Studio Terra - Varberg

Ansiktsmassage 30 min En lugn och återhämtande ansiktsmassage baserad på svensk klassisk massage. Behandlingen stimulerar blodcirkulationen, släpper på spänningar i ansikte och käkar samt stramar upp huden och ger ny lyster. Passar utmärkt för dig som vill varva ner och samtidigt ge ansiktet en naturlig uppfräschning.

Aromaterapi Massage – Halvkropp 30 min | 495 kr En avslappnande aromaterapimassage för halva kroppen som hjälper dig att varva ner och återfå balans. Behandlingen kombinerar mjuka, lugna massagetekniker med noggrant utvalda eteriska oljor som förstärker sinnena och skapar ett djupt välbefinnande. Perfekt för dig som vill släppa spänningar i rygg, nacke eller axlar och få en stunds återhämtning i vardagen.

Aromaterapi Massage – Helkropp 60 min | 795 kr En djupt avslappnande helkroppsmassage där aromaterapi och massage samverkar för att lugna både kropp och sinne. Eteriska oljor används för att förstärka behandlingen och ge en harmonisk upplevelse som minskar stress, löser upp spänningar och främjar total avslappning. En idealisk behandling för dig som vill unna dig själv en längre stund av återhämtning och inre balans. Vill du ha dem mer korta, mer lyxiga i tonen eller mer terapeutiska kan jag justera dem

Avslappningsmassage - helkropp är en mjuk och lugn massageform som syftar till att minska stress, lösa upp spänningar och skapa en djup känsla av ro i både kropp och sinne. Behandlingen utförs med långsamma, rytmiska rörelser som ökar blodcirkulationen och hjälper musklerna att slappna av utan att vara smärtsam eller djupgående. Massagen passar dig som känner dig trött, stressad eller har behov av återhämtning i vardagen. Den kan bidra till bättre sömn, minskad oro och en ökad känsla av välbefinnande. Under behandlingen får du möjlighet att landa i nuet, släppa tankar och ge kroppen den vila den behöver. Avslappningsmassage är inte bara välgörande för kroppen, utan även för den mentala balansen – en stunds egen tid som ger ny energi och harmoni. Völkommen!

Avslappningsmassage överkropp (30min)är en mjuk och lugn massageform som syftar till att minska stress, lösa upp spänningar och skapa en djup känsla av ro i både kropp och sinne. Behandlingen utförs med långsamma, rytmiska rörelser som ökar blodcirkulationen och hjälper musklerna att slappna av utan att vara smärtsam eller djupgående. Massagen passar dig som känner dig trött, stressad eller har behov av återhämtning i vardagen. Den kan bidra till bättre sömn, minskad oro och en ökad känsla av välbefinnande. Under behandlingen får du möjlighet att landa i nuet, släppa tankar och ge kroppen den vila den behöver. Avslappningsmassage är inte bara välgörande för kroppen, utan även för den mentala balansen – en stunds egen tid som ger ny energi och harmoni. Völkommen!

En mjuk avslappningsmassage (halvkropp - rygg, armar, händer) med varma ayurvediska oljor där behandlingen avslutas med en lugnande pill/kli i nacken, hårbotten och dekolletage.

Ayurvedisk massage  Ayurvedisk massage (abhyanga) syftar till att rensa kroppen från toxiner (ama) och främjar livsenergi (prana) med hjälp av varma oljor och mjuka rörelser. Jag guidar dig genom djupa andetag och stretchar ut delar av din kropp vilket lämnar dig med ett lugnt nervsystem och ett förbättrat energiflöde.

Shiro betyder huvud på sanskrit och abhyanga står för massage. Detta är en traditionell ayurvedisk behandling där varm örtojla masseras in i hårbotten, panna och nacke. Denna behandling används för att lugna nervsystemet, minskar stress och spänningar och samtidigt stärker hår och hårbotten.

Ayurvedisk massage (abhyanga) syftar till att rensa kroppen från toxiner (ama) och främjar livsenergi (prana) med hjälp av varma oljor och mjuka rörelser. Jag guidar dig genom djupa andetag och stretchar ut delar av din kropp vilket lämnar dig med ett lugnt nervsystem och ett förbättrat energiflöde.

