka rörlighet och smidighet i hela kroppen. Positionerna är mjuka Varm Yinyoga i sig fokuserar på att hålla en serie av passiva, mjuka stretchpositioner under längre perioder (vanligtvis 3-5 minuter eller mer) med syftet att nå de djupa bindvävnaderna i kroppen. Genom att värma upp rummet blir musklerna mer avslappnade och smidiga, vilket kan göra det enklare att nå de djupare lagren av bindvävnad. Varmt välkommen! mer information: studio-santosha.se

Välkommen till Varm Yinyoga! Varm Yinyoga utförs i ca 30 grader infrarödvärme som hjälper oss att släpper musklerna och öka rörlighet och smidighet i hela kroppen. Positionerna är mjuka Varm Yinyoga i sig fokuserar på att hålla en serie av passiva, mjuka stretchpositioner under längre perioder (vanligtvis 3-5 minuter eller mer) med syftet att nå de djupa bindvävnaderna i kroppen. Genom att värma upp rummet blir musklerna mer avslappnade och smidiga, vilket kan göra det enklare att nå de djupare lagren av bindvävnad. Varmt välkommen! mer information: studio-santosha.se

Välkommen till Varm Yinyoga! Varm Yinyoga utförs i ca 30 grader infrarödvärme som hjälper oss att släpper musklerna och öka rörlighet och smidighet i hela kroppen. Positionerna är mjuka Varm Yinyoga i sig fokuserar på att hålla en serie av passiva, mjuka stretchpositioner under längre perioder (vanligtvis 3-5 minuter eller mer) med syftet att nå de djupa bindvävnaderna i kroppen. Genom att värma upp rummet blir musklerna mer avslappnade och smidiga, vilket kan göra det enklare att nå de djupare lagren av bindvävnad. Varmt välkommen! mer information: studio-santosha.se