Suzanne Vikner - Järvsö

Akupressur är en behandlingsmetod där vi med fingrarna trycker milt och bestämt på akupunkturpunkter. Behandlingen har samma bakgrund som österländsk akupunktur men skillnaden är att vi inte använder några nålar. Vi ser till hela människan och vi behandlar inte bara symtomet utan även orsaken. Behandlingen kan ges både i förebyggande och behandlande syfte. Vi strävar efter att återskapa balansen och cirkulationen i kroppen och att stimulera kroppen till att självläka. Efter behandlingen känner sig de flesta avslappnade eftersom vi till stor del lösgör spänningar och blockeringar. Med akupressur kan vi hjälpa till vid exempelvis stressrelaterade symtom, huvudvärk, migrän, allergier, PMS, klimakteriebesvär, menstruella problem, sömnlöshet, magproblem, kroniska spänningar i kroppen, smärta i rygg, axlar, nacke, musarm, tennisarmbåge, torr hud, håravfall, kroniska besvär och inflammationer. Hur många behandlingar som behövs är olika beroende på problem och hur länge du haft dem.

Akupressur är en behandlingsmetod där vi med fingrarna trycker milt och bestämt på akupunkturpunkter. Behandlingen har samma bakgrund som österländsk akupunktur men skillnaden är att vi inte använder några nålar. Vi ser till hela människan och vi behandlar inte bara symtomet utan även orsaken. Behandlingen kan ges både i förebyggande och behandlande syfte. Vi strävar efter att återskapa balansen och cirkulationen i kroppen och att stimulera kroppen till att självläka. Efter behandlingen känner sig de flesta avslappnade eftersom vi till stor del lösgör spänningar och blockeringar. Med akupressur kan vi hjälpa till vid exempelvis stressrelaterade symtom, huvudvärk, migrän, allergier, PMS, klimakteriebesvär, menstruella problem, sömnlöshet, magproblem, kroniska spänningar i kroppen, smärta i rygg, axlar, nacke, musarm, tennisarmbåge, torr hud, håravfall, kroniska besvär och inflammationer. Hur många behandlingar som behövs är olika beroende på problem och hur länge du haft dem. För bästa resultat kombinerar vi akupressur med Tuina-massage som är en mycket kraftfull och djupgående massage. Den ökar cirkulationen i lymfsystemet och kroppen, minskar svullnader, förbättrar blodcirkulationen och löser upp blockeringar samtidigt som den ger avslappning och energi. Oftast ger vi massage på ryggen men vi kan även behandla ben, axlar, nacke, armar och mage. Vill du har helkroppsmassage väljer du 75 minuter.

Akupressur är en behandlingsmetod där vi med fingrarna trycker milt och bestämt på akupunkturpunkter. Behandlingen har samma bakgrund som österländsk akupunktur men skillnaden är att vi inte använder några nålar. Vi ser till hela människan och vi behandlar inte bara symtomet utan även orsaken. Behandlingen kan ges både i förebyggande och behandlande syfte. Vi strävar efter att återskapa balansen och cirkulationen i kroppen och att stimulera kroppen till att självläka. Efter behandlingen känner sig de flesta avslappnade eftersom vi till stor del lösgör spänningar och blockeringar. Med akupressur kan vi hjälpa till vid exempelvis stressrelaterade symtom, huvudvärk, migrän, allergier, PMS, klimakteriebesvär, menstruella problem, sömnlöshet, magproblem, kroniska spänningar i kroppen, smärta i rygg, axlar, nacke, musarm, tennisarmbåge, torr hud, håravfall, kroniska besvär och inflammationer. Hur många behandlingar som behövs är olika beroende på problem och hur länge du haft dem. För bästa resultat kombinerar vi akupressur med Tuina-massage som är en mycket kraftfull och djupgående massage. Den ökar cirkulationen i lymfsystemet och kroppen, minskar svullnader, förbättrar blodcirkulationen och löser upp blockeringar samtidigt som den ger avslappning och energi. Oftast ger vi massage på ryggen men vi kan även behandla ben, axlar, nacke, armar och mage. Vill du har helkroppsmassage väljer du 75 minuter.

Tuina massage är en integrerad del av Traditionell Kinesisk Medicin och är en välkänd behandlingsmetod i Kina. Tuina massage ökar cirkulationen i lymfsystemet och kroppen och löser upp blockeringar och ger samtidigt avslappning och energi. Det som händer är att senor och muskler slappnar av, energin aktiveras, blodcirkulationen förbättras, ansamlingar skingras, svullnader minskar och smärta minskar eller försvinner helt. Tekniker vi använder varierar från lätt beröring till djup muskelmassage. Oftast får du en massage på ryggen men vi kan även fokusera på ben, axlar, nacke, armar och mage beroende på var du har problem. Om du vill ha helkroppsmassage väljer du 75 minuters behandling eller en extra lyxig helkroppsmassage Tuina massage Lyx. Tuina massage Lyx är en genomgående helkroppsmassage som påbörjas med lätt torrborstning över hela kroppen för en cirkulations-ökande effekt och som ger en mjuk och smidig hud. Sedan fortsätter behandlingen med en härlig tuina massage som ökar cirkulationen i lymfsystemet och kroppen och löser upp blockeringar och balanserar upp det som behövs. Du kan med fördel välja Tuina tillsammans med Akupressur för att på det sättet ta fram en behandlingsplan för de problem man vill komma tillrätta med (läs mer under akupunktur/akupressur).