Energimassage är en varsam och avslappnande behandling där mjuk beröring och lätt tryck används för att hjälpa kroppen att släppa på spänningar och skapa ett djupare inre lugn. Under behandlingen arbetar jag intuitivt med närvaro, beröring och energimedvetenhet för att stödja kroppens naturliga återhämtning och energiflöde. Energimassagen bjuder in till stillhet, återhämtning och en stund där du får landa i dig själv och ge kroppen utrymme att vila, släppa taget och fyllas med ny energi.

Fotmassage 30 min En avkopplande och cirkulationsökande fotmassage med grund i svensk klassisk massage. Behandlingen mjukar upp trötta och stela fötter, minskar spänningar och ger en behaglig känsla i hela kroppen. Perfekt för dig som står och går mycket eller bara vill unna dig en stunds återhämtning.

Hot Stone Massage – Halvkropp 30 min En djupt avslappnande massage där varma lavastenar kombineras med mjuka massagetekniker för att lösa upp spänningar och öka blodcirkulationen. Värmen från stenarna hjälper musklerna att slappna av snabbare och ger en behaglig, rogivande upplevelse. En perfekt behandling för rygg, nacke och axlar när du vill varva ner på kortare tid.

Hot Stone Massage – Helkropp 60 min En lyxig och djupt avkopplande helkroppsmassage med varma lavastenar som sprider värme genom hela kroppen. Behandlingen hjälper till att minska stress, lösa upp muskelspänningar och skapa en känsla av total avslappning och balans. En idealisk behandling för dig som vill unna dig själv en längre stund av lugn, återhämtning och välbefinnande.

Svensk klassisk massage 30min En behandlande och avslappnande massage som löser upp spänningar, ökar blodcirkulationen och främjar kroppens återhämtning. Behandlingen anpassas efter dina behov – från djupare muskelarbete till mjukare avslappning. • 30 min – Fokusområde (t.ex. nacke, rygg eller axlar) • 60 min – Helkroppsmassage • 90 min – Extra lång helkroppsmassage med utrymme för fördjupat fokusområde Passar dig som vill minska stress, lindra muskelvärk eller ge kroppen en stunds välförtjänt omtanke.

Svensk klassisk massage En behandlande och avslappnande massage som löser upp spänningar, ökar blodcirkulationen och främjar kroppens återhämtning. Behandlingen anpassas efter dina behov – från djupare muskelarbete till mjukare avslappning. • 30 min – Fokusområde (t.ex. nacke, rygg eller axlar) • 60 min – Helkroppsmassage • 90 min – Extra lång helkroppsmassage med utrymme för fördjupat fokusområde Passar dig som vill minska stress, lindra muskelvärk eller ge kroppen en stunds välförtjänt omtanke.

Ayurvedisk massage med varma oljor, vi lägger fokus på - framsida/baksida lår, vader, smalben, anklar, fötter.

Nacke, skuldror, huvud & ansikte 45 min En djupgående och samtidigt avkopplande behandling med fokus på nacke, skuldror, huvud och ansikte. Med tekniker från svensk klassisk massage löser vi upp spänningar, minskar stress och främjar återhämtning. Perfekt för dig som upplever stelhet, spänningshuvudvärk eller behöver en stunds total avslappning.

Vinterljus – 40min massage & 20min rödljus När mörkret sänker sig behöver vi ge kroppen lite extra omtanke. Unna dig en stund av värme, avkoppling och välgörande ljus. 40 min klassisk massage över nacke, axlar, huvud och ansikte, följt av 20 min rödljusbehandling mot ansiktet. En skön paus för dig som vill släppa spänningar, landa i kroppen och ge huden lite extra lyster. 60 min – boka din vinterstund hos Studio Terra.

En perfekt massage för dig som lider av migrän, huvudvärk eller inre stress. den reglerar dina nervbanor till en lugnare form, du blir mer närvarande och ger mer fokus.

En avkopplande och cirkulationsfrämjande behandling som fokuserar på att minska svullnad i ben och fötter. Massagen stimulerar lymfflödet och blodcirkulationen, vilket kan ge en lättare känsla i kroppen och minska spänningar. Behandlingen passar dig som upplever trötta, tunga eller svullna ben – exempelvis vid stillasittande arbete eller efter långa dagar på fötterna. Du får en lugn och behaglig stund med fokus på återhämtning, där vi arbetar med mjuka, rytmiska grepp anpassade efter dina behov.

