Studio Santosha AB

Varmt välkommen till " RUM AURAYA" Ge dig själv en hel timme av omtanke där både hud och sinne får återhämta sig. Denna lyxiga behandling rengör, återfuktar och ger en strålande lyster samtidigt som du får en djup känsla av ro och balans. Behandlingen innehåller: Djuprengöring avlägsnar makeup, orenheter och föroreningar. Peeling skonsam exfoliering som ger ny fräschör. Vapozon ånga som öppnar porerna och förbereder huden. Ansiktsmassage stimulerar cirkulationen, släpper spänningar och ger lyster. Ansiktsmask anpassad efter din hudtyp för maximal effekt. Dagcreme för att återfukta och skydda huden. Bryn ärgning framhäver och formar dina bryn för en harmonisk helhet. 💛 Pris: 850 kr Unna dig denna stund som bara är din för skönhet, avslappning och ny energi. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Välkommen till Vax on Vax off en varm hårborttagning! Utforska fördelarna med Gigi Honey varmvax och upptäck en ny nivå av smidig och effektiv hårborttagning. Vaxets värmande beröring ger dig inte bara en silkeslen hud utan också en djup känsla av välbefinnande. Varmt välkommen !

Välkommen till Vax on Vax off en varm hårborttagning! Utforska fördelarna med Gigi Honey varmvax och upptäck en ny nivå av smidig och effektiv hårborttagning. Vaxets värmande beröring ger dig inte bara en silkeslen hud utan också en djup känsla av välbefinnande. Varmt välkommen!

Välkommen till Vax on Vax off en varm hårborttagning! Utforska fördelarna med Gigi Honey varmvax och upptäck en ny nivå av smidig och effektiv hårborttagning. Vaxets värmande beröring ger dig inte bara en silkeslen hud utan också en djup känsla av välbefinnande. Varmt välkommen!

Välkommen till Vax on Vax off en varm hårborttagning! Utforska fördelarna med Gigi Honey varmvax och upptäck en ny nivå av smidig och effektiv hårborttagning. Vaxets värmande beröring ger dig inte bara en silkeslen hud utan också en djup känsla av välbefinnande. Varmt välkommen!

Välkommen till Hathayoga! Hathayoga är den tidlösa kärnan i yogans värld, rotad i Indiens uråldriga traditioner. Det är en mångsidig praktik som välkomnar alla, oavsett din erfarenhetsnivå, oavsett om du är nybörjare eller längtar efter att fördjupa din yogajourney. Fördelarna med Hathayoga är många. Du kommer att uppleva ökad rörlighet, skärpt mental klarhet, en ökad medvetenhet och förmåga att koncentrera dig. Dessutom kan Hathayoga hjälpa till att förbättra din sömnkvalitet och ge dig en övergripande känsla av välmående. Din yogaresa börjar här! Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

✨ Sommaryoga för kropp & själ ✨ Välkommen till en sommarklass som passar alla – oavsett erfarenhet. Under 90 mjuka och närvarande minuter bjuds du in till ett vilsamt möte med dig själv. Vi rör oss genom ett varsamt flöde av Hatha Yoga, där andetaget får leda vägen i ett behagligt och värmande tempo – sommarens egen rytm. Som en vacker avslutning landar vi i Yinyoga, där du får möjlighet att stilla kroppen, släppa taget om måsten och vila i det som är. En stund att bara få vara. Som en somrig cocktail för både kropp och själ – närande, mjukgörande och stillsam. Pris: 260 kr – betalas på plats med swish eller kontant ☀️ Välkommen precis som du är!