Tuina massage är en integrerad del av Traditionell Kinesisk Medicin och är en välkänd behandlingsmetod i Kina. Tuina massage ökar cirkulationen i lymfsystemet och kroppen och löser upp blockeringar och ger samtidigt avslappning och energi. Det som händer är att senor och muskler slappnar av, energin aktiveras, blodcirkulationen förbättras, ansamlingar skingras, svullnader minskar och smärta minskar eller försvinner helt. Tekniker vi använder varierar från lätt beröring till djup muskelmassage. Oftast får du en massage på ryggen men vi kan även fokusera på ben, axlar, nacke, armar och mage beroende på var du har problem. Om du vill ha helkroppsmassage väljer du 75 minuters behandling eller en extra lyxig helkroppsmassage Tuina massage Lyx. Tuina massage Lyx är en genomgående helkroppsmassage som påbörjas med lätt torrborstning över hela kroppen för en cirkulations-ökande effekt och som ger en mjuk och smidig hud. Sedan fortsätter behandlingen med en härlig tuina massage som ökar cirkulationen i lymfsystemet och kroppen och löser upp blockeringar och balanserar upp det som behövs. Du kan med fördel välja Tuina tillsammans med Akupressur för att på det sättet ta fram en behandlingsplan för de problem man vill komma tillrätta med (läs mer under akupunktur/akupressur).

Tuina massage är en integrerad del av Traditionell Kinesisk Medicin och är en välkänd behandlingsmetod i Kina. Tuina massage ökar cirkulationen i lymfsystemet och kroppen och löser upp blockeringar och ger samtidigt avslappning och energi. Det som händer är att senor och muskler slappnar av, energin aktiveras, blodcirkulationen förbättras, ansamlingar skingras, svullnader minskar och smärta minskar eller försvinner helt. Tekniker vi använder varierar från lätt beröring till djup muskelmassage. Oftast får du en massage på ryggen men vi kan även fokusera på ben, axlar, nacke, armar och mage beroende på var du har problem. Om du vill ha helkroppsmassage väljer du 75 minuters behandling eller en extra lyxig helkroppsmassage Tuina massage Lyx. Tuina massage Lyx är en genomgående helkroppsmassage som påbörjas med lätt torrborstning över hela kroppen för en cirkulations-ökande effekt och som ger en mjuk och smidig hud. Sedan fortsätter behandlingen med en härlig tuina massage som ökar cirkulationen i lymfsystemet och kroppen och löser upp blockeringar och balanserar upp det som behövs. Du kan med fördel välja Tuina tillsammans med Akupressur för att på det sättet ta fram en behandlingsplan för de problem man vill komma tillrätta med (läs mer under akupunktur/akupressur).

Tuina massage är en integrerad del av Traditionell Kinesisk Medicin och är en välkänd behandlingsmetod i Kina. Tuina massage ökar cirkulationen i lymfsystemet och kroppen och löser upp blockeringar och ger samtidigt avslappning och energi. Det som händer är att senor och muskler slappnar av, energin aktiveras, blodcirkulationen förbättras, ansamlingar skingras, svullnader minskar och smärta minskar eller försvinner helt. Tekniker vi använder varierar från lätt beröring till djup muskelmassage. Oftast får du en massage på ryggen men vi kan även fokusera på ben, axlar, nacke, armar och mage beroende på var du har problem. Om du vill ha helkroppsmassage väljer du 75 minuters behandling eller en extra lyxig helkroppsmassage Tuina massage Lyx. Tuina massage Lyx är en genomgående helkroppsmassage som påbörjas med lätt torrborstning över hela kroppen för en cirkulations-ökande effekt och som ger en mjuk och smidig hud. Sedan fortsätter behandlingen med en härlig tuina massage som ökar cirkulationen i lymfsystemet och kroppen och löser upp blockeringar och balanserar upp det som behövs. Du kan med fördel välja Tuina tillsammans med Akupressur för att på det sättet ta fram en behandlingsplan för de problem man vill komma tillrätta med (läs mer under akupunktur/akupressur).

En stresslösande, skön hel- eller delkroppsmassage som löser upp spänningar i muskler och ökar kroppens avgiftning via aktivering av lymfan samt verkar hormonbalanserande. I behandlingen används rena, ekologiska oljor som individanpassas efter behov. Aromaterapi är ett kraftfullt sätt att använda sig av medicinalväxter då våra fysiska kroppar har receptorer som reagerar på information från eteroljor i växtriket. Det betyder att det är möjligt att läka ut oändligt många tillstånd på ett lätt och väldoftande sätt. En enda flaska eterisk olja sammanfattar en hel tall, gran eller en rosenbuske. Vi kan bära runt 30 kg lugnande lavendelblommor i handväskan i form av 10 milliliters vätska i en liten glasflaska, mirakulöst. Hundra procent rena essenser från naturen, helt utan andra tillsatser. Man brukar säga att aromaterapi är en holistisk terapiform vilket betyder att den behandlar hela människan, fysiskt och psykiskt. Vi utgår från att helheten är större än summan av alla delarna och vi har möjlighet att med hjälp av de eteriska oljorna sträva mot en balanserad hälsa genom att arbeta både förebyggande och behandlande. Vid mentala och kroppsliga symtom, vid emotionella obalanser och psykologiska trauman. Historiskt sett har aromatiska plantor innehållande eterisk olja använts i tusentals år och till Europa spreds det med korstågen.