Den perfekta behandlingen för hela kroppen. En individ anpassad massage helt ut efter kundens behov. Där du får vara i fokus och arbeta med alla sina sinnen.

Utbildning Är massage något som du skulle vilja dela med dina medmänniskor men vet inte vart du ska vända dig? Eller har du funderat på vad du kan göra för att öka din kunskap om ditt och dina medmänniskors välmående? utbildningen i aromamassage är en välgörande och avslappnande massageteknik där man använder sig av eteriska oljor. Vi går igenom kroppens anatomi, hur man arbetar med alla sina sinnen för att uppnå den ultimata avslappningen samt att man får öva tills man känner sig säker på sin massage. Under dagen får och ger man en helkroppsmassage, vilket gör att man ökat sitt välbefinnande samtidigt som man lärt sig en teknik som kan ge folk en lättare vardag. Förr använde man eteriska oljor i ett mer läkande syfte, tyvärr har vi förlorat mycket av det i vår tid nu. Desto mer man testar sig fram och forskar på hur våra sinnen regerar på dofter och ljud inser man snabbt hur läkande effekt det har. Därför vill jag dela med mig av min kunskap så vi kan läka varandra på ett naturligare sätt. Jag ser detta som att göra ringar på vattnet, delar jag min kunskap vidare kan sedan du/ni göra detsamma. Vi har det inom oss och det behövs mer än nånsin nu. Vi behöver läka varandra med närhet och värme. Så är du som jag och vill dela ditt helande med andra så gå min kurs i aromamassage och börja dela med dig. En ring kan bli tusentals, och det är precis det jag vill. Gör förändringen för att sprida din och min kunskap vidare. När dagen är slut får du ett gilltigr kurs intyg, och för att få ett diplom behöver man öva på 5st hemma och sedan komma tillbaka och visa en behandling för att få sitt diplom. kurs investeringen : 4990kr då ingår tre olika massageoljor med olika egenskaper. kursmaterial, support efter kursen och en utbildning i något betydelsefullt. Under dagen bjuds det på kaffe, te och fika.

Avslappnande eller djupgående massage. Vi erbjuder svensk klassisk massage och koppnings massage. Koppningsmassage är en typ av bindvävsmassage som främjar blodcirkulationen och minska stress i musklerna. Har man problem med muskelknutor är denna behandlingsformen perfekt. Det går att nyttja friskvårdsbidrag hos oss

Jag hjälper människor som upplever stress, spänningar, smärta eller en känsla av obalans i kroppen, att skapa bättre förutsättningar för återhämtning, avslappning och välbefinnande. Biodynamisk Kraniosakral Terapi är en varsam behandlingsform med rötter i osteopatin. Genom stilla och lätt beröring stödjer behandlingen kroppens naturliga förmåga att återfå balans och lugn. Många upplever behandlingen som djupt avslappnande och beskriver förbättrad sömn, minskad stress och ökad kroppslig närvaro efteråt. Kroppen fungerar som en helhet där nervsystem, fascia, muskler, och cirkulation samverkar. Vid långvarig stress, belastning eller efter skador, kan kroppen utveckla spänningar och kompensationsmönster som påverkar hur vi mår. Behandlingen syftar till att stödja kroppens egna återhämtningsprocesser och skapa förutsättningar för ökad rörlighet, avslappning och balans. Genom min utbildning har jag goda, kunskaper inom anatomi och kroppens funktion och jag anpassar varje behandling efter individens behov och dagsform. Under behandlingen ligger du bekvämt påklädd på en behandlingsbänk. Biodynamisk Kraniosakral Terapi kan vara ett stöd vid exempelvis: • Stress och utmattning • Spänningar i nacke, rygg och axlar • Huvudvärk • Kronisk smärta • Sömnsvårigheter • Återhämtning efter fysisk eller emotionell belastning • Bättre cirkulation i lymfsystem och fascia Målet med behandlingen är att skapa bästa möjliga förutsättningar för kroppen att fungera, och att du ska känna dig mer balanserad, avslappnad och välmående. Välkommen att boka en behandling. Min egen hemsida är för närvarande under uppbyggnad, därför sker bokning endast här via Studio Terra.

Landa djupt och hitta tekniker som passar dig för att hantera stress och ångest. Vi andas med djupa andetag medan du får lätt massage nacke/skuldror för att släppa på spänningar. - Samtal och praktik. Studio Terra - Emma Fors