Varmt välkommen till LunchPuls! Ge dig själv 40 minuter fyllda med rörelse, musik och ny energi. LunchPuls är en skonsam och inspirerande stolsklass, där hela passet utförs med hjälp av en stol. Vi mjukar upp kroppen, stärker musklerna, förbättrar rörlighet, balans och hållning samt väcker ny energi – allt i en trygg och tillgänglig form. Klassen passar alla och kräver inga förkunskaper – bara en vilja att röra sig och må bra. Lämna klassen med ny kraft, ett leende och energi som räcker resten av dagen. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Välkommen till Varm Yinyoga & Nidra! VarmYinyoga är en variation av Yinyoga där rumstemperaturen höjs till cirka 30C. Den ökade värmen hjälper musklerna att slappna av mer, vilket gör det lättare att utföra djupa stretchpositioner. Fördelarna inkluderar djupare stretchning, ökad avslappning, förbättrad cirkulation och ökat mentalt fokus. Varm Yinyoga i sig fokuserar på att hålla en serie av passiva, mjuka stretchpositioner under längre perioder (vanligtvis 3-5 minuter eller mer) med syftet att nå de djupa bindvävnaderna i kroppen. Genom att värma upp rummet blir musklerna mer avslappnade och smidiga, vilket kan göra det enklare att nå de djupare lagren av bindvävnad. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Välkommen till Sensing YinYoga! Sensing YinYoga är en unik praktik där vi utför övningar sittande, liggande och ibland stående på golvet, utan hjälpmedel. Med en försiktig och intuitiv ansats fokuserar vi på kroppens inre processer. Modern forskning visar att en välmående bindväv är avgörande för smärtfrihet, rörlighet och hälsa. Om du känner dig obekväm i din kropp, lider av smärta eller obalans, kan Sensing Yoga vara rätt för dig. Vårt fokus ligger på enkla och igenkännliga yogarörelser som främjar inre rörelse. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Välkommen till en pilatesklass där vi bygger styrka , balans och kroppskontroll. Genom mjuka, kontrollerade rörelser stärker vi kroppens djupa muskler, förbättrar hållning, balans och stabilitet samt ökar rörlighet och kroppskännedom. Fokus ligger på andning, precision och närvaro, vilket gör att du lämnar klassen med både ny energi och en känsla av lugn. Pilates passar alla, oavsett tidigare erfarenhet eller träningsnivå. Övningarna kan anpassas efter dina förutsättningar, så att du kan utvecklas i din egen takt. Ge dig själv en stund där styrka möter mjukhet och kroppen får arbeta med glädje och medvetenhet. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Välkommen till Varm Yinyoga & Sound healing! Ge dig själv en stund av djup vila och återhämtning. Vi inleder med mjuk Varm Yinyoga som hjälper kroppen att släppa spänningar och landa i stillhet. Därefter får du vila till de harmoniska tonerna från sjungande kristallskålar, vars ljudvibrationer skapar en känsla av lugn, närvaro och balans. En unik kombination för dig som vill släppa taget om stress, fylla på med ny energi och ge både kropp och sinne en stund av välförtjänt återhämtning. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

"Välkommen till Yinyoga! Yinyoga är mycket mer än bara en yogaklass – det är en helande och meditativ upplevelse. Här omfamnar vi passiva positioner som är lätta, mjuka och utförs i stillhet och full medveten närvaro. Varje position får tid att andas, med en varaktighet på 3-5 minuter, vilket ger oss möjlighet att verkligen lugna våra sinne. Det som särskiljer Yinyoga är att vi riktar oss mot vår fascia och bindväv istället för att arbeta med musklerna. Detta skapar en djupare och mer omfattande fördel för våra kroppar och sinne. Varmt välkommen! Mer information: studio-santosha.se

Välkommen till Sensing yoga med stående rärelser! En yoga för dig som vill komma in i yogans fantastiska värld, vi kommer tillsammans fokusera på vårt magiska andetag, som ger dig energi, lugn och ro. Soft yoga är ett meditativt och avstressande pass där vi bygger vår styrka inifrån och ut. Du har gott om tid att komma in i varje position och Marie har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i positionerna. Klassen passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill yoga i ett extra lugnt tempo. Rörlighet, uthållig styrka, balans och andning.Vi utgår alltid från dig och din kropps behov. Yin möter Yang. En klass där alla kan vara med oavsett nivå. Klassen inspireras av Sensing yoga, Hatha yoga och Yinyoga. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Välkommen till vårt förtrollande lördags flow! Vi väcker kroppen med värmande Hatha positioner och stärka musklerna, medan vi utforskar andningen med varje övning. Efter Hatha-energin följer en mjuk övergång till Yin-positioner eller bara en djupare avslappning för en perfekt balans för att landa i lugn och ro Så låt oss tillsammans skapa en härlig start på din lördagmorgon. Vi ser fram emot att guida dig och ger dig en stund av inre ro och styrka! Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Varmt välkommen till Yin& Yang morgon yoga! En underbar start för dagen. Vi väcker kroppen så mjukt och fint. Landa från sängen på mattan och förbereda oss för dagen. En gudomlig klass som passar alla morgon pigga. Varmt välkommen! Mer information finns på: studio-santosha.se