En stresslösande, skön hel- eller delkroppsmassage som löser upp spänningar i muskler och ökar kroppens avgiftning via aktivering av lymfan samt verkar hormonbalanserande. I behandlingen används rena, ekologiska oljor som individanpassas efter behov. Aromaterapi är ett kraftfullt sätt att använda sig av medicinalväxter då våra fysiska kroppar har receptorer som reagerar på information från eteroljor i växtriket. Det betyder att det är möjligt att läka ut oändligt många tillstånd på ett lätt och väldoftande sätt. En enda flaska eterisk olja sammanfattar en hel tall, gran eller en rosenbuske. Vi kan bära runt 30 kg lugnande lavendelblommor i handväskan i form av 10 milliliters vätska i en liten glasflaska, mirakulöst. Hundra procent rena essenser från naturen, helt utan andra tillsatser. Man brukar säga att aromaterapi är en holistisk terapiform vilket betyder att den behandlar hela människan, fysiskt och psykiskt. Vi utgår från att helheten är större än summan av alla delarna och vi har möjlighet att med hjälp av de eteriska oljorna sträva mot en balanserad hälsa genom att arbeta både förebyggande och behandlande. Vid mentala och kroppsliga symtom, vid emotionella obalanser och psykologiska trauman. Historiskt sett har aromatiska plantor innehållande eterisk olja använts i tusentals år och till Europa spreds det med korstågen.

En stresslösande, skön hel- eller delkroppsmassage som löser upp spänningar i muskler och ökar kroppens avgiftning via aktivering av lymfan samt verkar hormonbalanserande. I behandlingen används rena, ekologiska oljor som individanpassas efter behov. Aromaterapi är ett kraftfullt sätt att använda sig av medicinalväxter då våra fysiska kroppar har receptorer som reagerar på information från eteroljor i växtriket. Det betyder att det är möjligt att läka ut oändligt många tillstånd på ett lätt och väldoftande sätt. En enda flaska eterisk olja sammanfattar en hel tall, gran eller en rosenbuske. Vi kan bära runt 30 kg lugnande lavendelblommor i handväskan i form av 10 milliliters vätska i en liten glasflaska, mirakulöst. Hundra procent rena essenser från naturen, helt utan andra tillsatser. Man brukar säga att aromaterapi är en holistisk terapiform vilket betyder att den behandlar hela människan, fysiskt och psykiskt. Vi utgår från att helheten är större än summan av alla delarna och vi har möjlighet att med hjälp av de eteriska oljorna sträva mot en balanserad hälsa genom att arbeta både förebyggande och behandlande. Vid mentala och kroppsliga symtom, vid emotionella obalanser och psykologiska trauman. Historiskt sett har aromatiska plantor innehållande eterisk olja använts i tusentals år och till Europa spreds det med korstågen.

Aromazonterapi är en effektiv behandling med tryck och massage av fötter och underben som effektivt balanserar både fysiska och psykiska besvär, kroppssmärtor, hormonella problem som pms och övergångsbesvär, matsmältning, nervsystemet m.m. Kroppens egen självläkning aktiveras, blod- och lymfcirkulation ökar, slaggprodukter rensas ut och immunförsvaret förbättras. I behandlingen kombineras ekologiska oljor, som anpassas efter ditt behov. Aromaterapi är ett kraftfullt sätt att använda sig av medicinalväxter då våra fysiska kroppar har receptorer som reagerar på information från eteroljor i växtriket. Det betyder att det är möjligt att läka ut oändligt många tillstånd på ett lätt och väldoftande sätt. En enda flaska eterisk olja sammanfattar en hel tall, gran eller en rosenbuske. Vi kan bära runt 30 kg lugnande lavendelblommor i handväskan i form av 10 milliliters vätska i en liten glasflaska, mirakulöst. Hundra procent rena essenser från naturen, helt utan andra tillsatser. Man brukar säga att aromaterapi är en holistisk terapiform vilket betyder att den behandlar hela människan, fysiskt och psykiskt. Vi utgår från att helheten är större än summan av alla delarna och vi har möjlighet att med hjälp av de eteriska oljorna sträva mot en balanserad hälsa genom att arbeta både förebyggande och behandlande. Vid mentala och kroppsliga symtom, vid emotionella obalanser och psykologiska trauman. Historiskt sett har aromatiska plantor innehållande eterisk olja använts i tusentals år och till Europa spreds det med korstågen.

För dig som vill ha en mjuk och lugn massage där fokus ligger på avslappning och vila. Vi anpassar behandlingen efter just dig och dina behov.

För dig som vill ha en mjuk och lugn massage där fokus ligger på avslappning och vila. Vi anpassar behandlingen efter just dig och dina behov.

För dig som vill ha en mjuk och lugn massage där fokus ligger på avslappning och vila. Vi anpassar behandlingen efter just dig och dina behov.

Healingmassage är en kombinerad behandling som sker i tysthet. Behandlingen börjar med en harmonisk, djupt avslappnande och rogivande massage som hjälper din kropp att slappna av på alla plan. Sedan förmedlas livsenergin genom terapeutens händer som verkar på flera nivåer, fysiskt, mentalt och emotionellt. Den sparkar igång immunförsvaret och startar en självläkningsprocess i kropp och själ. Din kropp styr själv vart energin ska gå och löser upp blockeringar fysiskt och mentalt och kanske inte alltid där du själv tror. Behandlingen sänker puls och hjärtfrekvens och aktiverar välbefinnandehormonet, Oxytocin. En mental och fysisk ”detox” sker där vissa utrensningar kan inträffa. Reiki-energin är lugnande och sänker stressnivån mentalt och fysiskt samt går till orsaken av problemet och jobbar med självkänsla och självförtroende. Denna behandling är djupt avslappnande och fantastisk när du känner dig trött, tömd på energi, har ångest, huvudvärk, smärtor och är spänd eller stressad. Den är bra för dig som varit utbränd. Reiki-energin är bra för alla, människor, djur och växter och kan aldrig vara farlig.

