Samtalen utgår alltid från dig som individ, dina behov och vad du önskar få ut av samtalen. Tillsammans undersöker vi situation och behov.
Den professionella grunden för samtalen är kognitiv beteendeterapi (KBT)- arbetet är individbaserat (ej manual/modellbaserat) och förståelseskapande för den egna situationen är centralt.
Utgångspunkter/fokus för samtalen kan tex vara - självomsorg (compassion), negativa tankar, relationsproblematik, ångest, prestationskrav, socialångest, depression, sorg, specifik fobi, stress och smärthantering.
För unga, unga vuxna och studerande se "Samtalsterapi/Unga"
Välkommen:)