Välkommen till Varm Yinyoga! Varm Yinyoga utförs i ca 30 grader infrarödvärme som hjälper oss att släpper musklerna och öka rörlighet och smidighet i hela kroppen. Positionerna är mjuka Varm Yinyoga i sig fokuserar på att hålla en serie av passiva, mjuka stretchpositioner under längre perioder (vanligtvis 3-5 minuter eller mer) med syftet att nå de djupa bindvävnaderna i kroppen. Genom att värma upp rummet blir musklerna mer avslappnade och smidiga, vilket kan göra det enklare att nå de djupare lagren av bindvävnad. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Välkommen till Varm Yinyoga! Varm Yinyoga utförs i ca 30 grader infrarödvärme som hjälper oss att släpper musklerna och öka rörlighet och smidighet i hela kroppen. Positionerna är mjuka Varm Yinyoga i sig fokuserar på att hålla en serie av passiva, mjuka stretchpositioner under längre perioder (vanligtvis 3-5 minuter eller mer) med syftet att nå de djupa bindvävnaderna i kroppen. Genom att värma upp rummet blir musklerna mer avslappnade och smidiga, vilket kan göra det enklare att nå de djupare lagren av bindvävnad. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Välkommen till en unik yogaupplevelse där mjuk rörelse, medveten andning och noggrant utvalda eteriska oljor skapar en stund av djup återhämtning. I en behaglig miljö med mild infravärme får du landa i kroppen, släppa vardagens tempo och fylla på med ny energi. Klassen kombinerar mjuk yoga, avslappning och aromaterapi för att ge både kropp och sinne möjlighet att återhämta sig. Varje Aroma Journey har ett eget tema och en unik doftresa som följer årstidens energi och intention. Låt dofterna guida dig till stillhet, närvaro och inre balans. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Varmt välkommen till ,,hösten omfamning,, Två gongbad, en Yinyoga och en Yoganidra klass.Ge dig själv en dag av återhämtning, stillhet och ny energi när hösten närmar sig. Jessica & Babette bjuder in dig till en kärleksfull dag på Studio Santosha, där mjuk yoga, Yoganidra, gongbad och närvaro får guida dig till djup vila, balans och ny kraft. Låt kroppen mjukna, sinnet stillna och hjärtat fyllas med lugn i en varm och harmonisk atmosfär. Läs mer: Studio-Santosha.se

Varmt välkommen till Breathwork! Vi är glada att välkomna Sanna Thorin till Studio Santosha för hennes första breathworkklass hos oss. Sanna guidar med varsamhet och djup närvaro genom medveten andning, musik och stillhet – en möjlighet att släppa spänningar, landa i kroppen och komma närmare dig själv. Klassen avslutas med en längre integrerande vila där Sanna även förmedlar Reiki healing för grounding och återhämtning. Passar både nybörjare och dig med tidigare erfarenhet. En stund för närvaro, mjukhet och transformation. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se

Gongbad med infravärme, en djup resa inåt Välkommen till en magisk stund där du får landa i dig själv, bortom vardagens brus. Gongens kraftfulla ljudvågor bjuder in till djup avslappning, inre stillhet och återhämtning på cellnivå. Du ligger bekvämt nedbäddad medan gongens vibrationer mjukt löser upp spänningar, stress och blockeringar – och hjälper dig att återknyta till kroppens egen visdom. Som en extra gåva är infravärmen påslagen, vilket ger ytterligare avslappning och lugn till både kropp och sinne. En unik upplevelse varje gång, varmt välkommen att bada i ljudets läkande kraft. Varmt välkommen till Studio Santosha The Art of a Free Mind www.Studio-Santosha.se