Healingmassage är en kombinerad behandling som sker i tysthet. Behandlingen börjar med en harmonisk, djupt avslappnande och rogivande massage som hjälper din kropp att slappna av på alla plan. Sedan förmedlas livsenergin genom terapeutens händer som verkar på flera nivåer, fysiskt, mentalt och emotionellt. Den sparkar igång immunförsvaret och startar en självläkningsprocess i kropp och själ. Din kropp styr själv vart energin ska gå och löser upp blockeringar fysiskt och mentalt och kanske inte alltid där du själv tror. Behandlingen sänker puls och hjärtfrekvens och aktiverar välbefinnandehormonet, Oxytocin. En mental och fysisk ”detox” sker där vissa utrensningar kan inträffa. Reiki-energin är lugnande och sänker stressnivån mentalt och fysiskt samt går till orsaken av problemet och jobbar med självkänsla och självförtroende. Denna behandling är djupt avslappnande och fantastisk när du känner dig trött, tömd på energi, har ångest, huvudvärk, smärtor och är spänd eller stressad. Den är bra för dig som varit utbränd. Reiki-energin är bra för alla, människor, djur och växter och kan aldrig vara farlig.

EFT-tapping för stress, oro och känslomässig balans Känner du dig stressad, överväldigad eller fast i återkommande känslor? Med hjälp av EFT-tapping arbetar vi direkt med kroppens stressrespons och hjälper nervsystemet att hitta tillbaka till lugn och balans. EFT (Emotional Freedom Techniques) är en metod där vi knackar lätt på specifika punkter på kroppen samtidigt som vi fokuserar på det som känns. Det gör att kroppen kan släppa stress, bearbeta känslor och skapa nya, lugnare reaktioner. Det finns idag en växande mängd forskning som visar att EFT kan vara effektivt vid stress, oro och ångest. I mitt arbete har jag sett mycket fina resultat, och det är också en metod jag själv använder dagligen – både för att stärka mig själv och för att ta hand om känslor som dyker upp. Under sessionen vägleder jag dig mjukt och tryggt genom processen. Du behöver inte veta hur det går till – jag guidar dig steg för steg och vi arbetar i din takt, med respekt för ditt nervsystem. Jag arbetar främst med EFT men integrerar även TFT, Qi-gong tapping och andra tappingmetoder för att möta just dina behov och skapa bästa möjliga resultat. Sessionen sker på distans via videosamtal. Önskar du en session på plats finns det som separat bokningsalternativ. Sessionen är ca 60 minuter, men vi har utrymme upp till 90 minuter vid behov så att processen får ta den tid den behöver. 🌿 Introduktionserbjudande Introduktionserbjudande under en begränsad period. För dig som vill prova eller börja arbeta med EFT: En session: 750 kr Vill du arbeta lite djupare och ge kroppen och nervsystemet tid att förändras rekommenderas flera sessioner: 3 sessioner: 1 800 kr (600 kr/gång) När vi arbetar över flera tillfällen får vi möjlighet att gå djupare, följa processen och skapa mer hållbara förändringar – snarare än att bara lätta på det som känns i stunden. Varmt välkommen att boka 🌿

För dig som känner stress, oro eller vill få hjälp att bearbeta känslor i en trygg och guidad session. Känner du dig ibland överväldigad eller fast i återkommande känslor? Med hjälp av EFT-tapping arbetar vi direkt med kroppens stressrespons och hjälper nervsystemet att hitta tillbaka till lugn och balans. EFT (Emotional Freedom Techniques) är en metod där vi knackar lätt på specifika punkter på kroppen samtidigt som vi fokuserar på det som känns. Det gör att kroppen kan släppa stress, bearbeta känslor och skapa nya, lugnare reaktioner. Det finns idag en växande mängd forskning som visar att EFT kan vara effektivt vid stress, oro och ångest. I mitt arbete har jag sett mycket fina resultat, och det är också en metod jag själv använder dagligen – både för att stärka mig själv och för att ta hand om känslor som dyker upp. Under sessionen vägleder jag dig mjukt och tryggt genom processen. Du behöver inte veta hur det går till – jag guidar dig steg för steg och vi arbetar i din takt, med respekt för ditt nervsystem. Jag arbetar främst med EFT men integrerar även TFT, Qi-gong tapping och andra tappingmetoder för att möta just dina behov och skapa bästa möjliga resultat. Sessionen sker i Järvsö i en lugn och trygg miljö. Önskar du istället session på distans finns det som separat bokningsalternativ. Sessionen är ca 60 minuter, men vi har utrymme upp till 90 minuter vid behov så att processen får ta den tid den behöver. 🌿 Introduktionserbjudande Introduktionserbjudande under en begränsad period. För dig som vill prova eller börja arbeta med EFT: En session: 750 kr Vill du arbeta lite djupare och ge kroppen och nervsystemet tid att förändras rekommenderas flera sessioner: 3 sessioner: 1 800 kr (600 kr/gång) När vi arbetar över flera tillfällen får vi möjlighet att gå djupare, följa processen och skapa mer hållbara förändringar – snarare än att bara lätta på det som känns i stunden. Varmt välkommen att boka 🌿

