Studio Sundet - Yoga & Meditation

Studio Sundet är den lilla och stilla yogastudion intill strandpromenaden, med plats endast för 5 st förbokade deltagare. ​Här handlar det inte om prestation, utan om att utgå från sina egna förutsättningar och lyssna på sin egen kropp. Övningarna i de pass vi gör är enkla men effektfulla och i princip alla som har en kropp klarar av att göra dem, oavsett form eller kondition. Man behöver inte ha någon tidigare yoga-erfarenhet för att delta eller vara vare sig vig eller smidig för att ha utbyte av yogan – det är snarare en trevlig bieffekt. Varje pass består av olika rörelse- och andningsövningar och avslutas med en stunds vila och meditation.  Varm välkommen!