Känner du att något skaver i ditt liv? Att du har så mycket som är bra men att det ändå inte är det? Tillsammans hittar vi ditt nästa steg i ditt liv, för att du ska kunna börja leva ett liv som du vill ha det. Är det balans i livet du behöver? Mer självkänsla? Hitta ditt sanna jag? Ett arbete som känns rätt i ditt hjärta? Eller något annat? Jag stöttar dig i ditt förändringsarbete och ställer de frågor som behövs för att du kommer vidare. Många känner stressen från samhället och sociala medier med alla måsten och krav och den ständiga jakten på framgång. Kanske ser du till att alla runtomkring dig mår bra men glömmer bort dig själv? Psykisk ohälsa är ett växande problem i vårt samhälle där fler och fler till slut blir sjukskrivna. Idag är det ingen tabu att ta hjälp av exempelvis en coach för att bryta den negativa spiralen. Ju tidigare desto bättre. Att börja prata om det hjälper en bra bit. Att bryta rutiner och vanor kan vara jobbigt och där är du inte ensam. Tillsammans med Suzanne "rensar du i röran" så att du får ett lättare och sundare liv med mer av det du vill ha. Känner du igen dig i någon av beskrivningarna ovan? Eller har du kanske en helt annan problematik? Oavsett är du välkommen att komma på personlig coachning hos Suzanne. Huvudsaken är att du känner dig redo att utforska dig själv och dina känslor och att gå vidare i livet. Ge dig själv tid att säga vad som gnager i ditt liv, där någon lyssnar och förstår dig. Mellan varje session hörs vi via mejl/sms minst 1 gång. 1 session á 60 min – 950 kr 3 sessioner á 60 min – 2790 kr 5 sessioner á 60 min – 4550 kr Coaching + Behandling Om du även har mycket stresspåslag/ångest eller kroppsliga problem så kan vi jobba med att både kropp och själ och där varannan gång består av samtal/coaching och vartannat av kroppsbehandling, antingen kraniosakral behandling eller healingmassage för att du verkligen ska komma ner på djupet och få/hitta balansen i ditt liv. 6 sessioner á 60 min – 5150 kr 10 session á 60 min – 8500 kr

En hårmineralanalys säger väldigt mycket om hur tillståndet är i din kropp. Den visar statusen i kroppen ca 6-8 veckor tillbaka, till skillnad från ett blodprov som visar statusen i den sekunden man tar provet. De flesta har någon typ av näringsbrist men vet inte vilken eller vilka och vad de ska göra åt det. När vi tillför enstaka ämnen kan vi ibland öka obalansen någon annanstans så det är viktigt att se det utifrån ett helhetsperspektiv och balansera upp hela kroppen samtidigt. Det finns många års forskning bakom hårmineralanalysen. Allt som sker i kroppen är biokemiska processer där det går åt näringsämnen. Fattas det några näringsämnen kan inte dessa biokemiska processer utföras på rätt sätt. Det handlar alltså helt enkelt om att tillföra kroppen de ämnen vi saknar för att fungera normalt. Samtidigt som vi balanserar avgiftar kroppen sig själv från de gifter vi lagrat när vi utsatts för miljögifter och kemikalier. Vid en hårmineralanalys får du även reda på vilken ämnesomsättningstyp du har samt hur din sköldkörtel och dina binjurar mår. Du får ett skräddarsytt kosttillskottsprogram för just dina unika behov. Vi arbetar med Trace Elements kosttillskott som rekommenderas i analysen.

När du gjort en hårmineralanalys kan du inom 1 år från förra analysen boka den här tiden. Gäller hos samma terapeut du gjorde första analysen. En hårmineralanalys säger väldigt mycket om hur tillståndet är i din kropp. Den visar statusen i kroppen ca 6-8 veckor tillbaka, till skillnad från ett blodprov som visar statusen i den sekunden man tar provet. De flesta har någon typ av näringsbrist men vet inte vilken eller vilka och vad de ska göra åt det. När vi tillför enstaka ämnen kan vi ibland öka obalansen någon annanstans så det är viktigt att se det utifrån ett helhetsperspektiv och balansera upp hela kroppen samtidigt. Det finns många års forskning bakom hårmineralanalysen. Allt som sker i kroppen är biokemiska processer där det går åt näringsämnen. Fattas det några näringsämnen kan inte dessa biokemiska processer utföras på rätt sätt. Det handlar alltså helt enkelt om att tillföra kroppen de ämnen vi saknar för att fungera normalt. Samtidigt som vi balanserar avgiftar kroppen sig själv från de gifter vi lagrat när vi utsatts för miljögifter och kemikalier. Vid en hårmineralanalys får du även reda på vilken ämnesomsättningstyp du har samt hur din sköldkörtel och dina binjurar mår. Du får ett skräddarsytt kosttillskottsprogram för just dina unika behov. Vi arbetar med Trace Elements kosttillskott som rekommenderas i analysen.

Reiki är en väldigt mjuk, avslappnande och effektiv behandlingsmetod som passar bra vid stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Modern forskning visar att metoden är effektiv i en rad olika sammanhang och klassas idag av Skatteverket som rehabiliterande friskvård. All healing sker med kläderna på. Den passar väldigt bra för dig som behöver dra ner stressen och stärka upp immunförsvaret eftersom en självläkningsprocess startas i kroppen. Den passar även dig som har ont i kroppen och inte vill att någon fysiskt tar på dig.

Reiki är en väldigt mjuk, avslappnande och effektiv behandlingsmetod som passar bra vid stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Modern forskning visar att metoden är effektiv i en rad olika sammanhang och klassas idag av Skatteverket som rehabiliterande friskvård. All healing sker med kläderna på. Den passar väldigt bra för dig som behöver dra ner stressen och stärka upp immunförsvaret eftersom en självläkningsprocess startas i kroppen. Den passar även dig som har ont i kroppen och inte vill att någon fysiskt tar på dig.

SHAMANSK HEALING I shamansk healing arbetar jag med metoder med peruanskt ursprung. Mina lärare, Lisa Kock och Björn Brandt på New Swedish Medicine är i sin tur utbildade av Alberto Villoldo och de har ett nära samarbete. Jag jobbar energimässigt för att balansera kropp och själ. Med olika shamanska tekniker kan jag hjälpa till att släppa på tunga och toxiska energier som stjäl energi ifrån dig. Genom vårt liv går vi igenom mycket som lätt fastnar som energicystor i oss som stoppar upp flödet av energier och i längden skapar ohälsa. Dessa energicystor kan vara olika dränerande band till människor och situationer som gör att du kan ha fastnat i ett mönster känner dig låst och att du inte kommer vidare i livet. Det kan vara depression, smärta, trötthet, olika sjukdomar, handlingsförlamning m.m. Fokus ligger på att rensa bort all energi som inte tillför dig något och på det sättet öka ditt energiflöde så att du kan ta nästa steg till att bli den du vill vara. En behandling går till så att vi först går pratar om vad du vill ha hjälp med och vad som tynger dig. Sedan får du lägga dig på en behandlingsbänk med kläderna på. Beroende på vad vi ska jobba på ser behandlingen olika ut men i de flesta fall börjar jag vid huvudet för att ta kontakt med dina energilager. Vi räknar med att det ska räcka med 90 minuter men kan i ibland dra ut på tiden och försök att göra resten av dagen fri för reflektion och vila så att du inte rusar vidare till nästa åtagande. Behandlingen kan även kombineras med livscoaching. 90 min 1 190 kr, 5-klippkort 5 490 kr

Vad är kraniosakral terapi? Kraniosakral terapi är en mjuk och varsam behandlingsmetod som är internationellt erkänd och väletablerad. Namnet kommer från de latinska orden kranium (skalle) och sacrum (korsben). Behandlingen är holistisk och ser kroppen som en helhet där målet är att stödja kroppens egen förmåga till självläkning. Behandlingsformen kan hjälpa både fysiska och stressrelaterade problem genom att frigöra spänningar och blockeringar i kroppen. Med varsamma och lyhörda händer identifierar och behandlar jag områden där restriktioner hindrar läkning. Hur fungerar behandlingen? Kraniosakral terapi arbetar med både nervsystemet, bindväven (fascian) och andra strukturer i kroppen för att frigöra spänningar och återställa balans. Fascian, som omsluter skelett, muskler, leder, ligament och organ, är en stor del av behandlingen, men fokus ligger även på att stödja kroppens naturliga rörelsemönster och funktion. Genom att skapa bättre blodcirkulation och nervsignalering kan kroppen återfå sin balans, vilket leder till ökad rörlighet, avslappning och bättre hälsa. En kraniosakral terapeut har detaljerade kunskaper inom anatomi, fysiologi och stressystemet. Hundar är känsliga djur som påverkas av sin omgivning, och därför är den mjuka och icke-tvingande behandlingsformen särskilt passande. Om hunden har negativa erfarenheter kan det ta en eller flera sessioner innan den känner sig trygg nog att ta emot behandlingen – vi tvingar oss aldrig på något djur. Vad kan behandlingen hjälpa till med? Stressrelaterade problem och nervositet Beteendeförändringar och trauma, t.ex. efter rädsla för smällare, tidigare hem, påhopp av andra hundar Smärtor i nacke, bogar, armbågar, rygg, bäcken, ben, höfter och leder Hältor och rörelsestörningar, t.ex. passgång Rehabilitering efter skada Förebyggande för äldre hundar som lätt blir stela Olika diffusa problem där andra behandlingar inte gett resultat Vill du veta mer eller boka en behandling? Kontakta mig gärna!

Obs! Det här på Må bra i Riksby, Riksbyvägen 19b i Bromma. 👉 Om det är första gången du går på en kraniosakral behandling hos mig, välj "Kraniosakral behandling – första besöket" när du bokar. Kraniosakral Terapi (KST) – En skonsam och djupverkande behandlingsmetod Kraniosakral terapi (KST), även kallad KS, är en internationellt erkänd och väletablerad behandlingsmetod med rötter i osteopatin. Metoden utvecklades på 1920-talet och har sedan dess hjälpt människor att uppnå fysisk och mental balans. Namnet härstammar från de latinska orden kranium (skallben) och sakrum (korsben), men behandlingen påverkar hela kroppen – från nervsystem och inre organ till fascia och muskler. Genom att arbeta med kroppens helhet kan obalanser och spänningar frigöras, vilket främjar både fysiskt och mentalt välbefinnande. Fascia, kraniosakral andning och vagusnerven Den kraniosakrala terapin ser kroppen som en helhet och tar hänsyn till kraniosakral andning, ett subtilt rörelsemönster som speglar kroppens djupa balans och självläkande förmåga. Alla kroppens vävnader är sammankopplade genom fascia – ett nätverk av bindväv som omsluter muskler, organ och nervsystem. En obalans i en del av kroppen kan därför påverka andra områden. Terapin tar även hänsyn till de 12 kranialnerverna, särskilt vagusnerven, som spelar en central roll i kroppens återhämtning och nervsystemets reglering av stress, matsmältning och inflammation. Genom mjuka och precisa beröringar hjälper kraniosakral terapi till att frigöra restriktioner i fascian, vilket förbättrar cirkulation, rörlighet och skapar djup avslappning. När kan kraniosakral terapi hjälpa? Kraniosakral terapi kan vara effektiv vid en rad olika tillstånd, såsom: • Smärta och stelhet i nacke, käkar, rygg, höfter, knän, samt vid migrän och kronisk huvudvärk. • Stressrelaterade besvär såsom utmattning, sömnproblem, ångest och depression. • Hormonella och kroppsliga obalanser, exempelvis PMS, mensvärk, matsmältningsproblem, IBS och återkommande infektioner. • Neuropsykiatriska och neurologiska tillstånd, där terapin visat sig ha en positiv effekt vid ADHD, autism och återhämtning efter stroke. • Trauman och emotionella blockeringar, både fysiska och mentala. • Förebyggande vård och rehabilitering, genom att stödja återhämtning efter skador och operationer samt förbättra kroppens självläkande förmåga. En enda behandling kan ge märkbara resultat, men för en mer bestående förändring rekommenderas flera behandlingar i tätare följd. Hur går en behandling till? Med subtila beröringar och varsamma tryck identifieras och frigörs spänningar i nervsystem, fascia och muskler. Behandlingen hjälper kroppen att återställa balans och aktivera sin naturliga självläkande förmåga. Många upplever en djup avslappning, liknande en meditativ vila, där kroppen får möjlighet att släppa på stress och spänningar. Vetenskapligt stöd och internationell användning Kraniosakral terapi används på många sjukhus i USA och England och forskning har visat att metoden har positiva effekter på fysisk, emotionell och mental hälsa. Genom att arbeta med kroppens egna resurser hjälper terapin till att minska spänningar, återställa balans och förbättra livskvaliteten på ett naturligt sätt.

Obs! Det här på Må bra i Riksby, Riksbyvägen 19b i Bromma. 👉 Om det är första gången du går på en kraniosakral behandling hos mig, välj "Kraniosakral behandling – första besöket" när du bokar. Kraniosakral Terapi (KST) – En skonsam och djupverkande behandlingsmetod Kraniosakral terapi (KST), även kallad KS, är en internationellt erkänd och väletablerad behandlingsmetod med rötter i osteopatin. Metoden utvecklades på 1920-talet och har sedan dess hjälpt människor att uppnå fysisk och mental balans. Namnet härstammar från de latinska orden kranium (skallben) och sakrum (korsben), men behandlingen påverkar hela kroppen – från nervsystem och inre organ till fascia och muskler. Genom att arbeta med kroppens helhet kan obalanser och spänningar frigöras, vilket främjar både fysiskt och mentalt välbefinnande. Fascia, kraniosakral andning och vagusnerven Den kraniosakrala terapin ser kroppen som en helhet och tar hänsyn till kraniosakral andning, ett subtilt rörelsemönster som speglar kroppens djupa balans och självläkande förmåga. Alla kroppens vävnader är sammankopplade genom fascia – ett nätverk av bindväv som omsluter muskler, organ och nervsystem. En obalans i en del av kroppen kan därför påverka andra områden. Terapin tar även hänsyn till de 12 kranialnerverna, särskilt vagusnerven, som spelar en central roll i kroppens återhämtning och nervsystemets reglering av stress, matsmältning och inflammation. Genom mjuka och precisa beröringar hjälper kraniosakral terapi till att frigöra restriktioner i fascian, vilket förbättrar cirkulation, rörlighet och skapar djup avslappning. När kan kraniosakral terapi hjälpa? Kraniosakral terapi kan vara effektiv vid en rad olika tillstånd, såsom: • Smärta och stelhet i nacke, käkar, rygg, höfter, knän, samt vid migrän och kronisk huvudvärk. • Stressrelaterade besvär såsom utmattning, sömnproblem, ångest och depression. • Hormonella och kroppsliga obalanser, exempelvis PMS, mensvärk, matsmältningsproblem, IBS och återkommande infektioner. • Neuropsykiatriska och neurologiska tillstånd, där terapin visat sig ha en positiv effekt vid ADHD, autism och återhämtning efter stroke. • Trauman och emotionella blockeringar, både fysiska och mentala. • Förebyggande vård och rehabilitering, genom att stödja återhämtning efter skador och operationer samt förbättra kroppens självläkande förmåga. En enda behandling kan ge märkbara resultat, men för en mer bestående förändring rekommenderas flera behandlingar i tätare följd. Hur går en behandling till? Med subtila beröringar och varsamma tryck identifieras och frigörs spänningar i nervsystem, fascia och muskler. Behandlingen hjälper kroppen att återställa balans och aktivera sin naturliga självläkande förmåga. Många upplever en djup avslappning, liknande en meditativ vila, där kroppen får möjlighet att släppa på stress och spänningar. Vetenskapligt stöd och internationell användning Kraniosakral terapi används på många sjukhus i USA och England och forskning har visat att metoden har positiva effekter på fysisk, emotionell och mental hälsa. Genom att arbeta med kroppens egna resurser hjälper terapin till att minska spänningar, återställa balans och förbättra livskvaliteten på ett naturligt sätt.

Obs! Det här på Må bra i Riksby, Riksbyvägen 19b i Bromma. Kraniosakral Terapi (KST) – En skonsam och djupverkande behandlingsmetod Kraniosakral terapi (KST), även kallad KS, är en internationellt erkänd och väletablerad behandlingsmetod som har sina rötter i osteopatin. Metoden började utvecklas redan på 1920-talet och har sedan dess hjälpt människor att uppnå fysisk och mental balans. Namnet härstammar från de latinska orden kranium (skallben) och sakrum (korsben), men behandlingen omfattar långt mer än bara dessa områden. Kraniosakral terapi påverkar hela kroppen – från bindväv och muskler till nervsystem och inre organ. Genom att arbeta med kroppens helhet skapas en djupgående effekt som främjar både fysiskt och mentalt välbefinnande. Fascia – kroppens sammanlänkande nätverk En central del av kraniosakral terapi är arbetet med fascia – kroppens omfattande nätverk av bindväv som omsluter och förbinder muskler, skelett, organ och nervsystem. Fascia är inte bara en fysisk struktur, utan också en viktig del av kroppens kommunikationssystem. När vi utsätts för stress, skador eller obalanser kan fascian bli spänd och stel, vilket påverkar kroppens rörelseförmåga, cirkulation och nervsystemets funktion. Eftersom fascian omsluter hela kroppen kan spänningar i ett område skapa problem på helt andra ställen. Till exempel kan en obalans i bäckenet leda till spänningar i käkarna eller återkommande huvudvärk. Genom subtila och precisa beröringar hjälper kraniosakral terapi till att frigöra restriktioner i fascian, vilket möjliggör en bättre rörelsefrihet, förbättrad cirkulation och en djup avslappning i hela kroppen. Hur fungerar kraniosakral terapi? Behandlingen är mjuk och varsam och syftar till att stärka kroppens egen självläkande förmåga. Terapeuten arbetar med lätta och specifika beröringar för att: Identifiera och lösa spänningar i fascian och bindväven Stödja nervsystemet och skapa bättre balans mellan det sympatiska (stress) och parasympatiska (vila och återhämtning) nervsystemet Förbättra cerebrospinalvätskans flöde, vilket påverkar hjärnans och ryggmärgens funktion Återställa kroppens naturliga rörelsemönster och balans Kraniosakral terapi är därför en metod som inte bara behandlar lokala problem, utan ser hela kroppen som en sammanhängande enhet. När kan kraniosakral terapi hjälpa? Kraniosakral terapi kan vara en effektiv metod vid en rad olika tillstånd, inklusive: Smärta och rörelseproblem Spänningar och smärta i käkar, nacke, axlar, rygg, höfter och knän Kronisk huvudvärk och migrän Stelhet eller obalanser i kroppen Lindring av smärta vid artros Stressrelaterade och mentala besvär Utmattning, ångest och depression Sömnproblem och orolig sömn PTSD och obearbetade trauman Ökad känslighet för stress Hormonella och kroppsliga obalanser PMS och mensvärk Matsmältningsproblem och återkommande magbesvär Återkommande infektioner och nedsatt immunförsvar Neuropsykiatriska och neurologiska tillstånd Behandlingen har visat sig ha en positiv inverkan på ADHD, autism och återhämtning efter stroke. Förebyggande vård och rehabilitering Stöd vid återhämtning efter skador eller operationer Främjande av kroppens naturliga läkningsprocess Förbättrad rörlighet och ökat välbefinnande Hur går en behandling till? Vid ditt första besök börjar vi med ett samtal där vi går igenom din bakgrund och eventuella besvär. Därefter får du ligga fullt påklädd på en behandlingsbänk medan terapeuten försiktigt placerar sina händer på olika delar av kroppen – från huvudet till fötterna. Med subtila och precisa beröringar känner terapeuten av kroppens spänningar och hjälper den att återställa sin naturliga balans. Eftersom behandlingen arbetar med nervsystemet och fascian sker förändringarna ofta på ett djupt plan, och många upplever en känsla av lätthet och inre lugn efteråt. Vetenskapligt stöd och internationell användning Kraniosakral terapi används framgångsrikt i många länder, bland annat i USA och England, där medicinsk forskning har visat att metoden har positiva effekter på både fysisk, emotionell och mental hälsa. På flera sjukhus ingår terapin som en del av rehabilitering och smärtlindring. Genom att arbeta med kroppens egna resurser hjälper kraniosakral terapi till att minska spänningar, återställa balans och förbättra livskvaliteten på ett skonsamt och naturligt sätt.

För dig som vill få en stunds avkoppling med skön massage i ansiktet, på huvudet och händerna. Ansiktets spänningar släpper, huden stramas åt och du får en finare lyster. Bra om du kommer osminkad.

En härligt skön massage där det fokuseras speciellt på rygg och nacke då det ofta är där som stress och spänningar leder till obehagliga muskelspänningar, blockeringar och problem med rörligheten. Vid segment terapi får bindväven längs ryggraden en intensiv manuell stimulation. Via nervbanor anslutna till vävnaden får alla organ en positiv stimulans vilket ger en intensiv holistisk känsla av välmående samtidigt som spänningar släpper. Ricky Welch, en sjukgymnast i Hollywood som de flesta skådespelarna står i kö till, har utvecklat den här härliga massagen som kombinerar traditionella metoder med modern teknik. Babor har tagit fram oljorna baserade på styrkan hos uråldriga växter ex stamcellsextrakt från champagnepäron och tyskoxel men även mimosa, apelsin, bärnsten och lavendel m.fl., med den senaste forskningen. Det finns fyra olika oljor som man väljer efter årstid och vad man själv dras till. Det kan vara uppstramande och figurformande för kroppen, uppiggande och vitaliserande, avkopplande och lugnande eller balanserande och stärkande.

För dig som vill ha en genomgående massage som löser upp spänningar i hela kroppen. Ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta och stelhet.

För dig som vill ha en genomgående massage som löser upp spänningar i hela kroppen. Ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta och stelhet.

För dig som vill ha en genomgående massage som löser upp spänningar i hela kroppen. Ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta och stelhet.

För dig som vill ha en genomgående massage som löser upp spänningar i hela kroppen. Ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta och stelhet. Akupressuren kan dessutom hjälpa till att balansera kroppen och motverka olika krämpor.